<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/25/42696-2-54444756.jpg" alt="ilustrasi minuman teh peppermint. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi minuman teh peppermint. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Pola makan seimbang kaya akan serat, protein, dan lemak sehat bantu mengatur metabolisme, menahan rasa lapar, dan mencegah makan berlebihan. Hidrasi dan minuman tertentu, seperti teh juga dapat mendukung penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Beberapa teh mengandung senyawa seperti katekin dan polifenol yang meningkatkan pembakaran lemak dan melancarkan pencernaan sehingga efektif untuk rencana penurunan berat badan, seperti dilansir NDTV. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Teh hijau</li> </ol> Teh hijau dikenal dapat menurunkan berat badan karena kandungan katekin yang tinggi. Antioksidan ini meningkatkan oksidasi lemak dan meningkatkan laju metabolisme sehingga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Teh Oolong</li> </ol> Teh oolong terbukti dapat meningkatkan oksidasi lemak dan memperbaiki metabolisme, berkat polifenolnya. Penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat meningkatkan pengeluaran energi selama berjam-jam setelah dikonsumsi sehingga pembakaran kalori menjadi lebih banyak. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Teh hitam</li> </ol> Teh hitam kaya akan flavonoid yang disebut theaflavin, yang mempercepat pemecahan lemak dan mengurangi peradangan. Minum teh hitam tanpa gula atau susu bantu mengatur kadar gula darah, menahan keinginan makan, dan mempercepat pembakaran lemak seiring berjalannya waktu. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Teh putih</li> </ol> Teh putih adalah teh yang paling sedikit diolah serta mengandung kadar katekin dan polifenol tinggi yang mencegah terbentuknya sel lemak baru. Teh putih juga meningkatkan lipolisis, proses pemecahan lemak yang tersimpan dalam tubuh. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Teh peppermint</li> </ol> Teh peppermint membantu pencernaan dan menekan nafsu makan sehingga bermanfaat bagi yang berjuang melawan keinginan makan dan makan berlebihan. Menthol alami dalam pepermin menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi kembung, yang dapat membuat perut lebih rata. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Teh jahe</li> </ol> Teh jahe memiliki khasiat termogenik, yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Teh jahe juga bantu mengatur kadar gula darah, mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah yang menyebabkan keinginan untuk makan. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;"> Teh Rooibos</li> </ol> Teh Rooibos adalah teh herbal bebas kafein kaya akan antioksidan yang bantu mengurangi hormon stres seperti kortisol. Kadar kortisol yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan penyimpanan lemak, terutama di area perut. <ol start="8"> <li style="font-weight: 400;"> Teh matcha</li> </ol> Teh matcha adalah bentuk konsentrat teh hijau yang terbuat dari daun teh utuh yang dihaluskan mengandung katekin dan kafein dalam dosis lebih tinggi. Kombinasi ini secara signifikan meningkatkan metabolisme, meningkatkan oksidasi lemak, dan meningkatkan daya tahan selama olahraga. Karena matcha mengandung lebih banyak antioksidan daripada teh hijau biasa, teh ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan. &nbsp; ***

Beberapa teh mengandung senyawa seperti katekin dan polifenol yang meningkatkan pembakaran lemak dan melancarkan pencernaan

