<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/13/JKT_HARI-PERTAMA-KERJA-ASN-DKI_HANUNG-HAMBARA_16042024-11-3291933627.jpg" alt="Ilustrasi PNS bekerja di ruangan. Pemerintah resmi menaikkan gaji PNS per Oktober 2025 dan dirapel pada Bulan November. (Hanung Hambara/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi PNS bekerja di ruangan. Pemerintah resmi menaikkan gaji PNS per Oktober 2025 dan dirapel pada Bulan November. (Hanung Hambara/Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pemerintah resmi menetapkan kenaikan gaji bagi Pegawai Negeri Sipil (PNS) berdasarkan Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 79 Tahun 2025. Kenaikan ini mulai berlaku pada Oktober 2025, tetapi pencairan dilakukan pada November 2025 melalui mekanisme rapel 2 bulan.&nbsp; Penyesuaian gaji ini dilakukan untuk menjaga daya beli ASN aktif di tengah peningkatan biaya hidup.&nbsp;Termasuk untuk penguatan daya beli masyarakat untuk menjaga stabilitas ekonomi. Dengan adanya penyesuaian gaji ini, ASN diharapkan termotivasi dengan memberikan pelayanan publik yang baik untuk masyarakat.&nbsp;Kebijakan ini menindaklanjuti UU Nomor 62 Tahun 2024 tentang APBN 2025. <h3>Persentase kenaikan gaji PNS sesuai Perpres 79 Tahun 2025:</h3> - Golongan I dan II naik 8 persen - Golongan III naik 10 persen - Golongan IV naik 12 persen Kenaikan ini hanya berlaku untuk gaji pokok. Sementara tunjangan kinerja (tukin) dan tunjangan lainnya akan disesuaikan setelah evaluasi internal pada masing-masing instansi. Daftar Gaji Pokok PNS Terdahulu Berdasarkan Golongan (PP Nomor 5 Tahun 2024) Golongan I: Rp 1.685.700 &ndash; Rp 2.901.400 Golongan II: Rp 2.184.000 &ndash; Rp 4.125.600 Golongan III: Rp 2.785.700 &ndash; Rp 5.180.700 Golongan IV: Rp 3.287.800 &ndash; Rp 6.373.200 <h2>Cara Menghitung Kenaikan Gaji PNS</h2> Perhitungan kenaikan ini dilakukan dengan menambahkan gaji pokok saat ini beserta persentase kenaikan yang ada pada golongan. Sebagai acuan, gaji pokok PNS terdahulu diatur pada Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 5 Tahun 2024. Contoh sederhananya, jika PNS Golongan I mendapatkan gaji pokok Rp 2.000.000, maka dengan kenaikan 8 persen, gaji barunya akan berada di angka Rp 2.160.000. <h2>Gaji Pensiunan PNS juga Naik</h2> Sebelumnya, selain menaikkan gaji PNS, pemerintah juga memastikan besaran pensiun untuk para pensiunan pegawai pemerintah juga naik.&nbsp; Pemerintah telah memastikan bahwa gaji pensiunan tahun 2025 akan cair pada November mendatang.&nbsp;Nominalnya pun telah disesuaikan dengan golongan terakhir saat aktif bekerja. Tentunya, pencairan ini akan sangat membantu para pensiunan PNS untuk bisa menikmati hari tuanya dengan lebih baik. Pasalnya, beberapa dari mereka hanya mengandalkan gaji pensiun untuk memenuhi kebutuhan keseharian sampai ke biaya pendidikan cucu. Kebijakan ini berdasarkan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 8 Tahun 2024 yang menaikkan gaji pensiunan sebesar 12 persen. Bahkan, penyesuaian ini masih berlaku sembari menunggu regulasi lanjutan dari Peraturan Presiden (Perpres) No. 79 Tahun 2025 yang telah disahkan. Jutaan pensiunan PNS di seluruh Indonesia pun telah bersiap untuk menerima pencairan gaji beserta tunjangan pensiun Oktober 2025 dengan nilai yang mencapai Rp4,9 juta per bulan bagi golongan tertinggi. Tentunya, kenaikan ini tak hanya memberi tambahan daya beli, melainkan sebagai bentuk penghargaan bagi pensiunan PNS yang telah mengabdikan hidupnya bagi Indonesia. Mulai 1 Oktober 2025 kemarin, gaji pensiunan tampak meningkat signifikan dibanding tahun lalu dan akan dibayar dengan nominal yang baru. Berikut rincian besaran&nbsp;gaji pensiunan PNS 2025: <h3>Golongan I</h3> Ia: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 1.962.200 Ib: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 2.077.300 Ic: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 2.165.200 Id: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 2.256.700 <h3>Golongan II</h3> IIa: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 2.833.900 IIb: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 2.953.800 IIc: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 3.078.700 IId: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 3.208.800 <h3>Golongan III</h3> <center> <div class="ads mt3 clearfix">&nbsp;</div> </center> IIIa: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 3.558.600 IIIb: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 3.709.200 IIIc: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 3.866.100 <h3>Golongan IV</h3> IVa: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 4.200.000 IVb: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 4.377.800 IVc: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 4.562.900 IVd: Rp 1.748.100 &ndash; Rp 4.755.900 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Pemerintah resmi menetapkan kenaikan gaji PNS untuk menjaga daya beli ASN di tengah biaya hidup yang meningkat.

