<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/02/2150478575-1-2714820039.jpg" alt="ilustrasi orang yang wajahnya jerawatan dan kusam. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang yang wajahnya jerawatan dan kusam. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Beberapa orang menjalani rutinitas perawatan kulit yang ketat untuk menghasilkan kulit yang sempurna dan bercahaya. Meskipun begitu, mereka mungkin masih mengalami jerawat, kulit kusam, atau iritasi. Hal ini sering kali membuat mereka beralih produk perawatan kulit atau menambahkan produk baru. Alhasil banyak dari mereka tanpa sadar merusak kulit melalui kesalahan perawatan kulit yang kecil namun berdampak besar. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/016906216/sumatra-tenggelam-kerugian-banjir-rp-68-triliun-ungkap-bahaya-sawit-dan-tambang">Sumatra Tenggelam! Kerugian Banjir Rp 68 Triliun Ungkap Bahaya Sawit dan Tambang</a> Dengan mengungkap kesalahan-kesalahan perawatan kulit, terdapat alasan di balik masalah yang berkelanjutan tersebut. Dilansir English jagran, berikut enam kesalahan-kesalahan umum dalam perawatan kulit yang harus dihindari untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan berseri. <ol> <li style="font-weight: 400;">Berfokus hanya pada gejala yang terlihat</li> </ol> Kebanyakan rutinitas perawatan kulit hanya berfokus pada apa yang terlihat, entah kemerahan, bintik-bintik, dan kering. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016906228/orang-orang-yang-tetap-ingin-tahu-dan-terus-belajar-seiring-bertambahnya-usia-cenderung-memiliki-8-kekuatan-ini-menurut-psikologi">Orang-orang yang Tetap Ingin Tahu dan Terus Belajar Seiring Bertambahnya Usia Cenderung Memiliki 8 Kekuatan Ini Menurut Psikologi</a> Masalah kulit yang terus-menerus muncul sering kali mengindikasikan adanya gangguan yang mendasari dalam tubuh. Hal ini termasuk variasi hormon, aktivitas kekebalan tubuh, atau ketidakseimbangan mikrobioma kulit atau usus. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Mengabaikan hubungan usus dan kulit</li> </ol> Terdapat hubungan antara kesehatan usus dengan kondisi kulit. Ketika mikrobioma usus terganggu, hal ini dapat mengaktifkan jalur inflamasi yang muncul sebagai jerawat, eksim, rosacea, atau sensitivitas kulit yang persisten. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/016906213/cuaca-mendung-tak-surutkan-semangat-begini-momen-kedatangan-ribuan-peserta-reuni-212">Cuaca Mendung Tak Surutkan Semangat! Begini Momen Kedatangan Ribuan Peserta Reuni 212</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Melemahnya penghalang kulit akibat eksfoliasi berlebihan</li> </ol> Kesalahan umum yang sering terjadi adalah terlalu sering eksfoliasi. Penggunaan asam, scrub, atau peeling yang berlebihan atau terlalu sering dapat merusak lapisan pelindung kulit sehingga menyebabkan hilangnya kelembapan dan peradangan. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Menggabungkan bahan aktif kuat tanpa memahami interaksinya dengan mikrobioma kulit</li> </ol> Retinol, vitamin C, niacinamide, semuanya memiliki persyaratan tertentu. Ketika produk digunakan berlapis-lapis tanpa mempertimbangkan bagaimana bahan-bahannya berinteraksi, produk-produk tersebut dapat saling menetralkan atau memicu iritasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/berita-sekitar-anda/016906207/tabrakan-beruntun-terjadi-di-tol-purbaleunyi-9-mobil-ringsek-dan-1-korban-meninggal">Tabrakan Beruntun Terjadi di Tol Purbaleunyi, 9 Mobil Ringsek dan 1 Korban Meninggal</a> Formulasi tidak bekerja secara independen, komposisi kimianya menentukan bagaimana mereka bekerja ketika dikombinasikan pada kulit. Penggunaan bahan kimia keras, bahkan penggunaan sabun yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan mikroba yang hidup di kulit. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mengharapkan hasil yang lebih cepat</li> </ol> Perbaikan lapisan pelindung, sintesis kolagen, dan keseimbangan mikrobioma tidak berubah dalam semalam. Sering berganti produk justru mengganggu proses ini dan mencegah kulit mencapai kondisi stabil. Konsistensi lebih penting daripada jumlah produk dalam rutinitas. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Tidak mempertimbangkan kebiasaan sehari-hari</li> </ol> Stres, tidur, pola makan, pengobatan, dan paparan lingkungan semuanya mengubah perilaku kulit. Misalnya, stres kronis memengaruhi kadar kortisol, yang pada gilirannya memengaruhi produksi minyak dan peradangan. Rutinitas perawatan kulit topikal tidak dapat mengimbangi pemicu gaya hidup.

