<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/19/Screenshot-2025-09-19-014448-3222121466.png" alt="Ilustrasi semangkuk daging merah yang merupakan bahan pangan tinggi zat besi (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi semangkuk daging merah yang merupakan bahan pangan tinggi zat besi (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Anemia&nbsp;adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, sehingga kemampuan darah dalam mengangkut oksigen ke seluruh jaringan berkurang. Akibatnya, penderita anemia sering merasa lemas, cepat lelah, pucat, dan terkadang mengalami sesak napas. Kondisi ini bisa bersifat ringan hingga berat, tergantung pada penyebab dan seberapa rendah kadar hemoglobin dalam darah. Dikutip dari Alodokter, kadar Hb normal seseorang berbeda-beda sesuai jenis kelamin dan usia, dengan rincian sebagai berikut: &nbsp; <ul> <li>Laki-laki dewasa: 13 g/dL (gram per desiliter)</li> <li>Wanita dewasa: 12 g/dL</li> <li>Ibu hamil: 11 g/dL</li> <li>Bayi: 11 g/dL</li> <li>Anak usia 1-6 tahun: 11,5 g/dL</li> <li>Anak dan remaja usia 6-18 tahun: 11-12 g/dL</li> </ul> Dikutip dari Halodoc, salah satu penyebab anemia adalah penyakit kronis seperti kanker, gangguan ginjal, rheumatoid arthritis, atau kolitis ulseratif. Selain itu, pembentukan sel darah merah yang sehat memerlukan zat gizi tertentu, terutama zat besi yang merupakan komponen utama hemoglobin. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia defisiensi besi. Tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk memproduksi sel darah merah, yang bisa didapat dari bahan pangan alami yang mudah ditemukan. Berikut adalah 5 makanan yang cocok dikonsumsi penderita anemia. 1. Daging Merah Daging merah termasuk sumber zat besi hewani yang dianjurkan untuk membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Pada 100 gram daging merah seperti sapi atau kambing, terkandung sekitar 2 mg zat besi. Sedangkan, 100 gram daging rusa mengandung kurang lebih 3,5 mg zat besi. Jumlah tersebut sudah mampu mencukupi sekitar 15% dari kebutuhan zat besi harian. Sementara itu, 100 gram daging ayam atau bebek mengandung 1-2 mg zat besi, yang bisa mencukupi kurang lebih 10% dari kebutuhan zat besi harian. 2. Hati dan Ampela Tidak hanya daging, zat besi juga bisa diperoleh melalui konsumsi jeroan atau organ dalam, seperti hati, ampela, jantung, dan otak. Namun, jeroan sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering karena dapat memicu peningkatan kadar kolesterol. 3. Sayuran Hijau&nbsp; Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi, dan pakcoy merupakan pilihan tepat sebagai makanan penambah darah sehari-hari. Selain kaya akan zat besi, sayuran tersebut juga mengandung vitamin C yang berperan penting dalam membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih optimal. 4. Kacang-kacangan Kacang-kacangan dapat dijadikan camilan sehat untuk membantu menambah darah. Beberapa jenis kacang yang kaya zat besi antara lain almond, mete, kedelai, dan pistachio. Sebagai contoh, dalam 50 gram kacang kedelai terkandung sekitar 2,5 mg zat besi. 5. Makanan Laut Beberapa jenis makanan laut, seperti tiram, kerang, kepiting, dan udang, dapat menjadi pilihan sumber makanan penambah darah. Selain itu, beberapa jenis ikan, misalnya tuna, kembung, layang, dan salmon, juga mengandung zat besi yang cukup tinggi.

Mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi gejala anemia.

