<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/25/ilustrasi-batuk-pilek-3645875486.jpg" alt="Ilustrasi sakit batuk pilek. (Freepik/EyeEm)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi sakit batuk pilek. (Freepik/EyeEm)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Batuk adalah tindakan refleks yang dilakukan untuk membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi akibat benda asing. Namun, beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan seseorang lebih sering untuk batuk. Sebagian besar gejala akan hilang atau setidaknya membaik secara signifikan dalam waktu dua minggu. Namun, ada juga yang berlangsung kurang dari tiga minggu yang kemudian disebut sebagai batuk akut. Jika batuk masih dalam batas normal, cobalah untuk mengonsumsi beberapa obat alami. Berikut adalah beberapa obat batuk alami yang bisa dicoba: 1. Madu memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meredakan batuk. Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal. 2. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan. Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air selama beberapa menit, lalu tambahkan sedikit madu atau lemon. 3. Kunyit memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Anda bisa membuat minuman kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu hangat. 4. Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi lendir. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari. 5. Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan tenggorokan dan mengurangi lendir. Anda bisa minum teh peppermint atau menghirup uap peppermint dengan menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air panas. 6. Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang kuat. Anda bisa menambahkan bawang putih mentah ke dalam makanan atau membuat minuman dengan mencampurkan bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam air hangat. 7. Menghirup uap hangat dapat membantu melonggarkan lendir di tenggorokan dan saluran pernapasan. Anda bisa mencoba mandi air panas atau menggunakan mangkuk berisi air panas dan menghirup uapnya dengan menutupi kepala dengan handuk. 8. Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antioksidan. Anda bisa menambahkan sejumput kayu manis ke dalam teh atau susu hangat. Jika batuk berlanjut atau disertai gejala lain seperti demam tinggi, sesak napas, atau nyeri dada, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa obat batuk alami yang perlu dikonsumsi sebelum meminum obat.

Dari Madu Hingga Kayu Manis, Berikut Delapan Macam Obat Batuk Alami yang Perlu Dikonsumsi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/22/FotoJet-4-1983873450.jpg" alt="Manfaat mengonsumsi teh peppermint./Alodokter" width="100%">
<figcaption>Manfaat mengonsumsi teh peppermint./Alodokter</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Teh peppermint adalah minuman yang dibuat dari daun peppermint (Mentha piperita), yang merupakan hibrida dari spearmint (Mentha spicata) dan watermint (Mentha aquatica). Teh ini tidak mengandung kafein dan terkenal dengan rasa mint yang menyegarkan serta aroma yang khas. Peppermint memiliki sejarah panjang dalam penggunaannya baik sebagai rempah-rempah maupun sebagai obat tradisional. Teh peppermint memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah beberapa di antaranya: 1. Teh peppermint sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan sakit perut. Senyawa dalam peppermint dapat membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan dan meningkatkan aliran empedu, yang membantu pencernaan. 2. Aroma dan sifat pendingin dari mentol dalam peppermint dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Minum teh peppermint atau menghirup uapnya bisa memberikan efek menenangkan. 3. Peppermint memiliki sifat relaksasi alami yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Aroma peppermint dan efek menenangkannya pada sistem saraf dapat membantu menenangkan pikiran. 4. Peppermint dikenal dengan efek menyegarkan napas. Minum teh peppermint dapat membantu membunuh bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut. 5. Karena efek menenangkannya, teh peppermint dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Minum secangkir teh peppermint sebelum tidur bisa membantu rileks dan tidur lebih nyenyak. 6. Teh peppermint mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Senyawa antibakteri dalam peppermint juga dapat membantu melawan infeksi. 7. Teh peppermint dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Mentol dalam peppermint berfungsi sebagai dekongestan alami yang membantu membersihkan saluran pernapasan. 8. Aroma peppermint dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Minum teh peppermint saat bekerja atau belajar bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas. Dengan berbagai manfaat tersebut, teh peppermint menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola hidup sehat. Namun, bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh peppermint ke dalam diet mereka.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi teh peppermint bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