Beberapa orang menjalani rutinitas perawatan kulit yang ketat untuk menghasilkan kulit yang sempurna dan bercahaya.

Wajah Jerawatan, Kusam, dan Iritasi Meski Sudah Perawatan Kulit? Anda Mungkin Melakukan 6 Kesalahan Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/01/image-66643136.jpeg" alt="Ilustrasi pakai makeup tapi kulit malah jerawatan (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pakai makeup tapi kulit malah jerawatan (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Pernah merasa wajah mulusmu tiba-tiba penuh jerawat setelah rajin pakai&nbsp;makeup? Tenang, kamu tidak sendirian. Banyak orang mengalami&nbsp;breakout&nbsp;gara-gara produk kosmetik yang seharusnya membuat wajah lebih percaya diri. Jerawat akibat&nbsp;makeup&nbsp;bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari kandungan bahan yang kurang cocok untuk kulit, cara pemakaian yang salah, hingga kebiasaan tidak membersihkan wajah dengan benar. Kalau dibiarkan, kulit bisa semakin sensitif, kusam, bahkan memperparah jerawat. Kabar baiknya, jerawat karena&nbsp;makeup&nbsp;bukan masalah tanpa solusi. Dengan mengenali penyebabnya dan menerapkan langkah perawatan yang tepat, kamu tetap bisa tampil&nbsp;flawless&nbsp;tanpa harus khawatir&nbsp;breakout. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/016510947/peringkat-reputasi-merek-bintang-baru-bulan-agustus-diumumkan-ada-day6-hingga-kim-yong-bin">Peringkat Reputasi Merek Bintang Baru Bulan Agustus Diumumkan, Ada DAY6 hingga Kim Yong Bin</a> Apa Itu&nbsp;Acne Cosmetica? Dilansir dari laman Peach Dermatology,&nbsp;acne cosmetica&nbsp;atau jerawat akibat&nbsp;makeup, adalah jerawat yang muncul di wajah, leher, atau dada atas karena penggunaan kosmetik.&nbsp; Kondisi ini ditandai dengan bintik kecil, komedo, hingga jerawat meradang. Penyebab utamanya berasal dari bahan kosmetik&nbsp;komedogenik&nbsp;yang menyumbat pori-pori, sehingga minyak, sel kulit mati, dan bakteri terperangkap lalu memicu&nbsp;breakout. Beberapa bahan yang perlu diwaspadai antara lain&nbsp;acetylated lanolin, kombinasi&nbsp;cetearyl alcohol,&nbsp;ceteareth&nbsp;20,&nbsp;isopropyl myristate, minyak kelapa,&nbsp;ethylhexyl palmitate,&nbsp;propylene glycol monostearate, serta&nbsp;sodium lauryl sulfate. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/016510944/grup-day6-hadir-di-acara-amazing-saturday-jadi-bintang-tamu-bagaimana-keseruannya">Grup DAY6 Hadir di Acara Amazing Saturday Jadi Bintang Tamu, Bagaimana Keseruannya?