Penderita Anemia Wajib Tahu! Inilah 5 Makanan yang Bisa Membantu Produksi Sel Darah Merah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/23/unnamed-52-4156637636.jpg" alt="Ilustrasi makanan sehat. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi makanan sehat. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Anemia merupakan penyakit yang umum terjadi karena tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup. Dilansir dari Healthline, kondisi ini biasanya disebabkan oleh kekurangan darah, kerusakan pada sel darah merah, atau kurangnya kemampuan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Dari semua jenis anemia atau kondisi kekurangan sel darah merah, tipe anemia yang paling umum ditemukan disebabkan oleh kurangnya zat besi. Sel darah merah mengandung protein bernama hemoglobin dan protein ini sangat kaya akan zat besi. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh kita tidak dapat memproduksi hemoglobin untuk mencapai jumlah sel darah merah yang diperlukan. Padahal sel darah merah sangat dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Untuk melawan kondisi ini, kita dapat mengkonsumsi makanan kaya akan zat besi bagi tubuh kita. Dilansir dari American Red Cross Blood Services, makanan yang kita konsumsi mengandung dua macam zat besi, zat besi heme dan non-heme. Zat besi heme dapat ditemukan di produk hewani seperti daging-dagingan dan ikan. Tubuh kita menyerap 30 persen zat besi heme dari makanan yang kita konsumsi. Sementara zat besi non-heme dapat ditemukan di produk nabati seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan. Tubuh kita menyerap setidaknya 2 hingga 10 persen zat besi non-heme dari makanan yang kita konsumsi. Penting untuk diketahui, berikut adalah daftar makanan yang kaya akan zat besi untuk menolong orang-orang dengan anemia.&nbsp; 1. Sayuran hijau Sayur daun-daunan, terutama yang berwarna gelap, merupakan salah satu makanan yang kaya akan zat besi non-heme. Beberapa jenis sayuran hijau seperti sawi hijau juga mengandung folat yang dapat melawan anemia pula. Buah-buahan sitrus, biji-bijian, dan gandum utuh juga mengandung asam folat. Akan tetapi, banyak sayuran ini juga mengandung oksalat yang tinggi. Oksalat dapat mencegah penyerapan zat besi non-heme. Sayuran hijau juga mengandung vitamin C yang dapat membantu pencernaan kita menyerap zat besi. 2. Daging merah Semua jenis daging merah mengandung zat besi heme. Daging kambing dan rusa merupakan dua jenis daging dengan sumber zat besi heme tertinggi. Sedangkan ayam dan unggas lainnya memiliki kandungan yang lebih rendah. Mengkonsumsi daging-dagingan dengan sayuran hijau, serta buah-buahan kaya vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. 3. Jeroan Banyak orang tidak mengkonsumsi jeroan, atau organ dalam hewani, padahal produk-produk ini sangat kaya akan zat besi. Hati merupakan salah satu produk jeroan yang paling populer. Hati sangat kaya akan zat besi dan asam folat. Produk jeroan lainnya yang kaya akan zat besi adalah jantung, ginjal dan lidah. 4. Hidangan laut Beberapa macam hidangan laut juga mengandung zat besi heme. Seperti kerang-kerangan, kepiting, udang dan ikan. Macam-macam ikan dengan kandungan zat besi terbaik adalah tuna, sarden, mahi-mahi, pompano dan salmon. Sarden kalengan juga mengandung zat besi yang baik. Mereka juga sering kali mengandung kalsium yang tinggi. Kalsium dapat mengikat zat besi dan hal tersebut menyebabkan sulitnya untuk diserap oleh tubuh. Karena itu makanan yang tinggi kalsium sebaiknya jangan dikonsumsi bersamaan dengan makanan kaya zat besi. (*)

Daftar makanan yang kaya akan zat besi untuk  menambah sel darah merah dan menolong orang-orang dengan anemia.

Penderita Anemia Kumpul! Ini Makanan-Makanan Kaya Zat Besi untuk Menambahkan Sel Darah Merah

