<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/22/young-woman-showing-acne-her-shoulders-854852335.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang memiliki back acne (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang memiliki back acne (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Masalah kulit memang sering dikaitkan dengan wajah, tetapi ternyata masalah ini juga dapat menyerang area tubuh lain yang sering terabaikan. Salah satu kondisi yang kerap mengganggu rasa percaya diri adalah jerawat yang muncul di punggung atau yang dikenal dengan istilah back acne. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman seperti gatal. Meskipun sering dianggap sebagai masalah estetika semata, back acne sebenarnya memerlukan penanganan yang tepat dan berkelanjutan. Back acne adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya komedo, papula, pustula, atau bahkan kista di area punggung. Sama halnya dengan jerawat wajah, back acne terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak berlebih, sel kulit mati, dan bakteri. Area punggung memiliki kelenjar sebaceous yang cukup aktif sehingga produksi minyak di daerah ini relatif tinggi. Kombinasi antara produksi sebum yang berlebihan dengan penumpukan sel kulit mati menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes. Tekstur kulit punggung yang lebih tebal dibandingkan wajah membuat jerawat di area ini cenderung lebih dalam dan sulit hilang. Selain itu, area punggung yang sulit dijangkau membuat perawatan menjadi lebih menantang. Back acne dapat muncul dalam berbagai bentuk, mulai dari komedo hitam dan putih yang ringan hingga nodul dan kista yang lebih parah. Kondisi ini tidak mengenal usia dan dapat dialami oleh siapa saja, meskipun lebih sering terjadi pada remaja dan dewasa muda. Faktor-Faktor Pemicu Back Acne Menurut Cleveland Clinic, beberapa faktor dapat memicu terjadinya back acne antara lain: <ul> <li>Riwayat keluarga: Kamu memiliki kemungkinan lebih besar mengalami jerawat jika memiliki riwayat keluarga dengan masalah acne serupa.</li> <li>Gesekan: Baju, tas ransel, peralatan olahraga, dan pakaian lain yang bergesekan dengan kulit berkeringat dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat punggung.</li> <li>Hormon: Jika kamu sedang hamil atau mengalami pubertas, kemungkinan mengalami jerawat lebih besar karena perubahan kadar hormon dalam tubuh.</li> <li>Obat-obatan: Beberapa jenis obat, termasuk kortikosteroid, dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi jerawat punggung.</li> <li>Kebersihan yang buruk: Orang dengan rambut kotor dapat mengalami jerawat punggung ketika minyak dari rambut menempel pada punggung, begitu juga dengan sprei, handuk, atau pakaian yang kotor.</li> <li>Produk perawatan kulit: Losion dan krim tertentu dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.</li> <li>Stres dan kecemasan: Saat mengalami banyak kecemasan atau stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang meningkatkan produksi sebum.</li> <li>Keringat yang terperangkap: Keringat dapat terperangkap antara kulit dan pakaian, menyebabkan pori-pori tersumbat, terutama pada orang dengan hiperhidrosis.</li> </ul> Faktor genetik memainkan peran penting dalam kemungkinan seseorang mengalami jerawat punggung. Namun, kebiasaan tidak segera mandi setelah berolahraga dapat menyebabkan akumulasi keringat, minyak, dan kotoran di permukaan kulit. Selain itu, pemilihan deterjen pakaian yang mengandung bahan kimia keras juga dapat mengiritasi kulit dan memicu timbulnya jerawat punggung. Tips Mengatasi Back Acne Alodokter memberikan beberapa tips yang cukup efektif untuk mengatasi masalah back acne sebagai berikut: 1. Gunakan sabun mandi berbahan lembut dengan label noncomedogenic Pemilihan sabun mandi yang tepat merupakan langkah dasar dalam perawatan back acne. Sabun dengan bahan lembut dan berlabel noncomedogenic tidak akan menyumbat pori-pori serta tidak mengiritasi kulit yang sudah berjerawat. Hindari sabun dengan kandungan parfum atau pewarna buatan yang dapat memicu reaksi alergi. Pilihlah produk yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide untuk membantu membersihkan pori-pori secara lebih efektif. 2. Pakai obat totol jerawat dengan kandungan aktif Untuk mempercepat penyembuhan jerawat dan menghilangkan bekasnya, gunakan obat totol jerawat punggung yang mengandung retinol, asam salisilat, atau asam azelaic. Retinol membantu mempercepat pergantian sel kulit dan mencegah penyumbatan pori-pori. Asam salisilat bekerja sebagai eksfoliator yang dapat menembus ke dalam pori-pori untuk mengangkat sel kulit mati. Asam azelaic memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang efektif mengurangi peradangan pada jerawat aktif. 3. Pakai baju yang longgar dan menyerap keringat Memakai baju ketat yang tidak menyerap keringat dapat menyebabkan gesekan pada kulit punggung dan menciptakan lingkungan lembap yang ideal bagi pertumbuhan bakteri. Pilihlah pakaian dari bahan katun atau bahan sintetis yang dirancang khusus untuk menyerap keringat. Baju yang longgar memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik dan mengurangi gesekan yang dapat mengiritasi kulit. Ganti pakaian secara teratur, terutama setelah berkeringat, untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit punggung. 4. Segera mandi setelah beraktivitas Setelah beraktivitas seharian, terutama jika banyak mengeluarkan keringat, jangan menunda-nunda untuk mandi karena kondisi panas dan lembab dapat mendorong pertumbuhan bakteri di kulit. Gunakan air hangat (bukan panas) untuk menghindari iritasi pada kulit yang sudah berjerawat. Bersihkan area punggung dengan lembut menggunakan gerakan memutar dan hindari menggosok terlalu keras. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk bersih dengan cara menepuk-nepuk, bukan menggosok. 5. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebihan Meskipun sinar matahari dalam jumlah terbatas dapat membantu mengurangi jerawat, paparan berlebihan justru dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan hiperpigmentasi pada bekas jerawat. Gunakan tabir surya khusus tubuh dengan SPF minimal 30 yang berlabel non-comedogenic. Pilihlah produk yang ringan dan tidak lengket agar tidak menyumbat pori-pori. Hindari berjemur terlalu lama terutama pada jam 10 pagi hingga 4 sore ketika intensitas UV sedang tinggi. 6. Gunakan handuk, sprei, dan sarung bantal yang bersih Kebersihan peralatan tidur dan mandi sangat penting karena bakteri dan minyak dapat menumpuk pada tekstil yang tidak dicuci secara teratur. Ganti sprei dan sarung bantal minimal seminggu sekali, atau lebih sering jika kamu memiliki kulit berminyak. Gunakan deterjen yang lembut dan bebas pewangi untuk menghindari iritasi kulit. Handuk mandi sebaiknya diganti setiap 2&ndash;3 kali penggunaan dan jangan berbagi handuk dengan orang lain untuk mencegah transfer bakteri. Umumnya pengobatan back acne akan membuahkan hasil setelah 6&ndash;8 minggu dengan perawatan rutin. Oleh karena itu, kombinasi antara perawatan yang tepat, perubahan gaya hidup, dan menjaga kebersihan personal dapat memberikan hasil yang optimal dalam mengurangi dan mencegah kambuhnya jerawat punggung. Namun, jika kondisi tidak membaik setelah melakukan perawatan mandiri selama beberapa bulan, atau jika jerawat semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dermatolog untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik.

