<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/20190415_081540.jpg" alt="Buah dan sayuran diukir cantik dengan teknik carving/Shutterstock." width="100%">
<figcaption>Buah dan sayuran diukir cantik dengan teknik carving/Shutterstock.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu cara untuk mengatur kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat dengan kadar gula (indeks glikemik) yang rendah. Seperti sayuran. Sehingga, bagi penderita diabetes tipe 2, ada beberapa sayuran yang baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah.  Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak memproduksi cukup insulin untuk berfungsi dengan baik, atau sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin. Untuk itu, selain obat, makan sehat adalah kunci bagi pasien diabetes tipe 2.  Ada 3 hal yang perlu diperhatikan dari makanan penderita diabetes. Yakni jenisnya, ukuran porsi, dan jamnya juga jadi pertimbangan. Untuk jenis makanannya, sayuran harus menjadi bagian utama dari diet seseorang yang ingin mengatur kadar gula darah.  Namun jangan asal memilih sayuran. Sebab sayuran juga ada yang mengandung Indeks Glikemik atau glukosa. Misalnya kentang rebus. Maka sebaiknya jangan makan nasi atau mi dengan kentang.  Dilansir dari Express.co.uk, Senin (9/3), The American Diabetes Association merekomendasikan seorang diabetes minimal makan tiga hingga lima porsi sayuran sehat (tak mengandung karbohidrat) setiap hari. Lalu apa sayuran terbaik untuk menstabilkan insulin dan kadar gula darah?  Penderita diabetes tipe 2 harus makan sayuran dengan skor GI rendah untuk membantu menghindari lonjakan gula darah. Beberapa contoh sayuran yang untuk diabetes, antara lain artichoke, asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, bayam, dan seledri. Dan bisa dimakan mentah.  Tapi, jika Anda tidak memakannya mentah, cara terbaik untuk menyiapkan sayuran ini adalah dengan memanggang atau mengukusnya. Tentunya tanpa menambahkan lemak dan garam.  Selai  itu, dalam sebuah studi dengan Perpustakaan Nasional Obat-Obatanan Nasional Institut Kesehatan AS, sayuran tertentu bisa mengurangi kadar gula darah puasa dianalisis. Studi ini menemukan bahwa sayuran hijau mengandung sumber antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik yang membantu menjaga kadar gula darah stabil. Meski begitu, konsultasikan dulu dengan dokter, sayuran apa saja yang cocok untuk kadar gula darah Anda.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=aWY5Lq9vQ-0  Video menarik lainnya:  https://www.youtube.com/watch?v=e_gKcoMS8oE  https://www.youtube.com/watch?v=xCUM2g01VKk

Ketahui Sayuran yang Baik Untuk Cegah Lonjakan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/protein-smoothies-1.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Bukan rahasia lagi, seseorang yang ingin menurunkan berat badan alias mendapatkan tubuh langsing sering meminum atau memakan makanan sehat. Salah satunya lewat minuman kental atau yang dikenal dengan Smoothie.  Smoothie biasanya diracik dari buah-buah dan sayuran atau campuran dari keduanya. Sayuran dan buah-buahan yang dianggap makanan super karena mereka sangat padat gizi.  Strukturnya yang sedikit kental, tentu membuat penikmat smoothie lebih kenyang serta segar. Nah, jika Anda ingin melangsingkan tubuh, cobalah buat smoothie campuran kale dan buah-buahan seperti nanas, lemon, dan mangga. Lalu tambahkan sedikit kunyit serta jahe ke dalamnya.  Kunyit sendiri mengandung senyawa yang disebut curcumin yang melawan peradangan dan dapat mengurangi kembung. Bahkan meningkatkan kesehatan usus. Menurut ahli gizi Tracy Lockwood Beckerman, RD. Beckerman, curcumin tidak mudah diserap oleh tubuh sendiri, sehingga dibantu oleh bahan seperti lada hitam, dilansir She Finds, Kamis (4/4).  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kale.jpg" alt="Kale merupakan sayuran mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk tubuh. (She finds)" width="100%">
<figcaption>Kale merupakan sayuran mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk tubuh. (She finds)</figcaption>
</figure> Smoothie campuran kale, nanas, dan kunyit memberikan manfaat bagi tubuh sebagai anti inflamasi dan memelihara kesehatan usus.(She finds) Kemudian sayuran berdaun gelap seperti kale adalah tambahan yang luar biasa untuk smoothie karena mengandung folat, seng, kalsium, serat, dan vitamin C. Adapun sifat anti-inflamasi, kale adalah sumber karotenoid, anti-inflamasi yang dapat melindungi terhadap kanker, dilansir dari Healthline. Lalu nanas dalam smoothie yang mengandung vitamin ini dapat membantu melawan peradangan dan meningkatkan hasil penurunan berat badan Anda. Selain rasanya yang enak dan manis, nanas juga merupakan buah rendah kalori. Sehingga, bahan-bahan tersebut mengandung zat anti-inflamasi yang mampu melawan peradangan di tubuh Anda, yang berpengaruh pada penyakit kardiovaskular hingga obesitas dan lemak perut.  Dengan kandungan anti-inflamasi, minuman ini bisa mendetoksifikasi tubuh. Selain itu, membantu meningkatkan kesehatan pencernaan untuk tujuan penurunan berat badan yang lebih efektif.  &nbsp;
<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/protein-smoothies-1.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>