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/25/17253-2253450382.jpg" alt="ilustrasi buah-buahan tinggi gula, tidak baik untuk penderita diabetes. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi buah-buahan tinggi gula, tidak baik untuk penderita diabetes. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Vitamin B6 juga dikenal sebagai piridoksin, yang dikenal sebagai nutrisi penting untuk membantu fungsi metabolisme tubuh, sistem saraf, dan produksi sel darah merah. Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 adalah dengan mengonsumsi berbagai real food seperti buah-buahan. Namun, buah apa saja yang memiliki kandungan vitamin B6? Dilansir dari Healthline, Jumat (19/7), berikut merupakan beberapa rekomendasi buah yang mengandung vitamin B6 serta manfaat kesehatannya. 1. Buah Pisang Buah pisang adalah sumber vitamin B6 yang baik. Satu buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 0,5 mg vitamin B6, atau sekitar 25% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk dewasa. Vitamin B6 dalam pisang membantu dalam metabolisme protein, mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan mendukung fungsi otak yang baik. 2. Buah Alpukat Alpukat kaya akan berbagai nutrisi, termasuk vitamin B6. Sebuah alpukat ukuran sedang dapat menyediakan sekitar 0,5 mg vitamin B6. Vitamin ini membantu dalam produksi hormon neurotransmitter seperti serotonin dan norepinefrin, yang berperan dalam regulasi suasana hati dan stres. 3. Buah Jeruk Jeruk, seperti jeruk manis dan jeruk bali, mengandung vitamin B6 dalam jumlah yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu, jeruk juga mengandung vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi jeruk secara teratur dapat membantu dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan menjaga keseimbangan energi tubuh. 4. Buah Apel Buah apel adalah sumber vitamin B6 yang baik, meskipun jumlahnya tidak sebanyak buah lain seperti pisang atau alpukat. Namun, apel juga mengandung serat yang tinggi dan berbagai antioksidan yang mendukung kesehatan jantung dan pencernaan. Manfaat Vitamin B6 untuk Kesehatan Vitamin B6 memiliki peran penting dalam tubuh, termasuk: - Metabolisme Karbohidrat dan Protein Vitamin B6 membantu tubuh dalam mengubah karbohidrat dan protein menjadi energi yang digunakan oleh sel-sel tubuh. - Fungsi Saraf Vitamin B6 penting untuk produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang mempengaruhi suasana hati, konsentrasi, dan tidur. - Pembentukan Sel Darah Merah Vitamin B6 berperan dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. - Dukungan Imun Vitamin B6 diperlukan untuk sintesis antibodi dan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. ***

Simak, berikut merupakan beberapa rekomendasi buah yang mengandung vitamin B6 serta manfaat kesehatannya.

4 Rekomendasi Buah yang Mengandung Vitamin B6, Lengkap dengan Manfaat dan Sumber Nutrisi!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/08/6-Jenis-Makanan-untuk-Menambah-Darah-Dapat-Bantu-Cegah-Anemia-2729461433.jpg" alt="6 Jenis Makanan untuk Menambah Darah. (freepik.com )" width="100%">
<figcaption>6 Jenis Makanan untuk Menambah Darah. (freepik.com )</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Anemia merupakan kondisi ketika tubuh seseorang mengalami penurunan sel darah merah di dalam tubuh. Ada beberapa penyebab mengapa seseorang terkena anemia, salah satunya yaitu mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Terdapat penyebab lainnya seseorang terkena anemia, yaitu karena memiliki riwayat penyakit kronis, seperti kanker, ginjal, dan penyakit lainnya. Untuk itu, ada beberapa jenis makanan yang dapat kamu konsumsi untuk dapat menambah darah yang dapat mencegah anemia pada tubuh. Berikut ini merupakan enam jenis makanan untuk dapat menambah darah yang dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Senin (8/7). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014796664/10-manfaat-buah-sawo-bagi-kesehatan-tubuh-ternyata-bisa-mencegah-anemia-lho">10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mencegah Anemia Lho</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Jeroan</li> </ol> Jenis makanan pertama yang dapat menambah darah di dalam tubuh, yaitu dengan mengkonsumsi jeroan. Makanan jeroan, seperti jantung, hati, dan otak mengandung nutrisi zat besi yang baik untuk tubuh. Kandungan zat besi yang ada di dalam jeroan diketahui dapat menambah darah yang ada di dalam tubuh. Sehingga dapat mencegah tubuh dari anemia. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Daging Merah dan Unggas</li> </ol> Makanan selanjutnya yang dapat menambah darah, yaitu makanan dari daging merah dan unggas. Mengkonsumsi daging merah dan unggas mengandung zat besi yang tinggi. Sehingga dapat memenuhi kebutuhan harian asupan zat besi di dalam tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014735855/10-manfaat-kacang-hijau-untuk-kesehatan-tubuh-senjata-ampuh-melawan-anemia">10 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Senjata Ampuh Melawan Anemia!</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Sayuran Berwarna Hijau</li> </ol> Selanjutnya, yaitu dengan mengkonsumsi sayuran yang berwarna hijau, seperti brokoli, bayam, sawi, dan pakcoy. Hal ini karena sayuran tersebut mengandung nutrisi zat besi yang baik untuk tubuh. Tak hanya kandungan zat besi saja, sayuran juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat memaksimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Kacang-Kacangan</li> </ol> Kamu dapat&nbsp; mengkonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang almond, mete, kedelai, kacang hitam, serta pinus. Diketahui juga bahwa kacang-kacangan memiliki kandungan zat besi serta dapat mencegah anemia di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dapat kamu jadikan sebagai camilan yang sehat untuk menambah darah di dalam tubuh. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Tiram</li> </ol> Makanan laut, seperti tiram dipercaya dapat menambah darah di dalam tubuh karena mengandung zat besi. Selain itu, makanan tiram ini juga memiliki banyak nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh, seperti nutrisi vitamin C, vitamin B12, dan protein. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014637538/tidak-dianjurkan-untuk-penderita-anemia-simak-3-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan-tubuh">Tidak Dianjurkan Untuk Penderita Anemia, Simak 3 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh</a> <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Semangka</li> </ol> Buah semangka diketahui dapat membantu meningkatkan hemoglobin dan tidak hanya itu saja, warna merah yang ada di dalam semangka mengandung banyak air serta vitamin C yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah semangka dapat membantu untuk memaksimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. Nah itu dia informasi mengenai enam jenis makanan untuk menambah darah yang dapat mencegah anemia pada tubuh. ***

