<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/12/simak-5-pola-makan-yang-ampuh-tangkal-diabetes_m_171760.jpeg" alt="Ilustrasi peringatan bahya diabetes. (Pixabay.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi peringatan bahya diabetes. (Pixabay.com)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Pola makan sangat terkait erat dengan penyakit diabetes tipe II. Pola makan yang buruk, tinggi garam, lemak, dan gula, bisa memicu tingginya gula darah. Spesialis Endokrin yang juga anggota PERSADIA (Persatuan Diabetes Indonesia) dr Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD mengungkapkan pola makan yang tepat adalah mengasup makanan sesuai kebutuhan. Sehingga pola makan yang dibutuhkan untuk aktivitas di pagi hari, harus disesuaikan dengan jumlah sarapan. "Hari ini misalnya kerja, maka saat makan pagi, saat sarapan disesuaikan buat tenaga kerja sampai siang hari," katanya, Kamis (30/11). Roy memberikan tips pola makan yang tepat agar terhindar dari potensi naiknya kadar gula darah. Kuncinya adalah membatasi jumlah konsumsi. 1. Kalori Roy menjelaskan setiap kali makan dalam satu piring sebaiknya mengandung 200-300 kalori. Itu artinya 1 piring nasi dengan lauk 1 buah dan sayur yang tak terbatas. 2. Karbohidrat Tak Berlebih Jangan mencampur karbohidrat dengan karbohidrat lainnya. Misalnya makan mi dan nasi dalam satu porsi. Atau kentang dan nasi di dalam satu piring. 3. Kurangi Porsi Saat Malam Hari Makan saat malam sebaiknya dikurangi, karena aktivitas di malam hari sudah jauh berkurang. 4. Snacking Time Dokter Roy tak menyarankan untuk mengemil atau snacking time. Jika masih ingin memakam kudapan di sore hari, jadikan hal itu sebagai momen makan sore. Sehingga tak ada jam ngemil di sela-sela aktivitas. "Jangan jadikan camilan. Bukan snacking. Tak salah jika mau makan pisang goreng dan secangkir kopi di sore hari. Tapi jadikan itu waktu makan, enggak apa-apa kok hanya 200 kalori," jelasnya. 5. Kuliner Saat Travelling Batasi dan kendalikan pola makan saat sedang berjalan-jalan ke setiap destinasi tertentu. Batasi makanan yang terlalu manis, tinggi garam dan lemak. "Kalau mau makan ya bakar lagi, Jangan rakus ya. Coba lihat orang travelling kan suka kuliner story. Membatasi pola makan itu menjadi pilihanmu dong, saya enggak bisa larang. Life is choice. Tetapi kalau saya bukan tipe orang yang rela mengantre mengular demi sebuah makanan," tegasnya.&nbsp;