Rincian Kenaikan Gaji PNS 2025: Jadwal Cair, Persentase Kenaikan Gaji, dan Cara Menghitungnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/22/Screenshot-2025-08-22-185853-2383794640.png" alt="Ilustrasi aktivitas olahraga yang dilakukan menggunakan smartwatch (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi aktivitas olahraga yang dilakukan menggunakan smartwatch (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Berjalan kaki adalah olahraga paling mudah yang bisa dilakukan, namun banyak yang masih mengabaikan. Padahal, rutin melakukan langkah kaki alias berjalan bisa menyehatkan tubuh. Dikutip dari laman resmi&nbsp;rspondokindah.co.id, kegiatan berjalan dianjurkan 7.000-10.000 langkah kaki per hari, hal ini untuk menjaga kesehatan jantung dan kebugaran tubuh. Jumlah ideal langkah kaki yang dilakukan per harinya berarti sepuluh ribu langkah atau kurang lebih delapan kilometer, yang menjadi standar dan sering direkomendasikan bagi orang dewasa. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (RI) mengungkap jumlah langkah per hari dapat dikategorikan sebagaimana berikut: <ul> <li>Kurang gerak,</li> <li>Kurang aktif, 5.000-7.499 langkah per hari</li> <li>Sedikit aktif, 7.500-9.999 langkah per hari</li> <li>Aktif, 10.000-12.499 langkah per hari</li> <li>Sangat aktif,&nbsp;&ge;12.500 langkah per hari</li> </ul> Cara Menghitung Jumlah Langkah Kaki Perkembangan teknologi yang semakin pesat membuat aktivitas menjadi lebih mudah, salah satunya menghitung jumlah langkah kaki dengan pemanfaatan teknologi. 1. Menggunakan pedometer Alat ini dibuat khusus untuk menghitung langkah kaki yang bernama pedometer. Selain dapat menghitung langkah, pedometer juga secara otomatis menghitung jumlah kalori yang terbuang, statistik aktivitas harian, dan mencatat durasi olahraga. 2. Memakai Aplikasi Handphone Saat ini, begitu banyak aplikasi yang bisa digunakan dalam aktivitas berolahraga. Cara pertama yang dilakukan, dengan mengunduh aplikasi&nbsp;fitness, nike training club&nbsp;atau strava. Beberapa aplikasi tersebut, berfungsi pula untuk mengukur kualitas, kuantitas, dan statistik olahraga pengguna, seperti mengukur denyut nadi maupun jarak berjalan.&nbsp; Melalui pengaktifan aplikasi, alat ini akan mencatat jumlah langkah dengan waktu sebenarnya saat aplikasi digunakan. 3. Menggunakan&nbsp;Smartwatch Apabila menggunakan&nbsp;smartwatch&nbsp;justru lebih memudahkan karena hanya dengan memakainya sepanjang hari, jumlah langkah akan terlihat. Perangkat ini dapat lebih akurat hasilnya sebab dilengkapi sensor khusus. Bagi yang senang berolahraga dengan rutin berjalan,&nbsp;smartwatch&nbsp;ini sangat cocok digunakan. Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan&nbsp; Langkah kaki yang dilakukan setiap hari akan mendatangkan banyak manfaat. Berdasarkan penelitian Journal of the American College of Cardiology,&nbsp;jalan kaki bisa dirasakan manfaatnya dari 2.500 langkah setiap hari. Berikut adalah rinciannya: <ul> <li>2.517 langkah per hari akan mampu menurunkan delapan persen risiko kematian</li> <li>2.735 langkah per hari akan menurunkan sebelas persen risiko penyakit kardiovaskular</li> <li>7.126 langkah per hari akan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 51 persen.</li> <li>8.763 langkah per hari akan menurunkan risiko kematian semua penyebab sebesar 60 persen.</li> </ul> Pada sebuah riset membuktikan manfaat 10.000 langkah per harinya dapat menurunkan sebesar 21 persen risiko gangguan jantung, hal ini termuat pada laman kementerian kesehatan. Riset yang dilakukan oleh Matthew Ahmadi dari University of Sydney membuktikan manfaat 10.000 langkah secara ilmiah. Hasilnya bahwa manfaat jalan kaki bisa berpengaruh pada kesehatan jantung. &nbsp; Tidak Ada Alasan untuk Tidak Memulai Tentu saja, setiap langkah kaki yang dilakukan akan mendatangkan manfaat, bukan hanya bagi jantung namun juga organ tubuh lainnya. Jadi, tak ada alasan lagi untuk tidak memulai aktivitas jalan kaki dari sekarang. Jika belum terbiasa, maka mulailah secara perlahan dan tidak harus berpatokan pada 10.000 langkah, namun apabila sudah terbiasa berjalan kaki, lanjutkan kebiasaan itu. &nbsp;

