<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/30/BUAH-TIN-2663941146.jpg" alt="Manfaat menakjubkan buah tin yang disebutkan dalam ayah suci Al Quran (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Manfaat menakjubkan buah tin yang disebutkan dalam ayah suci Al Quran (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah tin, yang dikenal dengan nama ilmiah Ficus carica, bukan hanya sekadar buah biasa saja. Buah ini memiliki tempat istimewa dalam teks kitab suci Alquran. Dengan keindahan bentuknya yang unik dan rasa manis yang menggoda, buah tin menyimpan segudang manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan. Walaupun buah tin sangat nikmat dan banyak manfaatnya, menurut Hello Sehat, secara umum ia memiliki kalori rendah dan kaya akan vitamin serta mineral. Namun, ketika dikeringkan, kalori buah tin dapat meningkat akibat tingginya konsentrasi gula. Dalam Alquran, buah tin disebutkan sebagai salah satu dari banyak ciptaan Allah SWT yang penuh hikmah. Setiap gigitan buah ini tidak hanya memanjakan lidah, namun juga menawarkan nutrisi yang kaya serta berbagai khasiat bagi tubuh. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung pencernaan yang sehat. Melansir dari Halodoc, ada 8 manfaat buat tin yang wajib kita ketahui secara garis besar, agar semakin semangat dalam memotivasi kita untuk hidup sehat, diantaranya: 1. Menurunkan tekanan darah Buah tin adalah sahabat bagi mereka yang berjuang melawan hipertensi. Kaya akan kalium, buah ini membantu mengatasi ketidakseimbangan natrium dalam tubuh. Dengan serat yang tinggi, buah tin juga membantu membuang kelebihan natrium, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko penyakit kardiovaskular pun berkurang. 2. Kesehatan sistem pencernaan Serat dalam buah tin bertindak sebagai pencahar alami yang mendukung kesehatan usus. Sebagai sumber makanan bagi bakteri baik, buah ini menciptakan lingkungan yang ideal untuk pencernaan yang sehat. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah tin dapat membantu meredakan sindrom iritasi usus, meningkatkan kualitas hidup, dan memperlancar buang air besar. 3. Kesehatan jantung Dengan kemampuannya menurunkan kadar trigliserida, buah tin berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu melawan radikal bebas yang dapat menyumbat arteri, serta menurunkan risiko penyakit jantung. Kombinasi fenol dan asam lemak omega-3 serta omega-6 menjadikan buah ini sebagai pelindung jantung yang efektif. 4. Meningkatkan kepadatan tulang Buah tin adalah sumber kalsium dan potasium yang sangat baik, yang bekerja sama untuk meningkatkan kepadatan tulang. Dengan konsumsi rutin, Anda dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. 5. Mempertahankan berat badan sehat Tingginya kandungan serat dalam buah tin membuatnya ideal untuk meningkatkan kepadatan nutrisi dalam pola makan. Ini membantu Anda mengelola berat badan dengan baik, sambil tetap merasa kenyang dan puas. 6. Kaya antioksidan Senyawa polifenol yang terdapat dalam buah tin memiliki sifat antioksidan yang kuat. Ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi, menjaga kesehatan secara keseluruhan. 7. Menyembuhkan anemia Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, dan buah tin hadir sebagai solusi. Dengan kandungan zat besi yang baik, buah ini membantu menjaga kadar hemoglobin dalam darah, memberikan energi dan vitalitas. 8. Menurunkan kadar gula pada pengidap diabetes Buah tin juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh daun ara dapat menurunkan kebutuhan insulin, membantu mengatur kadar glukosa darah secara efektif. Dengan segala manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika buah tin menjadi pilihan banyak orang untuk mendukung kesehatan. Buah ini tak hanya sekadar makanan, tetapi juga simbol keberkahan yang telah disebutkan dalam ayat suci Alquran. Mengintegrasikan buah tin ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah kecil yang berdampak besar bagi kesehatan. &nbsp;

Buah Tin punya banyak manfaatnya karena memiliki kalori rendah dan kaya akan serat, vitamin serta mineral.

