<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/16/side-view-specialist-doctor-tells-what-if-you-have-sore-throat-1-674236709.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang mengalami panas dalam. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang mengalami panas dalam. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Siapa sih yang betah kalau tenggorokan terasa perih, kering, bahkan gatal? Kondisi yang sering kita sebut &ldquo;panas dalam&rdquo; ini memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau sampai susah menelan atau mulut terasa pahit. Walaupun istilah panas dalam nggak dikenal dalam dunia medis, keluhan ini biasanya berkaitan sama radang atau infeksi ringan pada tenggorokan. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari cuaca panas, kurang minum, kebanyakan makan gorengan, sampai virus atau bakteri. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba di rumah supaya panas dalam cepat mereda, dikutip dari laman Ciputra Hospital, Rabu (16/7). Nggak harus langsung lari ke apotek, beberapa bahan herbal berikut ini mudah didapat dan cukup ampuh buat meredakan tenggorokan yang nggak nyaman. Yuk, simak satu per satu! 1. Madu Madu dikenal punya sifat antiradang, antioksidan, dan antimikroba yang bagus banget buat menenangkan tenggorokan yang lagi iritasi. Kamu bisa minum madu langsung atau campur dengan air hangat plus perasan jeruk nipis atau jahe biar efeknya makin maksimal. 2. Akar Manis Akar manis alias licorice ini rasanya manis alami dan udah lama dipakai sebagai obat tradisional. Penelitian membuktikan bahwa berkumur denagan air rendaman akar manis bisa menurunkan risiko radang tenggorokan sampai 50% dibanding kumur air gula. Mantap banget kan? 3. Air Garam Kalau tenggorokan lagi nyeri, coba deh kumur pakai air garam hangat. Larutkan setengah sendok teh garam ke segelas air hangat, lalu kumur beberapa detik. Cara ini efektif untuk membasmi bakteri sekaligus mengurangi bengkak. 4. Teh Chamomile Nggak cuma bikin rileks, teh chamomile juga punya efek antiradang dan antioksidan yang bagus untuk meredakan tenggorokan. Kamu juga bisa menghirup uap teh chamomile hangat supaya saluran napas lebih lega. 5. Air Lemon Lemon kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radang sekaligus meningkatkan produksi air liur agar tenggorokan tetap lembap. Campur air hangat dengan perasan lemon plus sedikit madu biar rasanya enak. 6. Jahe Seduh Jahe punya zat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa melawan kuman penyebab panas dalam. Seduh potongan jahe dengan air panas, biarkan beberapa menit, lalu minum selagi hangat. 7. Peppermint Daun peppermint mengandung mentol yang bisa meredakan rasa sakit, mengencerkan lendir, sekaligus bikin tenggorokan lebih segar. Rebus beberapa lembar daun peppermint, saring, dan minum air rebusannya. 8. Akar Marshmallow Akar marshmallow punya kandungan mucilage, semacam gel alami yang bisa melapisi dan menenangkan tenggorokan yang iritasi. Umumnya dijual dalam bentuk teh herbal atau kapsul, tapi sebaiknya konsultasi dulu sama dokter sebelum mengonsumsinya. 9. Kaldu atau Sup Hangat Kalau anak-anak kena panas dalam, kasih saja sup ayam hangat. Selain enak, sup ayam terbukti membantu mempercepat penyembuhan radang sekaligus bikin mood lebih baik. 10. Minyak Kelapa Minyak kelapa punya sifat antimikroba sekaligus melembapkan, jadi bisa bantu menenangkan selaput tenggorokan. Tapi cukup konsumsi maksimal 2 sendok makan sehari supaya aman. <h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2> Kalau panas dalam nggak kunjung membaik, malah disertai sakit menelan parah, amandel bengkak kemerahan, muncul bercak putih atau nanah, suara serak, sampai leher bengkak, sebaiknya segera periksa ke dokter. Penanganan medis penting supaya infeksi nggak makin parah. Jangan lupa, tubuh yang sehat dimulai dari kebiasaan baik sehari-hari. Perbanyak minum air putih, makan buah dan sayur, hindari makanan yang terlalu pedas atau berminyak, dan istirahat cukup. Kalau mau lebih yakin, kamu juga bisa rutin cek kesehatan di rumah sakit terdekat.