Simak! 5 Pola Makan yang Ampuh Tangkal Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/11/bersama-denmark-indonesia-bangun-kerja-sama-cegah-diabetes_m_168979.jpeg" alt="Perwakilan Kedutaan Besar Denmark untuk Indonesia HE. Rasmus Abildgaard Kristensen (tengah)" width="100%">
<figcaption>Perwakilan Kedutaan Besar Denmark untuk Indonesia HE. Rasmus Abildgaard Kristensen (tengah)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Denmark menjadi salah satu negara di Eropa yang menyatakan perang terhadap diabetes. Penyakit akibat gaya hidup itu sudah mengancam masyarakat seluruh dunia di tengah maraknya makanan tinggi kalori, lemak, gula dan garam. Memperingati Hari Diabetes Sedunia, Kedutaan Besar Denmark bersama perusahaan perawatan kesehatan spesialis diabetes, Novo Nordisk fokus memberikan pencerahan terkait pencegahan diabetes dan risikonya pada perempuan. Perwakilan Kedutaan Besar Denmark untuk Indonesia HE. Rasmus Abildgaard Kristensen, menilai diabetes telah menjadi masalah utama pada kesehatan masyarakat. Tidak hanya menyerang lebih dari 250 juta orang di Indonesia tetapi juga di Denmark. "Di negara saya, Denmark, diabetes juga menyerang lebih dari 5,5 juta orang. Namun Denmark berkomitmen untuk menetapkan target dalam memperluas kerjasama dengan Indonesia baik di bidang kesehatan dan juga dalam kerja sama antar pemerintahan, maupun dalam kemitraan publik," jelasnya dalam konferensi pers, Kamis (16/11). Rasmus menyebutkan dalam beberapa tahun terakhir konsumsi gula menurun 25 persen. Hal itu menjadi indikator bahwa masyarakat mulai membatasi penggunaan gula. "Masyarakat mulai menyadari seperti minum manis teh atau kopi tak menambahkan gula lagi," paparnya. Rasmus menegaskan isu diabetes erat hubungannya dengan konsumsi gula. Obesitas juga bisa menyebabkan diabetes. Dan makanan berlemak tentu akan meningkatkan risiko. "Apalagi jika merokok dan alkohol. Tentu jalan masih panjang, namun investasi dan kemitraan terus berlanjut dapat meminimalkan hambatan kualitas layanan bagi jutaan orang yang hidup dengan diabetes. Semuanya dimulai dengan membangun kesadaran," tegasnya. Dimulai dari perempuan yang merupakan garda depan akan pengaturan konsumsi nutrisi yang cukup serta pengaruh kebiasaan gaya hidup serta pola makan dalam rumah tangga. Oleh karena itu, perempuan berpotensi mendorong pencegahan tingginya angka penderita diabetes dari rumah tangga dan sekitarnya. Tahun ini, Novo Nordisk Indonesia fokus pada edukasi yang bertemakan &ldquo;Women and Diabetes-our right to a healthy future&rdquo;. Dalam kegiatan kali ini, Novo Nordisk juga bekerjasama dengan PERSADIA (Persatuan Diabetes Indonesia) bersama Kedutaan Besar Denmark guna meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya pengetahuan mengenai diabetes gestasional. "Kami berharap, lebih banyak lagi masyarakat yang menyuarakan tentang upaya untuk menghindari diabetes, demi generasi penerus dan untuk Indonesia yang lebih sehat,&rdquo; kata Vice President dan General Manager of PT Novo Nordisk Indonesia, Morten Vaupel.

Bersama Denmark, Indonesia Bangun Kerja Sama Cegah Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/10/hindari-diabetes-cukup-lakukan-5-cara-sederhana-ini_m_161997.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Penyakit diabetes tipe II biasanya menyerang usia muda. Itu semua akibat gaya hidup yang salah dan tidak dikontrol sedari awal. Diabetes tak hanya menakuti masyarakat Indonesia, tetapi juga dunia. Penyakit ini menjadi epidemi dan penyakit strategis yang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Diabetes bisa berujung pada penyakit lain yang fatal atau komplikasi. Seseorang bisa mengalami sakit lebih parah seperti gagal ginjal, hingga kecacatan berupa amputasi pada kaki. Bahkan bisa mengenai saraf-saraf di bagian mata yang menyebabkan kebutaan. "Di berbagai negara Asia dan Indonesia penderita diabetes makin mudah ditemukan pada orang-orang yang kegemukan atau obesitas karena mereka terlalu makan banyak gula, karbohidrat dan garam. Sedangkann proteinnya kurang," kata Pakar Kesehatan dan Ahli Gizi Amerika Serikat dari Herbalife Nutrition, Dr. John Agwunobi, Senin (10/10). John juga menyesalkan kurangnya kebiasaan berolahraga pada masyarakat juga bisa menjadi penyebab keseluruhan. John menyebutkan ada lima cara sederhana yang bisa dilakukan sendiri untuk terhindar dari diabetes. 1. Pentingnya Menua Secara Sehat Sayangi tubuh sejak usia 20-30an sehingga akan menua lebih sehat. Baik sehat mental maupun sehat fisik. Salah satunya juga terhindar dari penyakit diabetes. Bisa stimulasi tubuh dengan main catur, puzzle, untuk meningkatkan kesehatan mental. Lakukan kegiatan fisik, nutrisi sehat, dan mental aktif. Bonusnya hidup bisa lebih pannjang. 2. Batasi Makanan dan Minuman Manis Gula, permen, makanan manis, soda sangat menyumbang dampak buruk bagi gula darah. Tak harus benar-benar berhenti konsumsi tetapi menguranginya. 3. Sayuran Hijau dan Buah Sayuran hijau setiap hari dapat meningkatkan kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh. Selain itu kaya serat untuk membuat tubuh lebih sehat. 4. Jalan Kaki Jika tak sempat olahraga, bisa melakukan jalan kaki setiap hari. Bukan jalan kaki perlahan, tetapi jalan kaki cepat selama 15 menit atau 30 menit setiap hari. 5. Kurangi Lemak Batasi makan-makanan berlemak seperti tinggi lemak pada makan-makanan gorengan atau berminyak. Selain itu makan-makanan junk food juga mengandung garam yang tinggi.