Tambahkan Kunyit Dalam Smoothie Buah dan Sayur Untuk Langsingkan Tubuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/raihlah-8-manfaat-jus-kubis-atau-kol-untuk-kesehatan_m_.jpg" alt="Jaga kesehatan tubuh dengan mengosumsi jus kol." width="100%">
<figcaption>Jaga kesehatan tubuh dengan mengosumsi jus kol.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Demi kesehatan, kini masyarakat mulai mengosumsi jus sayur dalam keseharian. Jika Anda ingin mencoba jus sayur, tak ada salahnya menggunakan sayur kol atau kubis. Meski masih aneh di masyarakat, jus kol atau kubis memiliki ragam manfaat untuk kesehatan.  Seperti dilansir dari Boldsky, Rabu (13/2), jus kubis kaya akan mineral seperti belerang, kalsium, zat besi, magnesium, dan yodium. Ini juga mengandung vitamin K, E, C, B6, dan B1.  Melalui jus, tubuh Anda akan dengan cepat menyerap nutrisi yang terkandung dalam kol. Caranya,  Anda hanya perlu memotong kol, tambahkan air, dan sedikit garam lalu haluskan hingga tercampur rata dalam juicer.  Anda dapat mengkonsumsi jus kol atau kubis di pagi hari saat sarapan setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Berikut manfaatnya yang dilansir dari Boldsky, Rabu (13/2).  1. Membersihkan Usus  Asam laktat yang ada dalam jus kubis dapat mensterilkan usus besar Anda. Sehingga kesehatan usus besar bisa terjaga jika Anda sering minum jus ini.  2. Sembuhkan Saluran Pernapasan  Beberapa sumber mengklaim bahwa jus kubis juga dapat mengobati saluran pernapasan pada penderita bronkitis atau asma.  3. Kesehatan Pencernaan  Jus kubis atau kol mengandung glutamin yang merupakan asam amino yang berperan dalam melindungi kesehatan pencernaan.  4. Cegah Kanker  Kubis atau kol mengandung sulforaphane. Sehingga dikatakan jus kol dapat mencegah jenis kanker tertentu.  5. Menenangkan Peradangan  Karena jus ini mengandung sifat anti-inflamasi, maka diklaim bisa mengatasi masalah peradangan seperti radang sendi. Fungsinya untuk meredakan rasa sakit.  6. Tukak Lambung  Mereka yang menderita tukak lambung dapat mencoba jus kubis sebagai obat rumahan. Itu bisa menghilangkan bakteri penyebab tukak lambung.  7. Detoksifikasi Hati  Jus kol atau kubis dapat mendetoksifikasi hati Anda. Jus ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol Anda.  8. Meningkatkan Kekebalan  Jus kubis mengandung Glukosinolat. Karena itu, dikatakan baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Raihlah 8 Manfaat Jus Kubis Atau Kol Untuk Kesehatan

manfaat sayuran

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#manfaat sayuran

Berita Terkini

Ketahui Sayuran yang Baik Untuk Cegah Lonjakan Gula Darah

Tambahkan Kunyit Dalam Smoothie Buah dan Sayur Untuk Langsingkan Tubuh

Raihlah 8 Manfaat Jus Kubis Atau Kol Untuk Kesehatan

Download Aplikasi JawaPos.com