Temukan 10 cara alami yang efektif untuk meredakan panas dalam dan menjaga kesehatan tenggorokan, dengan bahan yang mudah ditemukan.

Simak Cara Cepat Meredakan Panas Dalam Secara Alami, Ini 10 Resep yang Bisa Kamu Coba di Rumah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/08/VICKY-08-518529300.jpg" alt="Para pembicara kampanye edukatif bertajuk #LangkahAwalIbu mengajak para ibu Indonesia untuk sigap mengambil langkah pertama ketika anak mengalami gejala panas dalamdi masa tumbuh kembangnya." width="100%">
<figcaption>Para pembicara kampanye edukatif bertajuk #LangkahAwalIbu mengajak para ibu Indonesia untuk sigap mengambil langkah pertama ketika anak mengalami gejala panas dalamdi masa tumbuh kembangnya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dukung peran ibu sebagai garda terdepan dalam menjaga kenyamanan anak, Cap Kaki Tiga Anak meluncurkan kampanye edukatif bertajuk #LangkahAwalIbu. Kampanye ini hadir sebagai ajakan bagi para ibu Indonesia untuk sigap mengambil langkah pertama yang terpercaya ketika anak mengalami gejala panas dalam, sebagai bentuk kasih sayang untuk menjaga anak tetap nyaman dan ceria di masa tumbuh kembangnya. "Kami memahami bahwa sebagai ibu, ada banyak momen kecil yang menentukan dan ingin mengangkat momen penuh cinta tersebut karena seringkali tidak terlihat, namun berdampak luar biasa," ujar Head of Marketing Food &amp; Beverage Kino Indonesia, Lie Joko Budiman dalam acara Talk Show &ldquo;#LangkahAwalIbu: Ibu Sigap, Anak Ceria&rdquo; di Kidzania Jakarta (8/7). dr. Attila Dewanti, Sp.A (K), spesialis dokter anak yang mengatakan, banyak orang tua sering terlambat menyadari karena gejala awalnya tidak terlalu terlihat. Misalnya, anak jadi rewel, menolak makan, atau lebih diam dari biasanya. Bahkan, sariawan pun bisa membuat anak sulit bicara atau makan, tapi karena tidak bisa menjelaskan dengan detail, anak hanya tampak &lsquo;malas&rsquo; atau tidak aktif. "Maka penting bagi orang tua, terutama ibu, untuk peka terhadap sinyal-sinyal ini&mdash;karena inilah langkah awal dalam pencegahan dan perawata," ucapnya. Lebih lanjut menurutnya, dalam konteks ini, peran ibu memang sangat penting. Ibu biasanya adalah orang pertama yang mengenal perubahan sekecil apa pun pada anaknya. Dari sisi medis, yang merupakan bagian dari early detection. Tindakan ibu dalam beberapa jam pertama ketika anak merasa tidak nyaman bisa membantu mempercepat pemulihan, mencegah gejala berkembang lebih berat, sekaligus membuat anak merasa lebih aman dan diperhatikan. Momen ketika anak mulai menunjukkan tanda-tanda tidak nyaman&mdash;seperti rewel, kurang nafsu makan, atau mengeluh sakit tenggorokan&mdash;di situlah pentingnya seorang ibu memiliki &ldquo;langkah awal&rdquo; yang sigap, namun tetap terasa menyenangkan bagi si kecil. Langkah awal ini bukan hanya tentang meredakan gejala, tetapi juga menciptakan rasa nyaman dan tenang, baik bagi anak maupun ibunya. Lebih dari sekadar memperkenalkan produknya, melalui kampanye #LangkahAwalIbu, Cap Kaki Tiga Anak ingin membangun kesadaran kolektif bahwa peran ibu sebagai pengamat dan pengambil tindakan awal di rumah sangatlah penting. Kami percaya, langkah awal dari seorang ibu memiliki dampak besar terhadap kenyamanan dan keceriaan anak, terutama di masa tumbuh kembang yang aktif. &ldquo;Harapannya, kampanye ini bukan hanya menjadi inspirasi, tapi juga dukungan nyata bagi para ibu untuk menjadikan setiap langkah sederhana yang berkesinambungan sebagai wujud cinta yang menjaga si kecil tetap sehat, nyaman, dan ceria,&rdquo; tutup Joko.