8 Manfaat Menakjubkan dari Buah Tin yang Disebutkan dalam Alquran dan Perannya dalam Menjaga Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/24/Buah-Tin-dan-Zaitun-3067845894.jpg" alt="Buah tin dan zaitum. (Sumber foto: Pexels.com)" width="100%">
<figcaption>Buah tin dan zaitum. (Sumber foto: Pexels.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Budi daya&nbsp;buah tin memang utamanya untuk mendapatkan buahnya yang kaya akan manfaat. Selain itu, buah tin yang disebut dalam kitab suci Al-Qur'an ini, dinyatakan sebagai salah satu sumber makanan dengan kandungan kalsium dan serat tertinggi. Kandungan kalsium buah tin kering, disebutkan lebih tinggi dibanding apel, pisang, kurma, anggur, jeruk, kismis, dan stroberi. Buah tin kering sangat kaya serat, mineral tembaga, manganum, magnesium, kalium, kalsium, dan vitamin K dalam konsentrasi yang relatif sesuai kebutuhan harian manusia. Tingginya kandungan serat dapat menjadi pertimbangan perannya dalam pengendalian berat badan. Keberadaan zat bioaktif golongan fenolik memberi kontribusi pada rasa, warna, dan khasiat buah. Kadar tertinggi adalah rutin, diikuti katekin, chlorogenic acid, epikatekin, gallic acid, dan syringic acid. Percobaan laboratorik menunjukkan perbedaan kandungan zat golongan polifenol, flavonoid, dan antosian di setiap tahapan kematangan buah. Ada yang saat mentah kulit buahnya keras berwarna hijau, lalu berubah menjadi hijau keunguan, dan, ketika sudah matang berwarna ungu hitam. Saat kulit buah sudah menghitam maka makin banyak kandungan fenol total, antosianin total, dengan kapasitas antioksidan lebih tinggi. Perubahan warna pun tergantung varietas buah, kompleksitas kandungan menjadi alasan kuat terpilihnya buah tin segar sebagai bahan pangan di daerah asalnya. Untuk lebih lanjut, berikut beberapa manfaat buah tin yang diungkap berdasarkan penelitinan ilmiah. 1. Kecerdasan dan Kesehatan Otak Secara turun-temurun buah tin dipakai untuk kesehatan otak. Inilah yang menarik perhatian peneliti. Salah satunya peneliti India (2016) yang mempelajari pengaruh pemberian ekstrak etanol buah pada peningkatan kemampuan belajar dan mengingat. Penelitian pada tikus itu membandingkan efek pemberian ekstrak dan obat modern dengan alat dan metode penelitian terstandar. Pengamatan dilakukan terhadap waktu yang diperlukan tikus untuk menemukan jalan keluar pada alat yang digunakan. Hasilnya, tikus yang diberi ekstrak buah tin lebih cepat dalam mempelajari dan menemukan jalan keluar. Peningkatan durasi penelitian membuat tikus makin terlatih sehingga kemampuan, keterampilan, dan kecepatannya meningkat. Keberhasilan tikus itu berkat aktivitas antioksidan dan peningkat imunitas ekstrak. Aktivitas antioksidan ditunjukkan melalui zat kandungan golongan flavonoid dan fenolik. Dari hasil studi terdahulu, diketahui flavonoid juga dapat mencegah kepikunan pada manusia. Khasiat pendongkrak imunitas buah tin perlu dipertimbangkan sebagai bahan alam pilihan untuk menggantikan obat-obatan penekan imun modern yang diketahui bisa mengganggu fungsi otak. Selain tu, buah tersebut diyakini bisa membantu mengatasi kerusakan otak pada pusat belajar dan mengingat, termasuk pencegahan penyakit Alzheimer. 2. Kesehatan Tulang Kecukupan jumlah dan jenis mineral berperan penting pada kekuatan tulang manusia. Kekayaan kandungan mineral buah tin mengundang perhatian peneliti, terutama terkait gangguan pengeroposan dan nyeri sendi pada usia lanjut. Dalam sebuah artikel ilmiah, peneliti Malaysia (2018) mengungkap hubungan antara tingginya kandungan mineral dan keseimbangan dalam proses pembentukan tulang. Kandungan utama mineral kalium, magnesium, fosfor, dan strontium pada buah tin sangat krusial bagi perkembangan tulang. Strontium terbukti dapat mengendalikan patah tulang akibat pengeroposan tulang, di mana pemberian pada wanita pascamenopause mampu merangsang pembentukan tulang. Melalui studi lanjut, hasil itu diharapkan membuka wacana pemanfaatan buah tin sebagai produk farmasi untuk kesehatan tulang. ***

Simak segudang manfaat serta kandungan gizi buah tin yang disebut dalam kitab suci Al-Qur'an untuk kesehatan.

Dikenal sebagai Sumber Vitamin K, Ini Sejumlah Kekayaan Gizi dari Buah Tin yang Sayang untuk Dilewatkan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/11/pexels-mark-stebnicki-8754400-3528198961.jpg" alt="Ilustrasi buah tin." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi buah tin.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Buah tin atau dikenal juga sebagai buah ara, merupakan buah manis dengan tekstur unik yang kaya manfaat bagi kesehatan. Buah tin mulanya diketahui berasal dari Asia Barat dan telah lama dibudidayakan di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Namun tahukah kamu, pada masa Romawi Kuno, buah tin disebut sebagai buah suci. Sebagai informasi, peradaban Yunani Kuno menggunakan buah tin sebagai makanan pokok. Penggunaan buah, akar, dan daun pohon tin dalam sistem kesehatan tradisional sudah dilakukan turun-temurun. Di antaranya untuk kesehatan liver, tulang, dan susunan saraf pusat. Bagi kamu yang masih penasaran dengan khasiat buah tin, cobalah untuk menyiapkan buah tin segar atau kering sebagai makanan selama bulan Ramadan 2024 ini. Alasan utamanya, tentu berkaitan dengan keutamaan buah itu, yang disebut dalam kitab suci Al-Qur'an yakni pada Surah At Tin. Sebagai informasi, buah tin juga terpilih sebagai salah satu bahan alami dalam buku pengobatan nabi. Dikenal dengan nama buah fig atau ara, tanaman asalnya bernama Ficus carica dari suku Moraceae. Berasal dari kawasan Mediterania, Asia Barat dan Selatan, budi daya pohon tin sudah meluas ke seluruh dunia. Pohonnya kecil dengan daun berbentuk seperti daun pepaya. Buahnya berwarna hijau yang saat matang menjadi cokelat atau ungu. Begitu matang, kulit luarnya retak dan memperlihatkan bagian dalam buah yang siap untuk langsung dimakan. Daging buah berasa manis, berbiji banyak dengan ukuran bervariasi, dan crunchy. Buah tin segar dan kering memang populer sebagai makanan sejak awal peradaban manusia. Pengobatan Yunani menggunakan buah itu sebagai laksatif ringan, ekspektoran, diuretik, mengatasi gangguan liver dan limpa, serta antiradang. Ada penggunaan untuk pengobatan lepra dan sebagai afrodisiaka. Buah yang diolah sebagai sirop terkenal khasiatnya sebagai obat untuk mengatasi sulit buang air besar. Khasiat itu sudah dipelajari dan tertulis dalam artikel ulasan ilmiah (2021) oleh peneliti Jordania. Dikatakan, kandungan serat buah membantu kelancaran dan keteraturan proses pencernaan. Tin termasuk buah musiman, karena itu kini banyak diperdagangkan dalam bentuk kering di pasar dan pusat perbelanjaan di Makkah dan Madinah. *** &nbsp;

