<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/08/asian-woman-coughing-feeling-sick-sitting-blanket-with-scard-cold-apartment-saving-heati_1258-138888-1-932558805.jpg" alt="Cara untuk mengatasi batuk berdahak di rumah secara alami." width="100%">
<figcaption>Cara untuk mengatasi batuk berdahak di rumah secara alami.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Batuk dapat membuat seseorang terjaga sepanjang malam, sulit berbicara, dan mengganggu kala beraktivitas. Adapun dua jenis batuk, yakni batuk kering dan batuk berdahak. Pada batuk kering, lendir atau dahak tidak diproduksi, ditandai dengan sensasi geli atau gatal di tenggorokan. Sementara batuk berdahak menghasilkan lendir berlebih akibat dari pernapasan yang terinfeksi misalnya flu, bronkitis, hingga asma. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015501287/5-pengobatan-alami-untuk-mengatasi-batuk-kering-dijamin-ampuh">5 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Batuk Kering, Dijamin Ampuh!</a> Untuk mengatasinya, terdapat beberapa cara alami untuk membantu meringankan gejala&nbsp;batuk berdahak, seperti dikutip Healthshots, Selasa (7/1). Hidrasi Minumlah banyak cairan seperti air, teh herbal atau kaldu hangat untuk menjaga saluran pernapasan Anda tetap lembap dan bantu mengencerkan lendir. Madu Madu memiliki sifat antibakteri dan menenangkan, jadi mencampurnya dengan air hangat atau teh herbal dapat membantu meredakan batuk. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/015501283/sukses-dan-dermawan-shin-min-ah-berikan-donasi-sebesar-rp-37-miliar-untuk-organisasi-hingga-rumah-sakit">Sukses dan Dermawan, Shin Min Ah Berikan Donasi Sebesar Rp 3,7 Miliar untuk Organisasi hingga Rumah Sakit</a> Hirup uap Mungkin terasa sedikit menyesakkan, tetapi menghirup uap dari semangkuk air panas dapat bantu mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat. Minyak kayu putih Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke mangkuk air panas dan menghirup uapnya dapat bantu membersihkan saluran hidung dan meredakan batuk. Berkumur dengan air garam Ini menjadi salah satu cara yang paling umum dan efektif untuk menghentikan batuk. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015501240/wahyu-cakraningrat-perkuat-kedudukan-6-weton-pegang-jabatan-teras-sebagai-pengambil-keputusan">Wahyu Cakraningrat Perkuat Kedudukan, 6 Weton Pegang Jabatan Teras Sebagai Pengambil Keputusan</a> Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi iritasi sekaligus meredakan sakit tenggorokan. Jahe Jahe&nbsp;memiliki khasiat antiradang dan dapat dijadikan teh herbal penenang sakit tenggorokan. Anda juga dapat memanaskannya, menambahkan sedikit garam, dan membiarkannya di mulut selama beberapa saat. Bawang Putih Bawang putih memiliki sifat antibakteri alami, jadi mengunyah bawang putih mentah atau menggunakannya dalam hidangan dapat bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman hangat Anda bisa campurkan minuman hangat dengan madu atau lemon. Nantinya ini dapat meredakan gejala batuk, tetapi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh dapat memudahkan pernapasan di malam hari dan mengurangi postnasal drip, yaitu sekresi dari hidung yang mengalir ke tenggorokan, di mana menyebabkan hidung tersumbat dan batuk.

Sementara batuk berdahak menghasilkan lendir berlebih akibat dari pernapasan yang terinfeksi misalnya flu, bronkitis, hingga asma.

