<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/16/Khasiat-dan-manfaat-buah-sirsak-adalah-mencegah-penyakit-diabetes-2978370642.jpeg" alt="Khasiat dan manfaat buah sirsak adalah mencegah penyakit diabetes (betterchoice.com)" width="100%">
<figcaption>Khasiat dan manfaat buah sirsak adalah mencegah penyakit diabetes (betterchoice.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Termasuk buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia, sirsak memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kondisi kesehatan tubuh. Bahkan, mulai dari buah hingga daunnya juga dapat digunakan. Mengutip publikasi dari Perpustakaan Pertanian Kemdikbud berdasarkan buku yang berjudul &lsquo;Dahsyatnya Khasiat Sirsak untuk Banyak Penyakit yang Mematikan&rsquo; yang ditulis oleh Wulan Joe, buah dengan nama lain &lsquo;Annona&rsquo; ini terdiri dari 65 persen daging buah, 20 persen kulit, 8,5 persen biji, dan 4 persen sisanya merupakan inti buah. Di antara kandungan nutrisi yang dimilikinya, sirsak banyak mengandung vitamin C, di mana jumlahnya sekitar 20 miligram per 100 gram daging buah. Bukan hanya itu, selain kaya akan serat, sirsak juga rendah sodium, yakni 14 miligram per 100 gram dan potasium yang tinggi mencapai 278 miligram per 100 gram daging buah. Memiliki tekstur buah yang lembut dengan rasa manis dan asam yang khas saat dikonsumsi, dikutip dari Health.com dan akun Instagram Kementerian Pertanian Republik Indonesia, kandungan di dalam sirsak memiliki banyak khasiat dan manfaat, antara lain: 1. Kaya akan senyawa antioksidan Kandungan antioksidan di dalam buah sirsak dapat melindungi kerusakan sel pada lipid, protein, dan DNA akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif banyak dikaitkan dengan penyakit kronis, seperti jantung dan kanker. 2. Mengandung senyawa pelindung Meski senyawa pelindung seperti seskuiterpen, fenolik, asetogenin, dan alkaloid di dalam sirsak digunakan untuk melindungi dirinya, tetapi manusia juga dapat merasakan manfaat dari senyawa ini, yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker. 3. Kandungan vitamin C dapat menurunkan risiko penyakit tertentu Tingginya kandungan vitamin C pada buah sirsak menunjukkan mampu menurunkan risiko potensi seseorang menderita penyakit yang disebabkan oleh stres oksidatif dan penyakit yang berhubungan dengan otak atau neurodegeneratif, bahkan meredakan peradangan pada sendi dan usus. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/015099005/mengenal-apa-itu-restricted-view-di-konser-spot-yang-patut-dihindari-para-penonton">Mengenal Apa Itu Restricted View di Konser, Spot yang Patut Dihindari Para Penonton</a> 4. Memperbaiki sistem pencernaan Sirsak yang kaya akan kandungan serat tidak larut dan larut dipercaya membantu mengatasi permasalahan pada sistem pencernaan. 5. Menurunkan kadar tekanan darah pada tubuh Kandungan senyawa bioaktif pada sirsak dikatakan dapat membantu menstabilkan tingkat tekanan darah dengan menurunkan kadar tekanan darah. 6. Meredakan saluran pernapasan Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015099006/pria-yang-kurang-percaya-diri-dalam-hubungan-bakal-memperlihatkan-7-kebiasaan-di-depan-pasangannya">Pria yang Kurang Percaya Diri dalam Hubungan Bakal Memperlihatkan 7 Kebiasaan di Depan Pasangannya</a> Mengonsumsi buah sirsak juga dapat meredakan saluran pernapasan saat sedang dalam kondisi tidak baik seperti batuk, flu, atau gangguan pernapasan lainnya lantaran mampu menghilangkan dahak dan lendir yang ada di tenggorokan. 7. Antiparasit dan antibakteri Kerap dipercaya memiliki khasiat obat, di dalam buah sirsak terdapat kandungan antiparasit dan antibakteri yang baik bagi kesehatan tubuh. 8. Meredakan nyeri Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015098986/8-kebiasaan-ini-menunjukkan-bahwa-seseorang-dikatakan-orang-yang-berkelas-anda-termasuk">8 Kebiasaan Ini Menunjukkan Bahwa Seseorang Dikatakan Orang yang Berkelas, Anda Termasuk?</a> Selain dikonsumsi langsung atau diolah menjadi bahan makanan, buah sirsak juga dipercaya mampu meredakan rasa nyeri, yakni dengan cara menggosokkan langsung buahnya pada bagian tubuh yang sakit.

