<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/27/Salah-satu-manfaat-minum-air-kelapa-untuk-kesehatan-adalah-mencegah-sembelit-1767884714.jpeg" alt="Salah satu manfaat minum air kelapa untuk kesehatan adalah mencegah sembelit (freepik)" width="100%">
<figcaption>Salah satu manfaat minum air kelapa untuk kesehatan adalah mencegah sembelit (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Air kelapa merupakan salah satu sumber cairan alami yang sangat menyegarkan. Air kelapa juga digunakan sebagai minuman kesehatan karena kaya akan nutrisi. Kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral dalam air kelapa membuatnya menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Dilansir dari medicalnewstoday.com, air kelapa memiliki banyak manfaat lain, sebagai berikut: 1. Sebagai minuman elektrolit alami Elektrolit adalah mineral bermuatan listrik yang terdapat dalam tubuh. Mineral-mineral ini sangat penting karena berperan penting dalam membantu berbagai fungsi tubuh, seperti mengatur keseimbangan cairan, mengirimkan sinyal saraf, dan membantu kontraksi otot. Air kelapa mengandung elektrolit alami, terutama potasium yang sangat penting bagi tubuh. Kandungan elektrolit ini membuatnya menjadi alternatif baik untuk minuman setelah berolahraga. 2. Sebagai minuman hidrasi rendah kalori Air kelapa selain menyegarkan juga merupakan pilihan hidrasi yang rendah kalori. Dibandingkan dengan minuman bersoda atau jus buah yang tinggi gula dan kalori, air kelapa menawarkan alternatif yang lebih sehat. Kandungan kalorinya yang rendah membuat air kelapa cocok bagi kamu yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan gula. Selain itu, air kelapa dapat meningkatkan hidrasi tubuh secara keseluruhan dengan tingkat hidrasi yang baik. Tingkat hidrasi yang baik sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan sendi dan ginjal. Bagi yang kurang menyukai air putih, air kelapa bisa menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. 3. Memiliki banyak kandungan nutrisi Selain mengandung hidrasi yang tinggi, air kelapa juga kaya akan berbagai nutrisi penting bagi tubuh. Salah satunya adalah kandungan kalium. Kandungan kaliumnya yang tinggi sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, terutama setelah berolahraga. Selain kalium, air kelapa juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Air kelapa juga mengandung magnesium yang berperan penting dalam produksi energi dan menjaga fungsi organ tubuh. Meskipun demikian, perlu diingat bahwa air kelapa tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan kalsium dan magnesium tubuh, sehingga kita tetap perlu mengonsumsi makanan lain yang kaya akan nutrisi tersebut. 4. Menjaga kesehatan jantung Air kelapa sering disebut memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki kandungan kalium yang tinggi yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah dengan cara melawan efek negatif natrium. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air kelapa secara teratur mungkin dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Meskipun air kelapa memiliki manfaat yang besar, bukan berarti air kelapa dapat menggantikan pengobatan medis. 5. Sebagai antioksidan Air kelapa mengandung antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit. Antioksidan dalam air kelapa membantu menetralisir radikal bebas ini, sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. 6. Mengatur kadar gula darah Air kelapa sering dianggap sebagai alternatif minuman yang lebih sehat bagi penderita diabetes dibandingkan minuman manis lainnya. Kandungan gula alami dalam air kelapa memang ada, namun kadar gulanya cenderung lebih rendah dibandingkan minuman bersoda atau jus buah tertentu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air kelapa dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Akan tetapi, perlu diingat bahwa setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan. Oleh karena itu, penderita diabetes diharapkan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menjadikan air kelapa sebagai menu diet. 7. Berfungsi bagi kesehatan ginjal Air kelapa sering disebut memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan ginjal. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian dengan hasil yang menunjukkan bahwa konsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Kandungan kalium, sitrat, dan klorida dalam air kelapa dipercaya dapat membantu mengencerkan urine dan mencegah pembentukan kristal yang dapat menjadi batu ginjal. Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meringankan kerusakan ginjal akibat diabetes. Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kan tetapi perlu diingat bahwa air kelapa bukan satu-satunya sumber nutris bagi tubuh.

Air kelapa merupakan salah satu sumber cairan alami yang sangat menyegarkan. Air kelapa  kaya nutrisi, jadi bagus untuk minuman kesehatan.