Begini 9 Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak, Salah Satunya Berkumur Pakai Air Garam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/23/nilah-5-Manfaat-Mandi-Air-Garam-yang-Perlu-Diketahui-Simak-1843376453.jpg" alt="5 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan Tubuh." width="100%">
<figcaption>5 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan Tubuh.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Mandi air garam menjadi salah satu cara yang telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai metode terapi alami untuk dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. Hal ini karena, mandi air garam memiliki banyak kandungan mineral yang dipercaya memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini merupakan lima manfaat mandi air garam untuk kesehatan yang perlu diketahui yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Senin (23/12). 1. Menjaga Kesehatan Kulit Manfaat pertama dari mandi air garam untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat menjaga kesehatan kulit, karena garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik alami yang dapat membantu membersihkan kulit secara mendalam. Tekstur kasar garam berfungsi sebagai eksfoliator alami yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori. Dengan mandi air garam khususnya garam laut dapat mampu menghidrasi kulit. Sehingga kulit tidak mudah kering, tidak kasar, lebih halus, dan lebih lembab. Selain bisa menjaga kesehatan kulit, mandi dengan larutan air garam ini juga bisa mengatasi keluhan gatal di kulit, seperti eksim, psoriasis, atau iritasi. Hal ini karena, garam laut lebih banyak mengandung magnesium, kalsium, dan kalium yang dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi. 2. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot Selanjutnya, yaitu dapat meredakan nyeri sendi dan otot, karena mandi dengan menggunakan larutan air garam dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi nyeri sendi dan otot. Garam mengandung magnesium dalam garam khususnya garam epsom. Dengan menggunakan larutan air garam dapat membantu merelaksasi otot-otot dan sendi yang kaku serta mengatasi keluhan nyeri punggung, leher, dan bahu. Tak hanya itu saja, mandi dengan menggunakan air garam juga bisa digunakan untuk menargetkan sendi dan area tubuh tertentu. 3. Mengurangi Peradangan Manfaat selanjutnya dari mandi dengan menggunakan air garam untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat mengurangi peradangan. Mandi air garam, khususnya garam epsom yang diketahui bisa mengurangi dan mencegah peradangan. Manfaat ini berasal dari kandungan zat antiradang yang terkandung di dalamnya. Sifat anti-inflamasi garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di berbagai bagian tubuh, termasuk pada kasus seperti gigitan serangga atau iritasi kulit ringan. 4. Menghilangkan Stress Mandi air garam tidak hanya bermanfaat secara fisik, tetapi juga secara mental. Kandungan magnesium dalam garam akan membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan magnesium untuk mengusir stres dan meningkatkan konsentrasi. Berendam di air garam juga bisa meningkatkan produksi hormon serotonin, yakni hormon yang bisa memberikan rasa nyaman, tenang, dan bahagia. 5. Mencegah Insomnia Manfaat lainnya dari mandi dengan menggunakan larutan air garam untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat mencegah anemia. Hal ini karena, kandungan magnesium yang memiliki manfaat untuk meningkatkan hormon melatonin sehingga dapat membuat tidur lebih lelap. Dengan mandi air garam, maka dapat mengatasi insomnia. Itu dia informasi mengenai lima manfaat mandi dengan menggunakan larutan air garam yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini merupakan lima manfaat mandi air garam untuk kesehatan yang perlu diketahui. Simak ulasan selengkapnya.

