<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/23/1000007560-2819473425.jpg" alt="Ilustrasi makanan alami yang bisa mencerahkan kulit (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi makanan alami yang bisa mencerahkan kulit (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Keinginan memiliki kulit putih dan cerah masih menjadi impian banyak perempuan Indonesia. Dikutip dari kanal YouTube&nbsp;@drRichardLeeMARS,&nbsp;menurut dr. Richard, alasan banyak wanita ingin memiliki kulit putih cukup beragam.&nbsp; Selain karena dianggap lebih menarik oleh sebagian besar laki-laki, kulit putih juga dinilai memberi kesan bersih dan menonjol di antara keramaian. Meski begitu, bahwa semua warna kulit tetap indah dan eksotis selama dirawat dengan baik. Namun, keinginan untuk tampil cerah bukan hal yang salah selama dilakukan dengan cara sehat dan alami. Selama ini, banyak orang memilih jalan instan untuk memutihkan kulit melalui infus whitening atau suplemen tertentu. Padahal, tubuh manusia sebenarnya mampu memproduksi zat alami yang berperan mencerahkan kulit, asalkan didukung oleh asupan nutrisi yang tepat. Salah satu zat penting yang disebutnya adalah glutathione, senyawa antioksidan kuat yang diproduksi tubuh dan dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah. Dr. Richard menyebut ada enam jenis makanan alami yang bisa dikonsumsi untuk membantu proses pencerahan kulit. 1. Buah-buahan Berwarna Cerah&nbsp; Buah-buahan berwarna cerah seperti beri, alpukat, wortel, kiwi, dan semangka. Buah-buahan tersebut kaya akan vitamin C, antioksidan, serta likopen yang berperan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas sekaligus mendorong regenerasi sel kulit baru. Namun, Dr. Richard mengingatkan bahwa efek dari makanan alami tidak bisa terlihat dalam waktu singkat. Asupan buah harus dikonsumsi secara rutin dan konsisten agar kadar vitamin dan antioksidan tetap terjaga di dalam tubuh. Kebanyakan orang hanya makan buah beberapa hari lalu berhenti karena tak sabar melihat hasil. Padahal, menurutnya, efek pencerahan alami dari makanan bisa terlihat setelah dilakukan bertahun-tahun secara disiplin. 2. Biji Bunga Matahari Kandungan vitamin E dan selenium di dalam biji bunga matahari, berperan penting dalam pembentukan glutathione di tubuh. Kedua zat tersebut bekerja sebagai kofaktor yang membantu tubuh memproduksi glutathione secara optimal. Dengan demikian, kulit menjadi lebih sehat, lembut, dan perlahan tampak lebih cerah. Selain itu, dr. Richard juga menekankan pentingnya menghindari paparan sinar matahari langsung. Ia menjelaskan bahwa tidak ada gunanya mengkonsumsi makanan sehat jika kulit terus-menerus terpapar sinar ultraviolet tanpa perlindungan. "Mau infus atau makan buah tiap hari, kalau tetap jemur-jemuran di bawah matahari tanpa sunblock, ya tetap aja hitam lagi," ujarnya. 3. Kacang Almond Berdasarkan hasil penelitian dari Jeffrey Dover,M.D, seorang profesor dermatologi dari Yale University. Almond mengandung vitamin E dan asam lemak omega 3 yang tinggi, sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit, menjadi kulit terasa halus, putih sekaligus membantu proses regenerasi. Namun, konsumsi almond juga harus bijak karena jika berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti asam urat. 4. Ikan dan Seafood&nbsp; Ikan dan Seafood juga menjadi bagian penting dalam pola makan sehat untuk kulit. Kandungan omega 3 dalam ikan, terutama ikan laut, mampu memutihkan kulit dan menghilangkan beruntusan. Sebuah penelitian dari&nbsp;Journal of the American College of Nutrition&nbsp;juga menyebutkan bahwa omega 3 dapat membantu memperbaiki tekstur kulit seperti bruntusan dan jerawat. Dr. Richard memberi catatan juga bagi kalian yang mengalami permasalahan kulit seperti jerawat dan beruntusan bisa mengkonsumsi ikan dengan cara direbus tidak digoreng. 5. Susu Kedelai Selain ikan, susu kedelai turut masuk daftar makanan yang dapat mempercantik kulit. Susu kedelai kaya akan&nbsp;phytoestrogen, yang dimana ini turunan dari estrogen. Estrogen sendiri berperan besar dalam menjaga kelembutan, kelembaban kulit, dan bisa mencerahkan kulit. Hormon estrogen pada wanita lebih tinggi, hal itu akan membuat kulit menjadi halus, lebih mulus. Sebab itulah wanita cenderung memiliki kulit lebih halus dibanding pria. Namun, dr. Richard mengingatkan bahwa efek dari fitoestrogen hanya bersifat sementara dan akan hilang jika konsumsi dihentikan. 6. Sayuran Hijau&nbsp; Makanan terakhir yang direkomendasikan adalah sayuran hijau. Menurutnya, sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli kaya akan vitamin C dan selenium,dua zat penting yang mendukung pembentukan glutathione alami di dalam tubuh. Sayangnya, banyak orang Indonesia, terutama anak muda, justru malas makan sayur dan lebih memilih makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula. Itulah 6 makanan natural yang bisa kalian coba untuk mendapatkan kulit putih dan sehat, dengan cara yang mudah dan tidak perlu mengeluarkan banyak untuk mendapatkan kulit yang putih. Perawatan kulit tidak harus mahal. Semua bisa dimulai dari kebiasaan kecil di rumah, dengan memperbaiki pola makan dan gaya hidup. Karena pada akhirnya, kulit sehat dan cerah bukan hanya soal warna, tetapi tentang bagaimana seseorang merawat dirinya secara konsisten dan bertanggung jawab. Pola hidup sehat adalah kunci utama. Tidak ada cara instan untuk mendapatkan kulit putih yang aman dan permanen. Selain mengonsumsi makanan sehat, seseorang juga harus menghindari kebiasaan merokok, minum alkohol, dan terlalu sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan untuk kulit seperti sunblock. Semua hal itu dapat merusak oksidan tubuh dan menghambat proses regenerasi kulit.

