<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/27/pexels-jefferson-1564389-3043798-3738290922.jpg" alt="Seseorang yang mengidap parasomnia. (Pexels/Photo by Jefferson)" width="100%">
<figcaption>Seseorang yang mengidap parasomnia. (Pexels/Photo by Jefferson)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernah dengar istilah parasomnia? Gangguan tidur ini bikin seseorang melakukan hal-hal aneh saat tidur, mulai dari jalan-jalan, bicara sendiri, sampai makan tanpa sadar. Meskipun sering dianggap sepele, parasomnia bisa mengganggu kualitas tidur dan bahkan membahayakan diri sendiri maupun orang lain di sekitar. Tidak heran jika gangguan ini termasuk salah satu yang perlu diwaspadai, apalagi jika terjadi secara berulang. Dilansir dari Healthline pada Selasa (27/05), parasomnia bukan cuma soal mengigau atau mimpi buruk semata. Ada berbagai jenis dan penyebab yang perlu dipahami untuk bisa menangani gangguan ini secara tepat. Artikel ini akan membahas tuntas pengertian parasomnia, jenis-jenisnya, serta apakah parasomnia tergolong gangguan yang berbahaya bagi kesehatan fisik maupun mental. Apa Itu Parasomnia? Parasomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan perilaku atau pengalaman tidak normal saat tidur. Gangguan ini bisa terjadi selama transisi antara tidur dan bangun, atau di tengah-tengah tidur, terutama pada fase tidur non-REM dan REM. Yang membedakan parasomnia dari mimpi biasa adalah adanya aktivitas fisik yang nyata, seperti berjalan, berbicara, atau bahkan makan, tanpa disadari oleh penderita. Pada beberapa kasus, orang yang mengalami parasomnia bisa tampak seperti sadar, padahal sebenarnya sedang dalam kondisi tidur. Menurut keterangan dari Cleveland Clinic, parasomnia tidak selalu menimbulkan bahaya. Namun, pada kondisi tertentu, gangguan ini bisa memicu risiko cedera&mdash;baik pada penderita maupun orang lain di sekitarnya. Jenis-Jenis Parasomnia Parasomnia terbagi ke dalam beberapa jenis berdasarkan fase tidur saat gejalanya muncul. Berikut ini beberapa jenis parasomnia yang paling umum: 1. Sleepwalking (Tidur Sambil Berjalan) Sering kali terjadi pada anak-anak, tetapi juga bisa muncul pada orang dewasa. Penderita akan bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan tanpa sadar. Mereka tampak terjaga, tapi tidak responsif dan tidak mengingat kejadian tersebut keesokan harinya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/016066862/lucid-dream-manfaat-risiko-dan-cara-memaknainya-secara-bijak-agar-tetap-aman-bagi-kesehatan-mental">Lucid Dream: Manfaat, Risiko, dan Cara Memaknainya secara Bijak agar Tetap Aman bagi Kesehatan Mental</a> 2. Sleep Talking (Tidur Sambil Berbicara) Umumnya tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi gangguan bagi pasangan tidur. Penderita berbicara dalam kondisi tidur, mulai dari gumaman tidak jelas hingga percakapan lengkap. 3. Night Terrors (Teror Malam) Terjadi terutama pada anak-anak. Penderitanya akan tiba-tiba terbangun dengan teriakan, napas cepat, dan panik, tetapi sulit untuk dibangunkan dan tidak mengingat kejadian tersebut. 4. REM Sleep Behavior Disorder (RBD) Pada kondisi normal, tubuh akan lumpuh sementara saat bermimpi. Namun pada penderita RBD, tubuh tetap bisa bergerak sehingga mereka mungkin menendang, memukul, atau berteriak saat tidur. Gejala dan Tanda Parasomnia Gejala parasomnia sangat bervariasi tergantung jenisnya. Namun, beberapa tanda umum yang bisa diwaspadai meliputi: <ul> <li>Bangun dalam kondisi bingung dan tidak ingat kejadian sebelumnya</li> <li>Perilaku fisik seperti berjalan, berbicara, atau mengigau saat tidur</li> <li>Cedera ringan akibat gerakan yang tidak disadari</li> <li>Gangguan tidur bagi orang lain di sekitar</li> </ul> Penting untuk dicatat bahwa orang yang mengalami parasomnia sering tidak menyadari perilakunya, sehingga biasanya orang lain yang lebih dulu menyadarinya. Penyebab Parasomnia Ada