8 Manfaat Mengonsumsi Teh Peppermint, Salah Satu Obat Ampuh Untuk Sakit Tenggorokan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/21/cup-tea-brown-sugar-honey-lemon-concrete-top-view-copy-space-1339597528.jpg" alt="Ilustrasi bahan-bahan alami bantu hilangkan dahak/ Sumber: Freepik.com/azerbajian_stockeres" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bahan-bahan alami bantu hilangkan dahak/ Sumber: Freepik.com/azerbajian_stockeres</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Batuk pilek diserati dahak sering kali mengganggu dan membuat kita tidak nyaman. Batuk berdahak,&nbsp;biasanya&nbsp;juga diserti rasa sakit lantaran selaput lendir memproduksi dahak berlebih. Seain itu, saat&nbsp;kita sakit, dahak menjadi lebih kental dan memerangkap zat asing dalam tubuh.&nbsp; Nah, untuk menghilangkan dahak, sebenarnya cukup mudah dan peaktis dengan beberapa bahan alami berikut ini. Untuk lebih lengkapnya, yuk simak 7 bahan alami yang mudah didapatkan untuk menghilankan dahak serta melegakan tenggorokan yang dikutip dari Times of India&nbsp;berikut ini. 1. Berkumur dengan air garam Berkumur dengan air garam dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan tenggorokan. Kamu bisa mencampurkan segelas air hangat dengan dua hingga tiga sendok makan garam. Kemudian berkumurlah selama beberapa detik. Lakukan dengan posisi kepala dimiringkan ke belakang namun tetap mempertahankan airnya. Kamu bisa melakukannya kira-kira setiap dua hingga tiga jam. 2. Minumlah teh peppermint Teh peppermint mengandung mentol, minyak atsiri yang membantu meringankan gejala pilek dan flu seperti batuk, berdahak, pilek, hidung tersumbat, dan sakit kepala. Teh ini juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan pilek agar pulih lebih cepat. 3. Hirup uap dari mangkuk air panas Menghirup uap yang terbuat dari air yang diberi sedikit garam dan minyak esensial tumbuhan seperti minyak kayu putih atau campuran rosemary membantu mengurangi dahak. Dengan menghirup uap dari air panas, menjaga kelembaban selaput lendir yang membantu membersihkan hidung. 4. Campuran lemon dan madu Air lemon dan madu mengandung tindakan ekspektoran karena kombinasi ini kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini bisa membantu mengurangi peradangan saluran pernapasan, sehingga membantu meredakan batuk dan mempercepat pemulihan pilek dan flu. Kamu bisa mencampurkan 200 ml air lemon dengan satu sendok makan madu, untuk membantu mengurangi iritasi sehingga meredakan batuk. 5. Teh licorice Teh licorice dibuat dengan tanaman obat&nbsp;Glycyrrhiza glabra&nbsp;yang kaya akan zat seperti glycyrrhizin, glabridin, apigenin, dan liquiritin. Kandungan dalam teh licorice mengandung ekspektoran yang kuat, serta antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi yang membantu mengatasi dahak dan masalah pernapasan lainnya, seperti pilek. 6. Menggunakan semprotan hidung Ketika kamu ingin mengurangi penumpukan lendir dan mengembalikan pernapasan normal, kamu bisa mencoba obat semprot atau obat tetes hidung. Semprotan hidung mengandung air asin, yang membantu mengencerkan lendir. Kamu bisa konsultasikan ke dokter untuk cara menggunakannya. 7. Minum banyak air Biarkan tubuh tetap terhidrasi, hal ini bisa membantu dahak berlebih keluar. Jika kamu kurang cairan dalam tubuh, lendir akan mengalami pengentalan hingga sulit dikeluarkan. Minumlah banyak air untuk membantu mengencerkan dahak di tenggorokan sehingga mudah untuk batuk dan dikeluarkan dari saluran pernapasan. ***

Simak dan pahami 7 bahan alami yang mudah didapatkan untuk menghilankan dahak serta melegakan tenggorokan.

Mudah dan Murah! 7 Tips Menghilangkan Dahak dengan Bahan-bahan Alami, Bantu Melegakan Tenggorokan!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/02/andien-aiasyah.jpg" alt="Andien Aisyah. (Imam Husein/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Andien Aisyah. (Imam Husein/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>MEMAKAI wewangian sudah menjadi kewajiban bagi sebagian orang sebelum beraktivitas untuk menambah kepercayaan diri. Namun, solois Andien Aisyah sudah tidak menggunakan wewangian itu belasan tahun lalu.  "Kurang lebih 15 tahun nggak pakai parfum lagi karena sudah terbiasa," katanya. Kebiasaan itu dilakukannya tanpa alasan. Awalnya, pelantun Let It Be My Way tersebut memakai parfum hanya di beberapa kegiatan tertentu. Sampai akhirnya Andien menyadari, sudah tak perlu lagi menggunakan parfum.  Sebagai gantinya, dia memak ai minyak asiri atau esensial. Menurut aktris 36 tahun itu, wewangian dari bahan-bahan alami kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. "Kayak peppermint, bikin aku lebih fokus dan punya energi lebih untuk melakukan banyak hal," ujarnya.  Selain aroma peppermint, ibu dua anak itu juga menggemari minyak telon sejak kecil. Sebab, aroma tersebut mampu mengingatkan Andien pada hangatnya pelukan ibu.

Andien Tak Lagi Pakai Parfum

peppermint

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#peppermint

Berita Terkini

Dari Madu Hingga Kayu Manis, Berikut Delapan Macam Obat Batuk Alami yang Perlu Dikonsumsi

8 Manfaat Mengonsumsi Teh Peppermint, Salah Satu Obat Ampuh Untuk Sakit Tenggorokan

Mudah dan Murah! 7 Tips Menghilangkan Dahak dengan Bahan-bahan Alami, Bantu Melegakan Tenggorokan!

Andien Tak Lagi Pakai Parfum

Download Aplikasi JawaPos.com