Back acne dapat muncul dalam berbagai bentuk, mulai dari komedo hitam dan putih yang ringan hingga nodul dan kista yang lebih parah.

Tak Hanya di Wajah, Jerawat Juga Bisa Muncul di Punggung, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/28/ilustrasi-jerawat-punggung-1-1212498179.jpg" alt="ilustrasi jerawat punggung (Freepik/Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi jerawat punggung (Freepik/Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Jerawat punggung atau back acne merupakan kondisi yang umum dialami siapapun. Meskipun muncul di bagian tubuh yang tidak terlihat, jerawat punggung bisa mengganggu kenyamanan. Ada banyak faktor yang membuat jerawat bermunculan di punggung, diantaranya karena kotoran menumpuk, produksi minyak berlebih, hingga penumpukan sel-sel kulit mati. Tidak hanya itu, pengaruh hormone juga menjadi salah satu faktor munculnya jerawat di punggung. Untuk mengatasi jerawat punggung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan menjaga kebersihan tubuh. Dilansir dari laman Lifebuoy dan Realfood pada Rabu (28/5/2025), berikut cara mudah mengatasi jerawat punggung. 1. Jaga kebersihan tubuh Cara sederhana untuk mengatasi jerawat punggung adalah dengan menjaga kebersihan tubuh karena bakteri bisa menyebabkan jerawat berkembang biak. Misalnya seperti mandi dua kali sehari, mengganti pakaian setelah melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat. 2. Eksfoliasi Lakukan eksfoliasi tubuh sebanyak satu atau dua kali seminggu untuk memastikan kotoran dan kulit mati yang ada di tubuh terangkat. Setelah melakukan eksfoliasi, jangan lupa untuk membilasnya hingga bersih agar tidak ada residu yang tersisa karena bisa memunculkan jerawat. 3. Gunakan pakaian bersih dan longgar Gunakan pakaian yang longgar, bersih, dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Menggunakan pakaian ketat akan menyebabkan gesekan dan meningkatkan produksi keringat yang bisa memperburuk jerawat. 4. Konsumsi makanan sehat Konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari buah, sayuran, protein, hingga biji-bijian. Sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi dan olahan susu yang bisa memicu produksi minyak berlebih. 5. Gunakan sabun berbahan benzoil peroksida dan asam salisilat Benzoil peroksida dan asam salisilat dapat membantu mengatasi jerawat punggung. Kandungan benzoil peroksida dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan asam salisilat baik untuk benjolan dan komedo. Selain itu, gunakan pelembab untuk tubuh setelahnya karena kedua bahan tersebut biasanya membuat kulit menjadi kering.

Untuk mengatasi jerawat punggung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan menjaga kebersihan tubuh.

5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat Punggung, Penasaran?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/28/ilustrasi-jerawat-punggung-3046521807.jpg" alt="ilustrasi jerawat punggung (Freepik/Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi jerawat punggung (Freepik/Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Jerawat punggung merupakan salah satu masalah yang umum dialami banyak orang. Meski muncul di tempat yang jarang terlihat, jerawat punggung bisa mengganggu kenyamanan dan menurunkan kepercayaan diri seseorang. Secara umum, jerawat punggung tidak jauh berbeda dengan jerawat di wajah, karena disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat. Selain itu, ada beberapa penyebab lainnya yang memicu pertumbuhan jerawat di punggung. Dilansir dari laman Lifebuoy dan Watsons pada Rabu (28/5/2025), berikut penyebab munculnya jerawat punggung. 1. Produksi minyak berlebih Produksi minyak yang berlebih bisa menyumbat pori-pori, sehingga memicu jerawat. Punggung memiliki banyak kelenjar sebaceous yang memproduksi sebum, sehingga jerawat punggung rentan muncul. 2. Penyumbatan pori-pori Pori-pori yang tersumbat karena sel kulit mati, kotoran, dan minyak berlebih menjadi penyebab utama jerawat punggung. Ketika pori-pori tersumbat, bakteri akan berkembang biak sehingga membuat kulit meradang dan memicu jerawat. 3. Keringat dan kotoran Ketika berkeringat, pori-pori akan terbuka dan bisa berbahaya jika bersentuhan dengan kotoran. Akibatnya, akan muncul jerawat pada area kulit yang tersentuh dengan kotoran. 4. Gesekan dengan pakaian Kulit yang terkena gesekan pakaian kotor dapat menimbulkan iritasi sehingga kotoran bisa masuk dengan mudah dan menimbulkan berbagai masalah, seperti jerawat punggung. Pakaian yang ketat juga bisa membuat kulit sulit bernafas dan menyebabkan produksi keringat lebih banyak. Keringat yang bercampur dengan minyak alami kulit bisa menyumbat lapisan pori-pori sehingga memicu komedo putih dan jerawat. 5. Hormon Jerawat punggung bisa terjadi karena produksi hormon meningkat sehingga tubuh memproduksi kelenjar minyak lebih banyak. Individu dengan kelebihan produksi minyak kulitnya lebih sensitif terhadap kotoran yang menempel di kulit. Akibatnya, jerawat akan muncul karena ketidakstabilan hormon cenderung lebih banyak.

