<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/28/8-Makanan-dan-minuman-yang-harus-dihindari-bagi-penderita-iritasi-usus-besar-1-3638142377.jpg" alt="Ilustrasi makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita iritasi usus besar. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita iritasi usus besar. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) merupakan kondisi yang sering kali menjadi sumber ketidaknyamanan bagi banyak orang. Gejala seperti kembung, gas, dan diare dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kualitas hidup. Namun, dengan memahami dan mengidentifikasi makanan yang dapat memicu gejala ini, anda dapat mengambil langkah proaktif untuk meredakan ketidaknyamanan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Menghindari makanan bermasalah bukan hanya sekadar langkah untuk meredakan gejala IBS. Tetapi juga menjadi perjalanan menuju pola makan yang lebih seimbang dan menggugah selera. Dengan menjelajahi cara-cara efektif untuk mengelola kondisi ini, anda&nbsp; dapat menemukan kembali kebahagiaan dalam setiap suapan. Melansir laman Times of India, ada 8 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari demi kenyamanan pencernaan. Simak daftar tersebut dan temukan pilihan yang lebih baik untuk kesehatan anda. <ol> <li> Produk susu</li> </ol> Produk susu seperti keju, susu, dan yoghurt mengandung laktosa yang dapat memicu kembung, gas, dan diare pada individu yang intoleran terhadap laktosa. Bagi banyak penderita IBS, konsumsi produk ini sering kali memperburuk iritasi usus besar. <ol start="2"> <li> Makanan yang digoreng</li> </ol> Makanan yang digoreng, seperti kentang goreng dan ayam goreng, kaya akan lemak dan sulit dicerna. Konsumsi makanan ini dapat memicu diare, kembung, dan ketidaknyamanan perut, membuatnya tidak ideal bagi penderita IBS. <ol start="3"> <li> Minuman mengandung kafein</li> </ol> Minuman berkafein, termasuk kopi, soda, dan minuman energi, dapat merangsang usus dan sering menyebabkan diare serta kram. Bagi individu dengan sistem pencernaan yang sensitif, kafein dapat memperburuk gejalanya. <ol start="4"> <li> Alkohol</li> </ol> Minuman beralkohol dapat mengganggu lapisan usus dan memperburuk gejala IBS, seperti gas, kembung, dan buang air besar yang tidak teratur. Ini menjadikannya salah satu pemicu umum ketidaknyamanan bagi penderita. <ol start="5"> <li> Pemanis buatan</li> </ol> Pemanis buatan seperti sorbitol, manitol, dan aspartam sulit diserap oleh usus. Konsumsi pemanis ini dapat menyebabkan kembung, gas, dan diare, yang menjadi masalah signifikan bagi penderita IBS. <ol start="6"> <li> Makanan olahan</li> </ol> Makanan cepat saji dan makanan ringan sering mengandung bahan tambahan, pengawet, dan lemak yang dapat memperburuk gejala IBS. Makanan ini dapat menyebabkan kembung, sembelit, atau diare, sehingga sebaiknya dihindari. <ol start="7"> <li> Makanan pedas</li> </ol> Makanan pedas, seperti cabai dan merica dapat mengiritasi lapisan lambung. Ini sering menyebabkan kram, diare, dan meningkatkan sensitivitas pada individu yang rentan terhadap gejala iritasi gejala usus besar. <ol start="8"> <li> Kacang dan lentil</li> </ol> Kacang-kacangan dan lentil adalah sumber serat tinggi yang mengandung karbohidrat fermentasi (FODMAP). Bagi penderita IBS, makanan ini dapat menghasilkan gas berlebihan dan kembung, serta sulit dicerna dengan nyaman.

Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) merupakan kondisi yang sering kali menjadi sumber ketidaknyamanan bagi banyak orang.