Memiliki rasa manis dan asam yang khas saat dimakan, sirsak kaya akan khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari daun hingga buah.

Wajib Tahu! Ini 8 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai dari Daun hingga Buahnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/10/WhatsApp-Image-2024-06-09-at-225356-1498937536.jpeg" alt="Manfaat Daun Sirsak bagi Kesehatan Perempuan./Apa Saja Ada/Pinterest" width="100%">
<figcaption>Manfaat Daun Sirsak bagi Kesehatan Perempuan./Apa Saja Ada/Pinterest</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Sirsak adalah buah tropis yang berasal dari pohon Annona muricata, yang termasuk dalam keluarga Annonaceae. Buah ini dikenal dengan berbagai nama di berbagai negara, seperti "graviola" dalam bahasa Inggris dan "guanabana" di beberapa negara Amerika Latin. Buah sirsak, yang dikenal dengan nama latin Annona muricata, memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah sirsak: 1. Buah sirsak kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantu mencegah berbagai penyakit. 2. Sirsak mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti asam askorbat, polifenol, dan flavonoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis. 3. Kandungan vitamin C dan senyawa antimikroba dalam sirsak dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan virus, serta mempercepat proses penyembuhan luka. 4. Buah sirsak mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. 5. Senyawa anti-inflamasi dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri, yang bermanfaat bagi penderita artritis dan kondisi peradangan lainnya. 6. Kandungan serat dalam sirsak dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. 7. Antioksidan dan vitamin C dalam sirsak membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi sirsak secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. 8. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak sirsak memiliki efek anti-kanker. Senyawa acetogenin dalam sirsak telah ditemukan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan sel tumor. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini pada manusia. 9. Selain menurunkan tekanan darah, kandungan nutrisi dalam sirsak seperti kalium, magnesium, dan vitamin C juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 10. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Meskipun sirsak memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan sirsak ke dalam diet Anda.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi buah sirsak mulai bisa cegah infeksi hingga kanker.

Lawan Infeksi dan Kanker, Berikut 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Sirsak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/sirsak-1834507932.png" alt="Buah sirsak" width="100%">
<figcaption>Buah sirsak</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah sirsak adalah buah dari pohon sirsak (Annona muricata), yang merupakan anggota keluarga Annonaceae. Buah ini dikenal dengan berbagai nama di berbagai negara, termasuk graviola, guanabana, atau custard apple. Sirsak memiliki bentuk lonjong dengan kulit hijau berduri lembut dan daging buah berwarna putih yang bertekstur lembut dan berserat. Rasanya manis-asam dan sering digambarkan sebagai campuran antara stroberi dan nanas, dengan sentuhan citrus dan krim. Buah sirsak, yang juga dikenal sebagai graviola atau Annona muricata, memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut beberapa manfaat utama dari buah sirsak: 1. Sirsak mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas. 2. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah sirsak membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit. 3. Buah sirsak mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, memperlancar pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. 4. Sirsak memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi seperti arthritis. 5. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang baik bagi kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 6. Sirsak mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antifungal, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur. 7. Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam sirsak membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan membantu penyembuhan luka. 8. Beberapa studi awal menunjukkan bahwa sirsak memiliki sifat antikanker, khususnya terhadap beberapa jenis sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini. 9. Kandungan magnesium dalam buah sirsak dapat membantu menenangkan saraf dan mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi. 10 Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Meskipun buah sirsak memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat buah sirsak yang jarang diketahui, ternyata bisa cegah kanker.