Dr. Richard menyebut ada enam jenis makanan alami yang bisa dikonsumsi untuk membantu proses pencerahan kulit.

Tanpa Infus! Ini 6 Makanan Alami Kaya Glutathione yang Bisa Bikin Kulit Kamu Cerah dan Sehat

&nbsp; &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/31/Jawa-Pos-Foto-11-976293117.jpeg" alt="Buah kiwi untuk mencerahkan kulit. (Canva)" width="100%">
<figcaption>Buah kiwi untuk mencerahkan kulit. (Canva)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah menjadi salah satu solusi alami bagi mereka yang ingin tampil dengan wajah lebih bersih dan bercahaya. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan pada buah dapat membantu menjaga elastisitas kulit serta mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Berikut ini buah yang direkomendasikan untuk membantu mencerahkan kulit, dilansir dari laman Siloam Hospital. 1. Pisang Pisang kaya kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang membantu meningkatkan elastisitas kulit serta menjaga kelembapannya tetap terhidrasi. Kandungan pisang juga mendukung peremajaan kulit alami sehingga wajah terlihat segar meski sering terpapar polusi lingkungan sehari-hari. 2. Pepaya Pepaya memiliki enzim papain dan chymopapain yang berfungsi mencegah kerusakan kulit sekaligus melindungi dari efek radikal bebas. Selain itu, pepaya kaya vitamin A, vitamin C, folat, kalium, dan magnesium yang membantu mencerahkan rona kulit wajah. 3. Alpukat Alpukat diperkaya vitamin E dan lemak sehat yang mampu menjaga kulit tetap cerah, lembut, dan tampak lebih awet muda. Dilansir dari laman Hellosehat.com, alpukat memiliki antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan DNA termasuk sel kulit. Alpukat juga mempercepat penyembuhan luka ringan pada kulit sehingga permukaan wajah tetap sehat dan terbebas dari iritasi. 4. Mangga Mangga mengandung beta karoten, flavonoid, dan xanthophylls yang membantu melawan peradangan kulit akibat paparan radikal bebas. Selain itu, mangga kaya serat yang mendukung pencernaan sehat sehingga proses detoksifikasi tubuh dapat berjalan lebih optimal. 5. Apel Apel mengandung vitamin A dan C yang efektif membantu mencerahkan kulit wajah secara alami dengan menjaga produksi kolagen. Senyawa antioksidan dalam apel juga dapat melindungi kulit dari peradangan akibat polusi atau paparan sinar ultraviolet berlebih. 6. Lemon Lemon dikenal memiliki vitamin C tinggi yang membantu proses detoksifikasi tubuh sekaligus melindungi kulit dari hiperpigmentasi. Dengan rutin mengonsumsi infused water lemon, kulit dapat terlihat lebih segar, cerah, dan terbebas dari kusam. 7. Buah Delima Delima mengandung polifenol yang melawan radikal bebas sekaligus mendukung sirkulasi darah agar kulit tetap sehat. Konsumsi delima secara teratur juga diyakini membantu regenerasi sel sehingga mencegah munculnya garis halus dan kerutan. 8. Kiwi Kiwi kaya vitamin C dan omega-3 yang membantu menjaga kelembapan kulit serta mempercepat pemulihan jerawat. Selain itu, kiwi memiliki peran penting sebagai antioksidan alami yang melindungi kulit dari serangan radikal bebas. 9. Stroberi Stroberi mengandung vitamin C tinggi yang menjaga kekencangan kulit serta membuat wajah tampak lebih segar dan bersinar. Buah merah ini juga mengandung asam folat dan serat tinggi yang bisa membantu mencegah kerusakan kulit akibat polusi. Menjaga pola makan dengan menambahkan buah untuk mencerahkan kulit adalah cara alami menjaga kecantikan sekaligus kesehatan tubuh. Namun, hasilnya tidak instan karena kulit membutuhkan waktu untuk merespons perubahan gaya hidup sehat yang konsisten. Selain konsumsi buah, penting juga memperhatikan hidrasi, tidur cukup, serta olahraga teratur agar kulit lebih sehat dan bercahaya.

Buah untuk mencerahkan kulit bisa menjadi pilihan alami agar wajah tampak sehat bercahaya tanpa harus bergantung pada perawatan instan.

