<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/16/Simak-Ini-Dia-7-Daftar-Buah-Penambah-Darah-yang-Cocok-untuk-Bantu-Atasi-Anemia-298920229.jpg" alt="7 Daftar Buah yang Dapat Menambah Darah." width="100%">
<figcaption>7 Daftar Buah yang Dapat Menambah Darah.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Kekurangan sel darah merah bisa menyebabkan anemia atau kekurangan darah. Kondisi tersebut paling umum disebabkan karena kekurangan zat besi. Ada beberapa gejala anemia, seperti pusing, pingsan, lemas, wajah pucat, hingga jantung berdebar. Oleh karena itu, kamu harus segera mengatasi anemia dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang dapat menambah darah. Berikut ini merupakan tujuh daftar buah penambah darah yang cocok untuk bantu atasi anemia yang dilansir dari laman alodokter dan hellosehat pada Rabu (16/10). 1. Anggur Buah pertama yang dapat kamu konsumsi untuk menambah darah, yaitu buah anggur karena mengandung asam folat yang tinggi. Tak hanya itu saja, buah anggur juga mengandung vitamin A yang memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah. 2. Stroberi Selanjutnya, yaitu buah stroberi yang dipercaya dapat menambah darah di dalam tubuh. Hal ini karena, buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah stroberi dapat membantu tubuh dalam produksi sel darah merah. Selain itu, kandungan antioksidan juga berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 3. Semangka Buah selanjutnya yang dapat kamu konsumsi untuk menambah darah, yaitu buah semangka, karena mengandung zat besi. Diketahui bahwa sepotong buah semangka ukuran sedang bisa memberikan zat besi sebanyak 1,5 gram. Buah semangka juga mengandung vitamin C yang diperlukan tubuh untuk penyerapan zat besi. 4. Leci Buah leci memiliki 7 miligram vitamin C atau 7.5 persen dari kebutuhan harian. Selain itu, buah leci juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan otak, jantung, dan pembuluh darah. 5. Alpukat Tak hanya memiliki rasa yang lezat, buah alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti dapat menambah darah di dalam tubuh. Hal ini karena buah alpukat memiliki kandungan folat dan vitamin C. Kedua nutrisi tersebut dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan mengoptimalkan penyerapan zat besi. 6. Delima Buah delima memiliki kandungan zat besi, vitamin C, dan folat yang dipercaya dapat mengatasi anemia. Ketiga nutrisi tersebut diketahui dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi serta meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh. 7. Jeruk Jeruk merupakan salah satu buah yang dikenal sebagai sumber vitamin C yang dapat mengatasi anemia. Dengan cara mengoptimalkan zat besi, baik zat besi yang berasal dari makanan maupun suplemen penambah darah. Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi buah jeruk secara rutin agar dapat mencegah anemia atau kekurangan darah di dalam tubuh. Itu dia informasi mengenai tujuh daftar buah yang dapat menambah darah di dalam tubuh dan dapat mencegah anemia.

Berikut ini merupakan tujuh daftar buah penambah darah yang cocok untuk bantu atasi anemia. Simak ulasan selengkapnya.