</a> Mengapa&nbsp;Makeup&nbsp;Bisa Menyebabkan Jerawat? Selain karena kandungan komedogenik,&nbsp;makeup&nbsp;juga bisa memicu jerawat melalui kebiasaan sehari-hari. Salah satunya adalah tidur tanpa membersihkan&nbsp;makeup, yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan bakteri. Menggunakan produk kadaluarsa atau berbagi alat&nbsp;makeup&nbsp;juga bisa menjadi sumber bakteri penyebab&nbsp;breakout. Produk yang terlalu berat atau berminyak, seperti&nbsp;foundation&nbsp;tebal atau&nbsp;primer&nbsp;dengan tekstur padat, berisiko menutup pori-pori dan memicu jerawat. Selain itu, pemakaian produk yang tidak sesuai jenis kulit sering menimbulkan iritasi yang berujung pada&nbsp;breakout. Tak kalah penting, kebersihan juga memegang peran besar, aplikator&nbsp;makeup&nbsp;yang kotor atau kebiasaan tidak membersihkan wajah dengan benar dapat memperparah kondisi kulit. Cara Mengatasi&nbsp;Acne Cosmetica Melansir dari laman Very Well Health, langkah awal adalah memberi kulit jeda dari&nbsp;makeup&nbsp;agar bisa bernapas. Setelah itu, lakukan perawatan tambahan, seperti: <ol> <li style="font-weight: 400;">Pembersih Jerawat</li> </ol> Gunakan pembersih yang mengandung&nbsp;salicylic acid&nbsp;karena efektif membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori tersumbat.&nbsp; Pastikan wajah dibersihkan pagi, malam, dan setelah berkeringat, serta jangan pernah tidur dengan&nbsp;makeup. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Eksfoliasi dan&nbsp;Peeling</li> </ol> Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus. Bahan yang umum dipakai antara lain&nbsp;mandelic acid, glycolic acid, lactic acid,&nbsp;hingga&nbsp;salicylic acid.&nbsp; <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Obat Jerawat OTC</li> </ol> Produk jerawat yang banyak dijual bebas biasanya mengandung&nbsp;salicylic acid&nbsp;dan&nbsp;benzoyl peroxide. Keduanya bekerja efektif untuk mengurangi bakteri, mencegah sumbatan pori, dan meredakan peradangan. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Obat Resep Dokter</li> </ol> Untuk kasus lebih parah, dokter bisa meresepkan obat topikal seperti&nbsp;tretinoin, clindamycin,&nbsp;atau obat oral seperti&nbsp;antibiotik, isotretinoin,&nbsp;hingga&nbsp;spironolactone&nbsp;atau pil KB untuk jerawat hormonal. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Remedies&nbsp;Alami&nbsp;</li> </ol> Beberapa bahan alami seperti&nbsp;tea tree oil, manuka honey,&nbsp;dan&nbsp;witch hazel&nbsp;sering dicoba untuk jerawat karena sifat antiinflamasi dan astringen. Namun, efektivitasnya masih terbatas dan bisa menyebabkan iritasi pada sebagian kulit, jadi perlu uji coba terlebih dahulu. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Ganti Produk&nbsp;Makeup</li> </ol> Jika jerawat muncul setelah memakai&nbsp;makeup&nbsp;tertentu, coba beralih ke merek atau formula lain yang berlabel&nbsp;non-comedogenic. Kadang kulit lebih cocok dengan satu produk dibanding yang lain. Dengan perawatan yang tepat,&nbsp;acne cosmetica&nbsp;bisa dikendalikan tanpa harus benar-benar meninggalkan&nbsp;makeup. Kuncinya adalah memilih produk yang sesuai jenis kulit, menjaga kebersihan wajah dan alat&nbsp;makeup, serta konsisten dalam rutinitas&nbsp;skincare. Jika jerawat tidak membaik, jangan ragu berkonsultasi dengan dermatolog agar mendapatkan solusi yang lebih tepat.