9 Buah untuk Mencerahkan Kulit Secara Alami, Bikin Wajah Tampak Bercahaya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/24/M1-3216801634.jpg" alt="Kandungan bahan mencerahkan kulit (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Kandungan bahan mencerahkan kulit (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Semua orang pastinya ingin memiliki tampilan kulit bersih, glowing, dan bebas kusam. Untuk mendapatkan kulit yang diinginkan, sejumlah orang berlomba-lomba membeli produk perawatan yang terbaik bagi mereka. Tapi, sebelum membahas mengenai produk, alangkah baiknya kamu memahami dulu faktor penyebab kulit kusam. Kulit kusam sering kali disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, dehidrasi, hingga kering. Selain itu, faktor lainnya adalah merokok, penuaan, dan paparan sinar matahari yang bisa memperparah kondisi kulit kusam. Kondisi kulit kering juga bisa bikin kulit jadi kusam, lho. Hal ini terjadi karena kebiasaan sehari-hari, seperti mandi air panas terlalu lama, penggunaan sabun mandi yang formulasinya keras, dan tinggal di lingkungan dengan kelembapan rendah. Perlu kamu ketahui, kelembapan yang hilang menyebabkan kecerahan pada wajah pudar. Maka dari itu, agar wajah glowing dan bebas kusam, kamu harus menghindari faktor penyebabnya. Selain itu, imbangi dengan penggunaan produk skincare yang tepat. Kamu bisa menggunakan produk skincare dengan bahan yang dikhususkan untuk mencerahkan wajah. Setidaknya ada 7 kandungan untuk mencerahkan kulit, nah apa saja itu? Simak informasi di bawah ini sebagaimana dirangkum dari Greatness dan Beauty Bay, Minggu (24/8). 1. Vitamin C Kandungan skincare yang wajib ada pada produk perawatan kamu adalah vitamin C. Kandungan vitamin C ini membantu mencerahkan dengan menghambat produksi pigmen. Vitamin C mencegah kulit membentuk noda hitam, seperti hiperpigmentasi pasca-jerawat yang biasanya membuat wajah tampak kusam. Vitamin C juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sebelum menggunakan produk skincare dengan kandungan vitamin C, kamu perlu perhatikan cara penggunaannya. Aplikasikan produk kecantikan vitamin C pada pagi hari karena vitamin ini merupakan antioksidan yang melindungi kulit dari polusi. Jika perlu, hindari mencampurkan vitamin C dengan bahan aktif lain, seperti retinol. 2. Glycolic Acid Glycolic Acid merupakan kandungan skincare yang bekerja dengan cara mengangkat sel kulit mati pada lapisan atas kulit. Sel-sel yang terangkat ini digantikan oleh sel kulit baru, sehingga hasilnya lebih cerah dan bersih. Bahkan, bisa memudarkan bekas jerawat atau luka. Skincare glycolic acid ini bisa kamu aplikasikan pada malam hari, setelah membersihkan wajah, sebelum menggunakan serum dan pelembap. Selain itu, kamu perlu menghindari penggunaan secara bersamaan dengan retinol atau vitamin C. 3. Retinol Retinol bekerja dengan cara merangsang pergantian sel kulit dan memberikan efek eksfoliasi. Lapisan kulit baru yang terbentuk lebih sehat, sehingga membuat kulit kamu jadi lebih cerah dan bersih. Selain itu, retinol juga mampu memudarkan noda, bekas jerawat, dan hiperpigmentasi. Kamu bisa menggunakan retinol pada malam hari. Selain itu, kamu perlu menghindari penggunaan retinol dengan produk vitamin C dan asam eksfoliasi. Kemudian gunakan sunscreen pada pagi harinya. 4. Lactic Acid Lactic acid memiliki cara kerja yang sama dengan glycolic acid, yaitu mengangkat sel kulit mati pada lapisan paling atas. Kulit akan meregenerasi sel baru dan membuat tampilan jadi lebih segar dan bercahaya. Selain itu, lactic acid ini memiliki molekul yang lebih besar dari glycolic acid sehingga tidak menembus lapisan kulit terlalu dalam, sehingga aman bagi kulit sensitif. 5. Niacinamide Niacinamide atau vitamin B3 merupakan kandungan yang multifungsi, sehingga bisa meratakan warna kulit, mengatasi kemerahan, dan mengecilkan tampilan pori-pori. Tidak hanya itu, niacinamide juga bisa memperkuat skin barrier, sehingga kulit jadi lebih cerah. 6. Alpha Arbutin Bahan kandungan satu ini lebih aman digunakan dan efektif jika dibandingkan dengan hydroquinone. Pasalnya, alpha arbutin bekerja dengan cara mengurangi produksi melanin, sehingga membantu memudarkan bintik hitam akibat paparan sinar matahari. 7. Hyaluronic Acid Hyaluronic Acid merupakan humektan yang bisa menarik kelembapan kulit, sehingga membuat kulit kenyal dan tampak awet muda. Selain itu, hyaluronic acid mampu menghidrasi dari dalam, mengurangi tampilan garis halus dan kerutan. Saran penggunaan, aplikasikan pada kulit dalam kondisi lembap. Kemudian lanjutkan dengan menggunakan produk pelembap.

Beberapa produk skincare mengandung bahan yang dikhususkan untuk mencerahkan wajah. Yuk, cek apa saja.