7 Daftar Buah Penambah Darah yang Cocok untuk Bantu Atasi Anemia, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/24/Sources-Of-B12-3324236034.jpg" alt="Ilustrasi: Makanan bagi penderita anemia (Aditya Birla Capital)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Makanan bagi penderita anemia (Aditya Birla Capital)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-&nbsp;Kekurangan asupan zat besi dapat menyebabkan kandungan sel darah merah dalam tubuh mengalami penurunan. Saat mengalami anemia, kadar hemoglobin akan mengalami penurunan karena tubuh tidak mampu memproduksi dalam jumlah yang cukup. Hemoglobin merupakan protein yang terkandung dalam sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Dilansir dari laman alodokter, kadar hemoglobin atau Hb apabila dibawah 14 mg/dL untuk pria dewasa dinyatakan rendah sedangkan untuk wanita dewasa sekitar 12 mg/dL. Anemia adalah kondisi yang cukup lazim dialami oleh banyak orang, kondisi ini dapat menyebabkan tubuh mengalami pusing, mudah lelah serta wajah akan terlihat pucat karena kekurangan zat gizi yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Namun, jangan khawatir Anda dapat mengonsumsi makanan yang dapat menambah darah agar dapat mencegah anemia terjadi. Berikut jenis makanan yang mampu meningkatkan kadar darah dalam tubuh dikutip dari kanal YouTube Chrisan Bimo. <ol> <li style="font-weight: 400;">Sayuran Hijau</li> </ol> Tubuh membutuhkan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin yang berfungsi membawa dan menyimpan oksigen dalam tubuh. Tidak hanya itu, zat besi juga akan membantu menjaga sel-sel tubuh untuk menyimpan oksigen. Salah satu sumber makanan yang dapat menambah asupan zat besi dalam tubuh adalah sayuran berdaun hijau gelap, contohnya bayam, kol dan brokoli. Masukan jenis sayuran hijau ini ke dalam makanan Anda setiap hari untuk mencegah terjadinya anemia. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Daging Merah</li> </ol> Daging merah mempunyai kandungan zat besi yang tinggi, karena dalam 100 gram-nya mengandung sekitar 3 miligram zat besi. Daging merah kerap dihindari karena alasan diet dan tidak menggantikannya dengan sumber asupan lainnya, sehingga tubuh akan kekurangan zat besi dan berakibat mengalami anemia. Jika sudah terkena anemia, maka disarankan untuk mengonsumsi daging sapi setidaknya 2-3 kali dalam seminggu. Daging merah sebaiknya tetap dikonsumsi asalkan dimakan secukupnya dan hindari konsumsi bagian lemaknya. Daging merah akan memberikan manfaat lebih optimal apabila tidak diolah dengan suhu tinggi, seperti goreng dan bakar. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Buah Bit</li> </ol> Salah satu makanan penambah darah dari kelompok buah-buahan adalah buah bit. Buah ini mempunyai kandungan vitamin B9 atau asam folat yang akan membantu produksi sel darah merah. Cara mudah untuk mengonsumsi buah bit adalah dengan membuatnya menjadi jus atau dapat dicampurkan ke dalam salad. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Telur</li> </ol> Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik dan murah namun dapat menjadi pilihan tepat untuk menambah sel darah merah. Telur mengandung zat besi yang tinggi dan juga kandungan gizi lainnya seperti kalsium, karbohidrat, vitamin B1, vitamin B2 yang baik untuk dikonsumsi oleh pengidap anemia. Anda dapat menjadikan telur sebagai sarapan sehat, dengan cara direbus atau digoreng telur mata sapi dengan sedikit minyak. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Susu</li> </ol> Susu merupakan minuman sehat yang mempunyai banyak manfaat, salah satunya baik untuk pengidap anemia. Minuman sumber kalsium yang tinggi ini juga kaya akan zat besi yang baik untuk pembentukan sel darah merah. Konsumsi susu sehari sekali dapat meningkatkan jumlah zat besi dalam tubuh sehingga terhindar dari risiko anemia. &nbsp; Selain mengonsumsi makan sehat dan suplemen penambah sel darah merah, Anda juga wajib melakukan perubahan pada gaya hidup. Hindari konsumsi alkohol karena dapat merusak liver dan menurunkan sel darah merah dan jangan lupa olahraga secara teratur, karena dapat meningkatkan kebugaran dan sangat efisien untuk mendistribusikan oksigen. &nbsp; ***

Cegah anemia, berikut adalah beberapa jenis makanan yang mampu meningkatkan kadar darah dan kadar hempglobin.