Berikut ini merupakan enam jenis makanan untuk menambah darah dan membantu atasi anemia atau kekurangan sel darah merah.

Bantu Cegah Anemia! Ini 6 Jenis Makanan untuk Menambah Darah

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/benarkah-remaja-putri-rentan-kena-anemia-ini-penjelasan-ahli_m_207849.jpeg" alt="Menstruasi menuntut kebutuhan zat besi yang lebih banyak. Makanya, remaja putri lebih rentan kena anemia." width="100%">
<figcaption>Menstruasi menuntut kebutuhan zat besi yang lebih banyak. Makanya, remaja putri lebih rentan kena anemia.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Anemia merupakan kondisi kesehatan yang ditandai dengan kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Itu sebabnya, kondisi anemia disebut juga sebagai penyakit kurang darah, akan tetapi tidak sama dengan darah rendah. Dilansir dari Hellosehat.com, Kurang darah juga bisa terjadi jika sel-sel darah merah tidak mengandung cukup hemoglobin. Hemoglobin adalah protein kaya zat besi yang memberikan warna merah pada darah. Secara umum, jumlah darah merah (eritrosit) normal pada laki-laki berjumlah 4,32 &ndash; 5,72 juta sel/mcL dan perempuan sebanyak 3,90 &ndash; 5,02 juta sel/mcL, ditambahkan dari Mayo Clinic. Sementara itu, kadar hemoglobin normal untuk laki-laki adalah 13,2 &ndash; 16,6 gram/dL dan 11,6 &ndash; 15,0 gram/dL untuk perempuan. Apabila, kurang dari itu, Anda juga bisa disebut kurang darah. Meski begitu, angka normal hemoglobin dapat berbeda-beda tergantung alat pemeriksaan yang digunakan oleh laboratorium. Saat menderita anemia, tubuh Anda tidak mendapatkan cukup darah yang mengandung banyak oksigen. Akibatnya, Anda mungkin merasa cepat lelah atau lemah. Anda juga mungkin mengalami gejala lain, seperti sesak napas, pusing, atau sakit kepala. Jika Anda mendapai beberapa tanda tersebut dan seringkali merasa lelah dan lemas, dan kurang fokus dalam melakukan aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera perhatikan pola makan. Seperti yang diketahui, pola makan khususna saeapan menjadi salah satu faktor penting bagi penderita anemia. Sarapan adalah waktu yang tepat untuk memasukkan nutrisi penting ke dalam tubuh, termasuk nutrisi yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan anemia. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa tips memilih sarapan sehat untuk orang-orang yang menderita anemia: 1. Mengandung Zat Besi Pertama, pastikan untuk memasukkan makanan yang mengandung zat besi dalam sarapan Anda. Zat besi sangat penting dalam produksi sel darah merah. Makanan yang mengandung zat besi termasuk sayuran hijau, daging merah, dan kacang-kacangan seperti almond dan kacang-kacangan. 2. Mengandung Vitamin C Kedua, pilih makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efektif. Makanan yang mengandung vitamin C termasuk buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi, serta sayuran seperti brokoli dan paprika. 3. Hindari Minuman Mengandung Kafein Ketiga, hindari minuman yang mengandung kafein. Kafein dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari kopi atau teh di pagi hari dan ganti dengan minuman yang lebih sehat seperti jus buah atau smoothie. 4. Hindari Konsumsi Kalsium Tinggi dan Berlebih Keempat, hindari makanan yang mengandung kalsium tinggi. Kalsium juga dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti susu atau yoghurt dalam sarapan Anda. 5. Makanan Mengandung Vitamin B12 Kelima, pilih makanan yang mengandung vitamin B12. Vitamin B12 diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Makanan yang kaya akan vitamin B12 antara lain daging, ikan, telur, dan susu. Sarapan yang sehat dan seimbang sangat penting bagi orang yang menderita anemia. Dalam memilih makanan untuk sarapan, pastikan Anda memasukkan makanan yang mengandung zat besi, vitamin C, dan vitamin B12, serta menghindari makanan yang mengandung kafein atau kalsium tinggi. Jika Anda masih kesulitan dalam memilih makanan yang tepat untuk sarapan, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat. *** &nbsp;