10 Manfaat Buah Sirsak yang Jarang Diketahui, Ternyata Miliki Kandungan Anti Kanker

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/sirsak-1834507932.png" alt="Buah sirsak" width="100%">
<figcaption>Buah sirsak</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Sirsak adalah buah dari pohon yang dikenal dengan nama ilmiah Annona muricata. Pohon sirsak termasuk dalam keluarga Annonaceae dan berasal dari kawasan tropis Amerika, namun sekarang juga banyak dibudidayakan di berbagai negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Sirsak memiliki kulit yang berduri lembut dan daging buah berwarna putih dengan biji hitam yang tidak bisa dimakan. Daging buahnya bertekstur lembut, berair, dan memiliki rasa manis asam yang menyegarkan. Pohon sirsak bisa tumbuh hingga mencapai tinggi 8-10 meter. Daunnya berwarna hijau gelap dan mengkilap, berbentuk lonjong. Mengonsumsi buah sirsak memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh kandungan nutrisinya. Berikut beberapa manfaat utama buah sirsak dikutip dari berbagai sumber: 1. Tinggi Antioksidan: Buah sirsak mengandung antioksidan seperti vitamin C, polifenol, dan flavonoid. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis. 2. Mendukung Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam buah sirsak membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperlancar buang air besar. 3. Mengandung Sifat Antiinflamasi: Senyawa dalam sirsak, seperti acetogenins, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 4. Menurunkan Tekanan Darah: Sirsak kaya akan kalium, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat. 5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C yang tinggi pada sirsak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. 6. Membantu Mengatur Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu menurunkan kadar gula darah, membuatnya bermanfaat bagi penderita diabetes. 7. Memiliki Potensi Antikanker: Beberapa studi awal menunjukkan bahwa senyawa dalam sirsak memiliki aktivitas antikanker, terutama terhadap kanker payudara, kanker hati, dan kanker prostat. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini pada manusia. 8. Menyediakan Nutrisi Esensial: Selain vitamin C dan kalium, sirsak juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral lain seperti vitamin B1, vitamin B2, magnesium, dan fosfor yang penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Meski sirsak memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Konsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter juga disarankan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi buah sirsak yang jarang diketahui, ternyata miliki nutrisi esensial.

7 Manfaat Mengonsumsi Buah Sirsak, Ternyata Miliki Nutrisi Esensial yang Baik untuk Tubuh

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/daun-sirsak2.jpg" alt="Daun sirsak ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan." width="100%">
<figcaption>Daun sirsak ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Berasal dari daerah hangat dan tropis di Amerika, sirsak adalah buah yang memiliki banyak nama. Nama ilmiahnya adalah Annona muricata, tetapi juga dikenal dengan guanabana, paw-paw, sirsak, dan graviola. Sirsak merupakan salah satu anggota keluarga Annonaceae yang juga dikenal dengan keluarga apel custard. Buah yang tumbuh di pohon berukuran besar dan berbentuk lonjong. Bagian luarnya yang berwarna hijau, memiliki duri di atasnya, menutupi daging berwarna putih berserat. Mereka tumbuh hingga 8 inci dan beratnya bisa mencapai 10 pon. Rasa sirsak paling tepat menggambarkan persilangan antara mangga dan nanas. Sirsak memiliki banyak kegunaan dalam pengobatan tradisional, dan telah digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi kesehatan dan penyakit. Dengan profil nutrisinya yang kuat, ia memberikan beragam manfaat kesehatan. Sirsak kaya akan vitamin C, antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Vitamin ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk bertahan melawan patogen. Ini juga mendorong penghancuran radikal bebas, yang dapat membantu melindungi kulit dan sel anda dari kerusakan oksidatif lingkungan. Satu buah sirsak utuh mengandung 215% dari tunjangan harian vitamin C yang &nbsp;direkomendasikan. Sirsak (buah dan daunnya) mengandung banyak antioksidan lain, termasuk fitosterol, tanin, dan flavonoid. Antioksidan berperan dalam kesehatan anda secara keseluruhan dan dapat membantu melindungi terhadap berbagai kondisi kesehatan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/humaniora/014169724/dalil-tentang-kejujuran-dalam-alquran-suatu-nilai-yang-bermakna-besar">Dalil Tentang Kejujuran dalam Alquran : Suatu Nilai yang Bermakna Besar!</a> Mengutip dari laman WebMD, berikut beberapa manfaat sirsak dalam kesehatan. <ol> <li style="font-weight: 400;">Bagus untuk pencernaan</li> </ol> Satu buah sirsak utuh mengandung sekitar 83% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Berpotensi memiliki efek anti-karsinogenik</li> </ol> Meskipun sebagian besar studi terbatas pada studi tabung reaksi, sirsak mungkin bermanfaat dalam membantu melawan dan mencegah kanker. Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat memperkecil ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker. Studi kedua menemukan bahwa ekstrak dapat menghentikan pembentukan sel leukemia. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Melawan peradangan</li> </ol> Antioksidan melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif. Salah satu efek samping dari stres oksidatif adalah peradangan. Oleh karena itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Menstabilkan tekanan darah</li> </ol> Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung. Salah satu faktor penyebab tekanan darah tinggi adalah asupan natrium. Kalium membantu tubuh membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah sirsak utuh menawarkan sekitar sepertiga hingga setengah dari asupan potasium harian yang direkomendasikan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Dapat melawan bakteri</li> </ol> Sirsak dapat memberikan efek antibakteri. Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak mungkin dapat membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain penyebab penyakit gusi dan gigi berlubang. Studi lain menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu melawan bakteri kolera dan Staphylococcus. Meskipun ini adalah studi tabung reaksi, hasilnya menjanjikan dan diperlukan studi lebih lanjut.