Secara umum, jerawat punggung tidak jauh berbeda dengan jerawat di wajah, karena disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat.

5 Penyebab Munculnya Jerawat Punggung, Gak Cuma Karena Hormon

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/09/young-woman-showing-acne-her-shoulders_23-2148982552-4202090950.jpg" alt="Ilustrasi jerawat punggung. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi jerawat punggung. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; <div id=":1v" class="ii gt"> <div id=":2l" class="a3s aiL "> <div dir="auto"> <div> <div>JawaPos.com- Jerawat punggung pada dasarnya adalah suatu kondisi kulit yang memengaruhi pori-pori. Pori-pori memiliki folikel rambut dan kelenjar sebasea atau minyak di bagian bawahnya. Minyak, yang disebut sebum, mengalir ke permukaan kulit untuk menjaganya tetap lembap. Saat bergerak ke atas, minyak tersebut membawa sel-sel kulit mati dan kotoran keluar dari pori-pori. Jerawat punggung terjadi ketika minyak, kulit mati, dan kotoran terperangkap dalam pori-pori, membentuk sumbatan. Pori-pori yang tersumbat juga dapat terinfeksi bakteri, yang menyebabkan peradangan. Area punggung merupakan rumah bagi lebih banyak kelenjar minyak daripada sebagian besar bagian tubuh lainnya. Jadi, di sanalah tempat umum jerawat punggung berkembang. Garam dapur merupakan produk asli yang dipanen dari garam laut, dengan komposisi utama natrium klorida dan dibuat dari air laut. Selain digunakan dalam masakan, garam dapur sering ditambahkan masakan. Sementara garam dapur telah kehilangan kandungan mineralnya karena pemrosesan yang ekstensif, garam dapur juga mengandung mineral lain. mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, zat besi, seng. Menurut&nbsp;<a href="http://vinmec.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://vinmec.com&amp;source=gmail&amp;ust=1728536948482000&amp;usg=AOvVaw3a2Zabq-9vbggFwYfpUFEo">vinmec.com</a>&nbsp;dilansir oleh JawaPos.com, Rabu (9/10) perawatan jerawat punggung dengan garam dapur merupakan praktik kuno yang digunakan untuk mengurangi peradangan jerawat umum serta memar dan bekas luka yang ditinggalkannya. Dengan bahan-bahan alami, mampu membunuh bakteri penyebab jerawat, mengembalikan keseimbangan pH kulit, mengendalikan produksi sebum, meningkatkan sirkulasi darah, mendetoksifikasi kulit, dan menutrisi secara mendalam, jerawat punggung akan membaik dengan cepat, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan jerawat punggung lainnya. Berikut adalah cara untuk mengobati jerawat punggung dengan garam dapur, pertama campurkan larutan garam dapur. Mandikan area punggung dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian ambil garam dapur secukupnya dan campurkan dengan air dalam jumlah yang sama. Pijat area punggung yang berjerawat dengan campuran ini dengan gerakan memutar yang lembut. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Terakhir, tutup pori-pori dengan membilasnya dengan air dingin.</div> </div> </div> </div> <div class="yj6qo">&nbsp;</div> <div class="yj6qo">&nbsp;</div> </div> <div id=":1e0" class="hq gt">&nbsp;</div>

perawatan jerawat punggung dengan garam dapur merupakan praktik kuno yang digunakan untuk mengurangi peradangan.