Simak dan pahami, berikut adalah beberapa tips memilih sarapan sehat untuk orang-orang yang menderita anemia.

5 Tips Sarapan Sehat untuk Penderita Anemia, Salah Satunya Hindari Konsumsi Kalsium Tinggi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/18/Waspada-Ini-Dia-6-Tanda-Tubuh-Kekurangan-Zat-Besi-Salah-Satunya-Mudah-Lelah-400645587.jpg" alt="6 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi./ Sumber Foto: freepik.com" width="100%">
<figcaption>6 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi./ Sumber Foto: freepik.com</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Zat besi merupakan komponen utama mineral penting untuk tubuh dalam pembentukan sel darah merah. Tak hanya itu saja, tetapi zat besi juga dapat mengikat oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Zat besi juga dapat menjaga daya tahan tubuh. Oleh karena itu, kehadiran zat besi sangat penting untuk tubuh. Berikut ini merupakan enam tanda tubuh kamu kekurangan zat besi yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Kamis (18/4). <ol> <li style="font-weight: 400;">Sakit kepala atau pusing</li> </ol> Tanda pertama jika tubuh kamu kekurangan zat besi yaitu sakit kepala atau pusing.&nbsp; Hal ini karena sedikit ya oksigen yang diterima otak untuk berfungsi secara optimal. Sakit kepala juga diduga karena adanya perubahan hormon. Oleh karena itu, sakit kepala paling umum dialami oleh wanita karena mengalami kekurangan zat besi dan menstruasi. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Tubuh mudah lelah</li> </ol> Selanjutnya yaitu tubuh kamu merasa mudah lelah karena tidak memiliki kadar zat besi yang cukup untuk tubuh dalam pembentukan hemoglobin. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014504372/kaya-zat-besi-dan-vitamin-c-simak-10-manfaat-bunga-rosella-bagi-kesehatan-tubuh">Kaya Zat Besi dan Vitamin C, Simak 10 Manfaat Bunga Rosella Bagi Kesehatan Tubuh</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Lidah dan mulut bengkak</li> </ol> Tanda kekurangan zat besi juga bisa dilihat dari lidah dan mulut yang bengkak. Selain rendahnya kadar hemoglobin, kadar miglobin juga bisa menjadi pemicu lidah dan mulut yang bengkak. Oleh karena itu, jika lidah atau mulut bengkak mungkin kamu kekurangan zat besi. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Sesak nafas</li> </ol> Tanda lainnya dari kekurangan zat besi yaitu sesak nafas karena dapat menghambat suplai oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini karena penderitanya bernapas lebih cepat untuk mendapatkan oksigen, sehingga mengalami sesak napas. Sesak nafas karena kekurangan zat besi bisa muncul meski hanya melakukan kegiatan atau aktivitas ringan yang biasa dilakukan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Rambut rontok</li> </ol> Rambut rontok bisa menjadi salah satu tanda jika tubuhmu kekurangan zat besi karena dapat menyebabkan folikel rambut tidak memperoleh oksigen yang memadai. Hal tersebut karena tubuh mengirimkan oksigen pada organ-organ vital yang dianggap lebih penting. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Tangan dan kaki dingin</li> </ol> Tanda selanjutnya jika kamu kekurangan zat besi yaitu tangan dan kakimu dingin. Hal ini karena oksigen yang mengalir ke anggota tubuh lebih sedikit termasuk ke tangan dan kaki. Kekurangan oksigen dapat membuat seseorang sulit untuk mengatur suhu tubuh, hal ini yang membuat tangan dan kaki kamu dingin ketika kamu kekurangan zat besi. Itu dia informasi mengenai enam tanda tubuh kamu kekurangan zat besi yang jarang orang ketahui. ***

Simak dan ketahui, berikut adalah enam tanda tubuh kamu kekurangan zat besi, salah satunya mudah lelah.