Makeup bikin wajah jerawatan? Kenali penyebab jerawat karena makeup dan temukan cara ampuh mengatasinya agar kulit tetap sehat bercahaya

Pakai Makeup Tapi Kulit Malah Jerawatan? Ini Penyebab Sebenarnya dan Cara Ampuh Mengatasinya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/18/12590-3928369211.jpg" alt="ilustrasi perempuan sedang mencuci muka. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi perempuan sedang mencuci muka. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Mencuci muka merupakan kegiatan yang perlu dilakukan setiap hari. Kelihatannya mudah, tetapi jika melakukannya dengan salah, kulit Anda akan rusak seperti memerah, kering, hingga muncul jerawat. Beberapa orang mungkin membersihkan muka sekali pada pagi hari dan sekali lagi pada malam hari. Namun, bagi yang sering berada di luar ruangan dan terpapar banyak polusi mungkin harus mencuci wajah untuk ketiga kalinya guna menghilangkan semua kotoran, debu, dan keringat. Dikutip dari Healthshots, Senin (18/11), berikut 7 kesalahan fatal saat mencuci muka yang perlu Anda ketahui. Menggunakan air panas Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit kering, iritasi, dan kemerahan. Sebaiknya gunakan air hangat atau dingin saat mencuci muka. Menggunakan tisu basah Tisu basah sering kali mengandung bahan kimia seperti pengawet, pewangi, dan surfaktan yang dapat mengiritasi kulit. Anda mungkin mengalami iritasi jika menggunakan tisu basah untuk membersihkan kotoran dari wajah. Selain itu, meskipun tisu basah dapat memberikan rasa bersih sementara, tisu basah mungkin tidak secara efektif menghilangkan semua kotoran. Menggunakan sabun atau pembersih yang salah Menggunakan sabun atau pembersih yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat menyebabkan iritasi, kekeringan, atau peradangan. Penting untuk memilih face wash yang sesuai dengan jenis kulit, baik kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif. Menggunakan tangan atau handuk yang kotor Mencuci muka dengan tangan kotor atau menggunakan handuk kotor untuk mengeringkan wajah dapat memindahkan bakteri, kotoran, dan minyak ke kulit, memicu timbulnya jerawat atau infeksi. Selalu pastikan untuk mencuci tangan sebelum menyentuh wajah dan gunakan handuk bersih atau tisu bersih guna mengeringkan wajah. Menggosok terlalu keras Menggosok wajah terlalu keras dengan scrub atau waslap dapat menyebabkan robekan mikro pada kulit yang mengakibatkan iritasi, kemerahan, dan sensitivitas. Sebaiknya gunakan gerakan memutar lembut dengan telapak tangan atau ujung jari saat mencuci wajah. Residu yang tertinggal Jika tidak membilas wajah secara menyeluruh, Anda dapat meninggalkan residu dari pembersih. Residu tersebut dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi serta timbulnya jerawat. Terlalu sering eksfoliasi Pengelupasan kulit penting untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori, tetapi penggunaan eksfoliator yang keras terlalu sering dapat menyebabkan iritasi. Sebaiknya lakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu dan pilih yang berbahan lembut serta sesuai dengan jenis kulit Anda.

