<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/02/SUP-TOMAT-3481346205.jpg" alt="Hidangan sup tomat berikut buah tomat segar/." width="100%">
<figcaption>Hidangan sup tomat berikut buah tomat segar/.</figcaption>
</figure> Jawapos.com - Ada banyak manfaat sup tomat bagi kesehatan karena buah tomat kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan senyawa. Disebutkan dalam situs Healthline, nutrisi yang ada dalam buah tomat bisa mencegah berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Oleh karena itu, menikmati sup tomat mungkin merupakan cara lezat untuk mendapatkan manfaat tomat bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat sup tomat untuk kesehatan berdasarkan halaman Healthline: 1. Memiliki Gizi tinggi Buah Tomat memiliki jumlah kalori yang relatif sedikit, namun kaya akan nutrisi dan senyawa tanaman bermanfaat. Dibawah ini beberapa nutrisi dari buah tomat mentah dengan berat 182 gram. Kalori: 33 Karbohidrat: 7 gram Serat: 2 gram Protein: 1,6 gram Lemak: 0,4 gram Vitamin C: 28% Vitamin K: 12% Vitamin A: 8% Kalium: 9% Kemudian tomat juga kaya akan karotenoid, yaitu likopen sekitar 80% yang menyebabkan pigmen khas warna merah cerah pada tomat. Likopen dianggap banyak manfaat dalam segi kesehatan karena berpotensi mencegah berbagai penyakit kronis. Menariknya, tubuh mampu menyerap likopen lebih baik saat dimasak, sehingga sup tomat makanan yang sangat baik. 2. Kaya Antioksidan Antioksidan adalah senyawa untuk menetralisir efek dari stres oksidatif yang terjadi saat molekul perusak sel yang disebut radikal bebas menumpuk di dalam tubuh. Sup tomat merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, termasuk likopen, flavonoid, vitamin C dan E, dan banyak lainnya. Mengonsumsi antioksidan telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit terkait peradangan, seperti obesitas dan penyakit jantung. Kemudian tindakan antioksidan vitamin C dan flavonoid juga dapat membantu melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penyakit otak. 3. Melawan Kanker Tomat disebutkan berpotensi bisa melawan kanker prostat dan payudara karena kandungan likopennya yang tinggi. Kanker prostat adalah penyebab utama kematian no 5 didunia, dan menjadi kanker kedua yang paling banyak didiagnosis di kalangan pria. Kandungan likopen dapat menyebabkan kematian sel kanker, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan tumor. Meskipun hasil ini menjanjikan, bukti menunjukkan bahwa likopen tidak cukup ampuh digunakan sebagai obat antikanker saja. Penelitian menunjukkan bahwa kapasitas antioksidan likopen juga dapat mengganggu kemoterapi dan terapi radiasi. 4. Menyehatkan Kulit dan Penglihatan Menikmati semangkuk sup tomat sangat bermanfaat untuk mata dan kulit Anda. Dengan adanya beta karoten dan likopen dapat melindungi kulit dari sengatan matahari dengan menyerap sinar ultraviolet (UV). Dalam penelitian saat 149 orang dewasa sehat mengkonsumsi suplemen yang mengandung 15 mg likopen, 0,8 mg beta karoten, dan beberapa antioksidan tambahan, Menemukan bahwa suplemen tersebut secara signifikan melindungi kulit partisipan dari kerusakan akibat sinar UV. Kemudian makanan seperti tomat yang kaya karotenoid dan vitamin A juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Makan tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia, atau kehilangan penglihatan seiring bertambahnya usia. Sekali lagi, efek perlindungannya berasal dari sifat antioksidannya, yang mengurangi stres oksidatif di makula, bagian penting dari mata. 5. Meningkatkan Kesehatan Tulang Osteoporosis adalah penyakit kronis yang ditandai dengan meningkatnya kerapuhan dan patah tulang yang dianggap sebagai salah satu komplikasi pasca menopause yang paling penting. Studi menunjukkan bahwa likopen bermanfaat mengatur metabolisme tulang dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga mengurangi risiko patah tulang. Aspek lain dari metabolisme tulang termasuk keseimbangan antara sel yang disebut osteoblas dan osteoklas. Osteoblas bertugas membangun tulang, sedangkan osteoklas bertanggung jawab atas kerusakan dan resorpsi tulang. Demikian penjelasan tentang 5 manfaat mengkonsumsi sup tomat untuk kesehatan, semoga bermanfaat. &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Buah tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, baik saat dimakan langsung atau dibikin sup.

