<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/09/result_125362-3336697350.jpg" alt="ILUSTRASI: Mengepel lantai. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Mengepel lantai. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Apakah Anda pernah merasa lebih rileks setelah membersihkan rumah? Bagi sebagian orang, bersih-bersih bukan sekadar rutinitas harian, tetapi juga terapi yang menenangkan pikiran dan tubuh. Dalam dunia yang penuh dengan distraksi dan tekanan, kegiatan sederhana seperti menyapu atau merapikan ruangan dapat memberikan ketenangan luar biasa. Ada delapan ciri unik bagi orang yang menganggap bersih-bersih sebagai bentuk meditasi dan terapi. Dilansir geediting.com berikut cara meningkatkan kesejahteraan mental dari menyapu dan mengepel. 1. Mereka Menganggap Pembersihan sebagai Bentuk Mindfulness Mindfulness adalah konsep yang semakin populer dalam dunia kesehatan mental. Orang-orang yang melihat pembersihan sebagai terapi sering kali melakukannya dengan penuh kesadaran. Mereka menikmati setiap gerakan, merasakan tekstur kain saat melipat pakaian, atau fokus pada suara air saat mencuci piring. Menurut penelitian, melakukan pekerjaan rumah tangga dengan kesadaran penuh dapat mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Dengan kata lain, mereka tidak sekadar membersihkan rumah, tetapi juga membersihkan pikiran mereka dari kekacauan mental. 2. Mereka Memahami Kepuasan yang Tertunda Pernahkah Anda merasa puas setelah melihat lantai yang mengilap atau dapur yang tertata rapi? Orang yang menjadikan bersih-bersih sebagai terapi memahami pentingnya kepuasan yang tertunda. Mereka rela bekerja keras membersihkan rumah karena tahu bahwa hasil akhirnya akan membawa kenyamanan dan ketenangan. Studi psikologi menunjukkan bahwa orang yang mampu menunda kepuasan cenderung lebih sukses dalam berbagai aspek kehidupan. Kebiasaan bersih-bersih tidak hanya menciptakan lingkungan yang nyaman, tetapi juga melatih ketahanan mental dalam menghadapi tantangan sehari-hari. 3. Mereka Menemukan Kenyamanan dalam Rutinitas Rutinitas adalah elemen penting dalam menciptakan kestabilan emosional. Orang-orang yang mencintai kebersihan sering kali memiliki jadwal yang terstruktur, seperti mencuci pakaian setiap Senin atau menyapu rumah sebelum tidur. Rutinitas ini membantu mereka merasa lebih terorganisir dan mengurangi kecemasan akibat ketidakpastian. Banyak penelitian menunjukkan bahwa memiliki kebiasaan harian yang teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan produktivitas. Dengan menciptakan ritual kebersihan, mereka membangun lingkungan yang lebih kondusif untuk kesehatan mental yang baik. 4. Mereka Mengubah Tugas Menjadi Latihan Fisik Tahukah Anda bahwa kegiatan bersih-bersih dapat membakar kalori? Orang yang menjadikan bersih-bersih sebagai terapi sering kali menambahkan elemen fisik ke dalamnya. Mereka mungkin menyalakan musik dan menari sambil menyedot debu atau melakukan gerakan squat saat mengepel lantai. Menurut penelitian, pekerjaan rumah tangga dapat menjadi bentuk latihan ringan yang meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan memperbaiki suasana hati. Jadi, tidak heran jika mereka yang gemar bersih-bersih sering kali memiliki energi yang lebih tinggi dan merasa lebih bugar. 5. Mereka Menghargai Hasil Nyata dan Rasa Pencapaian Dalam dunia yang semakin digital, banyak pekerjaan yang tidak memberikan hasil instan yang bisa dilihat secara fisik. Namun, bersih-bersih menawarkan kepuasan langsung&mdash;dari yang berantakan menjadi rapi, dari yang kotor menjadi bersih. Bagi mereka, melihat hasil nyata dari usaha mereka memberikan dorongan motivasi dan meningkatkan rasa pencapaian. Ini adalah cara sederhana untuk merasakan kepuasan atas sesuatu yang benar-benar mereka kendalikan. 6. Mereka Memanfaatkan Pembersihan Sebagai Terapi Emosional Saat merasa stres atau kewalahan, beberapa orang memilih untuk membersihkan rumah sebagai cara untuk melepaskan emosi negatif. Aktivitas seperti menyikat lantai atau menyusun ulang lemari dapat menjadi bentuk ekspresi yang membantu mereka merasa lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa kekacauan di rumah dapat memperburuk stres dan kecemasan. Sebaliknya, lingkungan yang bersih dan rapi dapat memberikan efek menenangkan bagi pikiran dan meningkatkan produktivitas. 7. Mereka Menghargai Kekuatan Ritual Kecil Bersih-bersih bisa menjadi ritual kecil yang membantu seseorang merasa lebih terkendali. Beberapa orang memulai hari dengan membersihkan meja kerja atau mengakhiri malam dengan menata tempat tidur mereka. Ritual ini menciptakan rasa keteraturan dan memberikan awal serta akhir yang jelas dalam rutinitas harian mereka. Dengan menjaga lingkungan mereka tetap rapi, mereka menciptakan suasana yang mendukung kesehatan mental dan emosional yang lebih baik. 8. Mereka Menjadikan Bersih-Bersih Sebagai Bentuk Perawatan Diri Banyak orang berpikir bahwa self-care berarti perawatan tubuh seperti spa atau meditasi. Namun, bagi mereka yang menjadikan bersih-bersih sebagai terapi, ini juga merupakan bentuk perawatan diri yang ampuh. Dengan membersihkan rumah, mereka tidak hanya menciptakan lingkungan yang nyaman, tetapi juga memberikan ruang untuk menenangkan pikiran. Alih-alih melihat bersih-bersih sebagai tugas yang membosankan, mereka menganggapnya sebagai kesempatan untuk memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan mereka. Bersih-bersih bukan sekadar tugas rumah tangga&mdash;bagi banyak orang, ini adalah terapi yang membantu mereka menemukan ketenangan di tengah kesibukan hidup. Dari praktik mindfulness hingga pencapaian kecil yang memberikan kepuasan, kebiasaan ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional secara signifikan. Jika Anda merasa kewalahan atau stres, cobalah merapikan ruangan atau menyapu lantai. Anda mungkin akan terkejut dengan efek positif yang bisa Anda rasakan setelahnya. Ingat, rumah yang bersih mencerminkan pikiran yang jernih. (*)

Dalam dunia yang penuh dengan distraksi dan tekanan, kegiatan sederhana seperti menyapu atau merapikan ruangan dapat memberikan ketenangan.

Bukan Sekadar Rutinitas Bersih-Bersih, 8 Bukti Ngepel dan Menyapu Bisa Jadi Healing dan Self-Care Terbaik

bersihkan rumah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#bersihkan rumah

Berita Terkini

Bukan Sekadar Rutinitas Bersih-Bersih, 8 Bukti Ngepel dan Menyapu Bisa Jadi Healing dan Self-Care Terbaik

Download Aplikasi JawaPos.com