Inilah 5 Manfaat Mandi Air Garam yang Perlu Diketahui, Simak!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/29/Air-garam-utk-jerawat-4007792826.jpg" alt="Ilustrasi air garam./seribustd./freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi air garam./seribustd./freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Apakah Anda pernah mendengar bahwa air garam bisa membantu mengatasi jerawat? Banyak yang penasaran dan berharap bahwa solusi sederhana ini mampu meredakan masalah kulit yang membandel. Namun, apakah benar air garam efektif untuk menghilangkan jerawat? Dilansir dari laman Curology pada Selasa (29/10), sampai saat ini, klaim tersebut belum didukung oleh bukti ilmiah yang cukup. Bahkan, para ahli dermatologi mengingatkan bahwa kandungan garam yang tinggi dalam air laut atau larutan garam bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan bahkan iritasi. Pengeringan ini dapat memperburuk kondisi jerawat alih-alih memperbaikinya, terutama jika kulit Anda cenderung sensitif atau kering. Jadi, meski berenang di laut mungkin terasa menyegarkan dan tampak memperbaiki tampilan kulit, penggunaan air garam sebagai pengobatan jerawat bukan pilihan yang paling efektif. Walaupun manfaatnya untuk jerawat belum terbukti, air garam memiliki beberapa manfaat potensial bagi kulit, yang menjelaskan mengapa air garam semakin populer sebagai alternatif alami dalam perawatan kulit. Garam memiliki sifat eksfoliator alami, yang artinya dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati di permukaan kulit. Dengan melakukan eksfoliasi, kulit akan tampak lebih halus dan segar karena lapisan kulit mati yang kusam telah diangkat. Banyak resep scrub wajah alami yang mengandalkan garam sebagai bahan utama untuk eksfoliasi ini. Proses eksfoliasi membantu membuka pori-pori yang tersumbat oleh minyak dan kotoran, yang bisa menjadi salah satu penyebab jerawat. Selain itu, garam sudah lama dikenal memiliki sifat antimikroba, yang artinya dapat membantu membunuh bakteri dan mikroorganisme yang bisa menyebabkan infeksi. Air garam sering digunakan untuk membersihkan luka ringan seperti goresan dan lecet karena dapat membantu menghilangkan kotoran yang berpotensi menyebabkan infeksi. Selain itu, air garam juga dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Studi terbaru menunjukkan bahwa perendaman luka dalam larutan garam dengan konsentrasi 7% dapat mempercepat proses penyembuhan secara signifikan. Dalam hal ini, garam tidak hanya membantu membersihkan luka, tetapi juga memperkuat pertahanan kulit terhadap infeksi. Tak hanya itu saja, bagi beberapa orang, berenang di laut dan terkena air garam dapat membuat kulit tampak lebih baik setelahnya. Ini bisa terjadi karena sifat pengeringan air garam yang dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit, sehingga bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit berminyak. Walaupun air garam berpotensi mengurangi produksi minyak, perlu diingat bahwa terlalu sering menggunakan air garam di wajah bisa menyebabkan kulit menjadi sangat kering, terutama jika dilakukan tanpa pelembap setelahnya. Penggunaan air garam memberi efek positif sementara, tetapi karena kurangnya bukti ilmiah, tidak bisa dipastikan bahwa ini akan mengatasi jerawat secara jangka panjang. Secara keseluruhan, meskipun air garam mungkin memiliki beberapa manfaat untuk kulit, seperti eksfoliasi dan membantu membersihkan luka, manfaatnya untuk mengatasi jerawat belum terbukti secara ilmiah. Penggunaan air garam untuk mengatasi jerawat sebaiknya dilakukan dengan hati-hati, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kering, karena bisa berpotensi membuat masalah jerawat menjadi lebih buruk.

Yuk simak, berikut ini merupakan penjelasan mengenai benar atau tidaknya air garam dapat menghilangkan jerawat.

Benarkah Air Garam Bisa Menghilangkan Jerawat? SImak Penjelasan Lengkapnya di Sini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/09/portrait-young-woman-being-confident-with-acne_23-2148982609-452161295.jpg" alt="Ilustrasi wajah berjerawat. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi wajah berjerawat. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com- Mencuci wajah dengan air garam untuk mengatasi jerawat adalah tren yang sedang menjadi perbincangan di media sosial, tetapi apakah itu hanya tren sesaat, atau benar-benar manjur? Menurut&nbsp;<a href="http://curology.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://curology.com&amp;source=gmail&amp;ust=1728527746064000&amp;usg=AOvVaw0ZHc6lwKEJEQmhzqJHotmI">curology.com</a>&nbsp;yang dikutip oleh JawaPos.com, Rabu (9/10), menjelaskan bahwa belum ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa garam dapat membantu mengatasi jerawat. Meskipun beberapa orang mengklaim berendam dalam air garam atau menggunakannya sebagai toner wajah dapat membantu membersihkan jerawat, saat ini, belum ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim tersebut. Penyedia layanan dermatologi pun memperingatkan bahwa kandungan garam yang tinggi dalam air garam sebenarnya dapat mengeringkan dan berpotensi mengiritasi kulit Anda, yang mungkin memperburuk jerawat Anda alih-alih memperbaikinya. Jadi, meskipun berenang di laut mungkin terasa menyegarkan, menggunakan air garam untuk mengatasi jerawat mungkin bukan solusi terbaik. Air garam mungkin memiliki beberapa manfaat untuk kulit Anda, dan mudah untuk melihat mengapa air garam semakin populer sebagai solusi perawatan kulit alami. Berikut adalah beberapa manfaat air garam untuk kulit Anda: &nbsp; 1.&nbsp;&nbsp; Eksfoliasi Garam memiliki sifat eksfoliatif alami, yang berarti dapat membantu memperbaiki tekstur kulit Anda dengan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. &nbsp; 2.&nbsp;&nbsp; Menjaga dari infeksi Garam mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri dan kuman lain yang dapat menyebabkan infeksi, yang dapat membantu mencegah infeksi dengan membantu menjaga luka tetap bersih. &nbsp; 3.&nbsp;&nbsp; Mengurangi jerawat dan peradangan Meskipun belum ada banyak penelitian ilmiah yang mendukung klaim ini, Anda mungkin pernah berenang di laut dan menyadari bahwa kulit Anda tampak lebih baik setelahnya. ***

Beberapa manfaat air garam untuk kulit Anda, dan mudah untuk melihat mengapa air garam semakin populer sebagai solusi perawatan kulit alami.

