<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/27/FotoJet-2025-11-27T080133945-249559060.jpg" alt="Ilustrasi obesitas, salah satu bahaya dari konsumsi lemak jenuh berlebih (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi obesitas, salah satu bahaya dari konsumsi lemak jenuh berlebih (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Terapi obesitas dalam bentuk pil mulai menarik perhatian luas seiring meningkatnya kebutuhan pengobatan yang lebih praktis dan mudah diterima pasien. Minat terhadap obat oral dinilai sebagai respons atas keterbatasan terapi suntikan yang selama ini masih menimbulkan kendala psikologis dan kepatuhan pengobatan, terutama untuk penggunaan jangka panjang. Masalah obesitas sendiri kian menguat sebagai isu kesehatan publik di Indonesia. Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menunjukkan prevalensi obesitas pada penduduk usia 18 tahun ke atas mencapai 23,4 persen, naik dari 21,8 persen pada 2018. Sementara itu, obesitas sentral pada penduduk usia 15 tahun ke atas tercatat sebesar 36,8 persen, menandakan tingginya risiko penyakit kronis akibat penumpukan lemak di perut. Obesitas kerap menjadi pintu masuk berbagai penyakit tidak menular, seperti diabetes melitus tipe 2, hipertensi, hingga penyakit jantung. Dampaknya tidak hanya dirasakan individu, tetapi juga membebani keluarga dan sistem layanan kesehatan akibat meningkatnya biaya pengobatan dan menurunnya produktivitas. Dalam praktik medis, kepatuhan pasien menjalani terapi jangka panjang masih menjadi tantangan. Salah satu faktor yang sering dikeluhkan adalah ketidaknyamanan metode suntikan. Rasa takut terhadap jarum suntik membuat sebagian pasien menghentikan pengobatan sebelum mencapai hasil optimal. Kondisi ini mendorong meningkatnya minat terhadap terapi oral. Obat berbentuk pil dinilai lebih ramah bagi pasien karena mudah dikonsumsi dan lebih menyatu dengan rutinitas harian. Preferensi ini juga tercermin dalam tren global, khususnya di Amerika Serikat. Awal 2026 menjadi momentum penting dengan diperkenalkannya terapi penurun berat badan berbentuk pil sebagai alternatif obat suntik. Salah satu yang mencuri perhatian adalah Wegovy versi oral, produk dari perusahaan farmasi Novo Nordisk. Berdasarkan data IQVIA yang dikutip Reuters pada 23 Januari 2026, Wegovy versi tablet mencatat 18.410 resep pada pekan penuh pertama yang berakhir 16 Januari 2026. Bahkan, dalam empat hari awal sejak peluncuran pada 5 Januari, tercatat 3.071 resep. Angka tersebut menunjukkan tingginya antusiasme pasien terhadap terapi obesitas berbentuk pil. "Wegovy oral dipasarkan di Amerika Serikat dengan skema pembiayaan mandiri atau self-pay, mengingat sebagian besar asuransi belum menanggung obat penurun berat badan," tulis laporan data dari IQVIA tersebut, dikutip Rabu (4/2). Harga dosis awal 1,5 mg dan 4 mg dipatok sebesar USD 149 per bulan, sedangkan dosis pemeliharaan 9 mg dan 25 mg dijual sekitar USD 299 per bulan. Perusahaan juga merencanakan penyesuaian harga dosis 4 mg menjadi USD 199 per bulan setelah pertengahan April. Distribusi obat ini dilakukan melalui jaringan apotek besar seperti CVS dan Costco, serta platform layanan kesehatan digital seperti Ro, LifeMD, WeightWatchers, dan GoodRx. Pola ini mencerminkan perubahan layanan kesehatan yang semakin mengutamakan kemudahan akses bagi pasien. "Respons positif juga terlihat di pasar modal. Saham Novo Nordisk di Denmark tercatat naik sekitar 6,5 persen pada 16 Januari 2026, mencapai level tertinggi sejak September. Investor menilai capaian awal resep sebagai sinyal kuat besarnya potensi pasar terapi obesitas oral," lapor data tersebut. Kedepan, persaingan di pasar obat obesitas diperkirakan semakin ketat. Sejumlah perusahaan farmasi lain tengah mengembangkan obat sejenis dalam bentuk pil yang masih menunggu persetujuan regulator, dengan salah satu keputusan dijadwalkan pada April 2026. Bagi Indonesia, tren global ini memiliki relevansi tinggi. Dengan angka obesitas yang terus meningkat, terapi oral dinilai lebih sesuai dengan kebiasaan masyarakat yang telah lama akrab dengan obat berbentuk pil. Selain itu, obat oral lebih mudah didistribusikan karena tidak memerlukan penyimpanan rantai dingin, sehingga lebih cocok untuk wilayah dengan kondisi geografis yang beragam. Meski demikian, para pengamat menegaskan bahwa inovasi obat bukan solusi tunggal. Pengendalian obesitas tetap membutuhkan pendekatan menyeluruh, termasuk perubahan pola makan, peningkatan aktivitas fisik, dan edukasi kesehatan yang berkelanjutan. Aspek keterjangkauan juga menjadi catatan penting. Jika terapi oral obesitas tersedia di Indonesia, diperlukan kajian mendalam terkait regulasi, harga, dan potensi integrasinya ke dalam sistem layanan kesehatan nasional. Dengan strategi yang tepat, terapi oral dapat menjadi bagian dari upaya jangka panjang menekan laju penyakit tidak menular di Tanah Air.