Simak dan pahami manfaat buah tin, Buah tin juga terpilih sebagai salah satu bahan alami dalam buku pengobatan nabi.

Jadi Buah Paling Populer dan Istimewa Bagi Umat Islam, Intip Khasiat Buah Tin yang Disebutkan dalam Al- Qur'an

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/10/buah-tin-2980893926.png" alt="Buah tin dinyatakan sebagai salah satu sumber bahan dengan kandungan kalsium dan serat yang tertinggi." width="100%">
<figcaption>Buah tin dinyatakan sebagai salah satu sumber bahan dengan kandungan kalsium dan serat yang tertinggi.</figcaption>
</figure> Pada masa Romawi Kuno, buah tin disebut sebagai buah suci. Peradaban Yunani Kuno menggunakan buah tin sebagai makanan pokok. Penggunaan buah, akar, dan daun pohon tin dalam sistem kesehatan tradisional sudah dilakukan turun-temurun. Di antaranya untuk kesehatan liver, tulang, dan susunan saraf pusat. --- COBALAH&nbsp;menyiapkan buah tin segar atau kering sebagai makanan dalam bulan Ramadan tahun ini. Alasan utama pasti berkaitan dengan keutamaan buah itu, sehingga namanya disebut dalam kitab suci Alquran Surah At Tin. Buah tin juga terpilih sebagai salah satu bahan alam dalam buku pengobatan nabi. Dikenal dengan nama buah fig atau ara, tanaman asalnya bernama Ficus carica dari suku Moraceae. Berasal dari kawasan Mediterania, Asia Barat dan Selatan, budi daya pohon tin sudah meluas ke seluruh dunia. Pohonnya kecil dengan daun berbentuk seperti daun pepaya. Buahnya berwarna hijau yang saat matang menjadi cokelat atau ungu. Begitu matang, kulit luarnya retak dan memperlihatkan bagian dalam buah yang siap untuk langsung dimakan. Daging buah berasa manis, berbiji banyak dengan ukuran bervariasi, dan crunchy. Buah tin segar dan kering memang populer sebagai makanan sejak awal peradaban manusia. Pengobatan Yunani menggunakan buah itu sebagai laksatif ringan, ekspektoran, diuretik, mengatasi gangguan liver dan limpa, serta antiradang. Ada penggunaan untuk pengobatan lepra dan sebagai afrodisiaka. Buah yang diolah sebagai sirup terkenal khasiatnya sebagai obat untuk mengatasi sulit buang air besar. Khasiat itu sudah dipelajari dan tertulis dalam artikel ulasan ilmiah (2021) oleh peneliti Jordania. Dikatakan, kandungan serat buah membantu kelancaran dan keteraturan proses pencernaan. Tin termasuk buah musiman, karena itu kini banyak diperdagangkan dalam bentuk kering di pasar dan pusat perbelanjaan di Makkah dan Madinah. Kekayaan Zat Bergizi Budi daya tanaman tin memang utamanya untuk mendapatkan buahnya. Yakni, yang dilukiskan sebagai buah berasa manis dengan daging buah lunak yang &rsquo;&rsquo;meleleh&rsquo;&rsquo; di mulut. Buah tin dinyatakan sebagai salah satu sumber bahan dengan kandungan kalsium dan serat tertinggi. Kandungan kalsium buah kering bahkan lebih tinggi dibanding apel, pisang, kurma, anggur, jeruk, kismis, dan stroberi. Buah kering sangat kaya serat, mineral tembaga, manganum, magnesium, kalium, kalsium, dan vitamin K dalam konsentrasi yang relatif sesuai kebutuhan harian manusia. Tingginya kandungan serat dapat menjadi pertimbangan perannya dalam pengendalian berat badan. Keberadaan zat bioaktif golongan fenolik memberi kontribusi pada rasa, warna, dan khasiat buah. Kadar tertinggi adalah rutin, diikuti katekin, chlorogenic acid, epikatekin, gallic acid, dan syringic acid. Percobaan laboratorik menunjukkan perbedaan kandungan zat golongan polifenol, flavonoid, dan antosian di setiap tahapan kematangan buah. Ada yang saat mentah kulit buahnya keras berwarna hijau, lalu berubah menjadi hijau keunguan. Dan, ketika sudah matang berwarna ungu hitam. Saat kulit buah sudah menghitam maka makin banyak kandungan fenol total, antosianin total, dengan kapasitas antioksidan lebih tinggi. Perubahan warna pun tergantung varietas buah. Kompleksitas kandungan menjadi alasan kuat terpilihnya buah tin segar sebagai bahan pangan di daerah asalnya. Kecerdasan dan Kesehatan Otak Secara turun-temurun buah tin dipakai untuk kesehatan otak. Inilah yang menarik perhatian peneliti. Salah satunya peneliti India (2016) yang mempelajari pengaruh pemberian ekstrak etanol buah pada peningkatan kemampuan belajar dan mengingat. Penelitian pada tikus itu membandingkan efek pemberian ekstrak dan obat modern dengan alat dan metode penelitian terstandar. Pengamatan dilakukan terhadap waktu yang diperlukan tikus untuk menemukan jalan keluar pada alat yang digunakan. Hasilnya, tikus yang diberi ekstrak buah tin lebih cepat dalam mempelajari dan menemukan jalan keluar. Peningkatan durasi penelitian membuat tikus makin terlatih sehingga kemampuan, keterampilan, dan kecepatannya meningkat. Keberhasilan tikus itu berkat aktivitas antioksidan dan peningkat imunitas ekstrak. Aktivitas antioksidan ditunjukkan melalui zat kandungan golongan flavonoid dan fenolik. Dari hasil studi terdahulu, diketahui flavonoid juga dapat mencegah kepikunan pada manusia. Khasiat pendongkrak imunitas buah tin perlu dipertimbangkan sebagai bahan alam pilihan untuk menggantikan obat-obatan penekan imun modern yang diketahui bisa mengganggu fungsi otak. Selain itu, buah tersebut diyakini bisa membantu mengatasi kerusakan otak pada pusat belajar dan mengingat, termasuk pencegahan penyakit Alzheimer. Kesehatan Tulang Kecukupan jumlah dan jenis mineral berperan penting pada kekuatan tulang manusia. Kekayaan kandungan mineral buah tin mengundang perhatian peneliti, terutama terkait gangguan pengeroposan dan nyeri sendi pada usia lanjut. Dalam sebuah artikel ilmiah, peneliti Malaysia (2018) mengungkap hubungan antara tingginya kandungan mineral dan keseimbangan dalam proses pembentukan tulang. Kandungan utama mineral kalium, magnesium, fosfor, dan strontium pada buah tin sangat krusial bagi perkembangan tulang. Strontium terbukti dapat mengendalikan patah tulang akibat pengeroposan tulang, di mana pemberian pada wanita pascamenopause mampu merangsang pembentukan tulang. Melalui studi lanjut, hasil itu diharapkan membuka wacana pemanfaatan buah tin sebagai produk farmasi untuk kesehatan tulang.&nbsp;(*) PEMANFAATAN: <ul> <li>Daging buah tin segar dapat langsung dikonsumsi.</li> <li>Buah tin kering perlu direndam atau direbus dalam air terlebih dulu.</li> <li>Gunakan sebagai campuran pada pembuatan kue, puding, atau bubur havermut.</li> </ul> <hr /> *)&nbsp;PROF DR APT MANGESTUTI AGIL MS, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga Youtube: Kanal Kesehatan Prof Mangestuti

