<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/31/pexels-yaroslav-shuraev-8845082-1-2907715466.jpg" alt="Manfaat serat bagi kesehatan tubuh (Pexels/Yaroslav Shuraev)" width="100%">
<figcaption>Manfaat serat bagi kesehatan tubuh (Pexels/Yaroslav Shuraev)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Serat termasuk jenis makanan karbohidrat nabati yang tidak dapat diserap oleh tubuh, sehingga akan keluar tanpa mengalami perubahan bentuk. Makanan yang mengandung serat, di antaranya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lain-lain. Umumnya, serat dikenal untuk melancarkan saluran cerna saat buang air besar, yang menjadi salah satu faktor dasar tubuh yang sehat. Selain bermanfaat bagi proses pencernaan, serat juga memiliki beragam manfaat lainnya. Dirangkum dari laman houstonmethodist.org&nbsp;dan liramedika.com, Minggu (31/8), berikut tujuh manfaat serat bagi tubuh: 1. Menjaga Sistem Pencernaan Serat bermanfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan. Ini menjadi rahasia umum, karena ketika sulit buang air besar, salah satu penyebabnya biasanya adalah kekurangan serat. Serat membantu melancarkan buang air besar dengan membuat feses menjadi lebih padat dan mempercepat pergerakannya di dalam usus, sehingga dapat mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. 2. Memupuk Mikrobioma Usus Manfaat lainnya yaitu dapat memupuk mikrobioma yang hidup di usus. Berbeda dengan nutrisi lain, serat tidak dicerna oleh lambung. Serat menjadi makanan untuk bakteri baik di dalam usus, sehingga semakin banyak mengonsumsi serat maka bakteri baik di usus semakin berkembang. 3. Mengontrol Gula Darah Serat dapat memperlambat penyerapan gula sehingga kadar glukosa dalam tubuh menjadi terkendali. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes agar tidak mengalami lonjakan gula secara tiba-tiba. 4. Menurunkan Kolesterol Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan membawanya keluar melalui sisa makanan. Kolesterol jahat menurun dan risiko penyakit jantung menjadi kecil. Misalnya, dengan mengonsumsi oatmeal karena mengandung beta glucan, serat larut yang bermanfaat dalam menurunkan lemak jahat. 5. Menurunkan Berat Badan Makanan yang mengandung serat dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. Serat memerlukan waktu yang lama untuk dicerna tubuh. Meskipun tidak menurunkan berat badan secara langsung, ini akan membuat kamu mengurangi makan secara berlebihan. &nbsp;

Selain bermanfaat bagi proses pencernaan, serat juga memiliki beragam manfaat lainnya. Yuk, simak apa saja.

5 Manfaat Serat bagi Tubuh yang Harus Kamu Tahu, Kunci Sehat dari Pencernaan hingga Berat Badan Ideal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/diabetisi-kontrol-gula-darah-ganti-karbo-dengan-cara-yang-tepat_m_226329.jpg" alt="Konsumsi buah dan sayur untuk mengontrol gula darah. Fitneass" width="100%">
<figcaption>Konsumsi buah dan sayur untuk mengontrol gula darah. Fitneass</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kurang serat dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan. Salah satunya gangguan pencernaan, sembelit, bahkan daya tahan tubuh melemah. Sebab banyak penyakit yang bersumber dari usus.  Menurut Ahli Gizi dr. Hilna Khairunisa M. Gizi, Sp. GK, pencernaan sehat sama dengan imunitas kuat. Pencernaan sehat dan lancar akan bersih dari kotoran serta racun yang menumpuk dalam saluran pencernaan. Sehingga penyerapan nutrisi lebih optimal.  "Diketahui 70 persen sel imun terdapat di pencernaan, maka dengan pencernaan sehat otomatis imunitas pun kuat," katanya kepada wartawan baru-baru ini.  Nah, untuk mendapatkan pencernaan yang sehat, maka asupan serat pun harus tercukupi. Tapi sayangnya, masyarakat belum terlalu sadar akan kebutuhan serat.  Dewasa ini masyarakat modern terutama di kota-kota besar masih dalam kondisi kekurangan serat. Sesuai dengan laporan Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) 2018 yang menyebutkan 95,4 persen masyarakat Indonesia kurang konsumsi buah dan sayur.  Untuk itu, usahakan untuk tetap konsumsi buah dan sayur. Kalau pun merasa belum cukup,  Nutritionist FibreFirst Nabilah S. Gz menilai suplemen serat bisa menjadi alternatif membantu menyehatkan dan melancarkan pencernaan.  "Sehingga ketika tubuh cukup serat, biasanya menimbulkan efek ke belakang (BAB) di keesokan paginya”, kata Nida.  Bagi sebagian besar masyarakat, susah BAB memang sangat mengganggu, perut terasa penuh namun kotoran tak juga keluar meski sudah berlama-lama di toilet. Dewasa ini bisa rutin BAB satu kali sehari saja sudah merupakan hal yang patut disyukuri.  "Manfaat yang bisa didapatkan dari suplemen tergantung dari suplemen apa dan untuk tujuan apa, harus cocok, misalnya kurang konsumsi buah dan sayur setiap harinya karena kesibukan sehingga merasa pencernaan kurang sehat dan lancar. Namun usahakan untuk tetap konsumsi buah dan sayur ya", kata Nida.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=HuzNWdT_Wrs  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=ij4mPvEFalM  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=Uz1ypfMAb_c