Kampanye hadir sebagai ajakan bagi para ibu Indonesia untuk sigap mengambil langkah pertama ketika anak mengalami gejala panas dalam.

Orang Tua Didorong Peka dan Sigap Ambil Langkah Awal yang Tepat dan Menyenangkan Untuk Si Kecil

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/22/pexels-matthias-cooper-580900-3598908109.jpg" alt="Ilustrasi rumput. (Pexels/Matthias Cooper)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rumput. (Pexels/Matthias Cooper)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Akar alang-alang (Imperata cylindrica), tanaman herbal yang telah digunakan secara tradisional di Indonesia. Menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang patut dipertimbangkan. Dengan kandungan saponin, flavonoid, kalsium, dan kalium, akar alang-alang dikenal karena kemampuannya dalam meredakan berbagai kondisi kesehatan. Dilansir dari laman Alodokter, berikut adalah lima manfaat utama dari akar alang-alang untuk kesehatan. 1. Mengurangi Nyeri Salah satu manfaat utama akar alang-alang adalah kemampuannya dalam mengurangi nyeri. Kandungan antiradang dalam akar alang-alang membuatnya efektif untuk mengatasi rasa nyeri yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh. Ini menjadikannya pilihan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi kondisi seperti sakit gigi, nyeri perut, dan sakit kepala. <ol start="2"> <li> Meredakan Panas Dalam</li> </ol> Akar alang-alang juga dikenal efektif meredakan panas dalam. Dengan kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri, akar alang-alang dapat membantu menenangkan gejala panas dalam. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan akar alang-alang, serta menjaga hidrasi yang cukup, tidur yang cukup, dan konsumsi makanan sehat. <ol start="3"> <li> Mencegah Kerusakan Hati</li> </ol> Penelitian awal menunjukkan bahwa akar alang-alang mungkin bermanfaat dalam mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh konsumsi alkohol. Kandungan antioksidan dalam akar alang-alang dapat membantu melindungi jaringan hati dari kerusakan lebih lanjut. Namun, penting untuk dicatat bahwa mengonsumsi akar alang-alang tidak menggantikan kebutuhan untuk berhenti minum alkohol untuk melindungi kesehatan hati secara maksimal. 4. Menjaga Kesehatan Tulang Kesehatan tulang juga dapat didukung dengan mengonsumsi akar alang-alang. Kalsium dan kalium dalam akar alang-alang berperan penting dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang, sementara kalium membantu meminimalkan kehilangan kalsium melalui urine. Kombinasi kedua mineral ini sangat penting untuk memelihara tulang yang kuat dan sehat. <ol start="5"> <li> Menjaga Kesehatan Jantung</li> </ol> Antioksidan yang terkandung dalam akar alang-alang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan melawan radikal bebas, antioksidan membantu mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pembentukan plak. Plak ini dapat mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke jantung, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Meskipun akar alang-alang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa penggunaannya sebaiknya tidak menggantikan perawatan medis profesional. Jika Anda menderita kondisi medis tertentu atau mempertimbangkan penggunaan akar alang-alang sebagai bagian dari pengobatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan kesesuaian dan keamanan penggunaannya. Akar alang-alang merupakan contoh bahan alami yang dapat mendukung kesehatan secara holistik, namun seperti halnya dengan pengobatan herbal lainnya, penggunaannya harus dilakukan dengan bijaksana dan disertai dengan konsultasi medis yang tepat.