5 Manfaat Sup Tomat Bagi Kesehatan, Mulai dari Kulit Hingga Tulang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/Screen-Shot-2019-06-21-at-09.20.56.png" alt="Raih manfaat sehat dari minum jus tomat tiap hari. (Getty images)" width="100%">
<figcaption>Raih manfaat sehat dari minum jus tomat tiap hari. (Getty images)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang mengancan usia muda saat ini. Gaya hidup serta makanan tinggi gula, garam, dan lemak, membuat tekanan darah mudah melonjak. Bahayanya, jika tidak dikendalikan, hipertensi bisa berisiko komplikasi penyakit lain seperti jantung, strok, dan gagal ginjal.  Cobalah mengelola tekanan darah dengan mengubah gaya hidup. Salah satunya cermat memilih asupan makanan sehat. Salah satunya, perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran yang secara alami dapat menjaga tekanan darah. Seperti rutin mengosumsi tomat.  Tomat merupakan makanan tambahan yang luar biasa untuk diet jantung sehat. Bagian 100 gram tomat mengandung 237 mg kalium (sesuai data Badan Gizi Amerika Serikat USDA). Kalium membantu meniadakan efek buruk natrium (garam) seperti dilansir dari NDTV, Minggu (10/5).  Seperti yang Anda ketahui, penderita tekanan darah tinggi sering disarankan untuk mengurangi garam atau natrium. Itu karena, kelebihan natrium menjatuhkan keseimbangan air dalam tubuh yang dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah. Sifat diuretik tomat membuat Anda mengeluarkan kelebihan sodium melalui urin.  Anda dapat membuat berbagai hal menggunakan tomat, misalnya, kaldu hangat, semur, kari, dan salad. Tapi apa pun yang Anda pilih, pastikan tidak dimasak dengan garam.  Untuk memaksimalkan kebaikan buah tomat, minumlah dalam bentuk jus. Resep jus tomat ini baik untuk dikonsumsi setiap hari dengan tambahan bahan lainnya.  Bahan-bahan:  3 cangkir tomat potong dadu  1 / 2 cangkir mentimun, kupas dan potong dadu  1 cengkeh  1 / 4 cangkir yogurt  5-6 lembar daun mint segar  1 / 4 sendok gula stevia atau madu murni  1 siung bawang putih  Cara Membuat Jus Tomat:  Masukkan tomat, mentimun, dan bawang putih ke dalam blender. Campurkan dengan yogurt dan madu. Masukkan es batu ke dalam gelas dan tambahkan tangkai mint. Sajikan.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=Er76Ofs4ek4  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=_dI7KXOhK3g  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=yvFX3-dU0Pg

Minum Jus Tomat Campur Bawang Putih untuk Kendalikan Darah Tinggi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/cegah-2-penyakit-mematikan-dengan-minum-jus-tomat-secara-rutin_c_289630.jpg" alt="Jus tomat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker karena antioksidan yang tinggi." width="100%">
<figcaption>Jus tomat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker karena antioksidan yang tinggi.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tekanan darah tinggi aatau hipertensi adalah salah satu masalah kesehatan yang dihadapi jutaan orang di seluruh dunia yang bisa menyebabkan serangan jantung, stroke, diabetes, gagal ginjal, dan kematian. Masalah tekanan darah ternyata bisa dikontrol dengan meminum jus tomat.  Dilansir dari Pink Villa, Minggu (8/9), tomat ternyata baik dikonsumsi oleh pasien hipertensi. Tomat adalah satu makanan yang harus dimakan setiap hari untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung banyak nutrisi. Seorang ahli jantung di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, dr. Nicole Weinberg mengatakan jus tomat kaya akan vitamin, mineral, vitamin C dan B, serta potasium.  Bagian terbaik dari tomat adalah sifatnya yang sangat fleksibel dan dapat ditambahkan kapan saja pada makanan. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh peneliti Jepang, kolesterol LDL juga bisa turun setelah mengonsumsi tomat.  Para peneliti dari Tokyo Medical and Dental University dan Tucson Plant Breeding Institute melakukan penelitian terhadap 184 pria dan 297 wanita. Mereka diminta untuk minum jus tomat lebih dari setahun. Mereka juga diminta untuk mencatat asupan mereka dengan mengirim data kepada dokter setiap tiga bulan.  Pada akhir penelitian, mereka menemukan bahwa 94 peserta, yang memiliki pre hipertensi atau hipertensi yang tidak diobati, menunjukkan adanya penurunan tekanan darah. Tekanan sistolik rata-rata peserta turun dari 141,2 menjadi 137,0mmHg dan tekanan darah diastolik rata-rata juga dicatat dan juga turun dari 83,3 menjadi 80,9 mmHg.  Ahli Gizi Klinis dan Penulis Wild Mediterranean Stella Metsovas, mengatakan bahwa penderita hipertensi harus minum jus tomat tawar untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Menambah 1 sendok teh minyak zaitun extra-virgin pada jus tomat juga diperbolehkan.  "Lebih optimal bila ditambahkan zaitun. Penelitian telah juga menunjukkan bahwa makanan kaya fitonutrien paling baik diserap dengan lemak sehat, seperti minyak zaitun," tutur Stella.

Jus Tomat Ampuh Kendalikan Tekanan Darah