5 Kandungan Skincare Ini Dapat Mencerahkan Kulit, Bikin Wajah Glowing dan Bebas Kusam

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/14/Cara-membuat-masker-lidah-buaya-itu-mudah-dan-fleksibel-dicampur-bahan-alami-lain-Freepik_Freepik-4260325278.jpg" alt="Cara membuat masker lidah buaya itu mudah dan fleksibel dicampur bahan alami lain. (Freepik/Freepik)" width="100%">
<figcaption>Cara membuat masker lidah buaya itu mudah dan fleksibel dicampur bahan alami lain. (Freepik/Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Ekstrak atau gel lidah buaya sudah lama dikenal sebagai solusi ampuh untuk merawat kulit wajah. Kamu perlu tahu cara membuat masker lidah buaya yang tepat agar mendapat manfaatnya secara optimal. Seperti dikutip dari&nbsp;Medical News Today, lidah buaya kaya akan manfaat, mulai dari mengatasi jerawat, eksim, hingga menenangkan kulit dari sengatan matahari. Gel pada tanaman sukulen ini mengandung vitamin A, C, E, dan B12, serta senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik untuk kulit. Namun produk gel lidah buaya yang dibeli di toko harus diperhatikan kandungannya. Hindari produk dengan tambahan bahan kimia seperti alkohol, karena dapat merusak kulit. Sebaiknya, buat masker lidah buaya sendiri di rumah agar hasilnya maksimal dan lebih alami. Mencampurkannya dengan bahan alami lain, bisa membawa manfaat lebih banyak untuk kulit. Berikut ini 5 cara membuat masker lidah buaya beserta cara mengambil gel lidah buaya langsung dari tanamannya, seperti dikutip dari laman&nbsp;The Style Diary&nbsp;dan&nbsp;Light Up Beauty: 1. Masker Lidah Buaya dan Lemon untuk Mencerahkan Kulit Bahan: <ul> <li>1 sendok makan gel lidah buaya</li> <li>1 sendok teh air lemon segar</li> </ul> Cara membuat masker lidah buaya dan lemon: <ul> <li>Campurkan gel lidah buaya dan air lemon hingga merata.</li> <li>Oleskan menggunakan kapas ke seluruh wajah, hindari area mata.</li> <li>Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin.</li> </ul> Kandungan asam sitrat dari lemon berfungsi sebagai eksfolian alami yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Adapun Aloe vera menenangkan dan melembapkan kulit, sehingga wajah tampak lebih cerah dan bercahaya secara alami. 2. Masker Lidah Buaya dan Tea Tree Oil untuk Melawan Jerawat Bahan: <ul> <li>2 sendok makan gel lidah buaya</li> <li>3-4 tetes tea tree oil (campur dengan carrier oil jika kulit sensitif)</li> </ul> Cara membuat masker lidah buaya dan tea tree oil: <ul> <li>Campurkan gel lidah buaya dan minyak tea tree.</li> <li>Oleskan pada area berjerawat</li> <li>Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas bersih.</li> </ul> Tea tree oil terkenal dengan sifat antibakterinya yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Kombinasi tea tree oil dengan lidah buaya membantu meredakan inflamasi dan mencegah munculnya jerawat baru, sekaligus menenangkan kulit yang iritasi. 3. Masker Lidah Buaya dan Teh Hijau untuk Anti-Aging Bahan: <ul> <li>2 sendok makan gel lidah buaya</li> <li>Isi dari 1 kantong teh hijau (diseduh dan didinginkan)</li> </ul> Cara membuat masker lidah buaya dan teh hijau: <ul> <li>Campurkan gel lidah buaya dengan teh hijau yang sudah dingin.</li> <li>Oleskan ke wajah dan leher.</li> <li>Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas.</li> </ul> Teh hijau kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Adapun aloe vera menambah vitamin dan nutrisi yang membantu memperbaiki kulit dan mengurangi garis halus serta kerutan. 4. Masker Lidah Buaya dan Madu untuk Hidrasi Kulit Bahan: <ul> <li>1 sendok makan gel lidah buaya</li> <li>1 sendok makan madu murni</li> </ul> Cara membuat masker lidah buaya dan madu: <ul> <li>Campurkan kedua bahan hingga membentuk pasta halus.</li> <li>Bersihkan wajah dengan pembersih wajah yang lembut</li> <li>Oleskan masker tipis-tipis.</li> <li>Diamkan selama 20-25 menit, lalu bilas dengan air dingin.</li> </ul> Masker dengan campuran dua bahan alami ini sangat cocok untuk kulit kering dan dehidrasi. Lidah buaya memberikan hidrasi intensif, sedangkan madu mengunci kelembapan dan memberikan kilau alami. Gunakan dua kali seminggu untuk hasil maksimal. 5. Masker Lidah Buaya dan Oatmeal untuk Eksfoliasi Lembut Bahan: <ul> <li>1 sendok makan gel lidah buaya</li> <li>1 sendok makan oatmeal halus</li> </ul> Cara membuat masker lidah buaya dan oatmeal: <ul> <li>Campurkan gel lidah buaya dan oatmeal</li> <li>Oles dan pijat lembut ke wajah dengan gerakan melingkar.</li> <li>Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat sambil dipijat lembut.</li> </ul> Oatmeal berfungsi sebagai scrub alami yang mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Adapun aloe vera menenangkan dan melembapkan kulit, menjadikan wajah terasa halus dan lembut. Gunakan masker ini setiap dua minggu untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Cara Mengambil Gel Lidah Buaya Langsung dari Tanamannya Setelah tahu apa saja resep masker lidah buaya dan manfaat pemakaiannya, kamu perlu tahu cara mengambil gel lidah buaya langsung dari tanamannya. Hal ini penting untuk kamu ketahui jika kamu tidak mau menggunakan gel lidah buaya yang sudah diolah dan dikemas menjadi produk. Berikut ini langkah-langkahnya: <ul> <li>Potong daun lidah buaya yang sudah matang dari tanaman.</li> <li>Cuci bersih daun dan biarkan berdiri tegak selama 10-15 menit agar getah kuning (latex) keluar.</li> <li>Iris daun dan ambil gel beningnya dengan hati-hati.</li> <li>Blender gel hingga halus dan siap digunakan.</li> </ul> Simpan gel dalam lemari es maksimal satu minggu. Kalau mau praktis, gunakan produk gel lidah buaya yang berkualitas dari toko. Baik kamu mengekstrak sendiri gel atau membeli dari toko, sebaiknya lakukan patch test dahulu di bagian dalam pergelangan tangan untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Itu dia lima cara membuat masker lidah buaya yang kaya akan manfaat. Dengan rutin melakukan perawatan ini, kulit wajahmu akan tampak lebih sehat, cerah, dan bebas dari masalah. *

Berikut ini 5 cara membuat masker lidah buaya beserta cara mengambil gel lidah buaya langsung dari tanamannya