Akar alang-alang, tanaman herbal yang telah digunakan secara tradisional di Indonesia dengan sejumlah manfaat untuk kesehatan

Dari Panas Dalam hingga Kesehatan Jantung, Sederet Manfaat Akar Alang-Alang untuk Kesehatan

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/18/5-Minuman-Ampuh-yang-Dapat-Mengatasi-Panas-Dalam-Wajib-Tahu-2397896779.jpg" alt="5 Minuman yang Ampuh untuk Mengatasi Panas Dalam. /Sumber foto: freepik.com" width="100%">
<figcaption>5 Minuman yang Ampuh untuk Mengatasi Panas Dalam. /Sumber foto: freepik.com</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Panas dalam merupakan kondisi tidak nyaman yang menyerang tenggorokkan seseorang. Ada beberapa penyebab seseorang terkena panas dalam, seperti iritasi tenggorokan, infeksi saluran napas akut (ISPA), atau GERD. Perlu diketahui bahwa panas dalam ditandai dengan tenggorokan gatal, tenggorokan kering, dan terasa nyeri pada saat menelan. Biasanya kondisi tersebut juga disertai dengan adanya demam, batuk, pilek, suara serak, serta bibir pecah-pecah. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini merupakan lima minuman yang dapat mengatasi panas dalam dengan cepat yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Selasa (18/6). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01403303/akar-alangalang-mengatasi-panas-dalam-hingga-memperlancar-air-seni">Akar Alang-Alang Mengatasi Panas Dalam hingga Memperlancar Air Seni</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Air Garam</li> </ol> Kamu dapat berkumur dengan menggunakan air garam untuk mengatasi panas dalam setiap 3 jam sekali. Hal ini karena berkumur dengan air garam dapat meredakan bengkak dan nyeri tenggorokan akibat panas dalam. Caranya, kamu dapat melarutkan &frac12; sendok teh garam dengan segelas air hangat dan kamu dapat berkumur-kumur dengan garam agar panas dalam cepat hilang. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Air Madu</li> </ol> Cara selanjutnya, kamu dapat menggunakan air madu untuk mengatasi panas dalam karena madu memiliki sifat antibakteri yang dapat mengurangi iritasi tenggorokan dan dapat meredakan batuk pada saat panas dalam. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/0187810/ganggu-puasa-kenali-gejala-panas-dalam-dan-cara-mencegahnya">Ganggu Puasa, Kenali Gejala Panas Dalam dan Cara Mencegahnya</a> Tak hanya itu saja, madu juga dapat meningkatkan produksi lendir dan air liur, sehingga tenggorokan menjadi lebih lembab. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Air Putih</li> </ol> Air putih dipercaya dapat menjadi minuman yang ampuh untuk dapat membantu melegakan panas dalam. Minuman air putih ini bisa mengatasi untuk menjaga hidrasi tubuh, sehingga fungsi tubuh mampu bekerja dengan baik. Kamu dapat minum air putih hangat untuk mengobati sakit tenggorokan akibat panas dalam. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Air Jahe</li> </ol> Selanjutnya, yaitu mengkonsumsi air jahe karena jahe memiliki rasa pedas dan hangat di tenggorokan. Sehingga bisa membantu tenggorokan akan terasa lebih nyaman dan dapat meredakan sakit akibat panas dalam. Selain itu, mengkonsumsi air jahe dapat membantu meredakan infeksi dan rasa sakit di tenggorokan serta dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014538901/5-cara-cegah-sariawan-yang-ampuh-salah-satunya-dengan-hindari-menggigit-bibir"> 5 Cara Cegah Sariawan yang Ampuh, Salah Satunya dengan Hindari Menggigit Bibir</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Jus Lemon</li> </ol> Jus lemon mengandung vitamin C&nbsp; yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga bisa berfungsi lebih baik dan dapat melawan penyebab infeksi pemicu panas dalam. Tak hanya itu saja, lemon juga bisa membantu mengencerkan dahak serta dapat meredakan sakit tenggorokan akibat panas dalam. Caranya, kamu dapat memeras satu buah lemon dan mencampurkan air perasan lemon ke dalam air hangat. Nah itu dia informasi mengenai lima minuman yang dapat mengatasi panas dalam yang cepat dan efektif. ***

Simak, berikut ini merupakan lima minuman yang dapat mengatasi panas dalam dengan cepat yang dilansir dari alodokter dan hellosehat.