Hindari Diabetes, Cukup Lakukan 5 Cara Sederhana Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/banyak-orang-tak-sadar-kena-diabetes-penyakit-yang-diderita-novanto_m_156695.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Gaya hidup tak sehat dan pola makan tinggi gula, garam, dan lemak, membuat penyakit degeneratif muncul. Salah satunya diabetes tipe II, yang disebabkan oleh buruknya gaya hidup. Penyakit ini juga diderita Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Setya Novanto. Bahkan kini Novanto sedang mendapatkan perawatan medis dari RS Siloam akibat penyakitnya. Prevalensi penderita diabetes di Indonesia tidak pernah menurun, tren menunjukkan jumlahnya selalu naik. Bahayanya, banyak penderita diabetes yang tak sadar dirinya terkena diabetes. Karena itu penderita diabetes dibedakan berdasarkan seseorang yang belum terdiagnosa, dan seseorang yang sudah terdiagnosa. Penyakit diabetes adalah penyakit katastropik atau berbiaya tinggi karena menyebabkan komplikasi serta berbiaya tinggi. &ldquo;Dianggap katastropik karena memang nature atau sifat penyakit itu sendiri. Diabetes itu kan baru dirasakan seseorang jika sudah merasakan komplikasi. Banyak orang terkena diabetes tetapi tidak sadar,&rdquo; kata Edukator Diabetes Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (FIK UI) Yulia. Mengapa tidak sadar jika terkena diabetes? Dosen FIK UI ini menjelaskan gejala awal diabetes menunjukkan gejala yang dikira masyarakat awam adalah gejala yang wajar. Karena itu banyak masyarakat tak mengira gula darahnya sudah tinggi. &ldquo;Gejala awalnya kan banyak minum, banyak buang air kecil, banyak makan tapi enggak gemuk-gemuk justru berat badan menurun dan cepat mengantuk. Orang dengan gejala seperti ini, enggak bakal ke dokter. Karena dikira wajar. Lapar cari makanan, ingin buang air kecil ya pipis lah. Gejala itu tak menunjukkan itu penyakit,&rdquo; jelasnya. Diabetes adalah sebuah kondisi banyaknya kadar gula di dalam darah. Normalnya seseorang memiliki kadar gula darah 80-140 mg/dl dalam darah. Di dalam darah, kadar gula darah fluktuatif. Misalnya usai makan, kadar gula darah tinggi namun dapat kembali normal setelah dua jam pada orang dengan gula darah normal. Diabetes secara umum terbagi 4 jenis. Tipe I dan II yang paling banyak, lalu diabetes karena kehamilan, dan diabetes karena penyebab lain bisa karena kurang gizi atau zat-zat tertentu. Karena itu jangan sampai masyarakat tersadar saat komplikasi datang atau bahkan hingga kecacatan dan meninggal dunia. Gaya hidup tidak sehat membuat seseorang rentan terkena penyakit diabetes tipe II. Diabetes jenis ini sedikit berbeda, biasanya dialami oleh masyarakat yang kegemukan. Pada seseorang dengan tipe ini, makanan yang diserap dan menjadi glukosa tetap berada di darah, dan tidak dapat masuk ke dalam sel. Setelah makanan diserap, pankreas normalnya mengeluarkan hormon insulin. Insulin gunanya untuk membantu tubuh membuka dinding-dinging sel untuk menyerap glukosa di dalam darah. Diabetes tipe II memiliki pankreas dengan produksi insulin yang terkadang normal, namun justru kerusakan terjadi pada dinding selnya. diabetes tipe II erat kaitannya dengan pola hidup tak sehat. Kurang olahraga, banyak mengkonsumsi fast food, banyak soda, banyak duduk, ditambah perkembangan zaman yang semakin memudahkan hidup seseorang. Seseorang tak sadar dengan kebiasaan hidupnya atau pola hidupnya berisiko. Masyarakat juga jarang berolahraga secara teratur. (ika/Marieska)