5 Cara Membuat Masker Lidah Buaya, Resep untuk Mencerahkan Kulit, Menghilangkan Jerawat, Hingga Anti-Aging

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/31/nice-picture-half-naked-lady-with-dark-hair-bun-broad-smile-drinking-orange-juice-from-transparent-glass-isolated-white-wall_171337-825-2219957967.jpg" alt="Ilustrasi bahan alami untuk mencerahkan kulit (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bahan alami untuk mencerahkan kulit (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> <div>JawaPos.com&nbsp;- Kulit yang cerah dan sehat menjadi dambaan banyak orang, khususnya kaum wanita. Tak sedikit yang rela mencoba berbagai perawatan demi mendapatkan tampilan kulit yang bersinar.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, perawatan kulit dengan bahan alami kini semakin diminati karena dianggap lebih aman dan minim risiko.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, sejumlah bahan yang mudah ditemukan di sekitar kita ternyata memiliki khasiat mencerahkan kulit secara alami.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016083985/terbukti-menakjubkan-ini-7-manfaat-buah-naga-merah-yang-sayang-untuk-dilewatkan">Terbukti Menakjubkan! Ini 7 Manfaat Buah Naga Merah yang Sayang untuk Dilewatkan</a></div> <div>&nbsp;</div> <div>Dengan kandungan antioksidan, vitamin, hingga senyawa antiinflamasi, bahan-bahan ini mampu membantu mengatasi kulit kusam, pigmentasi, hingga jerawat. Berikut adalah tujuh bahan alami yang terbukti memutihkan kulit.</div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Kunyit</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kunyit telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya manfaat, terutama dalam dunia kecantikan. Kandungan kurkumin di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang mampu meregenerasi sel kulit mati serta memperbaiki warna kulit.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Tak heran jika kunyit sering dijadikan campuran lulur atau masker tradisional. Penggunaannya secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit yang mengalami hiperpigmentasi atau noda hitam membandel.</div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Teh Hijau</div> <div>&nbsp;</div> <div>Teh hijau bukan hanya menyegarkan saat diminum, tetapi juga luar biasa dalam merawat kulit. Senyawa utama dalam teh hijau, yaitu EGCG (epigallocatechin gallate), memiliki sifat antioksidan tinggi yang mampu memperlambat penuaan kulit dan meredakan peradangan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Studi dari&nbsp;Journal of Ethnopharmacology&nbsp;menunjukkan bahwa teh hijau efektif dalam mengurangi melasma atau bintik hitam di wajah. Untuk mendapatkan manfaatnya, teh hijau bubuk bisa dicampur dengan madu dan gula, lalu dijadikan masker selama 10&ndash;15 menit.</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Lidah Buaya</div> <div>&nbsp;</div> <div>Lidah buaya atau aloe vera mengandung senyawa aktif bernama aloin yang terbukti mampu menghambat pembentukan melanin, zat penyebab penggelapan kulit. Selain itu, lidah buaya memiliki efek menenangkan dan melembapkan, sangat cocok untuk kulit sensitif.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Penelitian dari&nbsp;National Library of Medicine&nbsp;menyebutkan bahwa penggunaan gel lidah buaya murni secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit sekaligus meredakan jerawat. Cukup oleskan sebelum tidur dan bilas keesokan harinya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Kedelai</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kedelai mengandung&nbsp;isoflavon&nbsp;yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-penuaan alami. Zat ini juga memiliki efek pencerah yang membantu menekan produksi melanin dan melindungi kulit dari paparan sinar UV.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Studi menunjukkan bahwa kedelai juga kaya akan vitamin E yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah peradangan. Anda dapat menumbuk atau memblender kedelai, lalu menggunakannya sebagai masker untuk wajah dan tubuh.</div> <div>&nbsp;</div> <div>5. Yoghurt</div> <div>&nbsp;</div> <div>Yoghurt mengandung kalsium dan zinc yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kalsium membantu melembapkan kulit, sedangkan zinc membantu mengatasi peradangan dan mengurangi pigmentasi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Senyawa&nbsp;L-cysteine&nbsp;dalam yoghurt diketahui dapat menghambat aktivitas tirosinase yang bertanggung jawab atas penggelapan kulit. Untuk hasil maksimal, campurkan yoghurt dengan madu dan gunakan sebagai masker wajah secara rutin.</div> <div>&nbsp;</div> <div>6. Cuka Apel</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cuka apel mengandung asam asetat yang berfungsi sebagai antimikroba dan eksfolian alami. Senyawa ini mampu mengurangi jerawat, menyamarkan bercak hitam, dan mencerahkan warna kulit secara perlahan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Cara penggunaannya cukup mudah: campurkan cuka apel dengan air bersih, oleskan pada kulit selama 2&ndash;3 menit, lalu bilas. Sebaiknya lakukan uji sensitivitas terlebih dahulu untuk menghindari reaksi iritasi, terutama bagi kulit sensitif.</div> <div>&nbsp;</div> <div>7. Madu</div> <div>&nbsp;</div> <div>Madu adalah pelembap alami yang juga efektif dalam mencerahkan kulit. Kandungan fruktosa, glukosa, serta asam alpha hidroksi dalam madu mampu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi pigmentasi.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, madu juga kaya antioksidan yang membantu meremajakan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan kenyal. Campurkan madu dengan air lemon, oleskan pada kulit, diamkan 15&ndash;20 menit, lalu bilas hingga bersih.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Menggunakan bahan alami untuk merawat kulit bukan hanya aman, tetapi juga menyenangkan karena mudah dilakukan di rumah. Dengan penggunaan rutin dan tepat, kulit cerah alami bukan lagi sekadar impian.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis kulit cocok dengan bahan-bahan tertentu. Jika timbul reaksi seperti gatal, kemerahan, atau iritasi, segera hentikan pemakaian dan bilas kulit hingga bersih. Selalu prioritaskan keamanan dalam setiap perawatan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016081594/5-tips-mengonsumsi-buah-naga-untuk-kesehatan-kulit">5 Tips Mengonsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Kulit</a></div>

Sejumlah bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita ternyata memiliki khasiat mencerahkan kulit. Yuk, simak apa saja!