Apakah Garam dapat Membantu Mengatasi Jerawat? Simak Fakta dan Penjelasan Berikut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/09/4-Cara-Mengatasi-Gigi-yang-Ngilu-Secara-Alami-Salah-Satunya-dengan-Berkumur-dengan-Air-Garam-1733112705.jpg" alt="Cara Mengatasi Gigi yang Ngilu Secara Alami./ Sumber foto: freepik.com" width="100%">
<figcaption>Cara Mengatasi Gigi yang Ngilu Secara Alami./ Sumber foto: freepik.com</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Gigi yang kerap terasa ngilu merupakan kondisi yang sering muncul tiba-tiba dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Ada beberapa penyebab mengapa gigi ngilu salah satunya, yaitu gigi yang sensitif karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin. Tak hanya itu saja, gigi yang berlubang bisa menjadi penyebab munculnya rasa ngilu. Hal ini karena bakteri atau kuman yang menggerogoti gigi. Berikut ini ada empat cara untuk mengatasi gigi yang ngilu secara alami yang dilansir dari halodoc dan hellosehat pada Kamis (9/5). <ol> <li style="font-weight: 400;">Kunyit</li> </ol> Cara pertama yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi gigi yang ngilu, yaitu dengan menggunakan kunyit. Kunyit diketahui bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasi gigi yang ngilu karena mengandung senyawa curcumin yang dapat melawan bakteri&nbsp; penyebab infeksi dan meredakan peradangan. Kamu dapat memakai bubuk kunyit atau pasta kunyit di sekitaran area gigi yang ngilu, lalu kamu pijat secara perlahan selama beberapa menit dan bilas. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014603760/4-cara-membersihkan-karang-gigi-sendiri-dengan-cepat-wajib-coba-di-rumah">4 Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri dengan Cepat, Wajib Coba di Rumah!</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Air garam</li> </ol> Selanjutnya, yaitu dengan menggunakan air garam karena garam memiliki sifat antiseptik yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang ada di dalam mulut. Untuk cara membuatnya, kamu dapat melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 30 detik dan lakukan secara berkala hingga rasa tidak nyaman di gigi hilang. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Minyak kelapa</li> </ol> Cara selanjutnya yaitu dengan menggunakan minyak kelapa untuk mengurangi rasa sakit dan ngilu di mulut. Selain itu, kandungan yang ada di dalam minyak kelapa juga dapat membantu membersihkan bakteri dan plak yang dapat menimbulkan radang gusi atau gingivitis. Kamu dapat melakukan&nbsp;oil pulling&nbsp;dengan cara berkumur selama 15 &ndash; 20 menit dengan menggunakan satu sendok minyak kelapa dan lanjutkan dengan menyikat gigi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014574018/5-cara-memutihkan-gigi-yang-kuning-secara-alami-dan-cepat-salah-satunya-dengan-menggunakan-soda-kue">5 Cara Memutihkan Gigi yang Kuning Secara Alami dan Cepat, Salah Satunya dengan Menggunakan Soda Kue</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Air madu</li> </ol> Madu memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat mengatasi gigi yang ngilu. Kamu dapat membuat larutan satu sendok madu ke dalam segelas air hangat dan berkumur selama 30 detik. Lakukan secara rutin agar ngilu di gigi hilang. Itu dia informasi mengenai empat cara untuk mengatasi gigi yang ngilu secara alami yang dapat kamu coba di rumah. ***

Berikut ini empat cara mengatasi gigi yang kerap terasa ngilu, dengan bahab-bahan alami. Apa saja? Simak!

