Rian Alfianto

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/12/JU4bJqLp5nkKEZdJr4NanzILqrPaw9jPF06vtzIt-469585004.jpg" alt="Ilustrasi menulis, bisa jadi salah satu hobi baru yang murah untuk mengisi waktu luang. (Moonster Leather Products)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi menulis, bisa jadi salah satu hobi baru yang murah untuk mengisi waktu luang. (Moonster Leather Products)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-Menjelang akhir tahun, tekanan hidup sering terasa lebih berat. Target belum tercapai, pekerjaan menumpuk, hingga kelelahan mental karena rutinitas yang seolah tak ada jeda. Sebelum stres makin menumpuk, tak ada salahnya menarik napas dan memberi ruang bagi diri sendiri. Kabar baiknya, cara untuk menenangkan pikiran tidak harus mahal. Beberapa kegiatan sederhana bisa jadi terapi ampuh untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional, bahkan dilakukan tanpa perlu keluar rumah. Berikut tujuh ide hobi murah yang bisa membantu Anda menghadapi akhir tahun dengan kepala lebih ringan dan hati lebih damai. <h3>Menulis untuk Melepaskan Beban Pikiran</h3> Menulis bukan cuma milik penulis profesional. Cukup tuangkan isi hati di jurnal pribadi, catatan ponsel, atau blog sederhana. Aktivitas ini membantu Anda mengurai emosi yang rumit dan menemukan perspektif baru atas masalah sehari-hari. Menulis juga terbukti meningkatkan rasa syukur dan kesadaran diri. <h3>Menemukan Ketenangan Lewat Goresan Warna</h3> Tak perlu alat lukis mahal untuk merasakan manfaat seni. Menggambar atau melukis dengan alat seadanya, bahkan hanya pensil dan kertas, bisa menurunkan hormon stres dan menstimulasi kreativitas. Banyak orang kini juga mencoba adult coloring book sebagai bentuk meditasi visual. <h3>Berkebun Mini di Rumah</h3> Melihat tanaman tumbuh ternyata punya efek psikologis yang besar. Hobi bberkebun ini bisa dimulai dari hal sederhana: menanam cabai di pot, merawat sukulen, atau menata tanaman hias di jendela dapur. Aktivitas berkebun bukan hanya menenangkan, tapi juga menumbuhkan rasa pencapaian kecil yang menyenangkan setiap hari. <h3>Menyelami Musik untuk Menenangkan Pikiran</h3> Musik adalah bahasa universal untuk menyembuhkan. Dengarkan lagu yang sesuai suasana hati, dari nada lembut jazz hingga suara hujan atau alam. Playlist yang tepat bisa menjadi teman refleksi sekaligus pengingat bahwa tenang bisa diciptakan, bahkan di tengah hiruk-pikuk kota. <h3>Bergerak Tanpa Tekanan: Olahraga Ringan di Rumah</h3> Tubuh yang aktif membantu pikiran lebih rileks. Yoga, pilates, atau jalan santai di sekitar rumah cukup untuk memicu endorfin, hormon yang memunculkan rasa bahagia. Tak perlu peralatan canggih atau langganan gym, cukup konsistensi dan niat untuk bergerak. <h3>Memasak Sebagai Bentuk Meditasi Harian</h3> Bagi sebagian orang, dapur adalah tempat paling terapeutik. Proses menyiapkan bahan, mencampur bumbu, hingga mencicipi hasil masakan bisa mengembalikan fokus pada momen kini. Cobalah resep sederhana yang belum pernah Anda buat, siapa tahu jadi keahlian baru yang memuaskan. <h3>Melarikan Diri Lewat Buku</h3> Buku adalah jendela menuju dunia yang tak terbatas. Membaca membantu otak beristirahat dari dunia nyata, memberi ruang bagi imajinasi, dan memperkaya empati. Anda bisa mulai dengan koleksi lama di rak atau meminjam dari perpustakaan digital yang kini banyak tersedia gratis. Di tengah ritme hidup yang cepat dan tuntutan yang kian menekan, memiliki hobi kecil bisa jadi penolong besar. Tak harus mahal, tak butuh waktu lama, yang penting memberi jeda bagi tubuh dan pikiran untuk bernafas. Karena kadang, cara terbaik menghadapi stres adalah dengan kembali menikmati hal-hal sederhana.