7 Bahan Alami yang Terbukti Mencerahkan Kulit, Aman dan Efektif untuk Semua Jenis Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/29/2148853335-4248170519.jpg" alt="Ilustrasi buah dan sayur. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi buah dan sayur. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Banyak orang sudah mengetahui bahwa buah dan sayuran memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan rutin menambahkan jenis buah atau sayur tertentu ke dalam menu harian, Anda bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Mengonsumsinya secara konsisten juga dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersinar. Menurut lifeberrys.com, beberapa jenis buah dan sayur mengandung senyawa alami yang dapat membantu membersihkan kulit. Kandungan asam alaminya mampu memudarkan bekas luka dan mengurangi masalah pigmentasi pada kulit. Buah-buahan bisa dikonsumsi langsung tanpa perlu diolah, sementara sayuran dapat dimasak dengan berbagai cara. Namun, untuk menjaga manfaatnya, sebaiknya hindari penggunaan minyak berlebih saat mengolah sayuran agar tetap sehat dan tidak menimbulkan risiko kesehatan. Berikut adalah 10 jenis buah dan sayur yang bisa membantu mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya secara alami. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016076853/dikira-sama-padahal-beda-jauh-ini-bedanya-nightmare-dan-night-terror">Dikira Sama padahal Beda Jauh! Ini Bedanya Nightmare dan Night Terror</a> 1. Lemon Buah lemon memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit secara alami. Kandungan Vitamin C pada lemon akan meningkatkan kesehatan pada kulit, sedangkan asam alami yang ada dalam lemon akan mencerahkan warna kulit. 2. Tomat Tomat merupakan buah atau sayuran terbaik yang akan membuat kulit Anda menjadi cerah. Tomat dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari yang berbahaya. Selain itu, tomat juga dapat memudarkan bekas jerawat. Asam yang terkandung dalam tomat dapat membantu mengurangi minyak berlebih. 3. Bit Mengonsumsi buah bit secara rutin dapat membantu mencerahkan warna kulit secara alami. Hal ini karena bit mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalium, zat besi, magnesium, fosfor, serat, serta beragam vitamin. Tak hanya bermanfaat untuk kulit, bit juga memiliki khasiat besar bagi kesehatan tubuh. Di antaranya adalah membantu proses detoksifikasi dengan membersihkan darah dan hati, serta melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. 4. Wortel Wortel yang kaya akan vitamin C sangat membantu untuk menyehatkan kulit Anda. Entah mengonsumsinya secara langsung atau diolah terlebih dahulu, wortel sangat bermanfaat untuk memperbaiki tampilan kulit Anda. 5. Bayam Bayam memiliki manfaat memperlambat kerutan pada kulit karena memiliki kandungan yang penuh dengan antioksidan. Bayam juga dapat memperkuat jaringan yang ada pada kulit dan membuang racun-racun yang ada dalam tubuh, sehingga dapat menyehatkan dan mencerahkan kulit Anda. 6. Ubi jalar Ubi jalar dikenal akan manfaat antiradangnya, karena memiliki kandungan Vitamin A. Mengonsumsi ubi jalar secara teratur akan membantu Anda mengurangi jerawat dan menyehatkan kulit Anda. 7. Lobak Lobak termasuk sayuran yang bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih berseri. Kandungan sulfur dan silikon yang tinggi di dalamnya dapat merangsang produksi kolagen, membuat kulit tampak lebih bercahaya, sekaligus memperkuat struktur jaringan kulit. 8. Timun Timun yang dikonsumsi setiap hari akan membantu membuang racun pada tubuh dan membuat kulit Anda tetap terhidrasi, sehingga menjadi tampak cerah dan berseri. 9. Kecambah Kecambah mengandung banyak mineral yang membantu mencerahkan kulit dan menghilangkan flek hitam. Anda bisa mengonsumsinya setelah diolah terlebih dahulu. Jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu kulit Anda menjadi lebih bersih dan cerah. 10. Asparagus Asparagus dapat mengatasi tanda-tanda penuaan karena memiliki kandungan selenium. Asparagus bisa membantu menjaga kulit Anda tetap lembut, bercahaya, dan awet muda. (*)

Dengan rutin menambahkan jenis buah atau sayur tertentu ke dalam menu harian, Anda bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.