Kelihatannya mudah, tetapi jika melakukannya dengan salah, kulit Anda akan rusak seperti memerah, kering, hingga muncul jerawat.

7 Kesalahan Fatal Mencuci Muka yang Perlu Anda Hindari, Kulit Bisa Rusak hingga Jerawatan!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/15/Cegah-jerawat-olahraga-3378506306.jpg" alt="Ilustrasi berolahraga yang dapat memicu timbulnya jerawat bagi sebagian orang./tonefotografia./Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi berolahraga yang dapat memicu timbulnya jerawat bagi sebagian orang./tonefotografia./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak jarang aktivitas fisik ini justru memicu masalah kulit seperti jerawat. Keringat, minyak, dan kotoran yang menumpuk selama berolahraga dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat muncul di wajah, punggung, atau bagian tubuh lainnya. Hal ini tentu bisa mengganggu, terutama bagi mereka yang rutin berolahraga untuk menjaga penampilan. Lantas, bagaimana cara mencegahnya? Menurut Elizabeth Bahar Houshmand, MD, seorang ahli dermatologi, ada beberapa langkah praktis yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap bersih dan bebas jerawat meski aktif berolahraga. Dilansir dari laman News Medical pada Selasa (15/10), berikut merupakan 8 tips pencegahan jerawat usai berolahraga, menurut ahli dermatologi. 1. Kenakan pakaian yang bersih, longgar, dan menyerap kelembapan yang tidak akan menggesek kulit Anda Pakaian yang Anda kenakan saat berolahraga sangat memengaruhi kondisi kulit, terutama jika pakaian tersebut terlalu ketat dan tidak dapat menyerap keringat dengan baik. Pakaian yang ketat seperti spandeks atau aksesori yang menekan kulit, seperti tali bra atau ikat kepala, dapat menyebabkan gesekan berulang di satu area kulit. Gesekan ini berpotensi menyebabkan jerawat yang dikenal sebagai acne mechanica. Oleh karena itu, memilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang menyerap kelembapan adalah pilihan terbaik, karena pakaian ini membantu menjaga kulit tetap kering dan bebas dari iritasi akibat gesekan. 2. Hapus riasan sebelum berolahraga Ketika Anda berolahraga, pori-pori kulit terbuka untuk membantu mengeluarkan keringat, dan jika Anda menggunakan riasan, partikel-partikel riasan tersebut dapat masuk ke pori-pori dan menyumbatnya. Hal ini tentunya akan meningkatkan risiko timbulnya jerawat. Maka dari itu, sangat penting untuk menghapus riasan sebelum berolahraga menggunakan pembersih yang sesuai, seperti pembersih bebas minyak atau tisu pembersih wajah, agar kulit tetap bersih dan pori-pori tidak tersumbat. Membersihkan wajah dari riasan juga membantu agar kulit bisa bernapas lebih baik selama aktivitas fisik. 3. Sebelum berolahraga di luar ruangan, oleskan tabir surya terlebih dahulu Saat berolahraga di luar ruangan, kulit Anda terpapar sinar UV yang berbahaya dari matahari, yang bisa menyebabkan kerusakan seperti penuaan dini, kanker kulit, hingga memicu jerawat. Sinar matahari yang berlebihan bisa membuat kulit kering, dan sebagai respons, tubuh akan memproduksi lebih banyak minyak untuk mengimbanginya, di mana ini tentunya bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan berlabel "non-komedogenik" atau "bebas minyak" untuk melindungi kulit tanpa menyumbat pori-pori. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015197555/meningkatkan-produktivitas-dan-mengurangi-stres-11-perilaku-untuk-menemukan-kegembiraan-di-tempat-kerja">Meningkatkan Produktivitas, dan Mengurangi Stres: 11 Perilaku untuk Menemukan Kegembiraan di Tempat Kerja</a> 4. Selama berolahraga, jaga kulit Anda tetap kering Saat Anda berolahraga, tubuh akan memproduksi banyak keringat untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Keringat yang tidak segera dibersihkan dari kulit bisa bercampur dengan minyak alami dan kotoran, yang kemudian dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Gunakanlah handuk bersih dan secara perlahan menepuk keringat dari kulit, dan jangan menggosoknya, karena gesekan yang berlebihan juga dapat memicu iritasi dan memperparah kondisi jerawat. 5. Bersihkan peralatan yang digunakan bersama Peralatan olahraga yang dipakai bersama di gym, seperti matras yoga, alat angkat beban, atau treadmill, bisa menjadi sumber bakteri dan kotoran yang bisa berpindah ke kulit Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/015197652/pekerja-cantumkan-nama-di-restoran-umat-muslim-di-india-alami-diskriminasi">Pekerja Cantumkan Nama di Restoran, Umat Muslim di India Alami Diskriminasi</a> Jika Anda tidak membersihkan peralatan ini sebelum digunakan, bakteri dan kotoran tersebut bisa menempel di kulit, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu membersihkan peralatan dengan semprotan atau tisu pembersih yang biasanya disediakan di gym sebelum dan setelah digunakan. 6. Setelah berolahraga, segera mandi Setelah berolahraga, tubuh Anda dipenuhi dengan keringat, minyak, dan kotoran yang bisa menumpuk di kulit. Jika tidak segera dibersihkan, hal ini bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Mandi dengan air hangat akan membantu membersihkan kulit dari kotoran dan keringat tanpa menyebabkan iritasi. Gunakan pembersih wajah dan tubuh yang lembut dan berlabel "bebas minyak" atau "non-komedogenik" untuk memastikan bahwa pori-pori tetap bersih tanpa tersumbat. Jika kulit Anda cenderung berminyak, menggunakan produk yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida, di mana ini dapat membantu mencegah jerawat. 7. Jika Anda tidak bisa mandi segera, cuci tangan dan lap wajah Anda Kadang-kadang, situasi tidak memungkinkan Anda untuk mandi segera setelah berolahraga. Dalam kasus ini, setidaknya cuci tangan Anda dan bersihkan wajah dengan kapas atau tisu yang mengandung asam salisilat, yang membantu mengurangi minyak berlebih dan membersihkan kotoran dari pori-pori. Ini adalah langkah sederhana tetapi efektif untuk mencegah jerawat sampai memungkinkan Anda untuk mandi. 8. Setelah mandi, ganti pakaian bersih dan cuci pakaian kotor Anda Pakaian yang Anda kenakan saat berolahraga akan penuh dengan keringat, minyak, dan kotoran setelah digunakan. Jika tidak segera dicuci, bakteri yang menumpuk pada pakaian tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit dan jerawat. Oleh karena itu, selalu pastikan untuk mencuci pakaian olahraga Anda setelah dipakai untuk menghindari penumpukan bakteri dan menjaga kulit tetap sehat.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa tips pencegahan jerawat usai berolahraga, menurut ahli dermatologi.