Sirsak merupakan salah satu anggota keluarga Annonaceae yang juga dikenal dengan keluarga apel custard.

Bagus untuk Kesehatan, 5 Manfaat Buah Sirsak yang Belum Diketahui!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/sirsak-1834507932.png" alt="Buah sirsak" width="100%">
<figcaption>Buah sirsak</figcaption>
</figure> Nama sirsak berasal dari kata Belanda zuurzak yang berarti kantong asam. Penyebab rasa itu antara lain karena kandungan vitamin C yang melebihi kebutuhan harian orang dewasa. Itu mengindikasikan manfaatnya sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan sel. Jadi, sesuai dengan penggunaannya secara turun-temurun sebagai antikanker, yang sudah banyak mendapat dukungan penelitian ilmiah. Studi ilmiah meyakini sirsak dalam membantu mengatasi gangguan kesehatan akibat penyakit kronis. --- HAMPIR&nbsp;semua bagian tanaman sirsak sudah digunakan secara tradisional untuk tujuan kesehatan. Termasuk akar, kulit batang, daun, buah, dan bahkan bijinya. Sirsak dikenal dengan banyak nama, antara lain guanabana, pawpaw, graviola, dan custard apple hingga nangka Belanda. Selain rasa masam seperti perpaduan mangga dan nanas, sirsak mudah dikenal dari baunya yang khas. Buahnya mudah dikenal melalui kulit yang berwarna hijau, dipenuhi tonjolan seperti duri pendek. Tekstur daging buah lunak berwarna putih dengan ukuran buah yang cukup besar. Karena itu, walaupun berkalori rendah, biasanya buah dikonsumsi setelah dibagi dua sampai tiga bagian. Karena berkaitan dengan tingginya kandungan gula sekitar 70 persen pada daging buah. Kandungan glukosa dan fruktosa lebih kurang 90 persen sehingga berpotensi meningkatkan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus. Tanaman asal Annona muricata dari suku Annonaceae. Pohon tinggi mencapai 10 meter, daun berbentuk lebar pada bagian dasar, dan menyempit ke arah pucuk. Bagian atas daun mengilap dengan warna hijau gelap. Berasal dari Amerika Tengah, pohon sirsak saat ini sudah bisa dijumpai secara luas di kawasan tropis dan subtropis seperti Asia Tenggara, Amerika Selatan, dan Afrika. Karena itulah, informasi pemanfaatan sirsak untuk kesehatan sangat luas. Melalui studi etnobotani (pemakaian tanaman secara turun-temurun), ada pemakaian sirsak untuk mengatasi infeksi jamur dan bakteri, antihipertensif, antiradang, hingga antikanker. Juga ada pengalaman pemakaian sebagai antidiabetes, mengatasi gangguan kulit, dan malaria. Luasnya pengalaman pemakaian juga sudah mulai didukung hasil penelitian ilmiah. Termasuk sebagai antikanker, antidiabetes, antibakteri, antiradang, dan antioksidan. Riset pada zat kandungan sirsak sudah menemukan keanekaragaman kandungan, termasuk berbagai zat bioaktif. Seperti asetogenin, alkaloid coreximine, dan reticuline, flavonoid (kuersetin), minyak atsiri, vitamin, karotenoid, amida, dan siklopeptida. Asetogenin menjadi zat kandungan terbanyak, antara lain annomuricin dan annonacin. Kandungan mineralnya meliputi kalium, kalsium, natrium, tembaga, zat besi, magnesium, fosfor, natrium, magnesium, kalium, dan zinc. Ada juga kandungan vitamin B1, B2, B3, folat, dan serat. Antikanker Beberapa tahun lalu beredar kabar tentang manfaat rebusan daun sirsak untuk mengatasi kanker pada wanita, termasuk kanker payudara dan rahim. Penelitian sebagai