Ketahui! 10 Buah dan Sayuran Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/08/image-44-3583362056.png" alt="Ilustrasi Kulit dengan hiperpigmentasi yang butuh skincare. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Kulit dengan hiperpigmentasi yang butuh skincare. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Memiliki kulit yang cerah dan sehat adalah impian banyak orang, dan salah satu cara mencapainya adalah dengan memilih produk skincare yang tepat. Berbagai kandungan dalam skincare memiliki manfaat khusus untuk mencerahkan kulit, mulai dari mengurangi hiperpigmentasi akibat jerawat, hingga menghilangkan belang. Pemilihan produk dengan kandungan yang sesuai dapat membantu mendapatkan hasil yang optimal. Dilansir dari&nbsp;beautybay.com, berikut adalah tujuh kandungan skincare yang dapat membantu mencerahkan kulit serta cara kerjanya dalam meningkatkan tampilan kulit yang lebih sehat dan glowing. Dengan memahami manfaat masing-masing bahan, akan lebih mudah menentukan pilihan yang sesuai dengan kebutuhan kulit. 1. Vitamin C Kategori: Penghambat tirosinase (mencegah pembentukan pigmen) Cara kerja: Vitamin C membantu mencerahkan kulit dengan menghambat produksi pigmen, sehingga mencegah munculnya noda gelap akibat bekas jerawat atau trauma lainnya. Selain itu, kandungan ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi. Dengan penggunaan rutin, kulit akan tampak lebih cerah dan merata. Tips penggunaan: Gunakan di pagi hari untuk perlindungan tambahan terhadap polusi, dan hindari pemakaian bersamaan dengan retinol atau asam eksfoliasi. 2. Glycolic Acid Kategori: Eksfoliasi (mengangkat sel kulit mati) Cara kerja: Glycolic acid bekerja dengan mengangkat sel kulit mati di lapisan atas kulit, sehingga sel-sel baru yang lebih sehat dapat muncul ke permukaan. Proses ini membantu kulit tampak lebih bersih, cerah, dan secara bertahap mengurangi bekas jerawat serta hiperpigmentasi. Kandungan ini juga meningkatkan tekstur kulit agar terasa lebih halus. Tips penggunaan: Gunakan di malam hari setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan serum atau pelembap. Hindari pemakaian bersamaan dengan retinol atau vitamin C. 3. Retinol Kategori: Mempercepat regenerasi sel dan mengurangi produksi pigmen Cara kerja: Setelah diaplikasikan, retinol diubah menjadi asam retinoat yang merangsang pergantian sel kulit lebih cepat. Hal ini membantu memudarkan noda hitam, bekas jerawat, dan hiperpigmentasi, sekaligus membuat kulit tampak lebih cerah dan merata. Selain itu, retinol juga membantu mengurangi produksi melanin yang berlebihan. Tips penggunaan: Gunakan di malam hari, hindari kombinasi dengan asam eksfoliasi dan vitamin C, serta selalu aplikasikan sunscreen keesokan paginya untuk perlindungan kulit. 4. Lactic Acid Kategori: Eksfoliasi (mempercepat pergantian sel kulit) Cara kerja: Lactic acid berfungsi mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi sel, membuat kulit tampak lebih cerah. Dibandingkan glycolic acid, kandungan ini memiliki molekul lebih besar sehingga tidak menyerap terlalu dalam dan lebih lembut untuk kulit sensitif. Dengan penggunaan rutin, lactic acid membantu menghaluskan tekstur kulit serta meningkatkan kecerahan alami. Tips penggunaan: Gunakan di malam hari setelah pembersihan wajah dan sebelum serum atau pelembap. Hindari pemakaian bersamaan dengan asam eksfoliasi lain, retinol, atau vitamin C. 5. Azelaic Acid Kategori: Penghambat tirosinase (mencegah pembentukan pigmen) Cara kerja: Berasal dari gandum, azelaic acid dikenal sebagai agen pencerah alami dengan sifat anti-inflamasi. Kandungan ini efektif dalam meratakan warna kulit, terutama bagi yang mengalami kemerahan akibat jerawat, rosacea, atau melasma. Menariknya, azelaic acid hanya menargetkan kelebihan melanin, sehingga tidak mengganggu warna kulit alami. Tips penggunaan: Memiliki sifat antibakteri dan eksfoliasi ringan, sehingga cocok untuk kulit yang rentan berjerawat. 6. Alpha Arbutin Kategori: Penghambat tirosinase (mencegah pembentukan pigmen) Cara kerja: Alpha arbutin adalah alternatif yang lebih aman dibandingkan hydroquinone, yang sebelumnya populer sebagai agen pencerah tetapi telah dilarang di beberapa negara. Bahan alami ini membantu mengurangi produksi melanin, sehingga efektif dalam memudarkan noda hitam akibat sinar matahari atau bekas jerawat. Dengan pemakaian teratur, kulit akan terlihat lebih cerah dan merata. Tips penggunaan: Dapat dikombinasikan dengan vitamin C untuk hasil yang lebih optimal. 7. Niacinamide Kategori: Zat pencerah Cara kerja: Sebagai bentuk vitamin B3, niacinamide membantu mencerahkan kulit dengan menghambat penyebaran melanin ke sel kulit, sehingga mengurangi hiperpigmentasi dan warna kulit tidak merata. Selain itu, kandungan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang menenangkan kemerahan serta memperkuat lapisan pelindung kulit agar tetap terhidrasi dan sehat. Dengan manfaat ini, niacinamide cocok untuk kulit sensitif maupun yang rentan berjerawat. Tips penggunaan: Dapat dikombinasikan dengan retinol untuk meningkatkan efek pencerahan sekaligus mengurangi risiko iritasi akibat retinol. Menggunakan bahan aktif yang tepat dapat membantu mencerahkan kulit secara efektif. Pastikan untuk memilih kandungan yang sesuai dengan jenis kulit dan mengikuti aturan pemakaian agar mendapatkan hasil yang optimal. (*)

Tujuh kandungan skincare yang dapat membantu mencerahkan kulit serta cara kerjanya dalam meningkatkan tampilan kulit yang lebih sehat.