4 Cara Mengatasi Gigi yang Ngilu Secara Alami, Salah Satunya dengan Berkumur dengan Air Garam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/17/Gusi-Bengkak_-Ini-Dia-4-Cara-Mengobati-Gusi-Bengkak-Secara-Alami-di-Rumah-1424499606.jpg" alt="4 Cara Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami./ Sumber foto: freepik.com" width="100%">
<figcaption>4 Cara Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami./ Sumber foto: freepik.com</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Gusi bengkak merupakan salah satu masalah kesehatan mulut yang umum terjadi. Untuk diketahui, ada beberapa faktor yang memengaruhi gusi bengkak, salah satunya karena menyikat gigi yang terlalu keras. Selain itu, terdapat faktor lain seperti kekurangan vitamin B dan vitamin C serta adanya infeksi bakteri, virus, dan jamur. Alhasil, gusi yang bengkak dapat membuat penderitanya kesulitan untuk makan. Oleh karena itu, ada empat cara mengatasi gusi yang bengkak secara alami yang dapat dilakukan di rumah yang dilansir dari halodoc dan alodokter pada Rabu (17/4). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/014469542/penyebab-bau-mulut-saat-puasa-dokter-ugm-turunnya-produksi-saliva-dan-permasalahan-kesehatan-mulut">Penyebab Bau Mulut saat Puasa, Dokter UGM: Turunnya Produksi Saliva dan Permasalahan Kesehatan Mulut</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Kumur dengan air garam</li> </ol> Cara pertama yaitu kamu dapat berkumur dengan menggunakan air garam atau air asin untuk mengatasi gusi yang bengkak. Diketahui bahwa garam memiliki kandungan yang dapat mencegah serta dapat mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan pembengkakan gusi. Untuk membuat cairan garam, kamu dapat menyiapkan segelas air hangat dan tuangkan satu sendok garam. Lalu aduk hingga merata. Kamu dapat kumur campuran air garam tersebut di dalam mulut dan buang ke wastafel setelahnya. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Teh celup</li> </ol> Kamu dapat menggunakan teh celup karena memiliki kandungan anti-inflamasi untuk dapat menenangkan gusi yang membengkak. Selain itu, teh celup juga dapat menyerap apapun yang menyebabkan iritasi pada gusi. Disaranakan untuk mengkonsumsi teh celup agar sakit gusi yang membengkak dapat reda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013290775/fakta-tusuk-gigi-sebagai-alat-pembersih-tertua-dan-bahaya-penggunaannya-bagi-kesehatan-mulut">Fakta Tusuk Gigi Sebagai Alat Pembersih Tertua dan Bahaya Penggunaannya Bagi Kesehatan Mulut</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Berkumur dengan menggunakan minyak nabati</li> </ol> Selanjutnya yaitu untuk mengatasi gusi bengkak, kamu dapat berkumur dengan menggunakan minyak nabati seperti minyak kelapa. Diketahui bahwa minyak nabati memiliki kandungan asam laurat yang bersifat antiradang dan antibakteri yang dapat mengatasi gusi yang bengkak. Untuk caranya, kamu dapat berkumur dengan air garam. Lalu ambil 1-2 sendok minyak nabati dan berkumur selama beberapa detik. Namun kamu harus berhati-hati agar minyak nabati tidak tertelan, setelah selesai berkumur. Kamu dapat membuang minyak dan membersihkan mulut. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Berkumur air rebusan daun jambu biji</li> </ol> Cara terakhir yaitu kamu dapat berkumur dengan air rebusan daun&nbsp; jambu biji karena memiliki kandungan antimikroba yang baik untuk mengatasi gusi bengkak. Kamu dapat menumbuk 5-6 lembar daun biji jambu dan masukkan ke dalam air panas. Lalu dapat kamu masak dengan api kecil selama beberapa menit. Setelah dingin, kamu dapat tambahkan sedikit garam ke dalam air rebusan jambu biji. Lalu berkumur selama 30 detik dan ulangi proses tersebut sebanyak 2-3 kali dalam sehari. Itu dia informasi mengenai empat cara untuk mengatasi gusi bengkak secara alami di rumah. ***

Beberapa faktor penyebab gusi bengkak, seperti kekurangan vitamin B dan vitamin C serta adanya infeksi bakteri, virus, dan jamur.