Pada masa Romawi Kuno, buah tin disebut sebagai buah suci. Peradaban Yunani Kuno menggunakan buah tin sebagai makanan pokok.

Khasiat Luar Biasa Buah Tin yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Belajar dan Mengingat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/24/Buah-Tin-dan-Zaitun-3067845894.jpg" alt="Buah tin dan zaitum. (Sumber foto: Pexels.com)" width="100%">
<figcaption>Buah tin dan zaitum. (Sumber foto: Pexels.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Buah tin dan zaitun merupakan produk makanan yang sangat penting dari wilayah Mediterania dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah tin dan zaitun merupakan salah satu makanan bergizi yang mempunyai nilai gizi tinggi. Buah tin mengandung berbagai vitamin, mineral, dan asam esensial bagi tubuh, sedangkan minyak zaitun merupakan salah satu antioksidan alami yang paling kuat. Buah tin atau ara memiliki rasa manis yang unik, bertekstur lembut, dan kenyal. Ciri fisiknya unik, menyerupai tetesan air mata.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014015721/gula-dalam-buah-buahan-dapat-meningkatkan-berat-badan-ini-penjelasan-ahli-gizi">Gula dalam Buah-buahan Dapat Meningkatkan Berat Badan, Ini Penjelasan Ahli Gizi</a> Buah tin adalah buah lezat dan sehat yang dapat dikonsumsi segar dan dehidrasi.&nbsp;Buah ara kering dalam minyak zaitun extra virgin dianggap sebagai obat tradisional kuno dengan banyak kegunaan yang mungkin tidak Anda sadari.&nbsp; Namun, banyak orang saat ini yang menemukan keefektifan dan manfaat luar biasa dari mengonsumsi&nbsp;buah tin dan zaitun.&nbsp; Dilansir dari Noonmar (23/1), berikut adalah manfaat dari buah tin dan zaitun: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014012212/simak-8-buah-yang-menjaga-kesehatan-mata-bisa-dikonsumsi-setiap-hari">Simak, 8 Buah Yang Menjaga Kesehatan Mata, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari</a> 1. Penurunan Tekanan Darah Buah ara mengandung potasium, mineral yang membantu menurunkan tekanan darah.&nbsp;Minyak zaitun juga mengandung potasium, yang berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah yang lebih besar. Potasium berfungsi menurunkan tekanan pada darah tinggi dan mengandung persentase natrium, yang harus menjaga persentase tertentu dalam tubuh, karena peningkatannya menyebabkan penyakit jantung. 2. Melancarkan Pencernaan Buah tin mengandung serat yang mengatur kerja usus dan membatasi gangguan pencernaan sehingga mengurangi timbulnya sembelit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014012136/11-manfaat-buah-pepaya-bagi-kesehatan-tubuh-bisa-turunkan-tekanan-darah">11 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Tekanan Darah</a> Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi sistem pencernaan dari kerusakan. 3. Pengurangan kolesterol Menurunkan kolesterol dan terutama kolesterol berbahaya, meningkatkan metabolisme tubuh dan menguatkan jantung, menghilangkan gejala penuaan dan penuaan dini. Minyak zaitun membantu menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam darah, meningkatkan kesehatan jantung dan kardiovaskular. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014011803/10-manfaat-buah-strawberry-yang-jarang-diketahui-ternyata-bisa-turunkan-diabetes">10 Manfaat Buah Strawberry yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Turunkan Diabetes</a> 4. Pembentukan tulang Buah ara mengandung kalsium dan mineral yang diperlukan untuk membangun dan memperkuat tulang sehingga melindunginya dari osteoporosis. Minyak zaitun juga mengandung vitamin K yang penting untuk pertumbuhan tulang. 5. Meningkatkan kesehatan kulit Melindungi kulit dari sinar UV, melindungi kulit dari kanker dan penuaan dini, menjaga kesehatan dan kesegaran kulit karena mengandung vitamin E, asam lemak dan antioksidan. Buah ara mengandung vitamin E, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan dan membantu mengurangi munculnya kerutan dan garis halus.&nbsp;Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014011534/5-manfaat-kalium-yang-ada-dalam-buah-pisang-untuk-kesehatan-tubuh">5 Manfaat Kalium yang Ada Dalam Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh</a> 6. Memperbaiki Penglihatan Karena mengandung vitamin A, buah zaitun bermanfaat dalam membangun sel darah merah karena mengandung unsur zat besi. 7. Melindungi dari kanker Melindungi tubuh dari kanker karena berperan sebagai antioksidan dan melindungi tubuh dari oksidasi kronis yang berujung pada penyakit tubuh. Mencegah wanita dari kanker payudara dan lebih baik bagi wanita pascamenopause untuk meminumnya untuk tujuan ini.

Buah tin atau ara memiliki rasa manis yang unik, bertekstur lembut, dan kenyal. Ciri fisiknya unik, menyerupai tetesan air mata.

Manfaat Buah Tin dan Zaitun Bagi Kesehatan, Berikut Penjelasannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/01/kartika-indrayana-budidayakan-buah-tin-di-pekarangan-rumah_m_101014.jpeg" alt="RASANE ENAK REK: Kartika Indrayana menunjukkan aneka jenis buah tin yang ditanam di pekarangannya." width="100%">
<figcaption>RASANE ENAK REK: Kartika Indrayana menunjukkan aneka jenis buah tin yang ditanam di pekarangannya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah tin adalah buah yang berasal dari pohon ara atau ficus (Ficus carica). Buah ini biasanya kecil, bulat, dan memiliki kulit yang tipis. Daging buah tin bisa berwarna putih, merah, atau ungu, tergantung pada jenisnya. Buah tin sering dimakan segar atau diolah menjadi produk seperti selai, kering, atau sirup. Tak hanya memiliki tekstur yang manis dan sedikit kenyal, ternyata buah tin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho. Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini manfaat mengkonsumsi buah tin. 1. Kaya Serat: Buah tin mengandung serat makanan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. 2. Sumber Antioksidan: Buah tin mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 3. Vitamin dan Mineral: Buah tin kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin K, vitamin B6, tiamin, riboflavin, folat, magnesium, fosfor, dan potassium. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, sistem saraf, dan fungsi jantung. 4. Mengontrol Gula Darah: Kandungan serat dalam buah tin dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi orang dengan diabetes atau yang berisiko mengembangkan penyakit diabetes tipe 2. 5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Konsumsi buah tin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang mendukung kesehatan kardiovaskular. 6. Mengandung Zat Besi: Buah tin merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh. 7. Dukungan Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin K dalam buah tin mendukung kesehatan tulang dan dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis. 8. Mengandung Serotonin: Buah tin dapat membantu meningkatkan mood karena mengandung serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam regulasi suasana hati. Meskipun buah tin memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsi seimbang dan variasi dalam pola makan tetap penting untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari nutrisi.

Tidak hanya memiliki rasa yang enak dan manis, ternyata buah tin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho.