Apakah Garam Dapur Bisa Menghilangkan Jerawat Punggung? Simak Penjelasan dan Beberapa Tips Berikut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/03/young-woman-showing-acne-her-shoulders-fotor-20240402232948-1224389992.jpg" alt="ilustrasi jerawat punggung ./Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi jerawat punggung ./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Jerawat punggung, siapa sih yang tidak pernah mengalaminya? Bintik-bintik merah yang meradang ini bisa muncul di area punggung dan bahu, menimbulkan rasa tidak nyaman, gatal, bahkan nyeri. Bagi perempuan, jerawat punggung sering kali jadi masalah besar karena dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Apalagi saat ingin mengenakan pakaian terbuka di musim panas atau saat berenang. Sayangnya, banyak yang belum memahami penyebab pasti munculnya jerawat di punggung. Kebanyakan orang hanya fokus pada perawatan wajah dan melupakan area tubuh lainnya. Padahal, kulit punggung sama rentannya terhadap jerawat seperti halnya wajah. Penting untuk mengenali penyebab ini agar kita dapat melakukan pencegahan dan perawatan yang tepat. Jawa Pos akan membahas secara lengkap enam penyebab utama jerawat punggung pada perempuan, termasuk kaitannya dengan stres dan anxiety. Faktor-faktor yang Menyebabkan Jerawat Punggung pada Perempuan Munculnya jerawat di punggung perempuan dapat dipicu oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal. Dilansir dari Medparkhospital.com, Rabu (2/10), berikut ini adalah enam penyebab utama jerawat punggung perempuan: 1. Fluktuasi Hormon Perubahan hormon merupakan salah satu pemicu utama jerawat, baik di wajah maupun di punggung. Pada perempuan, fluktuasi hormon sering terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan, dan menopause. Lonjakan hormon androgen, seperti testosteron, dapat meningkatkan produksi sebum (minyak) di kulit. Sebum berlebih ini kemudian menyumbat pori-pori, menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri penyebab jerawat untuk berkembang biak. 2. Gesekan dan Tekanan Pakaian ketat, bra dengan tali yang terlalu kencang, ransel, atau peralatan olahraga yang bergesekan dengan kulit punggung dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada folikel rambut. Kondisi ini dikenal sebagai acne mechanica dan merupakan salah satu penyebab umum jerawat punggung. Gesekan dan tekanan tersebut dapat memperburuk jerawat yang sudah ada atau memicu timbulnya jerawat baru. 3. Efek Samping Obat-obatan Beberapa jenis obat-obatan, seperti kortikosteroid, lithium, dan obat antikonvulsan, diketahui dapat memicu atau memperburuk jerawat. Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu dan mengalami peningkatan jerawat di punggung, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah obat tersebut menjadi penyebabnya. 4. Produk Perawatan Tubuh yang Tidak Cocok Penggunaan lotion, krim, atau minyak tubuh yang mengandung bahan komedogenik (menyumbat pori-pori) dapat memicu timbulnya jerawat punggung. Pastikan untuk memilih produk perawatan tubuh yang non-komedogenik dan diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat. Perhatikan juga kandungan pewangi dan alkohol dalam produk tersebut, karena dapat mengiritasi kulit sensitif. 5. Stres dan Anxiety atau Kecemasan Berlebihan Stres dan kecemasan tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga pada kesehatan kulit. Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi sebum dan memicu peradangan. Kondisi ini dapat memperburuk jerawat yang sudah ada atau memicu timbulnya jerawat baru, baik di wajah maupun di punggung. Kelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, meditasi, yoga, atau olahraga teratur untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat. 6. Pakaian Ketat yang Dapat Menjebak Keringat Berolahraga memang baik untuk kesehatan, tetapi keringat yang terperangkap di antara kulit dan pakaian dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Gunakan pakaian longgar berbahan katun yang menyerap keringat, terutama saat berolahraga. Segera mandi dan bersihkan tubuh setelah berolahraga untuk mencegah keringat dan bakteri menumpuk di kulit. Tips Mencegah Jerawat Punggung: 1. Mandi secara teratur, terutama setelah berolahraga, dan gunakan sabun yang lembut. 2. Gunakan pakaian longgar berbahan katun yang menyerap keringat. 3. Hindari produk perawatan tubuh yang mengandung bahan komedogenik, pewangi, dan alkohol. 4. Kelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, meditasi, atau olahraga. 5. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. 6. Eksfoliasi kulit punggung secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati. Jika jerawat punggung tak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Artikel ini membahas tentang enam penyebab utama jerawat punggung pada perempuan, yaitu fluktuasi hormon, gesekan dan tekanan

6 Penyebab Utama Jerawat Punggung Perempuan: Salah Satunya Stres dan Anxiety, Atasi dengan Tips Ini!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/30/jerawat-punggung-233430851.png" alt="Ilustrasi jerawat punggung. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi jerawat punggung. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Ada banyak jenis masalah kulit yang bisa dialami manusia, salah satunya adalah berjerawat. Jerawat adalah kondisi umum kulit yang disebabkan oleh kelenjar minyak yang tersumbat, meradang atau peningkatan bakteri penyebab jerawat. Tidak hanya di wajah, jerawat umumnya bisa terjadi di bagian tubuh manapun, termasuk di punggung. Meskipun tidak selalu terlihat, kondisi ini tidak jarang membuat orang merasa kurang nyaman dan menjadi tidak percaya diri. Dilansir dari Everyday Health, berikut adalah tujuh tips untuk mengobati jerawat punggung: 1. Gunakan obat jerawat Untuk mengobati jerawat punggung ringan, Anda bisa membeli krim dan gel jerawat yang dijual bebas yang mengandung bahan-bahan seperti benzoyl peroxide, resorcinol, salicylic acid, dan sulfur yang dapat menghilangkan jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru. 2. Mandi teratur menggunakan sabun khusus Untuk menghindari penyumbatan pori-pori gunakan sabun yang bertuliskan non-comedogenic atau oil-free. Sabun mandi biasa tidak akan cukup untuk mengatasi jerawat punggung. Gunakan sabun yang mengandung bahan atau obat pengendali jerawat, seperti salicylic acid yang membantu membuka pori-pori kulit untuk membunuh bakteri penyebab jerawat. Hindari sabun antibakteri, astringen, dan scrub kasar yang dapat memperburuk jerawat Anda, dan bersikaplah lembut saat membersihkan kulit. Scrub keras, loofah, dan eksfoliator dapat merusak lapisan pelindung kulit dan memperburuk jerawat tubuh. 3. Mandilah setelah berolahraga Mandilah segera setelah selesai berolahraga, karena membiarkan kotoran dan keringat menempel di kulit akan menyebabkan kelembaban yang mendorong pertumbuhan bakteri. Jika Anda sedang tidak bisa mandi segera, bersihkan keringat Anda dengan lap pembersih tanpa minyak, dan ganti dengan pakaian bersih. 4. Jangan memencet atau menggaruk lesi di punggung Salah satu perawatan jerawat yang tidak efektif adalah mencungkil atau memecahkan jerawat, ini dapat memperburuk jerawat dan merusak kulit Anda. Kulit di punggung cenderung sembuh lebih lambat, jadi penting untuk tidak menggaruk lesi. Tahanlah keinginan memecahkan jerawat, untuk menghindari adanya bekas luka dan memperburuk kondisi. 5. Hindari paparan sinar matahari secara berlebihan Sinar UV dapat menggelapkan bekas jerawat yang ada. Jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya dan oleskan ulang secara berkala untuk melindungi kulit Anda dan membantu mencegahnya menjadi bekas luka. Kebiasaan menggunakan tabir surya juga akan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit. 6. Rajin mengganti sprei Sprei yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat. Rutinlah untuk mencuci dan mengganti seprai Anda minimal sekali atau dua kali seminggu, ini juga akan membantu menghilangkan bakteri dan sel kulit mati yang menempel pada tempat tidur, yang juga dapat berkontribusi memperburuk jerawat punggung. 7. Konsultasikan dengan dokter Jika jerawat Anda tidak kunjung sembuh meskipun telah melakukan berbagai pengobatan, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter spesialis kulit di rumah sakit terdekat. Mereka dapat mendiagnosis kondisi Anda dan mungkin merekomendasikan perawatan resep, seperti krim topikal, antibiotik, atau terapi lanjutan seperti perawatan laser.