5 Minuman Ampuh yang Efektif Mengatasi Panas Dalam, Wajib Tahu!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/05/towfiqu-barbhuiya-C-zwLtPSErc-unsplash-fotor-202311055559-130109999.jpg" alt="ilustrasi radang tenggorokan." width="100%">
<figcaption>ilustrasi radang tenggorokan.</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com - Radang tenggorokan&nbsp;atau disebut juga faringitis merupakan kondisi atau infeksi yang terjadi pada bagian tenggorokan (faring). Seperti yang kita ketahui, radang Tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.&nbsp; Faringitis atau radang tenggorokan, tentunya membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, perih, kering, dan gatal. Kondisi ini membuat Anda kesulitan untuk makan, menelan, dan berbicara.&nbsp;Di Indonesia, radang tenggorokan sering kali disebut juga dengan istilah panas dalam. Namun tahukah kamu, ternyata untuk meredakan radang tenggorokan bisa&nbsp;dilakukan dengan mudah dan praktis. Dijelaskan melalui laman Siloam Hospital yang dikutip JawaPos.com pada Minggu (5/11), ada 8 obat radang tenggorokan alami yang bisa dijadikan alternatif. Untuk lebih lengkapnya, berikut rekomendasi obat radang tenggorokan alami yang bisa dijadikan alternatif. <ol> <li>Madu</li> </ol> Radang tenggorokan bisa jadi merupakan gejala GERD, yaitu gangguan pada sistem pencernaan. Oleh karena itu, madu bisa menjadi pilihan sebagai obat alami sakit tenggorokan karena dinilai baik untuk saluran pencernaan. Madu memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti inflamasi yang dikenal efektif mengobati sakit tenggorokan. Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung atau dengan mencampurkannya dengan teh dan minuman sehat lainnya. <ol start="2"> <li>Air Garam</li> </ol> Air garam merupakan larutan antiseptik yang dapat menghentikan&nbsp; pertumbuhan bakteri penyebab radang tenggorokan. Selain itu, air garam juga dapat menghilangkan penumpukan lendir atau dahak. Anda bisa melarutkan satu sendok teh garam beryodium ke dalam segelas air hangat. Selanjutnya kumur dengan air tersebut selama 30 detik. Anda bisa melakukan ini 3 hingga 4 kali sehari hingga radang tenggorokan hilang. <ol start="3"> <li>Air Lemon</li> </ol> Perlu diketahui bahwa air lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan radang tenggorokan. Selain vitamin C, air lemon juga mengandung senyawa astringen yang mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan tenggorokan. <ol start="4"> <li>Kunyit</li> </ol> Karena sifat antibakterinya, kunyit dapat digunakan sebagai obat alami sakit tenggorokan. Anda bisa menghancurkan dan merebus 1 ruas rempah kuning dalam air untuk mendapatkan sarinya. Kemudian minum ramuan herbal tersebut satu kali sehari. Anda juga bisa mencampurkan madu dengan air lemon dan sari kunyit untuk hasil terbaik. <ol start="5"> <li>Cuka Sari Apel</li> </ol> Cuka sari apel mengandung senyawa antimikroba yang mampu mengurangi rasa sakit akibat radang tenggorokan. Untuk menggunakannya, Anda bisa melarutkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air. Setelah itu, gunakan larutan cuka apel tersebut secara rutin setiap 3 hingga 4 jam sekali. <ol start="6"> <li>Sari Akar Licorice</li> </ol> Sari akar licorice membantu sekresi hidung hingga agak cair sehingga tenggorokan lebih lega. Selain itu, sari akar licorice juga dapat mengurangi radang tenggorokan. <ol start="7"> <li>Teh Jahe</li> </ol> Teh jahe mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi dan analgesik sehingga mampu mengurangi rasa sakit akibat radang tenggorokan. Minumlah teh jahe hangat untuk meredakan radang tenggorokan dengan lebih efektif. <ol start="8"> <li>Bawang Putih</li> </ol> Bawang putih diketahui mengandung senyawa allicin yang bersifat anti mikroba sehingga dapat mengobati radang tenggorokan akibat infeksi bakteri. Anda bisa mengunyah langsung bawang putih untuk dijadikan obat alami radang tenggorokan. ***

Praktis dan mudah ditemukan, berikut ini 8 alternatif dan obat alami yang cukup efektif untuk menyembuhkan radang tenggorokan.