Olahraga Malah Bikin Jerawatan? Simak 8 Tips Pencegahannya, Menurut Ahli Dermatologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/26/JERAWAT-MAKANAN-3538703325.jpg" alt="Memilih makanan yang tepat bisa menghindari diri dari terkena jerawat. (Sasha Clinic)" width="100%">
<figcaption>Memilih makanan yang tepat bisa menghindari diri dari terkena jerawat. (Sasha Clinic)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Beberapa jenis makanan tertentu bisa memicu timbulnya jerawat. Menurut riset, itu bisa terjadi karena makanan tersebut menyebabkan peradangan atau hormon tertentu yang mempengaruhi perkembangan jerawat. Namun, makanan saja tidak menyebabkan atau mencegah timbulnya jerawat. Faktor genetik, gaya hidup, dan makanan yang dikonsumsi punya peranan penting yang menimbulkan jerawat. Jerawat disebabkan banyak faktor. Ini termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori yang tersumbat, dan peradangan. Sejumlah makanan bisa memperburuk kondisi tersebut. Menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut bisa membantu meredam perkembangan jerawat dan menjaga kulit tetap bersih bersinar. Apa saja makanan yang bisa menyebabkan jerawat? Simak ulasan berikut! 1. Karbohidrat Rafinasi Orang yang berjerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung karbohidrat rafinasi. Ini termasuk roti, biskuit, sereal, kukis, cake, pencuci mulut yang terbuat dari tepung putih, pasta dari tepung putih, nasi putih, dan mi beras. Mengutip The Phoenix Surgical Dermatology Group, mengonsumsi makanan dengan karbohidrat rafinasi tanpa batas menyebabkan peningkatan gula darah, yang kemudian memicu kenaikan insulin. Insulin adalah hormon yang mempromosikan perkembangan sel kulit dan produksi sebum, yang bisa menghambat pori dan menimbulkan jerawat. 2. Gula Rafinasi Gula rafinasi adalah salah satu penyebab utama timbulnya jerawat. Gula bisa menyebabkan peradangan dan menyebabkan breakout. Mereka yang sedang berjuang melawan jerawat disarankan untuk menghindari makanan dengan gula rafinasi seperti donat, cake, minuman bersoda, dan lain-lain. Menurut The Phoenix Surgical Dermatology Group, gula juga bisa merusak kolagen dan elastin, dua protein yang menjaga kehalusan dan elastisitas kulit. Diet tinggi gula bisa menyebabkan glycation, proses di mana molekul gula mengikat dan merusak protein. Glycation bisa menyebabkan peradangan dan penuaan kulit. 3. Produk Susu Produk susu mengandung hormon yang memicu breakout dan cenderung mengandung gula yang tinggi. Makanan ini termasuk susu, keju, dan es krim yang kandungan lemak jahatnya bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh. Mengutip The Phoenix Surgical Dermatology Group, susu dari sapi yang dirawat dengan hormon seperti testosteron, progesteron, dan deoxycorticosteron bisa menyebabkan jerawat. Ini karena hormon-hormon tersebut bisa meningkatkan produksi sebum dan pertumbuhan sel kulit. 4. Cokelat Sejumlah kajian kecil memperlihatkan kalau orang yang suka makan cokelat cenderung lebih berjerawat. Namun, sampai saat ini belum diketahui apakah penyebabnya. Bahan utamanya, kakao, diyakini bukanlah penyebab utamanya. Mengutip Healthline, sebuah kajian menemukan kalau memakan cokelat menyebabkan pengelupasan di lapisan paling luar kulit dan meningkatkan kolonisasi bakteri, yang berkontribusi terhadap munculnya jerawat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015130733/simak-6-weton-akan-mendapatkan-rezeki-yang-tak-terduga-apa-saja-ya">Simak, 6 Weton Akan Mendapatkan Rezeki yang Tak Terduga, Apa Saja Ya?</a> Mereka yang masih ingin makan cokelat, tapi tidak mau berjerawat, disarankan memakan dark chocolate yang susu dan gulanya tidak tinggi. 5. Kafein Kafein bisa menyebabkan kelenjar adrenal memproduksi hormon secara berlebihan sehingga memicu breakout. Jadi, bagi yang sedang punya masalah jerawat, disarankan menghindari makanan mengandung kafein, termasuk minuman kopi dan lain sebagainya. Menurut The Phoenix Surgical Dermatology Group, kafein adalah stimulan yang bisa meningkatkan level kortisol. Kortisol adalah hormon yang membantu tubuh menangani stres. Tapi, level tinggi kortisol bisa memicu peradangan. 6. Alkohol Alkohol adalah pemicu umum jerawat. Alkohol bisa menyebabkan pembuluh darah melebar yang kemudian menimbulkan peradangan di dalam tubuh. Dikutip dari The Phoenix Surgical Dermatology Group, alkohol adalah sumber gula dan kalori kosong dari alkohol bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan berat badan berlebihan bisa menyebabkan peradangan. Alkohol juga bisa membuat kulit dehidrasi, sehingga memperburuk jerawat yang sudah ada, dan menunda proses penyembuhan. 7. Fast Food Fast food tinggi gula, lemak dan kalori, tapi rendah nutrisi. Sebagian besar fast food mengalami pengolahan berulang kali. Karena level karbohidrat rafinasinya tinggi, maka makanan ini sering kali mengandung gula tinggi. Mengutip AsianBeauty, fast food juga mengandung sodium dan gula yang menyebabkan kulit kusam dan dehidrasi. Mereka yang sedang jerawatan hendaknya menghindari makanan seperti hamburger, ayam goreng, kentang goreng, dan lain-lain. 8. Bubuk Protein Whey Protein whey adalah suplemen diet populer yang kaya asam amino, yaitu leucine, dan glutamine. Dua asam amino itu diketahui meningkatkan pertumbuhan sel yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu, asam amino itu bisa merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak insulin. Mengutip Healthline, tingginya level insulin dalam tubuh bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Sejumlah kajian memperlihatkan kaitan antara konsumsi protein whey dengan jerawat pada atlet cowok. Sementara, kajian lain memperlihatkan korelasi langsung antara keparahan jerawat dan jumlah hari konsumsi suplemen protein whey.