Tak Hanya Lezat, Ternyata Buah Tin Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/01/butuh_tanah_lembab_1.jpg" alt="PERLAKUAN KHUSUS: Untuk menanam tin, dibutuhkan tanah yang lembab. Namun, jangan terus-menerus terkena hujan atau air karena bisa memunculkan penyakit. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>PERLAKUAN KHUSUS: Untuk menanam tin, dibutuhkan tanah yang lembab. Namun, jangan terus-menerus terkena hujan atau air karena bisa memunculkan penyakit. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS)</figcaption>
</figure><h3>Butuh Tanah Lembap, Penggemar Cuaca Hangat</h3> Tin bukanlah tanaman baru di Indonesia. Tanaman asal Mediterania dan Asia Barat itu sempat populer 5–6 tahun lalu. Namun, popularitasnya masih terjaga. Peminatnya masih tinggi. Harganya pun relatif baik.  ---  MESKI bukan tanaman asli iklim tropis, tin tetap bisa beradaptasi di tanah air. Di kebun Ridwan di Balas Klumprik, Surabaya Barat, beragam jenis tin tumbuh subur. Buah pun rimbun di tanaman yang berukuran mungil maupun besar.  Menurut Ridwan, tin cukup unik. Menyukai lembap, tapi tak tahan terpapar hujan. Manja, tapi juga genjah alias mudah berbuah.  Pemilik lapak online Arafah Garden itu menjelaskan, tin memerlukan media tanam yang lembap. ’’Lembap tapi meneruskan air dengan baik, jadi nggak tergenang. Biasanya pakai campuran sekam, kompos, dan pupuk kotoran hewan,’’ papar Ridwan.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/01/butuh_tanah_lembab-750x497.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> AKAN PANEN: Ridwan menunjukkan beberapa jenis buah tin yang sukses ditanamnya. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS)  Dolomite juga bisa ditambahkan untuk menetralkan keasaman tanah. Ridwan menjelaskan, campuran itu sebaiknya difermentasi lebih dulu dengan bantuan eco enzyme selama 2–4 minggu.  Berbeda dengan media tanam yang harus lembap, tanaman tin menggemari cuaca hangat dan kering. Musim hujan bisa mendatangkan penyakit bila tidak ada antisipasi yang baik. Ridwan menuturkan, salah satu hal yang paling umum adalah daun bebercak mirip karat. Paparan hujan terlalu lama bisa memicu pertumbuhan jamur karat yang dapat menyebar ke seluruh daun.  ’’Kalau sudah terkena, biasanya diberi fungisida sesuai dosis. Cara mencegahnya, tin sebaiknya diberi pelindung,” terang pria yang menekuni bisnis tanaman buah tersebut.  Selain merusak daun, paparan hujan juga bisa membuat buah pecah. Meski belum matang atau mencapai ukuran optimal, tin bakal ’’mekar” karena overwatering. Rasa buah pun tak akan baik karena terlalu banyak menerima air.  Untuk menyiasatinya, Ridwan membuat greenhouse dengan atap plastik bening dan dinding kasa halus. Itu juga berguna untuk menghalau serangga. ’’Sebenarnya, buah atau bunganya tin nggak menarik serangga. Tapi, karena kebunnya campur dengan tanaman lain, jadi rawan kupu-kupu atau kebul (kutu putih),” ujar Ridwan. Dia pun menyarankan agar pemberantasan serangga dilakukan sejak dini dengan cara manual.  Ridwan melanjutkan, di ’’dunia” tin, harga ditentukan oleh berbagai aspek. Tanaman dengan tampilan unik biasanya dibanderol dengan harga relatif tinggi. Misalnya, jolly tiger variegated yang punya ciri khas daun dan buah belang. Variegata juga ditemui di panachee, yang buahnya berwarna semburat hijau-putih dengan bulu tipis. Meski demikian, merawat dua jenis tin belang itu terbilang tidak mudah.  