Waspada! Ini 6 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Salah Satunya Mudah Lelah

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/20/2024022010134800-2158626974.jpg" alt="Ilustrasi vitamin B12." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi vitamin B12.</figcaption>
</figure> JawaPos.com- Vitamin B12 memiliki peran penting bagi tubuh manusia. Diantaranya untuk produksi sel darah merah, pembentukan DNA, fungsi saraf, metabolisme tubuh. Vitamin B12 juga berperan penting dalam mengurangi kadar asam amino yang disebut&nbsp;homosistein, yang telah dikaitkan dengan kondisi kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan Alzheimer. Tak sampai disitu saja, vitamin B12 juga banyak ditemukan pada produk hewani, termasuk daging, makanan laut, produk susu, dan telur. Selain itu vitamin ini juga terdapat dibeberapa makanan dan minuman olahan seperti sereal dan susu non-susu. Agar tingkat konsumsi vitamin B12 Anda tidak mengalami kekurangan atau kelebihan konsumsi, alangkah baiknya Anda memperhatikan dosis mengonsumsi vitamin B12. Berikut ini anjuran mengonsumsi vitamin B12 menurut laman Healthline yang dikutip JawaPos.com pada (20/2). Asupan harian yang direkomendasikan vitamin B12 untuk orang di atas 14 tahun adalah 2,4 mikrogram (mcg). Namun, Anda mungkin ingin meminumnya lebih banyak atau lebih sedikit, tergantung pada usia, gaya hidup, dan situasi spesifik Anda. &nbsp; 2.&nbsp;&nbsp; Orang dewasa sehat di bawah 50 tahun Jika Anda makan dua&nbsp;butir telur&nbsp;untuk sarapan (1 mcg B12), 3 ons atau 85 gram (g), tuna untuk makan siang (2,5 mcg B12), dan 3 ons (85 g) daging sapi untuk makan malam (2,4 mcg B12), Anda akan mengonsumsi lebih dari dua kali lipat kebutuhan B12 harian Anda. Oleh karena itu, suplementasi B12 tidak dianjurkan untuk orang sehat pada kelompok usia ini. Namun, jika Anda memiliki salah satu faktor yang dijelaskan di atas yang mengganggu asupan atau penyerapan vitamin B12, mungkin anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen saja. Orang lanjut usia lebih rentan mengalami kekurangan vitamin B12. Meskipun relatif sedikit orang dewasa muda yang kekurangan B12, hingga 20% orang dewasa di atas usia 60 tahun memiliki kadar nutrisi ini dalam darah yang kurang optimal. Seiring bertambahnya usia, tubuh secara alami menghasilkan lebih sedikit asam lambung dan faktor intrinsik yang keduanya dapat memengaruhi penyerapan vitamin B12. Asam lambung diperlukan untuk mengakses vitamin B12 yang ditemukan&nbsp;secara alami dalam makanan dan faktor intrinsik diperlukan untuk penyerapannya. Karena peningkatan risiko penyerapan yang buruk, National Academy of Medicine merekomendasikan agar orang dewasa di atas usia 50 tahun memenuhi sebagian besar kebutuhan vitamin B12 mereka melalui suplemen dan&nbsp;makanan yang diperkaya akan vitamin B12. Dalam sebuah penelitian tahun 2013 pada 100 orang dewasa yang lebih tua, suplementasi dengan 500 mcg vitamin B12 selama 8 minggu ditemukan dapat menormalkan kadar B12 pada 90% seseorang. &nbsp; 4.&nbsp;&nbsp; Orang hamil Kadar vitamin B12 yang rendah pada ibu hamil&nbsp; telah dikaitkan dengan cacat lahir pada bayi. Selain itu, tinjauan sistematis besar-besaran menunjukkan bahwa kekurangan B12 dikaitkan dengan risiko lebih tinggi kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah pada bayi baru lahir. Oleh karena itu, Rekomendasi Dietary Allowance (RDA) vitamin B12 selama kehamilan adalah 2,6 mcg. Tingkat ini dapat dipenuhi melalui diet saja atau dengan&nbsp;vitamin prenatal. &nbsp; 5.&nbsp;&nbsp; Orang yang sedang menyusui Defisiensi vitamin B12 pada bayi yang mendapat ASI telah dikaitkan dengan keterlambatan perkembangan. Selain itu, kekurangan B12 pada bayi dapat menyebabkan kelesuan, penurunan nafsu makan, dan gagal tumbuh. Oleh karena itu, RDA vitamin ini untuk orang yang sedang menyusui lebih tinggi dibandingkan untuk mereka yang sedang hamil&nbsp; yaitu 2,8 mcg. <div class="yj6qo">&nbsp;***</div>