Beberapa kegiatan sederhana bisa jadi terapi ampuh untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional bahkan dilakukan tanpa perlu keluar rumah

Latu Ratri Mubyarsah

Jelang Akhir Tahun? Ini 7 Hobi Murah yang Bisa Jadi Terapi Pikiran

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Vindi Rayinda Ayudya

Dirangkum Jawa Pos dari laman Bimas Islam Kemenag, Kamis (5/3), berikut ini adalah jadwal lengkap buka puasa untuk wilayah Bali hari ini.

Novia Tri Astuti

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Bali

Dirangkum Jawa Pos dari laman Bimas Islam Kemenag, Kamis (5/3), berikut ini adalah jadwal lengkap buka puasa untuk wilayah Kota Sumatera Selatan hari ini.

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Kota Sumatera Selatan

Nova Dinata

Hijab menjadi salah satu item fashion yang banyak diburu saat Ramadhan hingga Lebaran. elain dipakai sendiri, hijab juga bisa untuk hampers lebaran.

Nurul Adriyana Salbiah

Berburu Hijab Kekiniaan di 5 Lokasi Belanja Terkenal Selaiin Tanah Abang

Abdul Rahman

3 rumah milik penyanyi Nia Daniaty dimohonkan disita ke Pengadilan Negeri Jakarta Selatan setelah para korban penipuan berkedok CPNS dilakukan anaknya, Olivia Nathania, tidak kunjung mendapat penyelesaian ganti rugi.

Alasan Pengacara Korban Ajukan Penyitaan 3 Rumah Nia Daniaty, 1 Rumah Padahal Cukup

Ryandi Zahdomo

Restoran Praz Teguh di Depok kemalingan. Pelaku geser tas pengunjung dengan modus rapi, ambil laptop dan iPhone. Polisi sedang dalami kasus ini.

Bayu Putra

Viral Restoran Praz Teguh di Depok Disatroni Pencuri, Laptop hingga iPhone Pengunjung Raib

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jelang Akhir Tahun? Ini 7 Hobi Murah yang Bisa Jadi Terapi Pikiran

Tags

Artikel Terkait

Popular News

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Bali

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Kota Sumatera Selatan

Berburu Hijab Kekiniaan di 5 Lokasi Belanja Terkenal Selaiin Tanah Abang

Alasan Pengacara Korban Ajukan Penyitaan 3 Rumah Nia Daniaty, 1 Rumah Padahal Cukup

Viral Restoran Praz Teguh di Depok Disatroni Pencuri, Laptop hingga iPhone Pengunjung Raib

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jelang Akhir Tahun? Ini 7 Hobi Murah yang Bisa Jadi Terapi Pikiran

Tags

Artikel Terkait

Studi: Punya Satu Hobi Kreatif Ternyata Rahasia Hidup Lebih Sukses dan Anti Stres!

6 Hobi Ini Ternyata Bisa Membentuk Identitas dan Kepribadian Anda, Bukan Sekadar Suka

Menjawab “Ya” untuk 6 Pertanyaan Ini? Menurut Psikologi Anda Telah Menjalankan Hidup Tanpa Menahan Emosi

Popular News

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Bali

Ramadhan ke-15: Panduan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Wilayah Kota Sumatera Selatan

Berburu Hijab Kekiniaan di 5 Lokasi Belanja Terkenal Selaiin Tanah Abang

Alasan Pengacara Korban Ajukan Penyitaan 3 Rumah Nia Daniaty, 1 Rumah Padahal Cukup

Viral Restoran Praz Teguh di Depok Disatroni Pencuri, Laptop hingga iPhone Pengunjung Raib

Download Aplikasi JawaPos.com