antikanker memang sudah banyak dilakukan. Percobaan antara lain menggunakan ekstrak akar dan daun untuk bermacam-macam sel kanker. Termasuk kanker kolon, rahim, payudara, prostat, dan endometrium. Beberapa hasil penelitian menghubungkan khasiat tersebut dengan zat kandungan asetogenin. Ulasan peneliti Indonesia yang dipublikasikan pada 2022 menyebutkan percobaan pada pasien pengidap kanker kolon. Pasien mengonsumsi 5 gram serbuk ekstrak daun dan akar tiga kali sehari. Juga disertai modifikasi pola hidup. Hasilnya, menunjukkan terjadi proses penyembuhan. Studi lain menguraikan peran asetogenin, yaitu annocherimolin, pada percobaan dengan sel kanker kolon. Selain itu, ada dugaan mekanisme antikanker lain yang erat berkaitan dengan modulasi aktivitas enzim antioksidan. Yaitu melalui peran ekstrak etanol 50 persen daun dalam memengaruhi peningkatan ekspresi enzim antioksidan, yang selanjutnya mencegah kerusakan sel. Potensi sirsak sebagai antikanker perlu mendapat perhatian. Penelitian masih perlu berlanjut untuk memastikan khasiat dan keamanannya sebagai antikanker. Antiradang, Antioksidan, dan Penurun Kadar Lemak Pemakaian sirsak secara turun-temurun sebagai antiradang dibuktikan melalui studi pada hewan percobaan. Khasiat ini terutama berguna dalam membantu mempertahankan imunitas. Menariknya, khasiat antiradang yang dapat mengatasi penyakit karena peradangan, yaitu radang sendi lutut, yang disebut osteoartritis. Studi etnomedisin memang menginformasikan pemakaian sirsak untuk mengatasi rasa nyeri tulang. Sebuah studi oleh peneliti Malaysia pada 2015 menunjukkan aktivitas antinyeri tulang pada tikus. Tikus diberi injeksi ekstrak etanol daun sirsak selama dua minggu. Dan penurunan nyeri terjadi sejalan dengan peningkatan dosis. Diduga, cara kerjanya adalah dengan menekan pengeluaran faktor penyebab radang. Khasiat sebagai antioksidan sirsak dipelajari melalui efeknya sebagai antidiabetes. Yang digunakan adalah ekstrak daun sirsak pada tikus yang mengalami diabetes dan terbukti menunjukkan khasiat antidiabetes yang menjanjikan. Dikatakan, khasiat itu erat berkaitan dengan aktivitas antioksidan, penurun kadar lemak, dan efek perlindungan pada sel kelenjar pankreas. Hasil uji menunjukkan ekstrak daun membantu proses perbaikan dan pertumbuhan sel baru pada kelenjar pankreas. Ekstrak etanol kulit batang juga menunjukkan aktivitas antidiabetes pada tikus, yang diduga erat berkaitan dengan menurunnya kadar kolesterol dan trigliserida.&nbsp;(*) Buah - Buah sirsak yang matang dapat dikonsumsi tanpa diolah. - Tambahkan sedikit gula atau madu untuk mengurangi rasa asam. - Bagilah buah dalam beberapa bagian dan konsumsi secara tidak berlebih. Daun Ambil 5&ndash;7 lembar daun segar direbus dalam 500 ml air dengan api sedang hingga mendidih. Kecilkan api, panaskan 10 menit, siap diminum 250 ml sekali sehari tiga kali seminggu. Amati secara saksama efek yang dirasakan tubuh. PERHATIAN Jangan berlebihan mengonsumsi sirsak. Hati-hati pemakaian pada orang yang minum obat dokter. Ibu hamil dan menyusui, lansia, anak, serta bayi harap berkonsultasi dengan dokter. <hr /> PROF DR APT MANGESTUTI AGIL MS, Guru besar botani farmasi dan farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga Youtube: Kanal Kesehatan Prof Mangestuti &nbsp;

