<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/21/5-Manfaat-Teh-Chamomile-bagi-Kesehatan-Tubuh-Salah-Satunya-Dapat-Mencegah-Diabetes-555199246.jpg" alt="Teh chamomile ini merupakan terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile, punya banyak manfaat." width="100%">
<figcaption>Teh chamomile ini merupakan terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile, punya banyak manfaat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Teh chamomile ini merupakan terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat karena memiliki rasa yang manis dan aroma yang harum. Diketahui juga bahwa teh chamomile ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini merupakan lima manfaat dari teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Selasa (21/5). 1. Meredakan gejala flu Manfaat pertama dari konsumsi teh chamomile, yaitu dapat meredakan gejala flu, seperti hidung tersumbat dan sakit kepala. Kamu dapat konsumsi minum teh chamomile yang hangat karena dapat mengurangi gejala dan mendukung proses pemulihan saat terkena flu. 2. Meredakan nyeri menstruasi Kamu dapat konsumsi teh chamomile karena dapat mengurangi nyeri menstruasi, termasuk kram di perut. Hal ini karena teh chamomile ini mengandung azolin yang memiliki peran yaitu antiradang dan antinyeri yang alami. Selain itu, teh chamomile ini juga memiliki manfaat lainnya seperti dapat menenangkan tubuh. 3. Mencegah diabetes Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi teh chamomile, yaitu dapat mencegah diabtes karena dapat mengendalikan kadar gula darah. Sehingga dapat dikonsumsi untuk pengidap diabetes. Teh chamomile ini mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin serta dapat mengurangi penyerapan glukosa. 4. Menghambat pertumbuhan sel kanker Teh chamomile ini memiliki sifat antikanker dan antioksidan yang dapat menurunkan peradangan dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker kulit, kanker saluran pencernaan, kanker prostat, kanker rahim, dan kanker tiroid. Untuk itu, kamu dapat konsumsi teh chamomile agar dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. 5. Menjaga kesehatan jantung Mengkonsumsi teh chamomile dapat mencegah kesehatan jantung. Hal ini karena teh chamomile ini mengandung antioksidan yaitu flavonoid. Kandungan tersebut dapat menurunkan tekanan darah dan dapat menurunkan kolesterol yang menjadi faktor risiko penyakit jantung. Nah, itu dia informasi mengenai lima manfaat dari konsumsi teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh.

Teh chamomile ini memiliki sifat antikanker dan antioksidan yang dapat menurunkan peradangan dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