 4 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami dan Aman di Rumah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/26/2024022617423260-3746632263.jpg" alt="Ilustrasi perempuan hendak berkumur air garam. (Pexels/Arnie Watkins)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan hendak berkumur air garam. (Pexels/Arnie Watkins)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Sariawan adalah luka yang terdapat dalam mulut dan meninggalkan rasa sakit dan tidak nyaman. Biasanya, sariawan yang terjadi pada dalam mulut berbentuk oval atau bulat dan sering terlihat pada bagian dalam pipi, bibir, permukaan gusi serta lidah. Meskipun sariawan dapat sembuh sendiri tanpa pengobatan, rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya mungkin membuat Anda ingin segera menghilangkannya. Nah, salah satu cara yang banyak dipilih untuk mengatasi sariawan adalah dengan air garam.&nbsp; Apakah cara alami untuk mengatasi sariawan menggunakan air garam terbukti ampuh? Berikut penjelasannya dikutip dari laman Health Direct, Senin (26/2). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014364014/sariawan-tak-kunjung-sembuh-hati-hati-kanker-mulut-berikut-penjelasan-lengkap-dokter">Sariawan Tak Kunjung Sembuh, Hati-Hati Kanker Mulut! Berikut Penjelasan Lengkap Dokter</a> Apakah Air Garam Bisa Digunakan untuk Menyembuhkan Sariawan? Menurut artikel dari laman Health Direct, Meskipun tidak secara langsung, air garam memang bisa membantu menyembuhkan sariawan.&nbsp; Berkumur dengan air garam akan meredakan rasa sakit karena sariawan sekaligus mengurangi risiko infeksi bakteri di sekitar luka.&nbsp; Infeksi bakteri memang diketahui menjadi salah satu penyebab sariawan. Nah, garam bisa mencegah infeksi bakteri berkat sifat antibakteri yang dimilikinya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014224810/7-tanda-kekurangan-vitamin-dan-mineral-waspada-rambut-rontok-dan-sariawan">7 Tanda Kekurangan Vitamin dan Mineral, Waspada Rambut Rontok dan Sariawan</a> Namun, sebaiknya jangan langsung menempelkan garam pada luka sariawan. Akan lebih baik Anda membuatnya menjadi obat kumur terlebih dahulu. Ini lantaran luka sariawan yang dikasih garam secara langsung akan terasa semakin perih. Cara Berkumur dengan Air Garam untuk Atasi Sariawan Mengutip dari laman Health Direct, berikut adalah cara membuat obat kumur untuk sariawan menggunakan garam. - Larutkan satu sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014172411/sariawan-berikut-8-cara-mengobati-secara-alami-dijamin-sembuh">Sariawan? Berikut 8 Cara Mengobati Secara Alami, Dijamin Sembuh!</a> - Gunakan larutan air garam untuk berkumur selama 1&ndash;2 menit. - Pastikan bagian luka sariawan selalu terkena larutan garam. - Buang air garam yang sudah Anda gunakan untuk berkumur. - Ulangi sebanyak 3&ndash;4 kali sehari. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/013330002/6-penyebab-sariawan-di-mulut-bisa-jadi-sinyal-kondisi-tertentu-pada-tubuh">6 Penyebab Sariawan di Mulut, Bisa Jadi Sinyal Kondisi Tertentu pada Tubuh!</a> Jika sariawan tidak juga membaik atau bahkan semakin memburuk setelah dua minggu berkumur dengan cara tersebut, segera hubungi dokter.&nbsp; Pada beberapa kasus, sariawan yang tidak kunjung sembuh mungkin saja menandakan masalah kesehatan yang lebih serius. Selain berkumur dengan larutan garam, Anda sebaiknya juga lebih berhati-hati saat menyikat gigi supaya tidak membuat luka sariawan semakin memburuk. Itulah penjelasan dan fakta tentang air garam yang ampuh atasi Sariawan. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda mengatasi sariawan dan menjaga kesehatan mulut Anda.

Rasa sakit dan tidak nyaman yang ditimbulkan oleh sariawan mungkin membuat Anda ingin segera menghilangkannya.