Banyak Orang Tak Sadar Kena Diabetes, Penyakit yang Diderita Novanto

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/05/keturunan-diabetes-enam-kali-berisiko-begini-mencegahnya_m_129143.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu faktor risiko penyakit diabetes adalah genetik atau keturunan. Faktor risiko ini bisa muncul jika tidak didukung dengan gaya hidup sehat. Kurang gerak dan makan makanan tinggi kalori paling banyak dilakukan masyarakat di era modern.&nbsp; Pakar Kesehatan dan Doktor Keperawatan Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (FIK UI) Yani Sofiani menjelaskan seseorang dengan faktor risiko seharusnya sudah menyadari bahwa dirinya berpotensi. Misalnya, saat mengetahui orang tuanya mengidap penyakit diabetes, seharusnya bisa lebih mengendalikan diri.&nbsp; "Harusnya kan mengendalikan. Orang dengan risiko seringkali enggak mau mengendalikan," tukasnya kepada JawaPos.com, Rabu (10/5). Dia mencontohkan berbagai faktor pemicu seperti kurangnya olahraga, dan perilaku sedentari. Perilaku sedentari adalah seseorang yang kurang gerak dan sehari-hari hanya ada di depan layar gadget dan komputer. Perilaku ini banyak dilakukan masyarakat modern saat ini.&nbsp; "Belum lagi makan makanan tinggi garam dan tinggi karbo," tegasnya.&nbsp; Jika seseorang sudah terkena diabetes, maka Yani menjelaskan tak ada istilah makanan yang cocok atau tidak cocok, melainkan makanan seimbang sesuai kebutuhan kalori. Yani membenarkan seseorang dengan keturunan diabetes 6 kali lebih berisiko.&nbsp; Karena itu cara paling tepat adalah dengan kesadaran mengendalikan diri. Sehingga rantai keturunan tersebut bisa diputus.&nbsp; "Menyilang genetiknya diturunkan. Besar kemungkinan jika ibunya diabetes maka keturunannya harus mengubah. Ada yang tak diabetes, ada yang pra diabetes, dan diabetes. Kalau berisiko, pasti kadar gula darah pradiabetnya ada. Ini harus aware sejak dini," jelasnya. (cr1/JPG)