Berikut ini anjuran dosis  mengonsumsi vitamin B12 untuk setiap umur dari Rekomendasi Dietary Allowance (RDA).

Doping Mood hingga Kurangi Risiko Keguguran, Ini Dosis Konsumsi Vitamin B12 Untuk Setiap Umur Menurut Ahli Nutrisi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/10/Screen-Shot-2022-10-23-at-22.17.07.jpg" alt="ilustrasi gagal ginjal. Dinkes/Antara" width="100%">
<figcaption>ilustrasi gagal ginjal. Dinkes/Antara</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meski diciptakan sepasang, ternyata hidup dengan satu ginjal tidak memiliki dampak signifikan bagi kesehatan tubuh. Asal ginjal tersisa dalam kondisi sehat dan normal. &rdquo;Organ lain dalam tubuh biasanya akan tetap berfungsi dengan baik meski hanya satu ginjal yang tersisa,&rdquo; kata dokter spesialis penyakit dalam RSUD dr Soetomo Dana Pramudya kepada Jawa Pos kemarin (23/7). Dana menyebutkan, ada beberapa sebab hanya berfungsinya satu ginjal. Selain karena donor, bisa juga karena penyakit seperti gangguan ginjal akut atau tumor di salah satu sisi. Dia menyatakan, ginjal adalah organ yang kuat dan dapat menyesuaikan diri. Ketika salah satu tidak berfungsi, satu ginjal lainnya dapat mengambil alih pekerjaan kedua ginjal. &rdquo;Namun, ginjal adalah organ penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, membuang limbah dan racun dari darah, serta membantu dalam produksi sel darah merah. Jadi, jika ginjal yang tersisa tidak berfungsi dengan baik, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit ginjal kronis,&rdquo; ujarnya. Lulusan postgraduate transplant nephrology (ginjal) di AMC, Amsterdam, Belanda, itu menyebutkan, risiko seseorang mengalami masalah ginjal di masa depan bisa terjadi jika tidak menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Contohnya dengan minum cukup air, menjaga diet yang seimbang, dan menghindari zat-zat berbahaya seperti alkohol serta obat-obatan tertentu. Memiliki dua ginjal pun punya risiko yang sama jika tidak menjaga kesehatan. Dia menganjurkan pemilik satu ginjal agar terus berpola hidup sehat. Selain itu, rutin memeriksakan kesehatan ginjalnya. Apalagi jika punya kondisi komorbid seperti diabetes dan hipertensi. &rdquo;Sebagian besar orang yang hanya memiliki satu ginjal dapat menjalani kehidupan yang normal dan sehat. Tidak akan merasa lebih mudah lelah atau tidak dapat bekerja keras,&rdquo; ungkapnya. Sebenarnya, lanjut dia, donor ginjal sudah awam di dunia medis. Namun, itu tidak bisa dilakukan sembarangan. Sebab, ada serangkaian tes medis yang harus dilalui. &rdquo;Tes-tes itu dirancang untuk memastikan bahwa donor dan penerima cocok satu sama lain, donor dalam kondisi kesehatan yang baik, dan mereka dapat menjalani operasi dan pemulihan dengan aman,&rdquo; ucapnya. Tes-tes yang harus dilakukan, antara lain, tes darah, tes urine, radiologi, dan biopsi ginjal bila diperlukan. &rdquo;Jadi, tidak mungkin memberikan atau menerima ginjal tanpa melakukan tes lab terlebih dahulu,&rdquo; imbuhnya. (lyn/c19/ttg)

Meski diciptakan sepasang, ternyata hidup dengan satu ginjal tidak memiliki dampak signifikan bagi kesehatan tubuh.

Hidup dengan Satu Ginjal Tak Berdampak Signifikan asal Ginjal Tersisa Sehat

sel darah merah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#sel darah merah

Berita Terkini