Nyesel Baru Tahu! Ini 8 Obat Radang Tenggorokan Alami, Praktis dan Mudah Didapatkan di Dapur

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/08/akar-alang-alan.jpg" alt="RESEP TURUN-TEMURUN: Babynia Lenggono menggunting akar alang-alang yang akan direbus untuk dijadikan wedang. (Angger Bondan/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>RESEP TURUN-TEMURUN: Babynia Lenggono menggunting akar alang-alang yang akan direbus untuk dijadikan wedang. (Angger Bondan/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>Pemakaian akar alang-alang secara turun-temurun di Indonesia umumnya bertujuan untuk mengatasi ’’panas dalam’’. Istilah ’’panas dalam’’ sebenarnya tidak ada dalam keilmuan kedokteran. Gangguan kesehatan ringan itu karena beberapa sebab seperti timbulnya sensasi nyeri atau gatal di tenggorokan, mulut kering, bibir pecah-pecah, dan sariawan. Pemicunya, antara lain, kurang asupan minum, kurang istirahat, dan terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas atau berlemak.  ---  ISTILAH ’’panas dalam’’ sendiri sebenarnya bisa dikaitkan dengan pemakaian akar alang-alang dalam sistem pengobatan tradisional Cina, Jepang, dan Korea. Penggunaannya, antara lain, untuk mengatasi hematuresis (muntah darah), sebagai penurun panas dan diuresis (memperlancar pengeluaran air seni), serta antiradang.  Dalam pengobatan Cina di klinik, akar alang-alang bisa dikombinasikan dengan herbal lain. Misalnya, keluarga ginseng untuk mengatasi hematuresis. Ada pula kombinasi dengan herbal Cina Artemisia capillaries dan Gardenia jasminoides untuk mengatasi ’’kelebihan lembap dan panas’’ dalam tubuh.  Catatan Shen Nong’s Herbal Classic (catatan tentang khasiat herbal) pada era dinasti Han menyebutkan sifat akar alang-alang. Yakni, manis, bersifat dingin, serta bekerja mengatasi demam dan diuresis.  Buku lain menyebutkan khasiatnya untuk mengatasi gangguan haid yang tidak teratur. Pemakaian di Cina pada era dinasti Ming adalah untuk diuresis, mengatasi edema, dan hemostasis. Bahan herbal itu juga tertera pada buku Farmakope Cina. Ada pula catatan tentang cara pembuatan, yaitu perebusan dalam air.  Farmakope Cina edisi 2015 memberi rekomendasi dosis pemakaian 9–30 gram. Beberapa catatan penggunaan bersama tanaman lain juga diperoleh. Misalnya, anjuran penggunaan bersama tanaman Morus alba untuk mengobati asma.  Tanaman asal akar alang-alang adalah Imperata cylindrica, suku Gramineae, yang tumbuh liar di lingkungan dengan kecukupan nutrisi dan kelembapan. Distribusi pertumbuhannya adalah Asia Barat Daya, terutama di zona tropical dan sub-tropical.  Dalam artikel jurnal 2021, peneliti Korea menyebutkan bahwa alang-alang mengandung sekitar 72 jenis senyawa yang sudah dikenal. Di antaranya, dari golongan saponin, glikosida, kumarin, flavonoid, dan fenol. Kandungan lainnya adalah serat, gula, karbohidrat, dan asam lemak. Ada pula kandungan zat anorganik seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan kalium. <h3>Khasiat Akar Alang-Alang</h3> Data pemakaian akar alang-alang secara turun-temurun memberi inspirasi yang kuat bagi penelitian ilmiah. Hasilnya menunjukkan khasiat ekstrak dan isolat sebagai diuresis, antiradang, hemostasis, dan imunomodulator.  Pembuktian khasiat sebagai pelancar air seni sudah dilakukan pada hewan coba kelinci yang diberi ekstrak air. Hasil percobaan selama 5–10 hari itu menunjukkan khasiat diuretik yang terlihat jelas. Khasiat itulah yang mendorong terjadinya efek penurun edema (kelebihan cairan yang terjebak dalam jaringan tubuh) dan kesulitan buang air kecil.  Melalui studi itu, terbukti bahwa kerja diuretik berhubungan erat dengan sistem saraf. Ada pula data penurunan spasme (kejang) otot pembuluh darah glomerular (jaringan pembuluh darah pada ginjal). Menurunnya kejang memicu peningkatan kecepatan rata-rata penyaringan dan aliran darah di ginjal.  Pengujian aktivitas antihemostasis juga sudah dilakukan. Yakni, berkaitan dengan penghentian pendarahan pada pembuluh darah. Pada uji tersebut, digunakan hewan coba tikus yang dibuat mengalami pendarahan. Pemberian ekstrak akar alang-alang pada tikus itu ternyata dapat memengaruhi berbagai unsur yang terlibat pada proses pembekuan darah, termasuk prothrombin time. Peningkatan pembekuan darah pun terlihat, disertai perubahan pada agregasi platelet (integrasi sel khusus untuk pembekuan darah) yang bisa memicu penghentian pendarahan.  Menarik hasil studi efek antiradang akar alang-alang. Studi dilakukan pada hewan coba yang dibuat mengalami kerusakan ginjal sehingga terjadi peradangan. Hasilnya menunjukkan terjadinya penurunan mobilisasi unsur penyebab radang, yang dibuktikan juga dari menurunnya skor sepsis. Yakni, angka yang menunjukkan risiko sepsis. Sepsis adalah pengeluaran bahan kimia ke dalam aliran darah untuk melawan infeksi yang memicu radang. Sepsis yang tak terkendali bisa merusak fungsi organ tubuh dan mengakibatkan kematian. <h3>Aktivitas Antioksidan</h3> Peneliti India dalam jurnal terbitan 2018 memuat hasil studi bahwa alang-alang mengandung senyawa golongan fenolik. Yakni, golongan senyawa yang berperan sebagai antioksidan yang penting untuk mempertahankan kesehatan sel. Data itu membuktikan potensi akar alang-alang sebagai sumber antioksidan yang diperlukan untuk menetralkan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Antioksidan juga berperan penting dalam pertahanan dan modulasi sistem imunitas tubuh. (*)  MENYIAPKAN WEDANG ALANG-ALANG  - Siapkan 10 gram akar alang-alang segar. Cuci bersih, potong seperlunya.  - Masukkan ke panci, tambahkan 500 ml air.  - Rebus dengan api sedang hingga mendidih.  - Setelah mendidih, kecilkan api. Lanjutkan pemanasan selama 20–30 menit.  - Saring, minumlah sekaligus 250 ml.  - Dapat diulangi sesuai kebutuhan sambil mengamati hasilnya dengan saksama.  DARI BERBAGAI SUMBER  <hr />  *) Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga  YouTube: Kanal Kesehatan Prof Mangestuti