Keturunan Diabetes Enam Kali Berisiko, Begini Mencegahnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/01/mengerikan-ini-komplikasi-diabetes-dari-kepala-sampai-kaki_m_100736.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Berbagai komplikasi penyakit diabetes dapat menyerang seseorang dari mulai kepala hingga kaki. Karena itu penyakit ini disebut sebagai penyakit katastropik. Biaya atau beban yang dikeluarkan negara untuk menanggung penyakit ini beserta komplikasinya juga tidak sedikit. Gaya hidup sehat terus dikampanyekan oleh berbagai tenaga kesehatan dan pemerintah. Edukator Diabetes Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (FIK UI) Yulia menjelaskan komplikasi penyakit ini dimulai dari kepala yaitu stroke, lalu mata yaitu kebutaan, dan jantung koroner. Kemudian berlanjut hingga hipertensi, dan juga infeksi TB paru karena bakteri mudah menyerang. Ginjal paling banyak menjadi penyakit komplikasi dari diabetes. Karena penyakit ini menyerang pembuluh darah kecil yang lebih banyak jumlahnya di dalam tubuh. Lalu menuju ke bagian tubuh di bawah pada pria dapat menyebabkan impotensi dan pada wanita dapat menyebabkan keputihan. &ldquo;Lalu paling banyak adalah luka (ulkus) dapat berpotensi mengalami amputasi. Hingga mati rasa atau kesemutan," jelas Yulia di Kampus UI Depok, Minggu (8/1). Seseorang yang sudah terkena komplikasi gagal ginjal harus cuci darah dua kali setiap pekan. Jika tak ditanggung BPJS, maka biaya yang harus dikeluarkan antara Rp 700.000 hingga Rp 1.500.000. Jika tidak, maka pasien bisa meninggal karena racun tidak keluar dari dalam tubuh.&nbsp; Yulia memberi saran bagi masyarakat yang belum terkena penyakit ini, untuk menjalani pola hidup sehat dan manajemen stres. Kemudian dia menyarankan untuk mengecek atau berani mengukur gula darah untuk lebih mengenal diri.&nbsp; "Makin cepat ketahuan lebih efektif penanganannya daripada komplikasi terlanjur menyerang. Cek gula darah. Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang kesehatan," tuturnya. (cr1/JPG)

Mengerikan, Ini Komplikasi Diabetes dari Kepala Sampai Kaki

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2018/12/63010_82073_diabetesi.jpg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Pengidap diabetes di era modern ini terus naik akibat pola makan dan gaya hidup. Penyakit degeneratif ini menjadi salah satu penyakit terbesar di Indonesia. Pengidap diabetes di Indonesia mencapai 9,1 juta orang. Ahli Penyakit Dalam dan Konsultan Endokrin Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr. Suharko Soebardi, SpPd-KEMD mengatakan tata laksana penyakit diabetes terdiri dari lima hal. Yakni edukasi aktivitas fisik, pengaturan pola makan, pemberian obat insulin atas saran dokter, serta monitoring gula darah. Namun sebagian orang dengan diabetes ternyata tidak mengetahui mereka mengidap penyakit ini. Saat kadar gula darah diukur, maka ternyata kadar gula dalam darah tinggi. &ldquo;Tingkat dunia ada 382 juta pengidap diabetes. Sebanyak 42 persennya belum tahu dan belum terdiagnosa. Di wilayah Asia Tenggara ada 72 juta orang,&rdquo; kata Suharko dalam ajang Jakarta Diabetes Meeting (JDM), Selasa (8/11). Suharko menambahkan penyakit diabetes berpotensi menimbulkan komplikasi hingga gagal alat atau organ. Contohnya terjadi pada ginjal. Jika sudah mengalami gagal ginjal, maka seseorang harus menjalani cuci darah, bukan untuk mengobati, tetapi memperpanjang waktu hidup. &ldquo;Alat-alat itu fungsinya terganggu bertahap. Kalau masih tahap ringan enggak apa-apa. Sebabkan gangguan metabolisme ditandai dengan tingginya gula dalam darah,&rdquo; jelasnya. Sebagian besar pasien diabetes tipe 2 di Asia Pasifik gagal mencapai kontrol glikemik yang baik. Era modern membuat pola makan tidak terkontrol, stres, kurang istirahat, dan kurang olahraga. &ldquo;Era modern tidak selalu membawa kebaikan. Apa saja instan dapat dengan mudah hanya mengendalikan dengan remote atau komputer. Sama dengan agama, saat sudah dinyatakan diabetes baru orang merasa takut dan patuh,&rdquo; jelasnya. (cr1/JPG)

Hati-Hati! 42 Persen Pengidap Diabetes Belum Terdiagnosa

bahaya diabetes

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#bahaya diabetes

Berita Terkini