Kegiatan berjalan dianjurkan 7.000-10.000 langkah kaki per hari, hal ini untuk menjaga kesehatan jantung dan kebugaran tubuh.

Berapa Jumlah Langkah Kaki Ideal per Hari untuk Hidup Lebih Sehat? Ketahui Manfaat dan Cara Menghitungnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/20/Tanpa-judul-5-2201772811.png" alt="Ilustrasi cara menghitung kapitalisasi pasar kripto (Dok. iStockphoto)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi cara menghitung kapitalisasi pasar kripto (Dok. iStockphoto)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Sebelum terjun ke dunia investasi kripto, satu hal penting yang perlu dipahami adalah cara menghitung kapitalisasi pasar. Meski terdengar teknis, perhitungan ini sangat sederhana dan menjadi kunci untuk menilai kekuatan sebuah aset digital di pasar. <div dir="auto">Kapitalisasi pasar atau market cap kripto dihitung dengan mengalikan harga satu koin dengan jumlah total koin yang beredar. Rumus ini juga digunakan dalam dunia saham dan menjadi patokan dalam menentukan peringkat aset berdasarkan skala nilainya di pasar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kripto/016166630/tiga-kategori-kapitalisasi-pasar-kripto-mana-yang-paling-potensial">Tiga Kategori Kapitalisasi Pasar Kripto, Mana yang Paling Potensial?</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Contohnya, jika satu unit kripto bernama CryptoX memiliki harga Rp 2 juta dan total koin yang beredar sebanyak 500 ribu unit, maka kapitalisasi pasarnya mencapai Rp1 triliun. Angka ini bisa berubah tergantung pada fluktuasi harga maupun jumlah koin yang tersedia di pasar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Perlu dicatat, yang masuk dalam perhitungan hanya koin yang beredar aktif. Koin yang disimpan oleh pengembang atau hilang dari sirkulasi tidak dihitung dalam kapitalisasi pasar yang sedang berjalan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kapitalisasi pasar memberikan gambaran seberapa besar nilai keseluruhan dari suatu proyek kripto. Makin besar market cap-nya, biasanya makin tinggi pula tingkat kepercayaan pelaku pasar terhadap aset tersebut.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, market cap besar juga sering dikaitkan dengan potensi pertumbuhan harga yang lebih stabil namun tidak seagresif aset dengan kapitalisasi kecil. Di sisi lain, kapitalisasi pasar bukan satu-satunya indikator yang harus diperhatikan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Volume perdagangan harian, tingkat likuiditas, dan jumlah pengguna aktif juga memainkan peran besar dalam menilai kesehatan sebuah aset kripto.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Beberapa aset dengan market cap besar bisa saja memiliki volume transaksi rendah. Ini membuat harga lebih mudah digerakkan oleh aksi jual atau beli dari segelintir pelaku pasar besar (whales).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Memahami cara menghitung kapitalisasi pasar bisa membantu investor mengenali peluang dan risiko dengan lebih jernih. Pengetahuan ini sangat berguna, terutama di tengah gejolak dan popularitas kripto yang terus berkembang.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kripto/016166393/kenali-kapitalisasi-pasar-kripto-kunci-penting-sebelum-masuk-dunia-aset-digital">Kenali Kapitalisasi Pasar Kripto, Kunci Penting Sebelum Masuk Dunia Aset Digital</a></div>

Memahami cara menghitung kapitalisasi pasar bisa membantu investor mengenali peluang dan risiko dengan lebih jernih.