7 Kandungan Skincare untuk Mencerahkan Kulit dan Tips Penggunaannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/26/ANIMATE-1-3416849646.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;ANIMATE Skincare kembali menghadirkan inovasi terbaru dengan memperkenalkan ANIMATE WHITEGLO by Yunna Mercier, minuman kolagen rasa stroberi yang didukung teknologi nano. Produk ini tidak hanya membantu mencerahkan kulit, tapi juga memberikan perawatan anti-penuaan yang optimal, dengan hasil yang dapat terlihat hanya dalam 7 hari! ANIMATE WHITEGLO adalah minuman serbuk kolagen yang diformulasikan dengan teknologi nano, yang membuat partikel kolagen 100.000 kali lebih kecil dari rambut manusia. Dengan kandungan Tripeptide Collagen, Glutathione, Vitamin C, dan ekstrak stroberi alami, minuman ini menawarkan solusi untuk perawatan kulit dari dalam yang efektif, cepat, dan menyeluruh. Brand Owner ANIMATE Skincare Yunna Mercier, mengaku sangat antusias dengan peluncuran ANIMATE WHITEGLO. Menurutnya, produk ini tidak hanya menawarkan kecantikan kulit yang terlihat, tetapi juga mendukung kesehatan kulit dari dalam. "Kami menggunakan teknologi nano untuk memastikan bahwa manfaat kolagen dapat dirasakan secara maksimal oleh konsumen kami, dan kami percaya bahwa hasilnya dapat dirasakan dalam waktu singkat," ujarnya dalam keterangan tertulis, Senin (23/9). Yunna menambahkan, pihaknya memahami bahwa banyak perempuan Indonesia yang menginginkan perawatan kecantikan yang efektif, namun tetap aman. ANIMATE WHITEGLO adalah solusi yang kami tawarkan untuk mereka yang ingin mendapatkan kulit cerah, glowing, dan tetap awet muda. <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/26/ANIMATE-2-2588383966.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> "Kami yakin produk ini akan menjadi bagian penting dari rutinitas kecantikan sehari-hari banyak orang," tambah Yunna Mercier. Keunggulan Utama ANIMATE WHITEGLO: yakni memiliki Whitening &amp; Anti-Aging Skin Booster: Glutathione dan Vitamin C yang bekerja sama untuk mencerahkan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, sementara Tripeptide Collagen efektif dalam mengurangi garis halus dan kerutan. Selanjutnya, memiliki teknologi nano yang efektif, di mana teknologi ini memungkinkan penyerapan kolagen lebih cepat, memberikan hasil nyata dalam hitungan hari, dan pemanis alami rendah kalori menggunakan Stevio yang aman bagi penderita diabetes. Keunggulan ANIMATE WHITEGLO terletak pada teknologi nano yang membuat kolagen lebih mudah diserap tubuh. Glutathione dan Vitamin C berfungsi mencerahkan kulit secara alami, mengurangi noda hitam dan hiperpigmentasi. Sementara Tripeptide Collagen membantu memperbaiki elastisitas kulit dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan. Manfaat Lain ANIMATE WHITEGLO: 1. Mencerahkan kulit dengan kombinasi Glutathione dan Vitamin C. 2. Mengurangi kerutan dan memperbaiki elastisitas kulit dengan Tripeptide Collagen. 3. Menjaga kelembapan kulit agar tetap kenyal dan awet muda. 4. Memperkuat rambut dan kuku untuk tampilan yang lebih sehat. 5. Meningkatkan kesehatan sendi dan tulang dengan kandungan kolagen yang mudah diserap. <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/26/ANIMATE-3-1116540221.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Selain efektif, ANIMATE WHITEGLO hadir dengan rasa stroberi segar yang nikmat. Diformulasikan dengan Stevio, pemanis alami rendah kalori, produk ini juga aman untuk penderita diabetes dan mereka yang menjaga asupan kalori harian. ANIMATE WHITEGLO by Yunna Mercier telah terdaftar resmi di BPOM, sehingga Matelovers tidak perlu khawatir soal keamanan produk ini. Minuman kolagen ini bisa dikonsumsi satu kali sehari, malam sebelum tidur untuk mendapatkan hasil maksimal. Tak heran, banyak selebriti dan influencer menjadikan ANIMATE WHITEGLO sebagai bagian dari rutinitas kecantikan mereka. Jangan sampai ketinggalan kesempatan untuk mendapatkan kulit glowing yang Matelovers impikan. ANIMATE WHITEGLO by Yunna Mercier sudah tersedia di berbagai platform e-commerce kesayangan Matelovers, dan Matelovers bisa memanfaatkan promo spesial pada Payday mendatang.

ANIMATE WHITEGLO by Yunna Mercier telah terdaftar resmi di BPOM, sehingga Matelovers tidak perlu khawatir soal keamanan produk ini.

Rahasia Kulit Glowing Terbongkar Dalam 7 Hari, Ini Caranya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/08/IMG_20240608_121331-644069633.jpg" alt="Manfaat papaya untuk kulit. /Sumber foto: Pinkvilla.com" width="100%">
<figcaption>Manfaat papaya untuk kulit. /Sumber foto: Pinkvilla.com</figcaption>
</figure> &nbsp; <div dir="auto"> <div dir="auto"> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Tahukah kamu, bahwa manfaat pepaya untuk kulit sangatlah beragam, mulai dari menjaga hidrasi kulit, hingga meningkatkan produksi kolagen. Selain untuk makanan, pepaya juga mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat menyehatkan kulit, menghilangkan berbagai masalah yang ada, termasuk jerawat, bisul kulit, dehidrasi, dan sebagainya. Dilansir dari Pinkvilla.com, Sabtu (8/6), Dokter Sravya C Tipirneni, Kepala Konsultan Dermatologis &amp; Ahli Kosmetologi di Rumah Sakit Manipal, menyebutkan bahwa pepaya mengandung enzim yang membantu pengelupasan sel kulit mati. 1. Membantu Melawan Tanda-Tanda Penuaan Antioksidan dalam pepaya berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatannya tetap utuh. Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa produk ini juga membantu menunda tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan, bintik-bintik jerawat, dan sebagainya. 2. Dapat Menghidrasi Kulit kering merupakan kondisi yang tidak nyaman karena menyebabkan kulit menjadi kasar, mengelupas, dan gatal. Salah satu cara mudah untuk mengatasi masalah ini adalah dengan papaya, mengandung vitamin E, antioksidan kuat yang memiliki sifat melembapkan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dalam waktu lama. 3. Membantu Mengontrol Jerawat Jerawat adalah kondisi kulit umum yang sangat sulit untuk diatasi, namun dengan pepaya, Anda mungkin bisa mengatasi jerawat dan bekas jerawat dengan cukup mudah. Selain mencegah terbentuknya jerawat vulgaris, salah satu manfaat buah pepaya yang paling menakjubkan untuk kulit adalah kaya akan vitamin C, juga mencegah hiperpigmentasi pasca inflamasi untuk membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan kencang. 4. Membantu Menyembuhkan Bekas Luka Manfaat pepaya untuk kulit tidak hanya terbatas pada efek mencerahkan atau melembabkannya saja, tapi lebih dari itu. Sebuah penelitian menyelidiki efek liposom elastis papain pada bekas luka hipertrofik dan menyimpulkan bahwa aplikasi topikal sangat bermanfaat dalam pengobatan bekas luka hipertrofik. 5. Dapat Membantu Meningkatkan Produksi Kolagen Retinol, suatu bentuk vitamin A, adalah bahan perawatan kulit yang terkenal dan digunakan dalam berbagai formulasi kosmetik, berkat khasiatnya yang luar biasa bermanfaat bagi kulit. Pepaya kaya akan vitamin A, yang tidak hanya membantu meningkatkan produksi kolagen tetapi juga mengurangi munculnya kerutan dengan memberikan efek anti penuaan pada kulit. </div> </div> <div class="yj6qo ajU">***</div>

Dokter kulit, menyebutkan bahwa pepaya  memiliki banyak manfaat, mengandung enzim yang membantu pengelupasan sel kulit mati.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#mencerahkan kulit

Berita Terkini