Jerawat adalah kondisi umum kulit yang disebabkan oleh kelenjar minyak yang tersumbat, meradang atau peningkatan bakteri penyebab jerawat.

7 Tips untuk Mengobati Jerawat Punggung, Mandi Teratur dengan Sabun Biasa Tidak Cukup!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/26/FotoJet-3140247934.jpg" alt="Ilustrasi jerawat punggung./Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi jerawat punggung./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Jerawat punggung kerap kali masih menjadi permasalahan yang serius bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas tinggi atau sering berkeringat. Masalah ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman seperti gatal dan perih. Selain itu, jerawat di area punggung sering kali lebih sulit dijangkau dan diobati dibandingkan jerawat di wajah, sehingga perawatannya memerlukan perhatian ekstra. Jerawat punggung terjadi ketika folikel rambut di bawah kulit tersumbat. Hal ini dapat disebabkan oleh produksi minyak berlebih (sebum), penumpukan bakteri, dan peradangan pada kelenjar sebaceous yang menghasilkan minyak. Berbeda dengan wajah, pori-pori di area punggung cenderung lebih besar, sehingga lebih mudah tersumbat dan memicu munculnya jerawat yang amat menganggu. Dilansir dari healthline.com dan verywellhealth (26/9) berikut 7 tips efektif mengatasi jerawat punggung dengan cara dan bahan alami yang mudah didapatkan. 1. Mandi Setelah Berolahraga Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga dapat memicu munculnya jerawat di punggung. Oleh karena itu, penting untuk segera mandi setelah beraktivitas fisik yang mengeluarkan banyak keringat. Selain itu, pastikan untuk mencuci pakaian olahraga yang basah oleh keringat sebelum menggunakannya kembali saat berolahraga berikutnya. Tindakan ini membantu menjaga kebersihan kulit dan mencegah penumpukan bakteri yang memicu timbulnya jerawat di area punggung. 2. Gunakan Tea Tree Oil Tea tree oil atau Minyak pohon teh, yang sering digunakan dalam aromaterapi, telah terbukti efektif mengurangi jerawat berdasarkan beberapa penelitian. Minyak esensial ini kerap menjadi bahan utama dalam produk sabun mandi komersial, kandungan dari tea tree oil dapat membantu meredakan jerawat di area punggung. 3. Kenakan Pakaian yang Longgar Rutinitas berolahraga bisa saja memperburuk jerawat punggung. Misalnya, pakaian yang terlalu ketat yang dikenakan saat berolahraga dapat menangkap kotoran dan keringat serta menyumbat pori-pori. Berolahraga tanpa mengenakan baju saat menggunakan alat gym yang berkeringat atau di lantai yang kotor juga dapat menimbulkan masalah pada kulit punggung. Untuk mencegahnya, pilihlah pakaian longgar yang memungkinkan kulit Anda bernapas dan membantu menyerap keringat dengan baik. 4. Melakukan Exfoliasi Eksfoliasi atau proses pengangkatan sel kulit mati dari permukaan kulit menggunakan bahan kimia atau alat eksfoliasi, dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori. Anda dapat menggunakan sikat atau lulur komersial untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang berpotensi bercampur dengan sebum dan menyebabkan jerawat. Anda juga dapat membuat scrub alami sendiri dengan mencampurkan gula merah dan madu mentah dalam perbandingan yang sama, lalu menambahkan sedikit minyak zaitun untuk melaksanakan eskfoliasi. Namun, perlu diingat bahwa eksfoliasi sebaiknya dilakukan sebagai langkah pencegahan. Hindari menggosok area yang sedang berjerawat karena dapat menyebabkan iritasi dan bekas luka yang sulit hilang. 5. Jangan Terlalu Sering Menggerai Rambut Rambut panjang dapat menyumbang penumpukan minyak dan kotoran di kulit punggung, hal ini tentu berisiko memicu jerawat. Untuk mengatasinya, pastikan untuk mencuci rambut secara rutin dan ikat rambut Anda menjadi sanggul atau kuncir kuda saat berolahraga atau beraktivitas seharian. Selain itu, hindari kontak langsung antara kondisioner atau sampo dengan kulit punggung Anda, karena kandungan dalam produk tersebut dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015131299/simak-7-cara-membangun-boundaries-yang-sehat-memahami-prioritas-anda-hingga-menghargai-batasan-orang-lain">Simak! 7 Cara Membangun Boundaries yang Sehat, Memahami Prioritas Anda hingga Menghargai Batasan Orang Lain</a> 6. Mengonsumsi Makanan Rendah Glikemik Mengonsumsi makanan dengan yang mengandung glikemik tinggi, seperti permen, minuman manis, nasi putih, kentang goreng, dan sereal rendah serat, dapat meningkatkan kemungkinan munculnya jerawat. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi glikemik dapat memicu jerawat dengan meningkatkan kadar insulin, yang kemudian mendorong produksi sebum dan meningkatkan kadar hormon pria (androgen). Kedua faktor ini berkontribusi pada perkembangan jerawat. Untuk membantu memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, disarankan untuk mengikuti diet dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kadar glikemik rendah. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. 7. Mengurangi Mengonsumsi Produk Susu Mengurangi konsumsi produk susu dapat menjadi salah satu langkah efektif dalam mencegah jerawat di punggung. Penelitian menunjukkan bahwa androgen dan hormon pertumbuhan yang terdapat dalam produk susu dapat memicu munculnya jerawat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa konsumsi satu gelas susu setiap hari dapat meningkatkan risiko jerawat sebesar 1,25 kali lipat, dan risiko tersebut meningkat menjadi 1,43 kali lipat jika seseorang mengonsumsi lebih dari dua gelas susu. Hal ini menegaskan pentingnya memperhatikan asupan produk susu untuk menjaga kesehatan kulit punggung.