Lantaran merupakan kelainan produksi klorofil, daun dengan warna dominan pucat pun rentan terkena penyakit dan gosong. Ridwan tidak menyarankan dua jenis itu karena daya tahan yang buruk. Menurut alumnus SMAN 22 Surabaya tersebut, pekebun pemula bisa memilih jenis green jordan, iraqi, dan brown turkey. Ketiganya mudah beradaptasi dan genjah. Tak perlu menunggu tinggi, tanaman mulai berbuah.  Nah, bagi pekebun yang mengincar tanaman produktif, masui dauphine bisa jadi pilihan. Tin hasil pengembangan Jepang itu dikenal memiliki buah yang berderet sepanjang cabang. Dengan catatan, tanaman mendapat nutrisi yang cukup dan tidak diterpa hujan.  Salah satu primadona di kebun Ridwan adalah UCR 143-36, tin hasil pengembangan University of California, Riverside, yang juga dikenal dengan nama emerald strawberry. ’’Bobotnya bisa sampai 100 g per buah,” ucapnya. Selain itu, jenis tin yang kerap diperjualbelikan buahnya adalah Taiwan golden fig atau TGF jumbo yang berwarna merah gelap.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/01/butuh_tanah_lembab_2-750x628.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> BUAH TIN. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS)  ---  CERMAT BERSIAP MENANAM TIN  Di lapak daring, tanaman tin ditawarkan dengan banyak pilihan. Harganya pun beragam. Sebelum menjatuhkan pilihan, berikut tips yang perlu diperhatikan.  • Riset lebih dulu. Tanya rekomendasi kepada pekebun yang lebih berpengalaman dan googling jenis yang akan dibeli.  • Cari tin yang dikembangkan di tempat beriklim hangat. Tin yang dibudidayakan di tempat dingin biasanya tidak tumbuh optimal di Indonesia.  • Pilih tanaman tin hasil grafting, bukan cangkok. Tanaman hasil grafting memiliki perakaran yang lebih baik. Sebab, batang bawah biasanya dipilih dari jenis yang memiliki perakaran kuat.  • Beli di penjual yang bonafide. Jika memungkinkan, cari yang lokasinya dekat, sehingga tanaman tidak stres karena perjalanan terlalu panjang.  MEMBUAT TIN BERBUAH  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/01/butuh_tanah_lembab_3-750x736.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> BUAH TIN. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS) <ul> 	<li>STRES AIR</li> </ul> Jangan siram tin selama 2–3 hari atau hingga daunnya terlihat layu. Setelah itu, siram hingga jenuh dan tiriskan agar air tidak menggenang. <ul> 	<li>PANGKAS DAUN</li> </ul> Pucuk baru maupun daun tin bisa dipangkas, sehingga energi tumbuhan bisa dialihkan untuk berbuah.  BERIKAN PUPUK BUAH  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/01/butuh_tanah_lembab_4-750x893.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> BUAH TIN. (GUSLAN GUMILANG/JAWA POS) <ul> 	<li>Pupuk KNO3 (kalium nitrat), MKP (monopotasium fosfat), dan Gandasil B bisa digunakan untuk merangsang pertumbuhan buah. Pastikan takaran dan frekuensi pemberiannya sesuai dengan petunjuk.</li> </ul> MANFAATKAN DAUN TIN <ul> 	<li>Selain buahnya, daun tin pun bisa punya nilai plus. Apa saja?</li> </ul> TEH TIN <ul> 	<li>Jika tin ditanam organik, daunnya bisa dimanfaatkan untuk teh. Cukup keringkan daun hingga kecokelatan dan renyah, lalu potong sesuai kebutuhan. Simpan di stoples tertutup.</li> </ul> KOMPOS <ul> 	<li>Untuk kompos, pastikan daun tin bebas dari karat daun atau infeksi lainnya. Biarkan daun kering jatuh di tanah atau olah dengan enzim.</li> </ul> GREEN TEA DARI TIN <ul> 	<li>Pucuk tin bisa diolah seperti teh hijau. Caranya, kukus pucuk tin hingga lunak. Peras airnya, lalu gulung dan keringkan. Rasa teh dari pucuk menyerupai teh hijau. Tapi, perlu diperhatikan, getah pucuk tin bisa memicu iritasi kulit.</li> </ul>