Sejumlah makanan bisa memicu timbulnya jerawat karena kandungan bahan di dalamnya yang menyebabkan peradangan pada tubuh.

Gampang Jerawatan? Hindari 8 Jenis Makanan Ini Biar Tidak Bertambah Parah dan Kulit Tetap Kinclong

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/22/ilustrasi-bahaya-konsumsi-gula-berlebih-1-2069471871.jpg" alt="Ilustrasi bahaya konsumsi gula berlebih. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bahaya konsumsi gula berlebih. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Gula merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Juga merupakan karbohidrat sederhana yang dipecah menjadi glukosa untuk dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Gula bisa didapatkan dari berbagai sumber, baik dari makanan maupun minuman yang secara alami mengandung gula, atau bahkan makanan dan minuman yang ditambahkan gula. Namun, konsumsi gula perlu dibatasi agar tidak berlebihan tapi juga tidak kekurangan. Asupan gula yang dibutuhkan untuk mencapai kesehatan tubuh adalah 10 persen dari kebutuhan kalori harian, yakni 50 gram per hari atau setara dengan empat sendok makan. Jika terlalu banyak asupan gula, tubuh akan mencari cara lain untuk menyimpannya dan yang paling mudah adalah mengubahnya menjadi lemak. Karena sel lemak kita bisa menyimpan energi dalam jumlah tak terbatas, dan jika ini terjadi maka gula akan membuat lemak jadi menumpuk, sehingga menyebabkan perut buncit, obesitas, hingga yang paling parah adalah serangan jantung. Mungkin, sebagian besar gula yang kita konsumsi adalah tidak sengaja. Gula tersembunyi dalam kue, jus, hingga banyak makanan olahan yang bahkan sulit dikenali dalam daftar bahan yang digunakannya. Sulit untuk menyadari bahwa gula yang kita konsumsi tidak terkendali, namun ada beberapa tandanya pada tubuh. Sebagaimana dilansir dari laman Vogue, seorang spesialis nutrisi Dr. Lela Ahlemann membeberkan tanda-tanda peringatannya yang menunjukan jika kita telah mengkonsumsi terlalu banyak gula. 1. Berat badan naik dan rasa lapar terus menerus Bukan rahasia lagi jika gula mengandung banyak kalori. Namun, ada alasan lain mengapa gula dapat membuat berat badan bertambah dengan cepat. Seperti saat mengkonsumsi terlalu banyak gula, kita akan terus-menerus merasa lapar. Alasannya, karena gula meningkatkan kadar glukosa darah dalam jangka pendek, tapi tidak memiliki efek mengenyangkan yang bertahan lama karena kurangnya serat. Rasa lapar serta makan terus-menerus yang pada akhirnya menyebabkan penambahan berat badan, hal ini bisa kita sadari sebagai tanda jika terlalu banyak asupan gula. 2. Jerawat Jerawat merupakan permasalahan kulit yang sering mengganggu penampilan, terutama jika muncul di area wajah. Umumnya timbul karena terdapat sebum atau minyak berlebih pada kulit. Saat kita mengonsumsi gula, tidak hanya kadar insulin yang meningkat tetapi juga hormon dalam darah yang disebut faktor pertumbuhan mirip insulin 1 atau disingkat IGF-1 merupakan hormon pertumbuhan yang ditemukan secara alami dalam darah manusia. Hal ini dapat membuat hormon androgen di dalam tubuh menjadi lebih aktif sehingga meningkatkan produksi sebum pada kulit. Sehingga dapat menyebabkan peningkatan kemunculan jerawat. Jika mengalami jerawat yang meradang, bisa mulai dengan mengontrol asupan yang dimakan. 3. Keinginan dan perubahan suasana hati Jika merasa murung, mudah tersinggung, gelisah, atau stress bisa jadi tanda bahwa kita terlalu banyak mengkonsumsi gula. Saat tubuh menggunakan asupan ini, tingkat energi tubuh akan cepat menurun, hal ini membuat tubuh menjadi lesu dan tanpa disadari membuat diri mudah tersinggung. Peningkatan kadar glukosa yang tinggi dalam darah menyebabkan pelepasan insulin, bahkan begitu kuatnya sehingga gula darah tidak turun ke tingkat normal justru di bawah tingkat dasar. Sehingga tubuh mengalami hipoglikemia relatif, yang pada beberapa orang menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah marah. 4. Peradangan dan sistem kekebalan tubuh yang lemah Biasanya, gula diserap tubuh melalui usus halus. Namun, jika jumlah gula yang kita konsumsi melebihi kapasitas usus halus maka gula-gula tersebut akan berakhir di usus besar. Bahkan menurut ahli gizi, gula bisa menjadi makanan bagi bakteri yang ada di usus besar. Artinya, jika terlalu sering konsumsi gula yang berlebih akan menyebabkan bakteri ini cepat berkembang biak. Masalahnya lagi, bakteri ini membawa endotoksin yang kemudian ditinggalkan di usus lalu memasuki aliran darah dan menyebabkan peradangan serta melemahkan sistem kekebalan tubuh. 5. Penuaan dini Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan penuaan dini, hal ini terjadi karena gula yang melebihi kebutuhan tubuh dapat memicu proses glikasi. Glikasi adalah proses ketika gula dalam darah bergabung dengan protein dan membentuk molekul baru, yang dapat menyebabkan serat kolagen menjadi kaku dan rapuh sehingga kulit tampak lebih tua.