Mengalami Iritasi Usus Besar? Berikut 8 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari bila Tak Ingin Kondisi Makin Parah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/25/pexels-chanwalrus-958544-1-3966501662.jpg" alt="Ilustrasi Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat sakit tenggorokan. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat sakit tenggorokan. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Peradangan adalah cara alami tubuh merespon cedera atau gangguan kesehatan di dalam atau di luar tubuh. Salah satu peradangan yang umum dalam kehidupan kita adalah sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Gangguan yang ditimbulkan oleh sakit tenggorokan biasanya berupa rasa sakit dan gatal pada tenggorokan atau rasa nyeri saat sedang menelan. Meskipun sakit ini terkesan remeh, tetapi kalau diabaikan, ada potensi risiko lanjutan berupa gangguan metabolisme dan penyakit kardiovaskular. Karena itu, Ketika sedang menderita sakit tenggorokan, umumnya penderita diminta diet atau menghindari makanan dan minuman yang memicu peradangan semakin parah. Berikut 5 jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sedang peradangan khususnya sakit tenggorokan, karena berkontribusi pada kondisi kesehatan yang kronis, dilansir dari&nbsp;laman Healthline, dikutip Jumat, (25/10): 1. Makanan Manis dan Mengandung Gula Asupan makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi dapat merusak fungsi kekebalan tubuh sehingga menyebabkan peradangan menjadi kronis. Seiring waktu, asupan gula berlebih juga dapat menyebabkan kondisi buruk seperti obesitas dan sindrom metabolik. Sebuah studi pada 2024 menunjukkan hubungan dua arah antara peradangan dan gangguan metabolisme. Kondisi seperti obesitas &nbsp;atau resistensi insulin juga dapat berkontribusi pada peradangan memperkuat siklus tersebut. Makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan ini di antaranya: - Soda - Minuman buah dan kopi manis - Makanan penutup seperti, biskuit, brownies, es krim, dan kue kering - Permen - Sereal sarapan yang mengandung gula 2. Karbohidrat olahan Karbohidrat olahan adalah makanan yang sebagian besar seratnya telah dihilangkan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan manajemen gula darah, dan memberi makan bakteri menguntungkan dalam usus kita. Karbohidrat olahan lebih cepat dicerna dan lebih mudah untuk dimakan berlebihan. Akibatnya, mereka dapat berkontribusi pada kelebihan lemak tubuh dan masalah metabolisme sehingga menyebabkan peradangan. Makanan yang tinggi karbohidrat olahan meliputi: - Roti Putih - Nasi Putih - Pasta - Sereal - Kue Kering 3. Daging merah dan daging olahan Daging merah dan daging olahan mengandung lemak jenuh yang lebih tinggi daripada sumber makanan hewani lainnya. Ini termasuk makanan seperti: - Daging sapi - Daging babi - hot dog - daging deli - sosis Karena makanan ini lebih tinggi lemaknya, mengonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa senyawa yang dihasilkan saat memasak daging pada suhu tinggi dapat menyebabkan peradangan. Namun, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa hubungan antara mengonsumsi daging olahan dan peradangan mungkin disebabkan oleh kelebihan berat badan. Meski diet tinggi daging merah dan daging olahan dapat berkontribusi pada peradangan melalui penambahan berat badan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dampaknya terhadap penanda peradangan. 4. Makanan yang digoreng atau Gorengan Ketika makanan digoreng, Sebagian air yang dikandungnya digantikan dengan lemak. Hal ini meningkatkan kandungan kalorinya, yang dapat menyebabkan peradangan. Banyak makanan yang digoreng, dimasak dengan minyak nabati yang mengandung asam lemak omega-6. Seperti minyak kanola, jagung, dan kedelai. Omega-6 adalah asam lemak utama yang hanya bisa dapatkan dari makanan. Omega-6 berbeda dengan omega-3, yang terdapat secara alami pada beberapa minyak nabati dan ikan berlemak seperti salmon. Mengkonsumsi omega-6 dalam jumlah tinggi dan omega-3 dalam jumlah rendah dapat menyebabkan peradangan. &nbsp; &nbsp; Namun, penelitian dari 2021 menunjukkan bahwa lemak omega-6 mungkin memiliki dampak perlindungan Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Mengkonsumsi daging yang digoreng dapat menyebabkan peradangan dengan memengaruhi mikrobioma usus. Sebuah uji coba terkontrol secara acak pada 2021 menemukan bahwa mengonsumsi daging yang digoreng dapat menyebabkan perubahan pada mikrobiota usus. Ini terkait dengan peningkatan tingkat peradangan sistemik. Menggoreng makanan nabati menyebabkan pembentukan akrilamida, zat yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Namun, hubungan antara akrilamida makanan dan risiko kanker masih belum jelas. 5. Alkohol Asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel yang mengganggu respons kekebalan tubuh, dan menyebabkan peradangan kronis. Meskipun pedoman diet untuk orang Amerika tidak merekomendasikan konsumsi alkohol dalam jumlah berapapun, membatasi asupannya pada jumlah berikut ini dapat membantu mengurangi risiko peradangan: - Dua minuman atau kurang per hari untuk pria - Satu minuman atau kurang per hari untuk wanita. Intinya, selama mengalami peradangan, termasuk sakit tenggorokan, sebaiknya anda melakukan diet tinggi makanan olahan, lemak, dan alkohol yang dapat menyebabkan peradangan kronis. &nbsp;

Berikut adalah 5 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat sedang mengalami peradangan, termasuk sakit tenggorokan.

Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman ini Selama Mengalami Sakit Tenggorokan atau Radang, bila Tidak Ingin Makin Parah   

makin parah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#makin parah

Berita Terkini

Mengalami Iritasi Usus Besar? Berikut 8 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari bila Tak Ingin Kondisi Makin Parah

Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman ini Selama Mengalami Sakit Tenggorokan atau Radang, bila Tidak Ingin Makin Parah

Download Aplikasi JawaPos.com