8 Jenis Teh yang Efektif Dukung Penurunan Berat Badan, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/23/image-87-3182190039.png" alt="Ilustrasi secangkir teh panas. (Freepik).&nbsp;" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi secangkir teh panas. (Freepik).&nbsp;</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Peradangan atau inflamasi adalah respons alami dari sistem pertahanan tubuh Anda terhadap suatu penyakit atau cedera yang disebabkan oleh virus, bakteri, dan lainnya. Mekanisme peradangan ini sebenarnya bermanfaat bagi tubuh. Tetapi, inflamasi kronis dari waktu ke waktu justru dapat membahayakan tubuh Anda dan meningkatkan risiko sejumlah kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, psoriasis, radang sendi, hingga kanker. Ada banyak faktor yang menyebabkan atau memperburuk inflamasi. Misalnya, merokok, paparan polusi, obesitas, stres berlebihan, faktor usia, serta diet yang terlalu ketat. Gejala peradangan pun berbeda-beda, tergantung kondisi yang menyebabkannya. Namun, umumnya meliputi kemerahan, nyeri dan lebih sensitif, pembengkakan, hingga hilangnya kemampuan untuk bergerak (mobilitas) pada area radang. Untungnya, Anda dapat memerangi inflamasi dengan mengonsumsi makanan dan minuman anti-inflamasi seperti teh. Terdapat beberapa jenis teh tertentu yang mengandung senyawa tinggi untuk melawan peradangan dan meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh Anda. Apakah Anda penasaran? Dilansir dari Health.com pada Kamis, (23/1), berikut sepuluh jenis teh yang bisa membantu mengatasi peradangan. 1. Teh hijau Teh hijau merupakan salah satu minuman yang tinggi antioksidan polifenol, molekul yang bermanfaat untuk menangkal stres oksidatif. Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Khasiat teh hijau dalam melawan inflamasi membuat teh ini menjadi salah satu pilihan yang bagus untuk meredakan sejumlah kondisi kesehatan terkait peradangan, seperti penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. 2. Teh hibiscus Teh hibiscus atau kembang sepatu memiliki senyawa tinggi anti-inflamasi yang disebut antosianin, yang membuat warna merah tua pada teh. Selain itu, teh ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid, yang merupakan antioksidan untuk melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh Anda. Dengan begitu, teh kembang sepatu bisa menjadi pilihan yang bermanfaat bagi Anda yang mencari cara alami dan efektif untuk mengatasi peradangan. 3. Teh jahe Jahe mengandung senyawa fenolik seperti shogaol, gingerol, dan zingerone, yang mampu memerangi peradangan dengan menurunkan kadar protein inflamasi. Adapun, sebuah studi menemukan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamai yang membantu tubuh merespons peradangan kronis yang memicu rasa nyeri, seperti nyeri otot dan lutut, hingga nyeri selama menstruasi. 4. Teh kunyit Kunyit merupakan salah satu obat alami paling populer untuk melawan peradangan. Bahan aktif yang terkandung dalam kunyit, kurkumin, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi peradangan, seperti radang sendi (arthritis), radang usus, dan lainnya. 5. Teh oolong Teh oolong merupakan teh yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis serta dikenal memiliki rasa yang enak dan manfaat kesehatan yang luar biasa. Teh oolong dapat membantu memerangi peradangan karena senyawa anti-inflamasi yang tinggi, seperti theaflavin, thearubigin, dan epigallocatechin (EGC). 6. Teh peppermint Teh peppermint memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi, yang membuatnya menjadi pilihan tepat untuk mengatasi peradangan. Selain itu, teh herbal satu ini juga mampu menenangkan gejala pencernaan seperti sakit perut, mual, dan refluks asam lambung. 7. Teh kayu manis Kayu manis merupakan rempah-rempah yang juga kerap digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad. Salah satu khasiatnya adalah memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan meredakan peradangan. Obat herbal ini mengandung senyawa antioksidan berupa polifenol, kumarin, dan flavonoid yang mampu mempercepat pemulihan luka serta mencegah kerusakan sel serta jaringan tubuh akibat paparan radikal bebas. Jika Anda ingin mengonsumsinya, Anda bisa membuat teh kayu manis dengan mencampurkan kayu manis bubuk atau batang kayu manis dan teh kantong. Pilihan teh kantong bisa disesuaikan dengan selera Anda. Selain itu, Anda bisa menambahkan lemon untuk manfaat ekstra. 8. Teh chamomile Chamomile mengandung berbagai zat anti-inflamasi, termasuk apigenin dan asam ferulat, yang menghambat pelepasan protein inflamasi dalam tubuh Anda. Selain memerangi peradangan, chamomile juga memiliki sifat menenangkan dan terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur secara efektif. 9. Teh hitam Teh hitam merupakan salah satu jenis teh paling populer di dunia. Teh ini memiliki zat yang signifikan dalam melawan peradangan. Diketahui, teh hitam mengandung senyawa theaflavin dan thearubigin, yang bekerja untuk mengurangi peradangan dan menghambat kerusakan sel. Adapun, studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa penyakit yang disebabkan oleh peradangan kronis, seperti penyakit arteri koroner dan diabetes tipe 2. 10. Teh rooibos Teh rooibos terbuat dari daun tanaman Aspalathus linearis, yang tumbuh di dataran Afrika Selatan. Teh ini memiliki rasa manis serta memiliki aroma yang khas dan lebih rendah kafein dibandingkan teh hijau dan teh hitam. Teh ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya mampu melawan peradangan. Teh herbal ini mengandung polifenol dan flavonoid yang bisa membantu mengatasi inflamasi. Sebuah studi menunjukkan, teh ini dapat memerangi peradangan dengan mengurangi aktivitas protein pro-inflamasi dan meningkatkan sekresi Interleukin, protein yang menghambat pelepasan sitokin pro-inflamasi.

Berikut beberapa jenis teh yang dapat dijadikan sebagai obat ampuh untuk meredakan peradangan atau inflamasi.

10 Jenis Teh yang Ampuh untuk Mengatasi Peradangan, Sehat dan Menenangkan!

Jenis teh

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Jenis teh

Berita Terkini

8 Jenis Teh yang Efektif Dukung Penurunan Berat Badan, Apa Saja?

10 Jenis Teh yang Ampuh untuk Mengatasi Peradangan, Sehat dan Menenangkan!

Download Aplikasi JawaPos.com