Terapi oral untuk obesitas makin diminati karena lebih praktis. Data 2023 tunjukkan tren kuat dan potensi pasar obat pil di Indonesia.

Terapi Oral untuk Obesitas Mulai Banyak Diminati

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/24/Screenshot-2025-08-24-220855-3502583789.png" alt="Ilustrasi seseorang yang ragu antara pil pelangsing dan makanan sehat (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang ragu antara pil pelangsing dan makanan sehat (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Makanan cepat saji, jajanan pasar malam, dan minuman manis di kafe semakin menggugah selera. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan tidak sehat ini sering kali membuat seseorang hilang kontrol dalam menjaga pola makan seimbang. Di sisi lain, paparan konten media sosial yang menampilkan standar tubuh ideal membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri. Hal inilah yang membuat sebagian orang berada di posisi yang sulit, di antara sulitnya menahan godaan untuk jajan dan keinginan untuk langsing. Alhasil, sebagian orang memilih jalan instan dengan mengonsumsi obat pelangsing dengan harapan mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan dengan cepat. Banyak orang juga yang asal memilih obat dan tidak mengecek lagi kandungan di dalamnya. Padahal, penggunaan obat pelangsing sembarangan justru dapat membahayakan kesehatan, apalagi jika obat tersebut tidak memiliki izin edar yang jelas dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Walaupun beberapa obat memang dapat menahan nafsu makan, namun tetap ada beberapa yang meninggalkan efek samping. Menurut dr. Nadia Octavia dari&nbsp;Klikdokter, obat pelangsing dibagi menjadi tiga jenis berdasarkan cara kerjanya, yaitu menahan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi penyerapan lemak. Efek sampingnya juga berbeda, tergantung jenis obatnya. 1. Efek samping obat pelangsing penahan nafsu makan <ul> <li>Menimbulkan rasa gelisah dan mudah cemas.</li> <li>Jantung berdebar-debar tidak normal.</li> <li>Tekanan darah meningkat sehingga berisiko pada kesehatan jantung.</li> </ul> 2. Efek samping obat pelangsing yang meningkatkan metabolisme <ul> <li>Memicu jantung berdebar cepat dan tidak stabil.</li> <li>Menyebabkan tekanan darah tinggi.</li> <li>Membuat cemas dan sulit tenang.</li> </ul> 3. Efek samping obat pelangsing yang mengurangi penyerapan lemak <ul> <li>Menimbulkan gatal-gatal pada tubuh.</li> <li>Menurunkan nafsu makan secara tidak wajar.</li> <li>Menyebabkan mata dan kulit menguning, ini menunjukkan adanya gangguan fungsi hati.</li> <li>Mengubah warna feses.</li> <li>Membuat warna urine tampak kecoklatan.</li> </ul> Efek samping dari obat-obat pelangsing ini tidak dapat dianggap sepele, apalagi jika penggunaannya tidak dilakukan dengan pemahaman yang baik dan tanpa pemantauan medis profesional. Alih-alih memberikan hasil yang diharapkan, banyak produk obat pelangsing justru memicu gangguan metabolik, kerusakan organ vital, dan efek samping lain yang tidak terduga. Sayangnya, godaan untuk mendapatkan tubuh ideal secara instan sering kali membuat seseorang mengabaikan aspek keamanan. Untuk mencegah risiko tersebut, diperlukan kesadaran diri untuk lebih berhati-hati dalam memilih produk yang akan masuk ke dalam tubuh. Jika tetap ingin mengonsumsi obat pelangsing, pastikan produk tersebut terdaftar resmi di BPOM dan dikonsumsi sesuai aturan. Sebagai alternatif yang lebih aman, Kementerian Kesehatan RI menjelaskan bahwa menjaga berat badan ideal sebenarnya dapat dilakukan dengan pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah mudah yang bisa diterapkan sehari-hari, dilansir dari&nbsp;ayosehat.kemkes.go.id. 1. Kurangi Camilan Tinggi Garam, Gula, dan Lemak Makanan tinggi gula, garam, dan lemak seperti gorengan, junk food, camilan kemasan, dan minuman manis cepat meningkatkan asupan kalori tanpa memberikan nutrisi yang cukup. Makanan ini juga juga cenderung tidak membuat kenyang yang membuat kita makan lebih dari takaran sajinya. Mengurangi konsumsi makanan tersebut dapat mencegah penumpukan lemak berlebihan. Sebagai gantinya bisa dengan memperbanyak makan buah dan sayur yang kaya serat, vitamin, dan mineral untuk mendapatkan rasa kenyang yang lama. 2. Lakukan Aktivitas Fisik 30 Menit Setiap Hari Rutin bergerak meskipun hanya dengan aktivitas ringan seperti berjalan santai atau bersepeda dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, rutin melakukan aktivitas fisik juga dapat menjaga kesehatan jantung, otot, dan tulang yang membantu energi tetap stabil sepanjang hari. Jika rutinitas ini dilakukan konsisten selama 30 menit setiap harinya, ini akan berdampak besar untuk mengontrol berat badan. 3. Istirahat yang Cukup Normalnya kita memerlukan 7-9 jam untuk tidur setiap malamnya, karena tidur berperan penting untuk menjaga keseimbangan hormon yang mengatur nafsu makan. Kurang tidur dapat memicu rasa lapar berlebihan dan meningkatkan kemungkinan seseorang mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Selain itu, tidur yang cukup dapat memperkuat daya tahan tubuh kita dan membantu tubuh pulih dari aktivitas fisik. Meskipun obat pelangsing menawarkan hasil yang tampak menjanjikan, bahaya kesehatan di masa depan tidak bisa diabaikan. Kesadaran dan konsistensi adalah kunci utama untuk hidup sehat dan mendapatkan bentuk tubuh ideal. Daripada mengambil risiko merugikan, lebih baik mulai menerapkan pola hidup sehat sejak sekarang.