5 Makanan Penambah Darah untuk Mencegah Anemia dan Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/28/13437818_163800882-1-1719018100.jpg" alt="11 suplemen penambah darah yang bisa digunakan untuk mengatasi anemia dari berbagai kalangan usia. (freepik/macrovector)" width="100%">
<figcaption>11 suplemen penambah darah yang bisa digunakan untuk mengatasi anemia dari berbagai kalangan usia. (freepik/macrovector)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;&nbsp;Anemia merupakan penyakit kekurangan sel darah merah yang sangat mengganggu.&nbsp; Saat kambuh, penderita mungkin merasakan tubuhnya mudah lelah, sakit kepala, dan sulit konsentrasi.&nbsp; Oleh karenanya, dibutuhkan cara untuk bisa mengatasi kondisi ini. Salah satunya adalah mengonsumsi suplemen atau obat penambah darah.&nbsp; Dilansir&nbsp;farmaku.com, Rabu (28/2), berikut ini beberapa suplemen penambah darah yang bisa digunakan untuk mengatasi anemia dari berbagai kalangan usia. <ol> <li style="font-weight: 400;">Sangobion</li> </ol> Sangobion yang mengandung zat besi, multivitamin, dan mineral ini bisa dijadikan alternatif untuk membantu mengatasi anemia. Selain membantu mengatasi kekurangan sel darah merah, Sangobion juga dapat memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Hemobion</li> </ol> Suplemen Hemobion merupakan kombinasi multivitamin dan mineral yang mengandung zat besi serta asam folat. Hemobion strip bisa digunakan untuk penderita anemia baik itu wanita hamil, maupun ibu menyusui. Perlu diketahui, suplemen ini tidak boleh digunakan untuk penderita hemokromatosis dan hemosiderosis. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014368063/kekurangan-vitamin-b12-menyebabkan-anemia-megaloblastik-begini-penjelasan-national-institute-of-health">Kekurangan Vitamin B12 Menyebabkan Anemia Megaloblastik, Begini Penjelasan National Institute of Health</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Tonikum Bayer</li> </ol> Jika Anda mencari suplemen penambah darah untuk anak usia mulai dari 6 tahun maupun dewasa, maka suplemen ini bisa dijadikan alternatif. Tonikum Bayer mengandung multivitamin, zat besi, dan mineral. Suplemen ini bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengatasi penyakit anemia. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Iberet Folic</li> </ol> Iberet Folic mengandung zat besi 525 mg, vitamin B kompleks, vitamin C, dan asam folat yang dapat membantu tubuh menyerap zat besi. Tak hanya menjadi alternatif suplemen penambah darah untuk mengobati penyakit anemia, suplemen ini juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dan B harian. Selain itu, suplemen ini juga diperbolehkan untuk wanita hamil dalam mengatasi kekurangan vitamin B dan vitamin C selama kehamilan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Maltofer Fol</li> </ol> Suplemen zat besi merk ini mengandung zat besi jenis iron polymaltose complex (IPC) yang bisa terserap secara aktif. Sehingga tubuh hanya menyerap zat besi sesuai dengan kebutuhan. Maltofer juga dapat diberikan pada kondisi hamil atau menyusui. Namun perlu diperhatikan, dosis suplemen ini harus disesuaikan dengan jenis usia,&nbsp; Untuk anak di atas 12 tahun, dewasa, dan ibu menyusui dapat mengonsumsi 1 tablet Maltofer sebanyak 1-3 kali sehari selama 3-5 bulan hingga Hb normal. Sementara itu, untuk wanita hamil, dosis yang diberikan ialah 1 tablet, 2-3 kali sehari sampai mendapat angka Hb normal.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/014279060/kekurangan-vitamin-b12-dapat-menyebabkan-anemia-berikut-beberapa-gejala-yang-terjadi-jika-tidak-ditangani">Kekurangan Vitamin B12 dapat Menyebabkan Anemia, Berikut Beberapa Gejala yang Terjadi Jika Tidak Ditangani</a> <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Maltofer Chewable</li> </ol> Maltofer Chewable ini mengandung zat besi jenis IPC yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Varian ini juga dilengkapi dengan folic acid atau asam amino. Suplemen tablet ini bisa dikonsumsi dengan cara dikunyah atau dikonsumsi sekaligus setelah Anda makan atau ditelan.&nbsp; <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Prenamia</li> </ol> Obat ini mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan asam folat sehingga dapat mengatasi anemia. Prenamia juga diperbolehkan untuk digunakan oleh ibu hamil dan menyusui. Namun, penderita thalassemia dan hemokromatosis sebaiknya tidak mengkonsumsi Prenamia ini. <ol start="8"> <li style="font-weight: 400;">Nature&rsquo;s Plus Iron</li> </ol> Nature&rsquo;s Plus Iron merupakan suplemen yang berfungsi untuk membentuk sel darah merah dan mencegah anemia yang bisa membantu meningkatkan imun tubuh dan menghasilkan energi. Untuk mencegah berbagai hal tersebut, Anda bisa coba mengonsumsi suplemen ini. Cukup konsumsi Nature&rsquo;s Plus Iron 1 tablet per hari atau sesuai dengan saran dokter.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013710688/5-tips-memilih-sarapan-sehat-untuk-penderita-anemia-hindari-minuman-mengandung-kafein">5 Tips Memilih Sarapan Sehat untuk Penderita Anemia, Hindari Minuman Mengandung Kafein</a> <ol start="9"> <li style="font-weight: 400;">Ferlin Drops</li> </ol> Suplemen zat besi ini berbentuk drops dan cocok untuk dikonsumsi anak yang sedang masa pertumbuhan. Penggunaannya dapat disesuaikan dengan usia anak.&nbsp; Untuk anak usia 1-2 tahun, dapat mengonsumsi sebanyak 1.6 ml, 6-12 bulan sebanyak 1.2 ml. Jika anak masih di bawah enam bulan, sebaiknya penggunaan obat dikonsultasikan dengan dokter terlebih dulu. <ol start="10"> <li style="font-weight: 400;">Ferriz Drops</li> </ol> Suplemen zat besi berbentuk drop yang dapat memenuhi kebutuhan zat besi serta dapat mendukung fungsi kognitif dan pertumbuhan anak. Pemakaiannya, untuk anak usia 6-12 bulan, dapat diberikan sebanyak 0.6 ml, usia 1-2 tahun sebanyak 0.8 ml sehari sekali. Sementara itu, untuk anak yang berusia di bawah 6 bulan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dulu dengan dokter anak. <ol start="11"> <li style="font-weight: 400;">Fufang Ejiao Jiang</li> </ol> Fufang Ejiao Jiang adalah salah satu ramuan penambah darah herbal yang terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi. Selain dapat mengatasi kekurangan sel darah merah, suplemen herbal ini juga dapat membantu memelihara kesehatan tubuh secara umum. ***

Cegah anemia atau kekurangan sel darah merah salah satunya adalah mengonsumsi suplemen atau obat penambah darah.