Nama sirsak berasal dari kata Belanda zuurzak yang berarti kantong asam. Penyebab rasa itu antara lain karena kandungan vitamin C.

Khasiat dan Manfaat Keasaman Buah Sirsak untuk Mencegah Kanker dan Mengendalikan Radang Sendi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/11/Sirsak-pixabay.jpg" alt="ilustrasi: Sirsak. (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi: Sirsak. (Pixabay)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tanaman sirsak punya banyak manfaat. Selain buahnya yang dipercaya mampu melawan sel kanker, daun sirsak pun bisa dibuat minuman yang kaya nutrisi. Sirsak juga dikenal sebagai graviola dan memiliki rasa yang cukup ringan.  Beberapa penelitian sudah banyak mengungkapkan manfaat rebusan daun sirsak. Sebab daun sirsak mengandung senyawa dan antioksidan. "Beberapa penelitian telah menemukan bahwa sirsak memiliki beberapa sifat sistem kekebalan tubuh, tinggi antioksidan, yang membantu menetralkan senyawa berbahaya (radikal bebas) yang dapat menyebabkan kerusakan sel," kata Ashley Wood, RN, BSN, dan penulis Demystifying Your Health seperti dilansir dari Parade, Senin (18/11).  Dalam sebuah tinjauan medis tentang sirsak, satu studi menemukan bahwa minuman daun sirsak membantu menyembuhkan luka pada tikus. Sementara studi laboratorium lain menemukan daun sirsak bisa mencegah kerusakan DNA.  Ada pula studi lain yang menemukan bahwa daun sirsak mengurangi peradangan karena punya kandungan dosis ibuprofen. Studi lebih lanjut menemukan bahwa daun sirsak menurunkan gula darah pada penderita diabetes dan bekerja sebagai agen antimikroba alami. Daun sirsak juga bisa mengendalikan tekanan darah.  Meski begitu, klaim tersebut baru didasarkan pada bukti ilmiah terbatas dan studi dilakukan di laboratorium atau pada tikus. Sehingga perlu dilakukan uji klinis lebih lanjut.  "Sebuah studi dari Purdue University menemukan bahwa acetogenins annonaceous dari graviola dapat menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker dalam percobaan berbasis laboratorium," kata Pakar Kesehatan Dr. Ceppie Merry PhD FRCPI, lulusan medis dari Trinity College dan fakultas di Northwestern Medicine.  Sayangnya, satu studi tidak cukup untuk membuktikan bahwa obat herbal tersebut efektif. Masih dibutuhkan uji klinis lebih lanjut.  Kesimpulannya, boleh-boleh saja untuk menyeruput air daun sirsak karena memang sirsak emiliki sifat antimikroba atau anti-inflamasi. Tapi ingat, tetap konsultasikan hal itu dengan dokter sebelum meminumnya untuk berkonsultasi soal dosisnya.

Peneliti Ungkap Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kekebalan Tubuh

Sirsak

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Sirsak

Berita Terkini