7 Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh yang Wajib Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/08/wedang-jahe.jpg" alt="Wedang Srikandi yang sama-sama mengandung jahe, serai, temulawak, serta rosela." width="100%">
<figcaption>Wedang Srikandi yang sama-sama mengandung jahe, serai, temulawak, serta rosela.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Minum air merupakan cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Apalagi saat peningkatan suhu udara akhir-akhir ini yang oleh BMKG disebut akibat fenomena El Nino. Sistem pengobatan tradisional Asia meyakini energi panas karena cuaca seperti itu jadi penyebab berbagai penyakit. Mereka menawarkan berbagai minuman yang &rsquo;&rsquo;mendinginkan&rdquo; untuk mengatasinya, antara lain, berbahan rosela dan serai. Kekurangan dan kelebihan air mengakibatkan gangguan keseimbangan cairan tubuh yang mengganggu keseimbangan fungsi organ tubuh. Kalau itu terjadi, sistem tubuh akan bereaksi dengan melakukan pengendalian melalui detektor khusus pada tubuh. Detektor itu terhubung dengan sistem saraf otak sebagai pusat integrasi. Salah satu respons otak adalah pengendalian kerja ginjal dalam menghasilkan urine. Rasa haus juga jadi bentuk respons tubuh saat kekurangan cairan. Sebagai pengatur kebutuhan cairan, otak memang tidak mempersoalkan minuman bersuhu panas atau dingin. Namun, minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin membuat organ tubuh harus bekerja keras untuk mencegah dampak yang merugikan akibat perbedaan suhu. Berdasar pengamatan, peningkatan suhu udara bisa mengakibatkan kekurangan cairan tubuh. Sebab, pengeluaran keringat atas perintah pusat pengendali suhu tubuh meningkat. Proses itu harus berlangsung secara tepat dan cepat karena tubuh sangat rentan terhadap perubahan cuaca. Dalam kondisi tersebut, asupan minuman dari luar tubuh tidak boleh terlambat. Sistem pengobatan tradisional Asia percaya bahwa energi panas dan lembap karena cuaca adalah penyebab penyakit. Oleh karena itu, sistem tersebut menawarkan berbagai minuman yang bersifat &rsquo;&rsquo;mendinginkan&rdquo;. Pengobatan tradisional Tiongkok menawarkan susu kedelai. Agar kerjanya terkendali, disarankan untuk merebus susu kedelai bersama irisan jahe segar. Riset menunjukkan khasiat susu kedelai sebagai antioksidan, antiradang, penjaga fungsi jantung, dan pembuluh darah. Pengobatan Ayurveda menyarankan air kelapa segar sebagai minuman &rsquo;&rsquo;pendingin&rdquo;. Berbagai ulasan ilmiah mengindikasikan air kelapa sebagai pilihan yang tepat untuk mengatasi dehidrasi. Sebab, sifatnya menyegarkan dan berasa manis alamiah. Selain air sebagai komponen utama, air kelapa mengandung protein, lemak vitamin, dan mineral. Vitamin B tersedia lengkap selain vitamin C. Kandungan mineral adalah kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, dan zinc. &nbsp;Minuman Rosela Rosela termasuk herbal yang terpilih sebagai bahan minuman penyegar saat musim panas. Bagian yang digunakan adalah kelopak bunga tanaman Hibiscus sabdarifa dari keluarga Malvaceae. Selain rasanya yang segar, rosela kaya zat kandungan yang diperlukan untuk sel sehat. Di antaranya, protein, karbohidrat, serat, mineral kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, gula, dan sukrosa. Zat fito kandungan yang bekerja sebagai antioksidan adalah alkaloid, terpenoid, steroid, flavonoid, polifenol, antrakuinon, asam askorbat, dan antosianin. Peneliti Indonesia melakukan studi pengaruh pemberian rebusan rosela kering pada relawan wanita lanjut usia selama 21 hari. Pasien dipilih yang mengidap gangguan sindroma metabolik, yakni tekanan darah tinggi, kadar gula darah dan lemak tinggi, serta obesitas. Hasilnya menunjukkan terjadinya penurunan. Mekanisme penurunan tekanan darah terjadi melalui pengaturan cardiac output dan resistansi vaskular. Ekstrak rosela juga bekerja meningkatkan sekresi NO (nitrite oxide) yang bekerja sebagai vasodilator, yakni melebarkan pembuluh darah. Penurunan kadar lemak darah berkaitan dengan kandungan kimia senyawa golongan antosianin, flavonoid, dan polifenol. Yakni, yang mengakibatkan terjadinya penurunan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) serta peningkatan kadar kolesterol baik (HDL). Khasiat antidiabetik berkaitan dengan khasiat rosela dalam pengaturan sekresi insulin. Hambatan juga terjadi pada aktivitas &alpha;-amylase di pankreas dan &alpha;-glucosidase di usus. Keduanya adalah enzim yang berperan pada pemecahan karbohidrat dalam tubuh yang berkaitan dengan peningkatan kadar gula darah. Juga, ditengarai pengaruhnya pada pengendalian sekresi hormon kortisol yang berperan pada pengendalian kadar glukosa darah. Kortisol berperan pada proses glukoneogenesis dan sintesis glikogen. Menurunnya kadar kortisol karena konsumsi rosela menurunkan glukoneogenesis di liver dan meningkatkan sintesis glikogen di liver dan otot. Minuman Berbahan Serai Cobalah mengonsumsi minuman herbal untuk mengatasi rasa haus saat musim panas. Serai adalah salah satunya, yakni dari tanaman Cymbopogon nardus, keluarga Poaceae. Peneliti di sebuah universitas di Brasil meneliti pembuatan minuman serai. Menarik sekali karena dengan berbekal larutan serai dalam air dan air perasan jeruk nipis, dapat dibuat minuman berkhasiat yang punya rasa dan bau yang dapat diterima konsumen. Bau yang kuat berasal dari kandungan minyak atsiri serai. Karena itu, serai segar perlu direbus dengan api&nbsp; sedang saja agar kandungan minyaknya tetap terjaga. Studi oleh gabungan peneliti Afrika dan Prancis menginformasikan kandungan minyak atsiri serai yang tersusun atas 43 komponen. Komponen utama adalah sitronellal. Studi menunjukkan khasiat atsiri sebagai antioksidan, antiradang, dan antikanker. Khasiat antiradang serai terjadi karena kandungan sitronellal. Khasiat antikanker adalah hasil aktivitas komponen alkohol monoterpen minyak serai, termasuk geraniol dan sitronelol. Jadi, studi tersebut membuktikan khasiat minuman serai sebagai penjaga kesehatan sel agar tidak mudah rusak, termasuk karena pengaruh perubahan cuaca. Serai relatif dinyatakan aman pada penggunaan secara tidak berlebihan. (*) Oleh: Prof Dr apt MANGESTUTI AGIL MS Guru besar botani farmasi dan farmakognosi&nbsp;Fakultas Farmasi Universitas Airlangga YouTube: Kanal Kesehatan Prof Mangestuti