banyak faktor yang bisa memicu parasomnia. Mengutip Sleep Foundation, beberapa penyebab umum antara lain: <ul> <li>Stres dan kecemasan berlebih</li> <li>Kurang tidur atau jadwal tidur yang tidak teratur</li> <li>Penggunaan obat-obatan tertentu, terutama yang memengaruhi sistem saraf pusat</li> <li>Gangguan tidur lain, seperti sleep apnea atau restless leg syndrome</li> <li>Kondisi neurologis, seperti Parkinson atau demensia</li> </ul> Selain itu, parasomnia juga bisa diturunkan secara genetik. Jika salah satu anggota keluarga mengalami gangguan ini, risiko terjadinya akan lebih tinggi. Apakah Parasomnia Berbahaya? Sebagian besar kasus parasomnia bersifat ringan dan bisa membaik dengan sendirinya. Namun, pada beberapa kasus, kondisi ini bisa menjadi serius dan berbahaya. Risiko yang mungkin muncul termasuk cedera fisik karena gerakan tidak sadar, gangguan kualitas tidur, bahkan penurunan produktivitas akibat kelelahan kronis. Pada kasus RBD, gerakan agresif saat tidur bisa membahayakan pasangan yang tidur di sebelah. Jika gejalanya makin parah atau terjadi secara rutin, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau spesialis tidur. Cara Mengatasi Parasomnia Penanganan parasomnia tidak bisa disamaratakan, karena sangat bergantung pada jenis dan tingkat keparahan gangguan yang dialami. Namun secara umum, ada tiga pendekatan utama yang dapat direkomendasikan oleh dokter: 1. Penggunaan Obat Jika parasomnia terjadi secara berulang atau mulai mengganggu aktivitas harian, dokter bisa meresepkan obat untuk membantu mengendalikan gejalanya. Jenis obat yang diberikan biasanya disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Beberapa obat yang umum digunakan untuk mengatasi parasomnia antara lain: <ul> <li>Topiramate</li> <li>Antidepresan</li> <li>Dopamine agonist</li> <li>Melatonin</li> <li>Levodopa</li> <li>Benzodiazepine, seperti clonazepam</li> <li>Namun perlu diperhatikan, jika ternyata gejala parasomnia justru dipicu oleh obat tertentu, dokter mungkin akan menyarankan penggantian obat atau penyesuaian dosis. Penting untuk tidak menghentikan penggunaan obat secara tiba-tiba tanpa persetujuan dokter.</li> </ul> 2. Terapi Kognitif dan Perilaku Terapi kognitif perilaku (Cognitive Behavioral Therapy/CBT) juga menjadi metode yang sering direkomendasikan, terutama jika parasomnia berkaitan dengan stres, kecemasan, atau masalah kesehatan mental lainnya. Selain CBT, beberapa metode terapi tambahan yang bisa dipertimbangkan adalah: <ul> <li>Psikoterapi</li> <li>Terapi relaksasi</li> <li>Hipnoterapi</li> </ul> Terapi ini bertujuan membantu pasien mengenali dan mengelola pemicu emosional yang bisa memengaruhi kualitas tidur mereka. 3. Perawatan Mandiri di Rumah Beberapa penanganan sederhana juga bisa dilakukan di rumah untuk membantu mengurangi risiko dan gejala parasomnia. Di antaranya: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016065524/9-buah-kaya-kalsium-yang-tak-disangka-sangka-baik-untuk-tulang-hingga-jantung">9 Buah Kaya Kalsium yang Tak Disangka-Sangka, Baik untuk Tulang hingga Jantung</a> - Scheduled awakening Teknik ini dilakukan dengan membangunkan anak sekitar 15&ndash;30 menit sebelum waktu munculnya gejala yang biasa terjadi, seperti sleepwalking atau night terror. Cara ini dinilai efektif untuk menghentikan siklus perilaku yang berulang. -&nbsp;Menciptakan lingkungan tidur yang aman Jika seseorang memiliki kecenderungan berjalan saat tidur atau mengalami REM sleep behavior disorder, sangat penting untuk memastikan kamar tidur aman. Contohnya, tidur tanpa benda tajam di sekitar, mengunci pintu dan jendela, menggunakan kasur yang diletakkan langsung di lantai, atau menambahkan pelindung di sekitar tempat tidur. Selain itu, tidur yang cukup dan menjaga rutinitas tidur yang konsisten juga bisa membantu mengurangi kelelahan di siang hari serta meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. (*)