11 Suplemen Penambah Darah yang Dijual di Apotek, Cocok Dikonsumsi Penderita Anemia dari Berbagai Kalangan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/08/05/pexels-photomix-company-235294-2112020357.jpg" alt="Ilustrasi buah penambah darah saat haid." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi buah penambah darah saat haid.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Jus penambah darah cocok untuk dikonsumsi perempuan yang tengah datang bulan atau haid, ibu hamil, dan kamu yang ingin meningkatkan stamina. Jus buah yang tepat dimaksudkan agar tidak mengalami gejala anemia seperti pusing, lemas, napas pendek, atau kaki terasa dingin. Selain daging merah yang sudah terkenal sebagai makanan penambah darah, kamu dapat mencari jus buah sebagai alternatifnya. Minum jus penambah darah membantu proses produksi sel darah merah. Cek apakah buah favorit kamu ada dalam daftar penambah darah atau tidak. 1. Apel Buah apel kaya akan zat besi yang mana dapat menurunkan risiko terkena gejala anemia. Apel juga tinggi kandungan antioksidan dan serat yang tentu akan membantu dalam proses pencernaan. Buah ini bisa kamu konsumsi dengan beberapa cara agar lebih enak, misalnya diblender dengan susu, dibuat salad buah, atau memakannya langsung. 2. Pisang Buah ini terkenal untuk menjaga kesehatan jantung, ternyata punya kandungan zat besi tinggi yang membantu proses produksi sel darah merah. Tekstur buah pisang yang lembut, ini aman untuk sistem pencernaan. 3. Delima Mencari buah delima mungkin lebih sulit daripada apel atau pisang. Warna merah yang khas dalam buah ini ternyata memiliki kandungan nutrisi lengkap. Meliputi zat besi, vitamin (A, C, E), dan antioksidan tinggi. 4. Stroberi Stroberi juga merupakan buah penambah darah lantaran mengandung vitamin C dan antioksidan yang menjaga sel darah merah agar tidak mudah rusak oleh radikal bebas. Umumnya, buah ini dapat tumbuh bagus di dataran tinggi yang memiliki suhu antara 17-20 derajat celcius. 5. Anggur Selain terkenal sebagai bahan utama pembuatan wine, ternyata mengkonsumsi anggur segar dapat membantu menambah darah. Buah kecil berwarna ungu ini memiliki kandungan asam folat dan vitamin A dan E yang tinggi. Anggur dapat menjadi alternatif yang enak untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut. 6. Alpukat Bayangkan jus alpukat dingin yang ditambah susu kental dan kamu minum saat cuaca sedang panas-panasnya. Ini enak, dan tentu saja juga bermanfaat. Alpukat punya berbagai nutrisi untuk membentuk sel darah merah dalam tubuh. Buah ini banyak direkomendasikan untuk ibu hamil, kandungan lemak omega-3 di dalamnya akan membantu proses perkembangan janin dalam perut. 7. Naga Merah Selanjutnya ada buah naga merah, yang tinggi kandungan zat besi guna mendukung proses pencegahan gejala anemia. Ada banyak saran penyajian, yang paling populer adalah jus buah naga dan smoothie. Mengonsumsi rutin buah dan sayur baik untuk menjaga kesehatan kita. Itulah beberapa jus buah penambah darah untuk perempuan, baik ketika haid maupun ibu hamil.

Jus penambah darah cocok untuk dikonsumsi perempuan yang tengah datang bulan atau haid, ibu hamil, dan kamu yang ingin meningkatkan stamina.

Ketahui Jus Buah Penambah Darah saat Haid, Catat Agar Tak Lupa

penambah darah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#penambah darah

Berita Terkini

7 Daftar Buah Penambah Darah yang Cocok untuk Bantu Atasi Anemia, Apa Saja?

5 Makanan Penambah Darah untuk Mencegah Anemia dan Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin

11 Suplemen Penambah Darah yang Dijual di Apotek, Cocok Dikonsumsi Penderita Anemia dari Berbagai Kalangan

Ketahui Jus Buah Penambah Darah saat Haid, Catat Agar Tak Lupa

Download Aplikasi JawaPos.com