Benarkah Air Garam Ampuh Atasi Sariawan? Simak Fakta dan Cara Mengobatinya Menurut Keterangan Ahli!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/05/towfiqu-barbhuiya-C-zwLtPSErc-unsplash-fotor-202311055559-130109999.jpg" alt="ilustrasi radang tenggorokan." width="100%">
<figcaption>ilustrasi radang tenggorokan.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Radang tenggorokan merupakan kondisi yang ditandai dengan rasa sakit, gatal, atau panas di tenggorokan. Radang tenggorokan, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus, bakteri, atau iritasi. Biasanya, radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus, bersifat ringan dan akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau iritasi dapat menyebabkan gejala yang lebih parah dan memerlukan pengobatan. Dilansir dari Nationl Library of Madicine, Selasa (9/1), ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan, selain menggunakan obat-obatan. Berikut adalah 3 bahan alami yang terbukti efektif mengatasi radang tenggorokan: 1. Madu Madu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk radang tenggorokan. Madu memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan infeksi di tenggorokan. Untuk menggunakan madu untuk meredakan radang tenggorokan, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau mencampurkannya dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalam teh atau minuman hangat lainnya. 2. Air garam Kumur-kumur dengan air garam adalah salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan radang tenggorokan. Air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan. Untuk membuat air garam untuk kumur, Anda dapat mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat. Aduk hingga garam larut, lalu kumur-kumur selama 30 detik. Lakukan hal ini beberapa kali sehari hingga gejala radang tenggorokan mereda. 3. Bawang putih Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Anda dapat mengonsumsi bawang putih mentah, dikunyah, atau dicampurkan dengan madu. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan bawang putih untuk membuat teh bawang putih. Caranya, potong 2 siung bawang putih menjadi kecil-kecil, lalu rebus dalam 2 cangkir air selama 10 menit. Saring teh bawang putih, lalu minum selagi hangat. ***

Beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan, selain menggunakan obat-obatan.

3 Rekomendasi Bahan Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/pexels-andrea-piacquadio-3794165-2020889543.jpg" alt="Ilustrasi minum air putih. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi minum air putih. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div dir="auto">JawaPos.com &ndash;&nbsp;Menyeruput air garam hangat setiap hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh misal meredakan sakit tenggorokan akibat pilek dan alergi.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Selain itu, tubuh manusia membutuhkan sedikit natrium atau garam untuk menjaga fungsi cairan dan kadar elektrolit dalam tubuh sehingga meminum campuran garam dan air bisa tingkatkan hidrasi serta perkuat sistem imun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Air garam baik untuk kesehatan secara keseluruhan, kata&nbsp;dokter umum Sumol Ratna, demikian dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Sabtu (9/12).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Lantas, apa saja manfaat lain dari rutin mengonsumsi air garam hangat bagi tubuh? Simak penjelasannya di bawah ini.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">1. Rehidrasi dan keseimbangan elektrolit</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Minum air dalam bentuk apa pun membantu tubuh tetap terhidrasi, tetapi&nbsp;khususnya air garam&nbsp;juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&ldquo;Agar berfungsi sebaik-baiknya, tubuh manusia membutuhkan keseimbangan elektrolit yang tepat termasuk natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.&nbsp;Jika mengonsumsi air garam dalam jumlah sedang, dapat bantu mengisi kembali elektrolit penting yang hilang,&rdquo;&nbsp;jelas Ratna.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Otot, saraf, dan sistem tubuh akan berfungsi lebih efektif jika minum air garam, tambahnya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">2. Meningkatkan kesehatan pencernaan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, air garam dapat membantu meningkatkan pencernaan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine, air garam bantu melancarkan buang air besar.&nbsp;Tingkatkan sekresi cairan pencernaan memudahkan pemecahan makanan di perut dan dukung penyerapan nutrisi.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">3. Detoksifikasi</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Minum air garam memiliki sifat detoksifikasi yang mengeluarkan senyawa beracun dari tubuh melalui keringat.&nbsp;Selain itu, air garam dapat mengaktifkan ginjal dan hati sehingga membantu tubuh membuang limbah.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">4. Baik untuk kulit</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Air garam dapat meningkatkan kesehatan kulit.&nbsp;Jika dioleskan secara topikal, air garam dapat membantu mengelupas dan meremajakan kulit, mengurangi gejala jerawat, psoriasis, dan eksim.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun ketika meminum airnya juga bisa membuat kulit menjadi lebih bersih dan sehat dengan membantu menyeimbangkan tingkat pH tubuh, mengurangi peradangan, serta menghilangkan racun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">5. Mencegah gangguan pernapasan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Saat tenggorokan terasa sedikit iritasi, disarankan untuk berkumur dengan air garam hangat dan meminumnya.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menurut penelitian in vivo, air garam menghalangi respons imunoglobulin E (IgE), histamin, dan sitokin proinflamasi yang menyebabkan reaksi alergi.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&ldquo;Air garam membantu memecah lendir, mengurangi peradangan, dan mengurangi rasa tidak nyaman sehingga meningkatkan fungsi paru-paru dan pernapasan secara keseluruhan menjadikannya pengobatan rumahan yang potensial untuk pilek, alergi, dan penyakit pernapasan lainnya,&rdquo; kata Ratna.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">6. Meningkatkan penurunan berat badan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Meminum air garam secukupnya secara tidak langsung dapat membantu pengelolaan berat badan lantaran bisa membersihkan sistem pencernaan serta menghilangkan racun yang dapat berkontribusi menjaga berat badan ideal.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">7. Mengurangi stres</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Efek menyejukkan dan menenangkan dari air garam sudah dikenal luas.&nbsp;Ini membantu meningkatkan relaksasi dan&nbsp;mengurangi tingkatan stres, papar Ratna.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ratna menambahkan mineral dalam air garam seperti magnesium punya efek menenangkan pada sistem saraf, membantu merasa lebih nyaman, dan meningkatkan kesejahteraan mental.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Minum air garam biasa umumnya baik untuk kesehatan. Namun, air garam bersuhu hangat sering kali direkomendasikan karena efeknya yang menenangkan dan terapeutik.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Selain itu, air garam hangat bisa digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk atasi sakit tenggorokan dan iritasi akibat alergi atau pilek dengan catatan jangan berlebihan meminumnya agar terhindar dari masalah yang tak diinginkan.</div>