Merawat Tin agar Mudah Berbuah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/03/buah-tin-buah-surga-yang-banyak-diburu-untuk-obat_m_119119.jpeg" alt="BERKHASIAT: Buah tin yang berada di kebun salah satu petani Trenggalek." width="100%">
<figcaption>BERKHASIAT: Buah tin yang berada di kebun salah satu petani Trenggalek.</figcaption>
</figure> JawaPos.com- Mahalnya biaya perawatan menuntut masyarakat harus pandai-pandai menjaga kesehatan atau mencari obat-obatan alternatif. Khususnya memanfaatkan tanaman berkhasiat obat. Salah satu upaya tersebut bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi buah tin.  Yusuf Mahar Dhika, salah seorang petani buah tin di Trenggalek, Jawa Timur, menyatakan, batang, daun, buah, akar, hingga getah tanaman tersebut bisa digunakan sebagai obat alternatif. Sebab, semua bagian tanaman itu dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang diderita manusia.  &rdquo;Dulu ada kerabat yang memiliki luka sulit sembuh karena kecing manis yang diderita. Namun, setelah diolesi getah dari buah ini, luka itu berangsur mengering dan penyakitnya berangsur sembuh,&rdquo; terangnya.  Dia mengungkapkan, berdasar penelitian, setiap 100 gram buah tin mengandung berbagai zat yang baik bagi kesehatan. Misalnya, protein, vitamin B-6, magnesium, potasium, dan zink. Selain itu, buah tersebut tidak mengandung garam, lemak, dan kolesterol, tetapi mengandung lebih tinggi kalium, serat, dan zat besi.  Ditambahkan lagi, setiap 100 gram buah tin mengandung 20 persen keperluan zat serat harian untuk tubuh kita. Dari jumlah tersebut, lebih dari 28 persen adalah jenis serat terlarut. &rdquo;Dari penelitian itu, buah tin banyak manfaatnya bagi kesehatan dan beragam pula cara penyajiannya,&rdquo; ujarnya.  Hal tersebut bukan tanpa alasan. Sebab, pematangan buah tin yang hanya terjadi di pohon bisa langsung dimakan setelah dipetik. Jika tidak segera dimakan, buah tersebut bisa disajikan dalam bentuk kering bila tidak sampai membusuk, kecuali timbul kerutan di buah itu.  Daunnya pun bisa dikonsumsi. Salah satu caranya, menjemurnya untuk dijadikan teh. Dengan demikian, setiap bagian tanaman tersebut tidak akan terbuang percuma. Sebab, semua bisa dikonsumsi.  Diharapkan, cara merawatnya dilakukan dengan sistem organik. Untuk itu, dia tidak pernah merawat tanaman tersebut dengan pupuk kimia. Sebelum menanam, Yusuf membuat pupuk kompos yang terdiri atas dedauan kering, abu sisa pembakaran sampah, kulit padi (sekam), serta pupuk kandang sebagai media tanam.  Untuk pupuknya, dia biasa menggunakan fermentasi urine kelinci. Jika terserang hama, tanaman disemprot dengan air rendaman tembakau. Jadi, sebelum menanam, Yusuf selalu menyiapkan bahan-bahan itu. &rdquo;Banyak warga yang telah manfaatkannya karena sering disebut buah surga. Jadi, membuat saya kewalahan melayani setiap permintaan,&rdquo; ungkap pemuda 23 tahun tersebut. (jaz/rka/c25/end)