Akar Alang-Alang Mengatasi Panas Dalam hingga Memperlancar Air Seni

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/ganggu-puasa-kenali-gejala-panas-dalam-dan-cara-mencegahnya_m_215373.jpeg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Panas dalam adalah suatu kondisi yang dipicu oleh dehidrasi. Salah satu penyebabnya adalah kurang minum. Beberapa orang kadang merasakan seolah demam padahal suhu di dalam tubuhnya masih normal. Ada sejumlah gejala panas dalam yang dirasakan oleh orang awam. Di antaranya, sumeng (menuju demam), kulit kering, bibir pecah, mulut kering, dan tidak nyaman di pencernaan. Untuk mencegah <a href="https://www.jawapos.com/read/2018/05/25/215371/kurang-minum-sebabkan-panas-dalam-ketika-berpuasa-begini-kata-dokter" target="_blank">panas dalam</a> saat puasa, Dokter Spesialis Penyakit dalam dari RS Sint Carolus, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD, M.Epid menyarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dan mineral alami selama puasa. Siang hari kita tidak makan atau minum, sehingga asupan cairan dimaksimalkan ketika berbuka puasa maupun sahur. "Selain air putih, kita bisa minum cairan yang memang dikhususkan untuk mencegah panas dalam yang mengandung mineral khusus berkhasiat meredakan panas dalam," jelas dalam acara diskusi &ldquo;Puasa Nyaman Tanpa Panas Dalam&rdquo; yang diselenggarakan Larutan Cap Kaki 3, Kamis (24/5). Apalagi, kata dia, masyarakat Indonesia punya kebiasaan <a href="https://www.jawapos.com/read/2018/05/23/214960/ini-manfaat-berbuka-puasa-dengan-es-buah" target="_blank">berbuka puasa</a> makan gorengan dan minum minuman dingin. Aswin menilai hal itu tak masalah asalkan jumlah cairan di tubuh mencukupi. "Boleh saja makan gorengan saat berbuka puasa, tetapi harus diimbangi dengan asupan cairan yang cukup dan mineral sebagai penyeimbang," paparnya. Oleh karena itu, dia menyarankan minum cukup sebanyak 2 liter air atau minimal 8 gelas wajib dilakukan selama berpuasa. "Kuncinya cukup minum. Karena panas dalam bisa bergejala seperti demam tetapi demam belum tentu disebabkan oleh panas dalam. Hal itu bisa dihindari dengan cukup cairan," tegasnya.