Jerawat punggung merupakan masalah serius yang sering dialami, terutama oleh seseorang yang aktif atau sering berkeringat.

7 Tips Efektif Mengatasi Jerawat Punggung dengan Cara dan Bahan Alami yang Mudah Didapatkan, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/03/young-woman-showing-acne-her-shoulders-fotor-20240402232948-1224389992.jpg" alt="ilustrasi jerawat punggung ./Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi jerawat punggung ./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com- Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya berkembang di area kulit yang memiliki banyak kelenjar penghasil minyak, seperti wajah, dada, dan punggung. Pembersih, obat-obatan, dan terapi laser hanyalah beberapa cara untuk mengobatinya. Jerawat punggung, atau "back acne," mungkin melibatkan komedo atau benjolan berisi nanah yang disebut kista. Perawatan untuk jerawat punggung tergantung pada tingkat keparahannya dan mungkin melibatkan produk over the counter (OTC), resep obat, atau perawatan seperti terapi cahaya (laser). Artikel ini membahas apa itu jerawat punggung, apa penyebabnya, dan bagaimana cara mengobatinya melansir dari Medical News Today. Apa itu jerawat punggung? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/014510291/tanggapi-cuti-melahirkan-bagi-suami-kepala-bkkbn-sebut-idealnya-selama-tiga-minggu-begini-penjelasan-ilmiahnya">Tanggapi Cuti Melahirkan bagi Suami, Kepala BKKBN Sebut Idealnya Selama Tiga Minggu, Begini Penjelasan Ilmiahnya</a> Jerawat punggung mengacu pada komedo atau kista di punggung. Ini dapat melibatkan: 1. Komedo (blackheads): Setiap benjolan memiliki titik gelap di tengahnya. 2. Komedo (whiteheads): Setiap benjolan memiliki pusat putih. 3. Papula: Setiap benjolan kecil tidak memiliki "kepala" yang berbeda. 4. Kista: Benjolan yang menyakitkan atau lunak ini terlihat mirip dengan bisul dan merupakan bentuk jerawat yang parah. Kasus jerawat punggung memiliki beberapa tantangan unik tersendiri jika dibandingkan dengan jerawat di wajah. Misalnya, bisa lebih sulit untuk melihat dan mencapai jerawat punggung untuk menerapkan perawatan. Mengapa jerawat terjadi di punggung? Seperti dada dan wajah, punggung memiliki kepadatan kelenjar sebaceous tinggi yang menghasilkan sebum, zat berminyak yang membentuk lapisan pelindung untuk kulit. Kelenjar sebaceous melekat pada folikel rambut atau pori-pori. Jika sebum atau sel kulit mati menghambat pori-pori, itu dapat menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan ini dapat menyebabkan peradangan atau bakteri yang terperangkap di pori-pori yang selanjutkan akan memicu jerawat untuk berkembang. Malassezia, jenis jamur kulit yang juga mampu menyebabkan munculnya lesi yang terlihat mirip dengan jerawat. Jamur ini cenderung tumbuh terlalu cepat di lingkungan yang lembab dan berkeringat. Pakaian, ransel, dan sling sering menutupi bagian belakang, itu bisa menjadi lingkungan yang ideal bagi mikroba ini untuk tumbuh. Jika malassezia masuk ke folikel rambut, itu dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai pityrosporum folliculitis. Jika perawatan antibakteri tidak bekerja untuk jerawat punggung, seseorang mungkin memiliki pitirosporum folikulitis. Pengobatan jerawat punggung Di bawah ini adalah berbagai perawatan dan resep yang dapat dipertimbangkan seseorang. 1. Pembersih Menurut American Academy of Dermatology Association (AAD), orang dengan jerawat punggung ringan hingga sedang dapat mengambil manfaat dari menggabungkan perawatan kulit ramah jerawat dengan produk OTC yang menargetkan lesi, dalam hal ini luka jerawat. Individu dengan jerawat punggung yang lebih parah mungkin memerlukan obat resep. Seseorang harus membersihkan kulit dengan pembersih ringan dan tidak menyebabkan iritasi sekalipun saat berkeringat. Mereka juga harus menghindari sabun dan astringen yang keras, serta menghindari menggosok area jerawat agar peradangan tidak semakin parah. Ketika jerawat meradang, orang dapat menggunakan pembersih dengan kandungan benzoil peroksida. Bahan ini membunuh bakteri dan membantu mengurangi lesi. Setelah mengaplikasikan pembersih dengan kandungan benzoil peroksida ini, tunggu beberapa menit sebelum dibilas agar kandungannya bekerja dengan maksimal. Ini karena kulit di punggung lebih tebal daripada di wajah, sehingga mungkin perlu waktu ekstra untuk menyerap. AAD menulis bahwa konsentrasi sekitar 5,3% cenderung tidak menyebabkan efek samping seperti iritasi, kekeringan, dan pengelupasan. 2. Retinoid Untuk mengurangi jerawat, selain menggunakan pencuci muka benzoil peroksida, Anda mungkin dapat mencoba produk perawatan kulit yang mengandung retinoid 0,1%. Banyak krim OTC mengandung retinoid. Pilihan lain adalah gel adapalene. Dokter menyarankan untuk menggunakan ini setelah mandi dan sebelum tidur. Gunakan aplikator yang dapat membantu Anda untuk menjangkau area punggung. 3. Pelembab Jika kulit di punggung terasa kering atau kencang, terutama setelah mandi, seseorang mungkin menggunakan pelembab bebas minyak. Carilah produk yang diberi label "non-comedogenic." Ini berarti bahwa mereka tidak menyumbat pori-pori. 4. Sunscreen Paparan sinar matahari dapat membuat lesi jerawat lebih gelap dan lebih terlihat. Hal ini juga dapat menyebabkan mereka bertahan lebih lama. AAD merekomendasikan seseorang menggunakan tabir surya non-comedogenic dengan SPF 30 atau lebih setiap kali bagian punggung diharuskan terkena paparan sinar matahari. 