<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/raih-3-manfaat-dari-jus-seledri-jika-diminum-secara-rutin_m_.jpg" alt="Jus seledri merupakan sumber serat dan antioksodan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan. (Vashtie)" width="100%">
<figcaption>Jus seledri merupakan sumber serat dan antioksodan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan. (Vashtie)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Berusaha keras untuk mendapatkan berat badan ideal, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Dari mulai olahraga, mengurangi porsi makan, sedot lemak, hingga minum obat-obatan. Cobalah dengan cara alami dengan rutin minum jus seledri.  YOUVIT Nutrition Specialist Rachel Olsen menjelaskan minum jus seledri bukan sekadar tren atau, tetapi memang faktanya bisa meningkatkan kesehatan. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, seledri efektif menghancurkan lemak.  "Cobalah seledri, bukan hype, itu bener fakta. Seledri dapat membantu hati memproduksi cariran empedu yang membantu mencerna lemak dalam usus," katanya kepada JawaPos.com, Kamis (20/6).  Menurutnya, minum jus seledri bisa efektif jika diminum dalam kondisi perut yang kosong di pagi hari. Hal itu juga berlaku untuk semua jus yang lebih diminum pagi saat perut kosong.  "Karena itu akan menguatkan lambung dan meningkat penyerapan vitamin dan mineral dalam jus," ujarnya.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/jus-selderi.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> YOUVIT Nutrition Specialist Rachel Olsen. (Instagram)  Rachel menambahkan khasiat minum jus seledri baru akan terlihat selama 1 bulan. Itu pun harus diminum secara rutin.  "Minum 1 gelas seledri jus 3 kali seminggu. Nantikan selama 1 bulan untuk mendapatkan efek yang maksimal," jelasnya.  Senada dengan Rachel, dilansir dari Daily Mail, Kamis (20/6), Ahli Diet dari Australia Leanne Ward menegaskan manfaat jus seledri bukan sekadar hype tetapi fakta. Leanne mengatakan jus seledri penuh vitamin.  Seledri dikemas penuh dengan nutrisi seperti vitamin A, K, C dan B serta kalsium, zat besi, magnesium, kalium, folat dan fosfor. Seledri juga bisa menghidrasi, sumber antioksidan yang baik, kaya akan serat dan dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.  "Seledri bisa menghidrasi ketika orang-orang tak cukup cairan sepanjang hari," ungkap Leanne.  Leanne menjelaskan seledri juga merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Bahkan bisa kaya akan serat, tetapi tergantung pada bagaimana membuatnya.  "Satu cangkir jus seledri menyediakan sekitar 4 gram serat, yang dapat membantu mengontrol glukosa darah, kadar kolesterol darah dan rasa kenyang (perasaan kenyang). Untuk orang dewasa yang sehat, kami sarankan mereka mencapai 25-30 gram serat setiap hari, jadi beberapa cangkir jus seledri bisa membantu," ungkapnya.  Namun ia menegskan, jus seledri bukan penawar penyakit bagi tubuh. Sehingga, anggapan jus seledri akan membantu mengatasi penyakit adalah keliru. Saat ini tidak ada bukti pada manusia yang menghubungkan konsumsi jus seledri dengan peningkatan penyembuhan penyakit.  "Jus seledri mengandung antioksidan dan phytochemical yang menurut penelitian dapat mengurangi peradangan, tetapi tidak ada penelitian pada manusia yang membuktikan ini secara langsung berkaitan dengan penyembuhan usus," ungkapnya.