Begini Cara Menghitung Kapitalisasi Pasar Kripto, Wajib Tahu Sebelum Investasi!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/16/48587-242701562.jpg" alt="Ilustrasi kecocokan pasangan berdasarkan weton (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kecocokan pasangan berdasarkan weton (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Dalam budaya Jawa, pernikahan bukan hanya penyatuan dua insan, melainkan juga penyatuan dua energi kehidupan. Salah satu metode tradisional yang digunakan untuk menilai kecocokan pasangan adalah melalui weton jodoh, yaitu perhitungan berdasarkan hari lahir dan pasaran Jawa.&nbsp; Tradisi ini masih dijunjung tinggi oleh banyak keluarga, karena dipercaya dapat memberikan gambaran tentang keharmonisan rumah tangga di masa depan. Perhitungan weton bukan sekadar mitos atau ramalan. Ia adalah bagian dari sistem penanggalan dan filosofi hidup masyarakat Jawa yang sangat kompleks.&nbsp; Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap bagaimana menghitung weton jodoh, makna di balik angka-angka neptu, serta bagaimana hasilnya ditafsirkan dalam primbon Jawa. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016146047/8-weton-yang-paling-banyak-menghasilkan-orang-kaya-menurut-primbon-jawa-kuno-rahasia-sukses-berdasarkan-hari-kelahiran">8 Weton yang Paling Banyak Menghasilkan Orang Kaya Menurut Primbon Jawa Kuno: Rahasia Sukses Berdasarkan Hari Kelahiran</a> Weton&nbsp;adalah kombinasi dari dua elemen dalam kalender Jawa: <ul> <li>Hari Masehi (dino):&nbsp;Senin, Selasa, Rabu, Kamis, Jumat, Sabtu, Minggu</li> <li>Hari Pasaran Jawa (pancawara):&nbsp;Legi, Pahing, Pon, Wage, Kliwon</li> </ul> Contoh: seseorang yang lahir pada Jumat Legi memiliki kombinasi weton yang terdiri dari hari Jumat dan pasaran Legi. Weton dipercaya memengaruhi karakter seseorang, keberuntungan hidup, jodoh, hingga perjalanan spiritualnya. Oleh karena itu, mengetahui weton seseorang menjadi hal penting dalam tradisi Jawa, dilansir dari kanal YouTube Algoritma Alam Weton. 1. Menentukan Neptu Hari Lahir (Dino) <table style="width: 130.708px;"> <thead> <tr> <td style="width: 57px;"> Hari </td> <td style="width: 57.7083px;"> Neptu </td> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="width: 57px;"> Minggu </td> <td style="width: 57.7083px;"> 5 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Senin </td> <td style="width: 57.7083px;"> 4 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Selasa </td> <td style="width: 57.7083px;"> 3 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Rabu </td> <td style="width: 57.7083px;"> 7 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Kamis </td> <td style="width: 57.7083px;"> 8 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Jumat </td> <td style="width: 57.7083px;"> 6 </td> </tr> <tr> <td style="width: 57px;"> Sabtu </td> <td style="width: 57.7083px;"> 9 </td> </tr> </tbody> </table> Contoh: Seseorang lahir pada hari Jumat &rarr; Neptu = 6 2. Menentukan Neptu Hari Pasaran <table style="width: 152.25px;"> <thead> <tr> <td style="width: 83px;"> Pasaran </td> <td style="width: 53.25px;"> Neptu </td> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="width: 83px;"> Legi </td> <td style="width: 53.25px;"> 5 </td> </tr> <tr> <td style="width: 83px;"> Pahing </td> <td style="width: 53.25px;"> 9 </td> </tr> <tr> <td style="width: 83px;"> Pon </td> <td style="width: 53.25px;"> 7 </td> </tr> <tr> <td style="width: 83px;"> Wage </td> <td style="width: 53.25px;"> 4 </td> </tr> <tr> <td style="width: 83px;"> Kliwon </td> <td style="width: 53.25px;"> 8 </td> </tr> </tbody> </table> Contoh: Jika orang tersebut lahir pada Jumat Legi, maka Neptu