Terlalu banyak asupan gula, tubuh akan mencari cara lain untuk menyimpannya dan yang paling mudah adalah mengubahnya menjadi lemak.

Jerawatan hingga Mudah Marah, Waspadai Beberapa Tanda jika Kamu Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/13/natasha-wilona-22-3580147519.jpg" alt="Natasha Wilona saat pembukaan toko kedua My Bestie." width="100%">
<figcaption>Natasha Wilona saat pembukaan toko kedua My Bestie.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Sebagai seorang selebriti, Nastasha Wilona memang harus rutin dan pandai merawat kulit wajah. Terlebih dirinya sering menggunakan makeup hinga belasan jam. Ditemui saat pembukaan toko kedua My Bestie di Gandaria City, Natasha Wilona mengaku sempat berjerawat parah hingga beruntusan. Bahkan, saat itu dirinya sampai harus pergi ke Korea Selatan untuk mengatasi masalah kulitnya. Karena, dia sendiri tidak tahu sebabnya apa, kecuali karena sering pakai makeup dan lagi padat aktivitasnya. &ldquo;Terus dokter di korea bilang kalau kulit aku stres banget, jadi harus ngelakuin (skin care) untuk meningkatkan elastisitas kulit dan skin barier biar dia (kulit, Red) kuat lagi, jadi setelah itu mau makeup sesering apapun tetap aman,&rdquo; terang Wilona. Sehingga untuk menguatkan skin barrier-nya, Natasha mulai merawat kulit wajah dengan sandwich skin care. &ldquo;Aku ngelakuin skin care ini sejak 2019, udah mau 4 tahun. Aku pakau skin care berlapis-lapis, makanya aku bilang sandwich skin care,&rdquo; terangnya. Rahasia Tahapan Skin Care Wilona Sandwich skin care yang dilakukan Natasha Wilona memang menggunakan produk kulit berlapis-lapis. Mulai dari pembersih wajah, lalu dilanjutkan dengan toner, penggunaan serum, emulsion, moisturizer, dan yang terakhir bisa gunakan sheets mask atau sleep mask. Selain itu, Natasha juga rajin melakukan facial scrub dan clay mask 2 sampai 3 kali dalam seminggu. Rutinitas skin care tersebut memang dilakukan Natasha mengingat aktivitasnya yang selalu menggunakan makeup. &ldquo;Jadi aku perkuat skin barrier dulu, abis itu serum dan moisturizernya baru aku cari yang untuk mencerahkan atau mengecilkan pori-pori,&rdquo; lanjutnya. Lantas berapa biaya skin care Natasha Wilona? Diakuinya, dirinya tidak selalu menggunakan skin care bermerek mahal. Sebab, masalah kulit tidak bisa ditentukan dengan harga tapi produk mana yang memang cocok dan dibutuhkan kulitnya. Untuk itu, masalah produk skin care, ia tak pernah pilih-pilih harus brand luar. Produk skin care lokal pun sering ia gunakan. &ldquo;Aku pernah coba yang jutaan tapi ternyata kulit aku gak bisa, nah giliran yang cuma 100-200 ribu justru cocok,&rdquo; sambungnya.

Natasha Wilona mengaku sempat berjerawat parah hingga beruntusan. Bahkan, saat itu dirinya sampai harus pergi ke Korea Selatan.

Pernah Jerawatan Parah, Natasha Wilona Bagikan Rahasia Skin Care, Gak Perlu Jutaan

jerawatan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#jerawatan

Berita Terkini