Sistem pengobatan tradisional Asia meyakini energi panas karena cuaca seperti itu jadi penyebab berbagai penyakit.

Minuman Herbal yang ’’Mendinginkan’’: Rosela Mengendalikan Gangguan Metabolik, Serai Menjaga Kesehatan Sel

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/01/74493_93819_teh-hijau-jpnn.jpg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Teh hijau kini semakin populer. Aneka makanan dan minuman banyak menggunakan aroma serta rasa teh hijau sebagai campuran. Karena banyak memberikan manfaat bagi kesehatan, mnum &nbsp;teh hijau setiap hari dapat menjadi catatan resolusi 2017 yang wajib dilakukan setiap hari. Teh hijau dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Minum teh hijau juga dapat membakar lemak dengan cepat serta menawarkan antioksidan bagi tubuh. Ada tujuh manfaat minum teh hijau yang belum diketahui seperti dilansir Boldsky, Minggu (1/1). 1. Teh hijau dapat memenuhi asupan cairan bagi tubuh bahkan lebih baik daripada air putih. 2. Jika Anda pecandu alkohol, organ hati akan rusak. Teh hijau dapat meminimalisir kerusakan hati akibat alkohol. 3. Segelas teh hijau menurunkan stres dan membangkitkan semangat. 4. Teh hijau juga bermanfaat bagi tulang. 5. Aroma tak sedap pada mulut juga dapat hilang dengan minum teh hijau. 6. Seorang perokok pasti memiliki paru-paru yang buruk. Minum teh hijau setiap hari dapat meminimalisir kerusakan. 7. Teh hijau juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat umur lebih panjang. (cr1/JPG)

Simak Tujuh Rahasia Sehat Minum Teh Hijau Setiap Hari