<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/22/Sembelit-1640587020.jpg" alt="Ilustrasi orang yang mengalami sembelit. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang mengalami sembelit. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Sembelit sering dianggap masalah sederhana, tetapi banyak informasi keliru yang beredar di masyarakat. Memahami kebenarannya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan lebih baik. Sembelit adalah kondisi sulit buang air besar yang sering dikaitkan dengan frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali seminggu. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, gaya hidup, atau kondisi medis tertentu. Pemahaman yang tepat tentang sembelit dapat mencegah kesalahpahaman yang berujung pada tindakan yang tidak diperlukan. Langkah ini juga membantu mengenali tanda-tanda yang memerlukan perhatian medis. Berikut 10 mitos dan fakta sembelit menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah komplikasi, dilansir dari laman Webmd, Jumat (21/11): 1.&nbsp;Mitos: Harus buang air setiap hari Setiap orang memiliki pola buang air besar yang berbeda. Tidak semua orang perlu buang air besar setiap hari untuk dianggap sehat. Fakta: Pola buang air bervariasi. Beberapa orang buang air besar tiga kali sehari, sedangkan yang lain hanya tiga kali seminggu. Frekuensi ini masih dianggap normal selama tidak ada keluhan seperti nyeri atau kembung. Jika frekuensi kurang dari tiga kali seminggu, bisa jadi itu tanda sembelit. Pada kasus yang lebih parah, sembelit ditandai dengan buang air besar kurang dari satu kali seminggu. 2.&nbsp;Mitos: Sembelit menyebabkan racun Banyak orang percaya sembelit menghasilkan racun yang merugikan tubuh. Namun, anggapan ini tidak memiliki dasar ilmiah. Fakta: Tidak ada hubungan sembelit dengan racun. Tubuh memiliki sistem detoksifikasi alami melalui organ seperti hati dan ginjal. Tidak ada bukti bahwa sembelit menyebabkan penyerapan racun yang berbahaya bagi kesehatan. Membersihkan usus dengan pencahar atau enema tanpa alasan medis tidak diperlukan. Kebiasaan ini justru bisa mengganggu fungsi alami sistem pencernaan. 3.&nbsp;Mitos: Tambah serat selalu jadi solusi Banyak yang mengira menambah serat langsung menyelesaikan masalah sembelit. Hal ini tidak sepenuhnya benar karena penyebab sembelit beragam. Fakta: Ada faktor lain yang berpengaruh pada sembelit. Serat memang membantu pencernaan, tetapi sembelit juga dapat disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis. Penambahan serat harus dilakukan secara bertahap untuk menghindari efek samping seperti perut kembung. Jika sembelit tidak membaik, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. Penting untuk memahami penyebab dasar sembelit sebelum menentukan solusi. 4.&nbsp;Mitos: Menahan tidak berpengaruh Kebiasaan menunda buang air besar (BAB) dianggap tidak bermasalah bagi kesehatan. Namun, ini justru bisa memperparah sembelit. Fakta: Menahan BAB bisa menyebabkan masalah. Menahan buang air besar membuat tinja menjadi lebih keras karena cairannya terserap oleh usus. Hal ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan kesulitan saat buang air besar. Menjaga rutinitas buang air besar yang teratur dapat membantu mencegah sembelit. Merespons dorongan alami tubuh adalah langkah penting untuk kesehatan pencernaan. 5.&nbsp;Mitos: Obat Tidak Menyebabkan Sembelit Sebagian orang menganggap sembelit tidak ada hubungannya dengan obat-obatan yang dikonsumsi. Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Fakta: beberapa obat bisa berisiko. Obat tertentu, seperti penghilang nyeri, antidepresan, atau suplemen kalsium dan zat besi, dapat mempengaruhi fungsi usus. Konsultasi dengan dokter penting untuk menemukan alternatif yang lebih sesuai. Jika sembelit berlanjut, dokter dapat memberikan solusi lain. Pemahaman ini membantu mengelola efek samping obat dengan lebih baik. &nbsp; 6.&nbsp;Mitos: Air Tidak Membantu Sembelit Minum air sering dianggap tidak cukup untuk mengatasi sembelit. Hal ini adalah kesalahpahaman. Fakta: cairan membantu melancarkan pencernaan. Air membantu melembutkan tinja, mempermudah proses buang air besar. Konsumsi cairan dapat diperoleh dari makanan seperti buah dan sayuran yang kaya air. Menghindari kafein dan alkohol juga bermanfaat untuk menjaga hidrasi tubuh. Asupan cairan yang cukup menjadi salah satu kunci pencernaan yang sehat. 7.&nbsp;Mitos: Olahraga Tidak Berdampak Beberapa orang merasa olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan pencernaan. Padahal, kurang aktivitas fisik dapat memicu sembelit. Fakta: olahraga membantu gerakan usus. Aktivitas fisik merangsang pergerakan usus, mempermudah proses pencernaan. Jalan kaki setelah makan dapat menjadi langkah sederhana untuk melancarkan pencernaan. Latihan yang lebih intensif juga mendukung fungsi sistem pencernaan secara optimal. Kombinasi pola makan sehat dan olahraga adalah cara efektif menjaga kesehatan pencernaan. 8.&nbsp;Mitos: Kopi Efektif untuk Sembelit Kopi dianggap dapat meredakan sembelit karena efek kafein yang merangsang usus. Namun, ini bukan solusi yang ideal. Fakta: Kopi dapat mengakibatkan dehidrasi. Meskipun kafein membantu kontraksi otot usus, sifat dehidrasinya bisa memperburuk sembelit. Pilihan seperti kopi tanpa kafein lebih aman bagi yang mengalami sembelit. Konsentrasi pada asupan cairan sehat tetap menjadi langkah yang lebih baik. Batasi konsumsi kafein untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. &nbsp; 9.&nbsp;Mitos: Pencahar Cepat Bekerja Pencahar sering dianggap memberikan hasil instan tanpa pengecualian. Padahal, efeknya bergantung pada jenis yang digunakan. Fakta: Waktu kerja beragam. Pencahar seperti supositoria atau enema dapat bekerja dalam hitungan jam. Sebaliknya, produk berbasis serat atau stimulan membutuhkan waktu lebih lama. Penggunaan pencahar sebaiknya tidak dilakukan dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis. Pemakaian yang berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan atau efek samping lain. 10.&nbsp;Mitos: Darah dalam Tinja Normal Darah dalam tinja dianggap hal wajar dan sering diabaikan. Padahal, ini bisa menjadi tanda masalah serius. Fakta: Pemeriksaan diperlukan segera. Darah merah terang biasanya disebabkan oleh wasir atau luka kecil di anus. Namun, darah berwarna gelap dapat menjadi tanda perdarahan dari saluran pencernaan atas. Penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Tindakan medis yang tepat dapat mencegah komplikasi lebih lanjut. Mengetahui perbedaan antara mitos dan fakta tentang sembelit dapat membantu memilih langkah yang lebih tepat. Informasi yang benar juga berguna untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah komplikasi.

Ada mitos dan fakta tentang sembelit yang kerap disalahpahami. Informasi ini membantu jaga kesehatan pencernaan dan memilih langkah tepat.

Kenali 10 Mitos dan Fakta Sembelit: Pentingnya Kesehatan Pencernaan dan Upaya Mencegah Komplikasi

sulit buang air besar

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#sulit buang air besar

Berita Terkini

Kenali 10 Mitos dan Fakta Sembelit: Pentingnya Kesehatan Pencernaan dan Upaya Mencegah Komplikasi

Download Aplikasi JawaPos.com