5. Kontrasepsi oral Jika jerawat yang Anda alami tampaknya terkait dengan siklus menstruasi, Anda dapat mempertimbangkan untuk mencoba kontrasepsi oral, pengobatan yang efektif pada wanita. Meskipun jerawat hormonal bukanlah istilah yang digunakan oleh dokter, hormon dapat berperan dalam pembentukan jerawat. Selama pubertas, meningkatnya kadar testosteron dapat meningkatkan produksi sebum, dan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat menyebabkan kelebihan produksi androgen seperti testosteron. Kontrasepsi oral dapat menurunkan kadar androgen. Namun, kontrasepsi oral sering memiliki efek samping dan mungkin tidak selalu efektif dalam mengelola jerawat. Ada baiknya untuk tetap berkonsultasi pada dokter untuk memahami apakah kontrasepsi oral akan efektif dan aman untuk mereka gunakan. 6. Antibiotik oral Obat-obatan seperti doksisiklin dan eritromisin dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat pada kulit. Seorang dokter kulit kemungkinan akan merekomendasikan dosis sesingkat mungkin karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan resistensi antibiotik, dan antibiotik dapat membunuh bakteri sehat di usus. 7. Isotretinoin Obat ini bertujuan untuk mengobati minyak berlebih, peradangan, pori-pori tersumbat, dan bakteri. Menurut AAD, 85% orang yang menggunakan isotretinoin mengalami pembersihan jerawat permanen. Efek samping yang umum terjadi dapat mencakup kulit kering, mata, hidung, dan mulut, gatal, dan sakit kepala. Efek samping yang parah termasuk pikiran untuk bunuh diri, agresi, kesulitan menggerakkan anggota badan, dan ruam kulit yang parah. Namun, efek samping ini jarang terjadi dan terjadi pada kurang dari 1 dari 1.000 orang. Perlu diperhatikan, Anda harus berbicara dengan dokter tentang apakah isotretinoin tepat sebagai pengobatan. 8. Terapi cahaya dan laser Seorang dokter kulit dapat merekomendasikan untuk melakukan terapi laser atau cahaya. Pengobatan ini melibatkan mengekspos kulit ke jenis cahaya khusus untuk jangka waktu tertentu. Ada berbagai jenis terapi cahaya: 1. Terapi cahaya merah, biru, atau infrared dapat mengobati jerawat tetapi tidak whiteheads, blackheads, kista, atau nodul. 2. Terapi fotopneumatik dapat membantu mengunci pori-pori, mengobati komedo putih dan komedo hitam tetapi tidak dengan kista. 3. Terapi photodynamic dapat berhasil mengobati jerawat parah, tetapi lebih mahal. 4. Perangkat terapi cahaya di rumah dapat mengobati jerawat, tetapi cahayanya kurang kuat daripada yang digunakan dokter kulit. Untuk lesi yang meninggalkan bekas luka yang nyata, dokter kulit dapat menggunakan prosedur seperti perawatan laser, microneedling, dan pengelupasan kimia untuk mengurangi bekas jerawat. Anda harus mengunjungi dokter kulit atau ahli dengan kualifikasi dan pengalaman yang sesuai untuk mengobati jerawat dan mengurangi bekas luka. Pencegahan: Perawatan kulit Rutinitas perawatan kulit dapat membantu mencegah jerawat punggung serta mengobatinya. Pembersih yang lembut, pelembab non-komedogenik, dan perlindungan matahari yang memadai dapat menjadi rute yang efektif bagi seseorang untuk mengambil. Strategi perawatan kulit lainnya yang dapat mencegah atau mengurangi jerawat dan iritasi kulit meliputi: 1. secara teratur mencuci seprai, handuk, dan sarung bantal Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014510107/9-perilaku-orang-yang-menyesal-menikah-tetapi-sulit-mengakuinya-apakah-pasanganmu-mendadak-berubah">9 Perilaku Orang yang Menyesal Menikah tetapi Sulit Mengakuinya, Apakah Pasanganmu Mendadak Berubah?</a> 2. secara teratur mencuci pakaian, terutama yang ketat, seperti bra 3. hindari memakai benda-benda yang bergesekan dengan punggung, seperti ransel 4. berolahraga dengan pakaian longgar yang terbuat dari serat alami, seperti katun 5. mandi dan berganti pakaian segera setelah berolahraga atau menggunakan tisu pembersih 6. mencuci pakaian dan peralatan olahraga setelah setiap kali digunakan Apa yang bisa menyebabkan jerawat punggung? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014510090/3-rahasia-unik-dan-menakjubkan-infj-yang-dikenal-bisa-membaca-karakter-orang-pemilik-kepribadian-infj-pasti-paham">3 Rahasia Unik dan Menakjubkan INFJ yang Dikenal Bisa Membaca Karakter Orang, Pemilik Kepribadian INFJ Pasti Paham!</a> Jerawat mempengaruhi banyak orang. Faktor-faktor tertentu yang dapat berkontribusi atau meningkatkan risiko perkembangannya meliputi: Pubertas Remaja sering mengalami jerawat, mungkin karena peningkatan testosteron dan estrogen selama masa pubertas. Para ahli percaya bahwa testosteron dan estrogen menyebabkan kelenjar sebaceous memproduksi sebum secara berlebihan, meningkatkan kemungkinan pori-pori tersumbat. Jerawat dapat membaik ketika orang tersebut memasuki usia dewasa. Keturunan/riwayat dari keluarga Seseorang cenderung untuk mengalami jerawat jika salah satu atau kedua orang tua telah memilikinya. Jika kedua orang tua memiliki jerawat, seseorang lebih mungkin mengalami hal serupa. Jenis kelamin Menurut sumber terpercaya, laki-laki lebih cenderung untuk memiliki jerawat daripada perempuan. Pemicu lainnya Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan jerawat meliputi: 1. obat-obatan tertentu, seperti steroid dan beberapa bentuk pengendalian kelahiran hormonal 2. produk kosmetik yang bukan non-comedogenic 3. secara teratur memakai barang-barang, seperti ransel, yang menggosok atau mengiritasi area kulit yang terkena Ada juga beberapa bukti bahwa faktor makanan dapat memperburuk atau memperbaiki jerawat. Menurut AAD, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet indeks glikemik rendah mengurangi jerawat. Diet jenis ini melibatkan makan karbohidrat, yang tidak menyebabkan gula darah melonjak, dan menghindari makanan yang tidak sehat seperti roti, donat, dan kentang. Penelitian lain juga menemukan hubungan antara susu sapi dengan tingkat jerawat yang lebih tinggi. Namun, kaitannya tidak jelas, dan tidak ada bukti bahwa produk susu lainnya, seperti yogurt atau keju, menyebabkan jerawat.

Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya berkembang di area kulit yang memiliki banyak kelenjar penghasil minyak.

Kenali Lebih Lanjut Soal Jerawat Punggung: Penyebab, Pengobatan, serta Langkah Pencegahannya yang Penting untuk Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/ketahui-5-penyebab-jerawat-terus-muncul-di-punggung_m_.jpg" alt="Jerawat punggung bisa bermunculan jika Anda tidak merawat kulit dengan baik." width="100%">
<figcaption>Jerawat punggung bisa bermunculan jika Anda tidak merawat kulit dengan baik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Jerawat merupakan salah satu momok bagi kulit kita karena bisa muncul di berbagai tempat, seperti di punggung. Meski sudah berusaha untuk menjaga kebersihan, kadang kita kecolongan hingga menimbulkan jerawat punggung. Meski tidak begitu berbahaya bagi kesehatan, jerawat punggung kadang membuat tak nyaman dan minder. Bahkan dengan munculnya jerawat di bagian punggung, bisa saja menimbulkan rasa sakit dan meradang. Lalu, bagaimana cara menghilangkannya? Simak 5 cara alami menghilangkan jerawat punggung berikut ini. Menjaga Kebersihan Kulit Melansir Healthline, menjaga kebersihan kulit dari keringan dan kotoran sangatlah penting. Sebab dua faktor tersebut bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat di punggung. Pastikan untuk mandi usai melakukan aktivitas yang menguras keringat. Jika tak sempat usahakan untuk menggunakan pembersih alternatif lainnya. Tidak Menyentuh Jerawat Jika sudah terlanjur muncul jerawat, pastikan untuk tidak menyentuh atau bahkan memencetnya. Hal ini ternyata bisa merusak kulit. Selain itu, dengan menyentuh atau memencet jerawat bisa menimbulkan kondisi infeksi hingga semakin parah. Hindari Sinar Matahari Paparan langsung sinar matahari ternyata bisa membuat jerawat menjadi lebih gelap. Hal itu akan memicu bekas jerawat di bagian punggung. Pastikan untuk menggunakan sunscreen agar tidak semakin parah. Memakai Pakaian Longgar Menggunakan pakaian yang ketat akan menimbulkan gesekan dengan kulit hingga menjadi penyebab munculnya jerawat di punggung. Supaya tidak muncul jerawat di punggung, disarankan untuk mengenakan pakaian linggas agar kulit bisa bernapas. Jaga Kebersihan Seprai dan Handuk Meski sudah menjaga kebersihan kulit dan pakaian, jerawat akan bisa muncul jika tidak memperhatikan seprai dan handuk. Seprai dan handuk yang jarang dibersihkan akan menimbulkan bakteri dan menyebabkan jerawat punggung.

Jerawat punggung sangatlah membuat tak nyaman, oleh karena itu ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#jerawat punggung

Berita Terkini