Ganggu Puasa, Kenali Gejala Panas Dalam dan Cara Mencegahnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/kurang-minum-sebabkan-panas-dalam-ketika-berpuasa-begini-kata-dokter_m_215371.jpeg" alt="Kurang cairan dan mineral rentan mengalami panas dalam." width="100%">
<figcaption>Kurang cairan dan mineral rentan mengalami panas dalam.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Panas dalam dapat dialami kapan dan siapa saja, tanpa memandang usia dan cuaca. Apalagi di bulan Ramadan, di kala tubuh berpuasa dan kurang cairan risiko gejala panas dalam meningkat. Panas dalam mengacu pada penyakit, di mana tubuh sedikit lebih sensitif terhadap panas, tenggorokan sakit, dan selalu haus. Sebagian masyarakat yang mengeluhkan panas dalam biasanya mengalami sariawan, tidak nyaman di pencernaan, dan bibir pecah-pecah. Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit (RS) Sint Carolus, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD, M.Epid menjelaskan bahwa puasa memang mengubah proses metabolisme tubuh karena ada waktu tidak makan. Hal ini tentu memengaruhi kinerja semua organ tubuh. Puasa, lanjut Aswin, sebenarnya sudah banyak diteliti sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan, pada pasien penyakit kronis seperti diabetes atau maag. Namun, puasa sehat harus mematuhi beberapa aturan, salah satunya dengan minum cukup. Masalah paling kerap ditemui adalah masalah kekurangan cairan dan mineral. Selain tidak teratur minum, beberapa kebiasaan kurang baik seperti terlalu lelah dan banyak beraktivitas sehingga keluar banyak keringat. Akibatnya juga rentan menyebabkan dehidrasi. Kekurangan asupan cairan akan menyebabkan beberapa gangguan. Selain menyebabkan dehidrasi atau <a href="https://www.jawapos.com/read/2018/05/25/215373/ganggu-puasa-kenali-gejala-panas-dalam-dan-cara-mencegahnya" target="_blank">panas dalam</a>, kekurangan cairan dan mineral rentan menyebabkan tubuh lemas dan mudah terserang penyakit lain. "Pada saat itu, tenggorokan kering maka bakteri atau virus akan mudah masuk ke dalam tubuh," jelas Aswin dalam acara diskusi 'Puasa Nyaman Tanpa Panas Dalam' yang diselenggarakan Larutan Cap Kaki 3, Kamis (24/5). Senior PR Manager PT Kino Indonesia Tbk, Yuna Eka Kristina menjelaskan Larutan Cap Kaki Tiga dapat menjadi solusi untuk mencegah panas dalam di bulan puasa. Khasiat Larutan Cap Kaki Tiga sudah terbukti selama puluhan tahun. Larutan Cap Kaki Tiga mengandung Gypsum Fibrosum yang berfungsi mendinginkan tubuh, dan mineral Calcitum yang larut dalam air. Ditambah lagi, aman dikonsumsi semua kelompok usia, mengingat gejala panas dalam dapat dialami semua orang dari anak-anak sampai orangtua. "Kedua mineral alami ini sudah dikemas secara modern dalam Larutan Cap Kaki Tiga yang dapat dikonsumsi seluruh anggota keluarga," ujar Yuna.

Kurang Minum Sebabkan Panas Dalam Ketika Berpuasa, Begini Kata Dokter

panas dalam

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#panas dalam

Berita Terkini