Pasaran = 5 3. Menjumlahkan Neptu Hari dan Pasaran Total neptu weton = Neptu hari + Neptu pasaran Contoh: Jumat Legi = 6 + 5 =&nbsp;11 Lakukan langkah yang sama untuk pasangan. Contoh Penghitungan Weton Jodoh Misalkan: <ul> <li>Anda lahir pada Jumat Legi (neptu: 11)</li> <li>Pasangan lahir pada Selasa Pahing (neptu: 3 + 9 = 12)</li> </ul> Total weton jodoh = 11 + 12 = 23 Setelah mendapatkan hasil penjumlahan, angka ini akan dibandingkan dengan tafsir dalam primbon. Makna Hasil Perhitungan Weton Jodoh Setiap hasil penjumlahan memiliki arti tertentu. Berikut beberapa tafsir yang umum digunakan: <table style="width: 607px;"> <thead> <tr> <td style="width: 159px;"> Total Neptu </td> <td style="width: 70.8646px;"> Kategori </td> <td style="width: 353.135px;"> Makna </td> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="width: 159px;"> 7, 13, 18, 23, 28, 33 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Pegat </td> <td style="width: 353.135px;"> Rentan konflik, rawan cerai jika tidak saling memahami </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 9, 14, 19, 24, 29, 34 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Ratu </td> <td style="width: 353.135px;"> Cocok dan dihormati, kehidupan rumah tangga penuh kemuliaan </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 10, 15, 20, 25, 30, 35 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Jodoh </td> <td style="width: 353.135px;"> Sangat serasi dan berjodoh, rezeki pun mengalir </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 11, 16, 21, 26, 31, 36 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Topo </td> <td style="width: 353.135px;"> Akan mengalami cobaan di awal namun bahagia di akhir </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 12, 17, 22, 27, 32 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Tinari </td> <td style="width: 353.135px;"> Rezeki bagus, sering mendapatkan keberuntungan </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 8, 16, 21, 26, 31 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Padu </td> <td style="width: 353.135px;"> Sering berselisih namun tetap sulit berpisah </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 6, 17, 23, 28, 33 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Sujanan </td> <td style="width: 353.135px;"> Salah satu pasangan berpotensi menyakiti yang lain </td> </tr> <tr> <td style="width: 159px;"> 5, 10, 15, 20, 25 </td> <td style="width: 70.8646px;"> Pesti </td> <td style="width: 353.135px;"> Sudah pasti jodohnya, langgeng dan harmonis </td> </tr> </tbody> </table> Catatan:&nbsp;Banyak angka memiliki lebih dari satu kemungkinan tafsir tergantung konteks dan tradisi keluarga. Meski zaman telah berubah, banyak keluarga Jawa yang tetap menjadikan weton jodoh sebagai bahan pertimbangan. Ini bukan karena takhayul semata, melainkan sebagai bentuk penghormatan terhadap nilai-nilai&nbsp;leluhur&nbsp;dan sebagai sarana untuk memahami karakter serta dinamika dalam hubungan. Perlu dipahami bahwa hasil weton jodoh bukanlah vonis akhir. Kategori seperti pegat atau padu tidak berarti pasangan pasti gagal. Justru dengan mengetahuinya sejak awal, pasangan bisa saling memahami dan mempersiapkan diri menghadapi dinamika hubungan. Menghitung weton jodoh adalah bentuk menghargai budaya dan filosofi Jawa yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Ia mencerminkan bagaimana masyarakat Jawa memandang keseimbangan, keharmonisan, dan keselarasan dalam kehidupan berkeluarga. Selain itu, proses ini mempererat hubungan antar keluarga, karena biasanya melibatkan diskusi dengan sesepuh atau orang tua, yang menyumbangkan kebijaksanaan dan pengalaman hidup mereka.