Turunkan Berat Badan, Cobalah Minum Jus Seledri dalam Sebulan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/benarkah-minum-jus-seledri-bisa-bikin-langsing-ini-kata-ahli-gizi_m_.jpg" alt="Minum jus seledri saat ini masih menjadi tren sebagai detoksfikasi dan dianggap bisa menurunkan berat badan." width="100%">
<figcaption>Minum jus seledri saat ini masih menjadi tren sebagai detoksfikasi dan dianggap bisa menurunkan berat badan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Minum jus seledri saat ini masih menjadi tren. Sejumlah kalangan selebriti ataupun influencer ramai mengunggah resep dan kebiasaan minum jus seledri yang menyehatkan sebagai detoksifikasi. Selain itu dianggap bisa&nbsp;menurunkan berat badan. Benarkah seledri efektif untuk diet? Dilansir dari Today, Senin (1/4), seorang Ahli Gizi dan Penulis Kristin Kirkpatrick mengulas kandungan gizi pada seledri. Menurutnya, seledri mengandung vitamin C dan K dalam jumlah yang mengesankan, serta folat dan kalium. Seledri dipercaya bisa melelehkan lemak perut, memberikan energi, meningkatkan kesehatan pencernaan dan membuat kulit bercahaya. "Itu hanya tren atau benar-benar bisa efektif?," jelasnya. Penelitian menunjukkan bahwa seledri dapat membantu melawan kanker dan penyakit hati, mengurangi peradangan (terutama untuk penyakit yang berhubungan dengan otak) dan meningkatkan kesehatan jantung. Seledri mengandung flavonoid (fitonutrien kuat dengan sifat antioksidan) yang berlimpah. Dengan hanya 7 kalori, dan kaya serat, seledri juga bisa menjadi salah satu solusi untuk rencana penurunan berat badan. "Namun, jika seledri digunakan untuk menurunkan berat badan dan melawan penyakit seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, tidak secepat itu," katanya. Kristin menilai seledri hanyalah salah satu opsi dalam tren yang sedang booming. Sedangkan organ hati Anda akan menangani semua kebutuhan detoksifikasi, selama memperlakukannya dengan benar. "Ketika seledri diekstrak, salah satu yang paling tinggi kandungannya adalah serat. Itu salah satu alasan mengapa seledri membantu penurunan berat badan. Serat membuat seseorang lebih kenyang, lebih lama dan juga berkontribusi terhadap kesehatan usus," ungkapnya. Memang tetap ada gula yang ditemukan dalam seledri meskipun jumlah totalnya rendah. Banyak pula pilihan lain untuk mencampur seledri dengan campuran lainnya agar rasanya lebih enak. "Sebagai ahli gizi, jus seledri sama sekali tidak buruk bagi Anda. Itu jelas merupakan pilihan yang lebih baik daripada soda atau minuman manis lainnya, dan dianggap aman. Jus seledri bisa menjadi tambahan yang bagus selain buah-buahan, sayuran, lemak sehat, biji-bijian dan sumber protein tanpa lemak. Namun tak ada minuman yang bisa menggantikan gizi terlengkap selain makanan gizi seimbang," tegasnya.

Benarkah Minum Jus Seledri Bisa Bikin Langsing? Ini Kata Ahli Gizi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/nggak-suka-jus-seledri-cara-sehat-jessica-alba-tanpa-olahraga_m_.jpg" alt="Jessica Alba" width="100%">
<figcaption>Jessica Alba</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tiap orang punya cara masing-masing untuk menjaga kebugarannya. Seperti minum jus seledri yang sedang viral atau tren di media sosial saat ini. Tak hanya warganet biasa, tetapi kebiasaan ini diikuti para selebriti lokal maupun mancanegara. Salah satunya aktris Jessica Alba. Pemeran film Fantastic Four itu mengungkapkan apa yang dilakukannya dengan jujur. Catatan atau testimoninya mengikuti tren minum jus seledri ternyata tak disukainya. Dia meminta warganet agar tak sekadar latah atau ikut-ikutan padahal tak suka dengan kebiasaan itu. "Saya mencoba minum jus seledri, dan mengosongkan isi perut sebelum minum. Selama ini saya suka dengan hal-hal yang membuat saya nyaman. Tapi minum jus seledri, itu tidak enak," tukasnya seperti dilansir dari Body and Soul, Senin (18/3). Menurutnya setiap orang jangan hanya ikut-ikutan setiap tren kesehatan yang muncul di media sosial. Baginya, ada cara lain untul menjaga kebugaran tubuh. "Misalnya beberapa hari saya hanya membaca buku di kamar, selama satu jam lalu memakai masker wajah. Hari-hari lain saya harus bangun jam 5.15 pagi dan ikut kelas senam dan cara lainnya," katanya. Faktanya, ibu dari tiga anak ini mengaku belum sempat berolahraga rutin selama lima bulan terakhir karena jadwalnya yang sibuk di sela-sela pembuatan film baru. Namun usaha yang dia lakukan cukup dengan memperhatikan pola makannya agar tetap sehat. "Saya mencoba makan dengan sangat sehat dan bersih ketika saya tidak bisa berolahraga. Tidak ada alkohol selama seminggu. Juga, dua makanan vegan atau nabati sehari selama seminggu," jelasnya. Aktris ini juga mengungkapkan gagasan utamanya tentang menjaga kesehatan yakni cukup dengan tidur. Sekali lagi, kata dia, semua hal harus dilakukan dengan cara menyenangkan agar hasil yang diperoleh juga optimal. Sehingga kesehatan mental dan fisik menjadi seimbang. "Maka itulah rahasia kesehatan dan kebahagiaan yang sesungguhnya," jelasnya.

Nggak Suka Jus Seledri, Intip Cara Sehat Jessica Alba Tanpa Olahraga