Ahli Gizi Ungkap Manfaat Serat Untuk Sehatkan Imun dan Pencernaan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/makanan-berserat.jpg" alt="makanan kaya akan serat. Daily Express" width="100%">
<figcaption>makanan kaya akan serat. Daily Express</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu upaya untuk mencegah penularan virus Korona adalah dengan memperkuat imun tubuh. Daya tahan tubuh akan kuat, salah satunya didukung dengan asupan nutrisi yang baik. Salah satunya serat.  Dalam diskusi webinar bertema Fibre Discussion: The Benefits of Fibre and Nutrition During Covid-19, dijelaskan bahwa serat dan nutrisi sangat penting bagi kesehatan tubuh dan mental. Khususnya dalam berpuasa dan saat masa pandemi Covid-19 ini.  Serat bisa langsung dikonsumsi atau melalui suplemen. Bisa dengan mengonsumsi ekstrak buah dan sayuran yang berfungsi mengoptimalkan proses detoksifikasi.  "Serat akan menyehatkan sistem pencernaan, dan meningkatkan imun tubuh," kata CEO FibreFirst, Rabu (20/5).  Ahli Gizi dr Hilna Khairunisa Shalihat, M.Gizi, Sp.GK selaku salah satu pembicara mengatakan konsumsi serat dan nutrisi yang cukup setiap harinya dapat menyehatkan sistem pencernaan sebagai sumber utama dari sel imun. Sehingga imun tubuh kuat dan tidak mudah terpapar oleh penyakit dan virus, selain itu juga dapat mengurangi tingkat stres.  “Faktanya, sekitar 70 persen dari sistem imun tubuh ada di saluran pencernaan," kata dr Hilna.  Oleh karena itu, menjaga pencernaan sehat adalah kunci imunitas kuat. Pemenuhan asupan serat harian dapat memberi makanan bakteri baik usus, meningkatkan ketebalan mukosa usus, mencegah infeksi bakteri penyebab penyakit, serta mendukung respons sistem imun alami dan spesifik tubuh.  "Jadi, penuhi kebutuhan serat harian untuk pencernaan sehat dan imun yang kuat menghadapi pandemi”, kata dr Hilna  Selain itu, pandemi Covid-19 yang belum pernah terjadi sebelumnya membawa dampak bagi semua yang terlibat. Staf medik dan pekerja tenaga kesehatan terkait berada dibawah tekanan fisik dan psikologis. Psikiater Dr. dr Elmeida Effendi, M.Ked, SpKJ (K) menjelaskan dukungan kesehatan mental terhadap mereka merupakan bagian penting dari respons kesehatan masyarakat.  “Oleh karenanya diperlukan dukungan di tiap tingkatan untuk meningkatkan kesehatan mental para petugas kesehatan tersebut dan mengajukan kesempatan untuk mengatasi situasi ini. Dukungan bisa didapat dari tim kerja, organisasi, teman sejawat dan dukungan dari diri sendiri dalam menjalani tugas”, kata dr Elmeida.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=2a7xhHeonEc  https://www.youtube.com/watch?v=M3FsqdNeOEo  https://www.youtube.com/watch?v=4t_x5965xbs

Ahli Gizi Jelaskan Manfaat Konsumsi Serat untuk Cegah Covid-19

manfaat serat

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#manfaat serat

Berita Terkini

5 Manfaat Serat bagi Tubuh yang Harus Kamu Tahu, Kunci Sehat dari Pencernaan hingga Berat Badan Ideal

Ahli Gizi Ungkap Manfaat Serat Untuk Sehatkan Imun dan Pencernaan

Ahli Gizi Jelaskan Manfaat Konsumsi Serat untuk Cegah Covid-19

Download Aplikasi JawaPos.com