Parasomnia adalah gangguan tidur yang bisa bikin tubuh bergerak tanpa sadar. Kenali jenis, gejala, hingga bahayanya yang sering diabaikan.

Penjelasan Lengkap tentang Parasomnia: Jenis, Gejala, dan Bahayanya yang Masih Jarang Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/17/pexels-karolina-grabowska-4471315-185874304.jpg" alt="Gangguan tidur parasomnia atau menangis saat tidur. (Pexels/Karolina Grabowska)" width="100%">
<figcaption>Gangguan tidur parasomnia atau menangis saat tidur. (Pexels/Karolina Grabowska)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Menangis saat tidur ternyata tidak hanya dialami oleh bayi atau anak-anak saja. Namun, kondisi menangis saat tidur juga bisa dialami oleh orang dewasa. Ya, rasanya cukup menyedihkan ketika bangun dengan air mata berlinang. Lantas apa sih yang menyebabkan seseorang menangis tersedu bahkan di saat tidur lelap? Dilansir dari Verywellmind.com, Minggu (17/9), bayi cenderung menangis saat tidur karena belum terbiasa berpindah dari satu tahap tidur ke tahap tidur berikutnya. Saat bayi lahir, mereka membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan siklus tidur barunya. Bayi menangis saat tidur, karena belum terbiasa beralih dari tidur nyenyak ke tidur ringan. Alhasil, transisi ini dapat membuat mereka kesal, menyebabkan mereka terbangun sambil menangis. Namun seiring pertumbuhan dan perkembangan bayi, mereka akan semakin jarang terbangun dalam tidur ataupun menangis saat tidur. Sementara itu, orang dewasa yang mengalami hal ini sering kali dikaitkan dengan kelelahan emosi dan kesehatan mental. Orang dewasa yang mengalami kelelahan emosional, menderita kondisi kesehatan mental, atau baru saja mengalami pengalaman traumatis biasanya dapat menitikkan air mata saat tidur dan saat bangun tidur. Ya, setiap orang berduka dengan cara yang berbeda-beda ketika mereka mengalami kehilangan yang tragis atau menghadapi peristiwa traumatis. Beberapa orang mampu mengekspresikan emosinya dengan mudah, mencari bantuan tanpa banyak hambatan, dan dapat bergerak maju dengan cepat. Orang lain mungkin lebih memilih untuk mengabaikan atau menekan perasaan mereka dan menarik diri dari orang lain. Namun beberapa orang cenderung berperilaku seolah-olah semuanya baik-baik saja. Mereka tetap sibuk dan aktif di siang hari, tetapi di malam hari, emosi yang sulit muncul dan menyebabkan masalah tidur. Selain tekanan mental, kondisi ini juga disebut dengan parasomnia. Untuk diketahui, parasomnia adalah kategori gangguan tidur yang mencakup berjalan dalam tidur dan berbicara dalam tidur. Seseorang yang mengalami parasomnia secara fisik akan mewujudkan mimpinya di kehidupan nyata, termasuk menangis. Jika ada anggota keluarga Anda yang menderita gangguan tidur ini, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Jika kondisi parasomnia sering Anda alami, sebaiknya segera mencari bantuan dari ahli medis mengenai pilihan pengobatan dan tips pencegahan. ***

Parasomnia adalah kategori gangguan tidur yang mencakup berjalan dalam tidur dan berbicara hingga menangis dalam tidur.

Pernah Menangis hingga Tersedu Padahal Sedang Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya 

parasomnia

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#parasomnia

Berita Terkini

Penjelasan Lengkap tentang Parasomnia: Jenis, Gejala, dan Bahayanya yang Masih Jarang Diketahui

Pernah Menangis hingga Tersedu Padahal Sedang Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya

Download Aplikasi JawaPos.com