Kementerian Kesehatan RI menjelaskan bahwa menjaga berat badan ideal sebenarnya dapat dilakukan dengan pola hidup sehat.

3 Tips Kemenkes untuk Dapatkan Tubuh Ideal Tanpa Obat Pelangsing, Lebih Aman dan Sehat!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2015/10/8162_25638_Bunga-Zaenal-jawapos.jpg" alt="Bunga Zainal. (Dok. JawaPos.com)" width="100%">
<figcaption>Bunga Zainal. (Dok. JawaPos.com)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Bintang FTV, Bunga Zainal mengakui, menjadi lebih cantik itu tidak mudah. Banyak pengalaman yang telah dilalui. Salah satunya salah mendatangi dokter. Dia kira dokter kecantikan, ternyata dokter hewan. Waktu itu Bunga berkeinginan lebih langsing. Dia ingin diet yang cepat, yakni disuntik obat pelangsing oleh dokter. Apesnya, Bunga justru ditangani dokter hewan. &#39;&#39;Dia (dokter itu) memang pintar. Dia tahu obat pelangsing dan kadarnya,&#39;&#39; ucap Bunga saat ditemui di Kuningan City, Jakarta Selatan, Kamis (22/10). Ternyata, teman-teman Bunga pun jadi korban dokter gadungan tersebut. Akibatnya pun cukup fatal. Sejumlah titik di bagian tubuhnya bengkak. &#39;&#39;Tangan sama pipi aku biru-biru. Aku sempat merasakan jantung berdegup kencang, lalu aku stop,&#39;&#39; tuturnya. Selain itu, Bunga pernah diopname gara-gara menjalani pola diet yang salah. Sehari cuma makan roti gandum, pepaya, dan apel saja. &#39;&#39;Aku kan punya maag. Alhasil malah banyak komplikasi. Sakit,&#39;&#39; ungkapnya. Dari pengalaman-pengalaman tersebut, dia lantas belajar cara diet yang benar. (dod/c15/jan)

Mau Cantik, Bintang Zainal Disuntik Obat Pelangsing Oleh Dokter Hewan

obat pelangsing

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#obat pelangsing

Berita Terkini

Terapi Oral untuk Obesitas Mulai Banyak Diminati

3 Tips Kemenkes untuk Dapatkan Tubuh Ideal Tanpa Obat Pelangsing, Lebih Aman dan Sehat!

Mau Cantik, Bintang Zainal Disuntik Obat Pelangsing Oleh Dokter Hewan

Download Aplikasi JawaPos.com