Menyeruput air garam hangat setiap hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh misal meredakan sakit tenggorokan akibat pilek dan alergi.

7 Manfaat Mengonsumsi Air Garam Hangat Setiap Hari, Salah Satunya Cegah Gangguan Pernapasan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/05/124821670_nk_army_rtr_hi076092547.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Korea Utara berupaya membendung penyebaran Covid-19 saat warga belum mendapatkan vaksinasi. Negara yang dipimpin Kim Jong Un itu tak memiliki cukup obat untuk mengatasi jutaan warga yang mengalami demam.  Pada awal 2020, negara itu menutup perbatasannya untuk mencoba melindungi diri dari pandemi. Kepemimpinan Kim sejauh ini menolak dukungan medis dari asing.  Justru pemerintah telah merekomendasikan pengobatan tradisional untuk mengatasi demam. Obat-obatan rumahan itu di antaranya minuman panas, air garam, hingga antibiotik. Padahal Covid-19 adalah virus yang semestinya diobati dengan antivirus. Apa saja obat tradisional tersebut?  1. Minuman Hangat Bagi mereka yang tidak sakit parah, seperti dilansir Rodong Sinmun, pemerintah merekomendasikan pengobatan termasuk teh jahe atau honeysuckle dan minuman daun willow. Minuman hangat diklaim dapat meredakan beberapa gejala Covid-19 seperti sakit tenggorokan atau batuk, dan membantu hidrasi saat pasien kehilangan lebih banyak cairan dari biasanya. Jahe dan daun willow juga meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.  2. Air Garam Media pemerintah baru-baru ini mewawancarai pasangan yang merekomendasikan berkumur dengan air garam pagi dan malam. "Ribuan ton garam telah dikirim ke Pyongyang sebagai solusi antiseptik," demikian laporan kantor berita negara.  Korut percaya berkumur dengan air garam dapat memerangi virus yang menyebabkan flu biasa. Tetapi hanya sedikit bukti bahwa mereka memperlambat penyebaran Covid-19.  3. Obat Pereda Nyeri dan Antibiotik Televisi pemerintah menyarankan pasien untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen serta amoksisilin dan antibiotik lainnya. Ibuprofen (dan parasetamol) dapat menurunkan suhu dan meredakan gejala seperti sakit kepala atau sakit tenggorokan. Tetapi, semuanya tak mencegah virus berkembang.  Antibiotik ditujukan untuk infeksi bakteri bukan virus. Dan penggunaan antibiotik yang tidak perlu berisiko mengembangkan resisten. Korut percaya antibiotik azitromisin juga mengurangi gejala Covid-19.

Korea Utara Tangani Wabah Covid-19 dengan Air Garam hingga Antibiotik

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#air garam

Berita Terkini