5 Manfaat Teh Chamomile bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/08/teh.jpg" alt="YANG SEGAR DAN KERING: Daun teh yang hijau di perkebunan teh Samigaluh, Kulon Progo, Jogjakarta. Setelah dipetik, daun teh disortir, dijemur hingga kering, dan siap dikemas. (Alfian Rizal/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>YANG SEGAR DAN KERING: Daun teh yang hijau di perkebunan teh Samigaluh, Kulon Progo, Jogjakarta. Setelah dipetik, daun teh disortir, dijemur hingga kering, dan siap dikemas. (Alfian Rizal/Jawa Pos)</figcaption>
</figure><div class="box-header bg-blue-active"></div> Menyeruput teh tidak hanya nikmat, tapi juga mendatangkan manfaat. Sebab, ada lebih dari 4.000 jenis zat bioaktif yang terkandung pada daun teh. Studi ilmiah mengakui bahwa kebiasaan minum teh bisa membantu menimbulkan keadaan relaksasi.  ---  BERBAGAI jenis teh bisa dibedakan dari cara pembuatannya. Teh hijau dibuat dengan cara memfermentasi daun teh. Teh oolong diproduksi dengan separo fermentasi. Teh hitam dibuat dengan cara fermentasi penuh. Sedangkan pu-erh tea dibikin dengan post fermented.  Ada juga rooibos tea yang biasa disebut teh merah Afrika Selatan. Teh tersebut memiliki kandungan antioksidan tinggi dan tidak mengandung kafein sehingga aman bagi ibu hamil dan menyusui.  Masyarakat juga mengenal teh putih yang menggunakan pucuk daun yang bahkan belum membuka. Biasanya, tanamannya dijauhkan dari sinar matahari langsung sehingga memang mempunyai bau dan rasa yang paling lembut.  Secara umum, kesuburan dan kualitas tanaman bernama ilmiah Camellia sinensis dari suku Theaceae itu sangat ditentukan oleh lokasi penanaman, termasuk suhu, keasaman tanah, dan kelembapan. Awalnya ditanam di kawasan Asia Selatan, namun kini teh sudah menyebar di seluruh Asia, Afrika, dan Timur Tengah. Sekarang tiap negara juga memiliki teh kesukaan tersendiri. Teh hijau, misalnya, lebih banyak dinikmati warga di Jepang dan Tiongkok. Teh hitam dinikmati penduduk di negara Barat dan India. <h3>Khasiat di Balik Warna Hitam Teh</h3> Sepertiga dari 4.000 kandungan zat biokatif pada daun teh itu adalah golongan polifenol, yaitu flavonoid. Senyawa flavonoid yang paling utama adalah katekin (catechin). Pada proses fermentasi, terjadi perubahan katekin menjadi teaflavin yang menyebabkan warna teh menjadi hitam.  Senyawa polifenol pada teh sudah terbukti secara ilmiah menunjukkan khasiat dalam mencegah kanker, mengendalikan diabetes, artritis, kegemukan, dan stroke. Melalui penelitian itu juga ditegaskan perlunya minum teh secara kontinu setiap hari untuk mempertahankan aktivitas antioksidan di dalam plasma darah. Dengan demikian, manfaat bagi kesehatan dapat dirasakan.  Kandungan senyawa pada teh hijau dan teh hitam sama, tapi dengan jenis flavonoid yang berbeda. Dari hasil penelitian terbukti kandungan zat golongan polifenol pada teh putih dan teh hijau sama sehingga konsumen tinggal memilih rasa teh yang disukai.  Kandungan pada teh hijau termasuk yang memang istimewa dan cocok untuk mencegah berbagai penyakit bila diminum secara teratur. Manfaat teh hijau yang perlu diperhatikan adalah untuk pencegahan berbagai jenis kanker, misalnya kanker kolon, kanker payudara, kanker paru, dan kanker prostat. Aktivitas antikanker pada teh hijau, antara lain, merupakan kerja dari senyawa epigallocatechin gallate (EGCG). <h3>Teh Sebagai Relaksasi</h3> Salah satu anjuran dalam pola hidup sehat adalah relaksasi atau pengendalian stres. Riset membuktikan bahwa zat yang terkandung pada daun teh dapat menurunkan kadar hormon kortisol di dalam darah yang berperan pada pengendalian stres.  Ada penelitian yang menunjukkan bahwa minum setengah cangkir teh setiap hari membantu menurunkan risiko depresi dan demensia atau pikun. Ternyata, khasiat tersebut disebabkan kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) sebanyak 42 persen dalam teh yang diseduh dan teanin 3 persen.  EGCG dan teanin menciptakan perasaan lebih kalem, memperbaiki memori, dan meningkatkan konsentrasi. Untuk mendapatkan keadaan itu, ada syaratnya. Yaitu, minum teh harus dilakukan di tempat dan suasana yang membantu terjadinya keadaan rileks.  Pada teh hijau yang dicampur bunga melati asli, efek relaksasi makin kuat karena pengaruh minyak asiri dari bunga tersebut. Oolong tea yang berkualitas baik cocok diminum pada malam sebagai pengantar menuju istirahat yang baik. <h3>Teh Sebagai Antivirus</h3> Pada terbitan September 2020, Jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative memuat artikel ilmiah tentang khasiat EGCG dan teaflavin. Melalui uji komputatif yang dilakukan peneliti dari Korea itu, dua zat kandungan pada teh hijau dan teh hitam itu terbukti efektif secara potensial menghambat aktivitas berbagai virus flu dan SARS CoV-2. Bagaimana kerjanya? Dua zat itu menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap SARS-CoV-2 3CL-protease, yaitu enzim yang berperan pada perbiakan virus. Kekuatan kerjanya tergantung dosis yang digunakan.  Sebuah penelitian menarik oleh peneliti dari Iran menyebutkan bahwa berkumur dengan teh hijau secara rutin menurunkan angka kejadian flu pada lansia dan anak. Flu biasanya disebabkan oleh virus. <h3>KONSUMSI TEH TERATUR</h3> - Siapkan sendiri minuman teh dari produk daun teh yang berkualitas baik. Bisa dari produk yang dijual di pasar atau supermarket.  - Seduh teh dengan air panas dan didiamkan beberapa menit.  - Bisa pula teh direbus dalam api sedang hingga mendidih.  - Lanjutkan pemanasan lima menit dalam api kecil.  - Minumlah secara teratur untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan.  <hr />  *) Prof Dr apt Mangestuti Agil MS, Guru Besar dalam Bidang Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Youtube: Kanal Kesehatan Prof Mangestuti