Buah Tin, Buah Surga yang Banyak Diburu untuk Obat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/01/kartika-indrayana-budidayakan-buah-tin-di-pekarangan-rumah_m_101014.jpeg" alt="RASANE ENAK REK: Kartika Indrayana menunjukkan aneka jenis buah tin yang ditanam di pekarangannya." width="100%">
<figcaption>RASANE ENAK REK: Kartika Indrayana menunjukkan aneka jenis buah tin yang ditanam di pekarangannya.</figcaption>
</figure>Tin sering dianggap buah yang turun dari surga. Buah yang banyak tumbuh di Timur Tengah itu kini dikembangkan banyak negara. Termasuk di pekarangan rumah Kartika Indrayana, pegawai Pemkot Surabaya.  SALMAN MUHIDDIN  BUAH tin biasa disebut buah ara. Bentuknya mirip bawang bombai. Bulat meruncing. Tetapi terasa lunak saat dipegang. Seperti tomat. Buah itu tumbuh menggelantung di batang pohon. Berbuah sepanjang tahun. Tidak mengenal musim. Ada 80 koleksi buah tin dalam pot di rumah Kartika Indrayana di Griya Kebraon Tengah Blok Y 12. Rumah tersebut sengaja tidak ditempati. Buah itu dilabeli sesuai dengan jenisnya. Ada yang berasal dari Spanyol, Prancis, Arab, Israel, Chechnya, Bulgaria, Australia, Thailand, Amerika, dan Italia. &rsquo;&rsquo;Kayak piala dunia yo,&rsquo;&rsquo; ucap Indra &ndash;sapaan Kartika Indrayana&ndash; sambil mengiris buah tin yang sudah matang.&nbsp;Indra tinggal tidak jauh dari rumah buah tinnya. Saban subuh dia mengunjungi pohon-pohon tinnya. Menyiram dan memupuk. Saat malam tanaman itu dijaga anjing dan kura-kura. Anjing berjenis tekel &rsquo;&rsquo;ditugasi&rsquo;&rsquo; ronda. Menghalau tikus yang sering mengocar-ngacirkan tanah dalam pot. Anjing berwarna cokelat itu sudah dilatih khusus untuk menangkap tikus. Tikus yang berkeliaran digigit kepalanya hingga mati. Jika sudah tidak berdaya, tikus ditinggalkan. Tidak dimakan. Sementara itu, kura-kura berjenis Forsteni asal Sulawesi menjadi teman si anjing. &rsquo;&rsquo;Tapi, kadang anjingnya nangis digigit kura-kura. Kalau gigit bisa berdarah. Ati-ati,&rsquo;&rsquo; ujar mantan camat Tenggilis Mejoyo tersebut. Indra lalu menunjukkan sejumlah koleksi buah tin di halaman belakang rumahnya. Terdapat tanah berukuran 6 x 9 meter yang dipayungi atap tembus pandang. Atap itu berfungsi melindungi pohon tin dari guyuran hujan. Sebab, di negara asalnya buah tin memang jarang diguyur hujan lebat. Salah satu buah tin yang paling disukai Indra berjenis martinencha rimada dari Spanyol. Warnanya kuning hijau. Belang-belang seperti macan. Jika sudah matang, warna buah berubah menjadi keunguan. Untuk menembus rindangnya pohon-pohon tin, pria kelahiran 22 Agustus 1968 itu berhati-hati saat berjalan. Sebab, daun-daun tin lumayan kaku dan tajam. Juga, harus tetap awas menengok ke bawah. Lengah sedikit saja, jari kaki bisa terkena gigitan kura-kura. Benar juga peringatan itu. Si kura-kura muncul dari belakang pot hendak mengincar jari kaki. Beruntung, Indra sigap. Kura-kura itu dibalik. Kakinya meronta-ronta. &rsquo;&rsquo;Tenang saja, dia bisa berguling lagi,&rsquo;&rsquo; kata alumnus Sekolah Tinggi Pemerintahan Dalam Negeri (STPDN) yang kini bernama IPDN tersebut. Benar saja. Tidak sampai dua menit, kura-kura tersebut bisa membalikkan tubuhnya. Indra lantas memetik buah ara berwarna kuning yang sudah matang. Dia memberi makan kura-kura itu dengan buah ara. Makanan favorit kura-kura selain daun sawi. Di ruang tamu, ada lima kotak styrofoam. Di dalamnya terdapat buah tin yang dia setek. Dia sedang belajar cara membudidayakan tin dengan cara itu. Biasanya, Indra memperbanyak jumlah tanaman dengan cara cangkok. Cangkok lebih mudah. Namun, cara menanam dengan teknik setek dilakukan untuk belajar.&nbsp;Tidak ada yang mengajarinya menanam buah tin. Dia mendapat pengetahuan dari komunitas pencinta buah tin. Pada Agustus 2016 dia mendirikan Tig (Tin) Lover Indonesia Jatim. Indra didaulat menjadi ketuanya.  Menurut dia, antusiasme masyarakat Jatim terhadap budi daya tin mulai meningkat. Dia memiliki mimpi buah tin menjadi produk unggulan yang dikembangkan para petani. Di Surabaya dia menilai buah tin berpotensi menjadi wisata petik buah urban farming. &rsquo;&rsquo;Sekarang kami memulai membangun mimpi itu,&rsquo;&rsquo; ungkap mantan plt kepala dispendukcapil tersebut. (*/c15/oni/sep/JPG)

Kartika Indrayana Budidayakan Buah Tin di Pekarangan Rumah

buah tin

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#buah tin

Berita Terkini