Bagaimana menghitung weton jodoh, makna di balik angka-angka neptu, serta bagaimana hasilnya ditafsirkan dalam primbon Jawa.

Weton Jodoh Menurut Primbon Jawa: Panduan Lengkap Menghitung Kecocokan Pasangan Berdasarkan Warisan Budaya Nusantara

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/24/1000547530-3863010237.jpg" alt="Ilustrasi tunjangan kinerja (tukin) dosen ASN. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tunjangan kinerja (tukin) dosen ASN. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com-Dosen yang berada di bawah naungan Kementerian Pendidikan Tinggi, Sains dan Teknologi (Kemendiktisaintek) bisa bernapas lega, pasalnya hilal tunjangan kinerja yang selama ini dinanti sudah tampak. Hal ini seiring dengan Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 19 Tahun 2025 tentang Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kemendiktisaintek yang telah diteken oleh Presiden Prabowo Subianto pada 27 Maret lalu. Mendiktisaintek Brian Yuliarto memastikan pencairan tukin dosen ASN akan dilakukan setelah ada penilaian kinerja selama satu semester, terhitung Januari-Juni 2025. "Untuk tahun ini kita baru bisa melihat potret satu semester di bulan Juni. Sebagaimana sudah saya sampaikan sebelum-sebelumnya, kita targetkan pencairan baru bisa bulan Juli untuk yang penilaian kinerja satu semester ini," kata Brian dalam Taklimat Media di Jakarta, Selasa (15/4). Untuk diketahui, tukin dosen ASN yang dimaksudkan ini merupakan penghasilan tambahan yang akan diterima oleh mereka para pengajar di PTN BLU Non Remunerasi, PTN Satker, dan Dosen pada LL Dikti. Kendati begitu, besaran yang akan diterima dan dibayarkan adalah selisih dari tunjangan profesi dan tukin pegawai Kemendiktisaintek. Lebih detail, begini cara menghitung tukin dosen ASN Kemendiktisaintek sesuai dengan Perpres 19/2025. Guru Besar Jika besaran tunjangan profesi lebih besar dari yang diberikan tukin, maka yang dibayarkan adalah tunjangan profesi. Jika tukin lebih besar dari tunjangan profesi, maka selisih itu yang akan menjadi tukin dosen ASN. Sebagai contoh, apabila seorang guru besar berdasarkan penilaian selama satu semester layak memperoleh tunjangan kinerja sebesar Rp 19.280.000 per bulan atau setara tukin pegawai Kemendiktisaintek kelas jabatan 15. Sedangkan, guru besar tersebut sudah biasa menerima tunjangan profesi senilai Rp 6.737.200 per bulan. Maka, tukin dosen ASN yang akan diterima guru besar tersebut sebesar Rp 12.542.800 per bulan. Angka tersebut merupakan selisih dari tunjangan profesi yang biasa diterimanya. Dalam hal ini, perbedaan atau selisih itulah yang disebut sebagai tukin. Jadi tukin dosen tidak akan sama dengan tukin yang diperoleh pegawai struktural Kemendiktisaintek. Lektor Dosen dengan jabatan Lektor, sebagai contoh ia sudah biasa menerima tunjangan profesi sebesar Rp 3.571.000 per bulan. Kemudian, dari penilaian yang telah diterimanya selama satu semester dosen tersebut berhak menerima tukin setara dengan pegawai Kemendiktisaintek kelas jabatan 13 senilai Rp 9.896.000 per bulan. Dari besaran itu, ada selisih sebesar Rp 6.325.000. Maka, selisih inilah yang disebut sebagai tukin yang akan diterima dosen ASN dengan jabatan Lektor. (*)

Dosen ASN di bawah Kemendiktisaintek akan mendapatkan tunjangan kinerja setelah penilaian semester, simak cara hitungnya.

Begini Cara Menghitung Tukin Dosen ASN Kemendiktisaintek

cara menghitung

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#cara menghitung

Berita Terkini

Rincian Kenaikan Gaji PNS 2025: Jadwal Cair, Persentase Kenaikan Gaji, dan Cara Menghitungnya

Berapa Jumlah Langkah Kaki Ideal per Hari untuk Hidup Lebih Sehat? Ketahui Manfaat dan Cara Menghitungnya

Begini Cara Menghitung Kapitalisasi Pasar Kripto, Wajib Tahu Sebelum Investasi!

Weton Jodoh Menurut Primbon Jawa: Panduan Lengkap Menghitung Kecocokan Pasangan Berdasarkan Warisan Budaya Nusantara

Begini Cara Menghitung Tukin Dosen ASN Kemendiktisaintek

Download Aplikasi JawaPos.com