Teh Bisa Perbaiki Memori, Tingkatkan Konsentrasi, dan Bantu Relaksasi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/green-tea.jpg" alt="Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Teh merupakan minuman yang disukai semua usia dan kalangan. Mengandung kafein yang lebih sedikit daripada kopi, teh bisa meningkatkan mood dan energi seseorang sehingga lebih optimal dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.  Pakar teh Indonesia Ratna Somantri menjelaskan, teh akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini tentunya jika tidak menambahkan gula atau pemanis apapun termasuk madu ke dalamnya.  "Kebiasaan orang Indonesia itu membuat teh sangat pekat sekali. Alhasil karena pahit jadinya menambahkan gula. Jika ingin menjaga berat badan, saran saya nggak usah ditambah madu karena akan menambah kalori. Teh itu enak diseruput dengan waktu seduh yang tepat selama 2-3 menit," kata Ratna.  Menurut Ratna, dengan kekayaan pucuk daun teh khas Indonesia, teh sangat banyak ragamnya. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal, konsumsi teh sebaiknya dibedakan pada pagi maupun sore hari.  Pagi Hari Teh hijau sangat disarankan untuk diminum pada pagi hari. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga sebelum melangkah ke luar rumah tubuh sudah memiliki perlindungan untuk melawan radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga bisa membangkitkan semangat dan energi untuk beraktivitas.  "Minum teh hijau di pagi hari membuat pikiran lebih jernih, tubuh lebih segar," jelasnya.  Sore Hari Ketika sore, tubuh biasanya sudah lelah karena bekerja. Untuk membangkitkan energi, teh hitam bisa jadi pilihan. Mengandung kafein sedikit lebih banyak dari teh hijau, efek teh hitam bisa membuat tubuh segar kembali.  "Bisa juga memilih teh oolong dan teh melati yang punya aroma lebih segar," ungkapnya.  Teh juga bisa diminum untuk mencegah penyakit dan menjaga daya tahan tubuh. Ratna menyarankan untuk menambahkan jahe pada secangkir teh untuk memberikan khasiat anti inflamasi dan melawan infeksi.  "Ketika badan nggak enak dan terasa mau flu, bisa ditambah jahe atau kayu manis untuk menghangatkan badan dengan cara alami," jelasnya.

Ingin Mood Bagus, Minum Teh Ini di Pagi dan Sore Hari

khasiat teh

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#khasiat teh

Berita Terkini

5 Manfaat Teh Chamomile bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Diabetes

Teh Bisa Perbaiki Memori, Tingkatkan Konsentrasi, dan Bantu Relaksasi

Ingin Mood Bagus, Minum Teh Ini di Pagi dan Sore Hari

Download Aplikasi JawaPos.com