<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/14/Ini-Dia-5-Manfaat-Teh-Melati-Kaya-Akan-Antioksidan-516987284.jpg" alt="Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Teh melati merupakan salah satu jenis teh legendaris yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain itu, teh melati juga memiliki cita rasa yang nikmat serta aroma yang manis dan harum. Teh melati ini diketahui memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.. Berikut ini merupakan lima manfaat teh melati yang baik untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari akun YouTube Sehat Secara Alami pada Rabu (14/8). <ol> <li style="font-weight: 400;">Menurunkan Berat Badan</li> </ol> Manfaat pertama dari mengkonsumsi minuman teh melati, yaitu dapat menurunkan berat badan. Minum teh melati diketahui dapat membantu berat badan turun dengan cara mempercepat metabolisme hingga 4-5 persen dan dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 10 &ndash; 16 persen. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014968266/sambut-hari-dengan-secangkir-teh-simak-sederet-manfaatnyadibanding-kopi">Sambut Hari dengan Secangkir Teh, Simak Sederet Manfaatnya&nbsp;Dibanding Kopi</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga Kesehatan Jantung</li> </ol> Selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena teh Melati mengandung zat polifenol yang tinggi yang bisa membantu melindungi dari penyakit jantung. Kandungan polifenol yang ada di dalam teh melati dapat melindungi kolesterol jahat dari proses oksidasi yakni proses yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Mencegah Radikal Bebas</li> </ol> Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi minuman teh Melati, yaitu dapat mencegah radikal bebas. Teh Melati memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan merupakan kandungan yang paling menonjol yang ditemukan di dalam teh melati adalah katekin. Perlu diketahui bahwa kandungan antioksidan yang ada di dalam teh melati memiliki peran penting yaitu untuk mendeteksi dan menghancurkan radikal bebas yang dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014952992/tidak-hanya-menyehatkan-pahami-5-efek-samping-konsumsi-teh-hijau">Tidak Hanya Menyehatkan, Pahami 5 Efek Samping Konsumsi Teh Hijau</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Antibakteri dan Antimikroba</li> </ol> Teh melati mengandung zat antibakteri dan antimikroba. Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi teh melati secara rutin agar tubuh terhindar dari bakteri ecoli dan berbagai bakteri bahaya lainnya yang ada di dalam saluran pencernaan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi Tingkat Stres</li> </ol> Mengkonsumsi minuman teh melati diketahui dapat mengurangi tingkat stres dan memberikan efek relaksasi. Selain itu, aroma melati juga memiliki respons parasimpatik terhadap bau yang membantu tubuh melepaskan bahan kimia dan memungkinkan adanya relaksasi secara alami. Sehingga dapat membantu meredakan nyeri, sakit kepala, dan nyeri otot. Tak hanya itu saja, menghirup teh melati selama 5 menit dapat membantu menenangkan suasana hati dan memperlambat detak jantung. Itu dia informasi mengenai lima manfaat dari konsumsi minuman teh melati yang baik untuk kesehatan tubuh. ***

Berikut ini merupakan lima manfaat teh melati yang kaya akan antioksidan serta baik untuk kesehatan tubuh.

5 Manfaat Teh Melati yang Kaya Akan Antioksidan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/19/Salah-satu-manfaat-teh-melati-adalah-dapat-menurunkan-kolesterol-166634383.jpeg" alt="Salah satu manfaat teh melati adalah dapat menurunkan kolesterol (betterme.world)" width="100%">
<figcaption>Salah satu manfaat teh melati adalah dapat menurunkan kolesterol (betterme.world)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Salah satu jenis teh populer yang telah dinikmati selama berabad-abad adalah teh melati. Teh beraroma bunga ini secara tradisional dibuat dengan teh hijau, tetapi juga dapat dibuat dengan teh hitam atau putih. Bunga melati biasa (jasminum officinale) atau sampaguita (jasminum sambac) diletakkan di samping daun teh di tempat penyimpanan atau dicampur dengan teh yang sudah disimpan sehingga aromanya meresap. Karena teh melati biasanya dibuat dari daun teh hijau, teh ini memberikan banyak manfaat kesehatan yang sama kuatnya dengan yang kamu dapatkan dari minum teh hijau. Dikutip dari EatingWell dan Healthline, inilah manfaat-manfaat yang bisa kamu dapatkan dari meminum teh melati. 1. Menghindari risiko kanker Teh hijau melati mengandung polifenol, yang telah diteliti untuk efek anti-kankernya. Polifenol adalah antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif penyebab penyakit. Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menemukan bahwa polifenol - seperti ECGC dalam teh hijau - mengurangi ukuran tumor, merangsang kematian sel kanker, dan menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Terlebih lagi, sebuah penelitian mengamati bahwa minum 10 cangkir ukuran Jepang (40,6 ons atau 1,2 liter) teh hijau setiap hari, ditambah dengan tablet ekstrak teh hijau mengurangi kambuhnya sel kanker usus besar pada penderita kanker usus besar sebesar 51,6 persen. 2. Meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres Jika stres membuatmu lelah, meminum secangkir teh hijau melati dapat membantu untuk rileks dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, daun teh mengandung asam amino L-theanine, yang dapat memicu pelepasan asam gamma-aminobutirat (GABA), sebuah neurotransmitter yang berhubungan dengan berkurangnya stres dan kecemasan. Perpaduan kafein dan L-theanine dalam teh hijau meningkatkan pikiran yang tenang namun waspada, berbeda dengan kafein yang mungkin kamu alami saat minum kopi. 3. Melancarkan pencernaan Dehidrasi adalah penyebab umum sembelit. Jika Anda berjuang untuk meminum banyak air tetapi merasa air putih tidak menarik, ingatlah bahwa minuman seperti teh melati dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan. Selain membantu tetap terhidrasi, teh melati mengandung polifenol yang dapat memberikan efek positif pada bakteri usus dan peradangan. Teh hijau tidak hanya bersifat anti-inflamasi, tetapi juga mendukung mikrobioma usus yang lebih sehat yang terkait dengan penurunan insiden penyakit kronis. 4. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Teh melati dapat melindungi dari penyakit jantung karena polifenol yang dikandungnya. Antioksidan ini melindungi dari pembentukan plak arteri dan membantu menurunkan kolesterol jahat LDL. Orang yang minum teh hijau memiliki kadar kolesterol LDL 4 mg/dL lebih rendah dibandingkan mereka yang bukan peminum teh. Selain menurunkan kolesterol, minum teh melati juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Minum sekitar dua cangkir teh setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 21 persen. 5. Membantu menurunkan berat badan Minum teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme Anda. Teh hijau yang menjadi bahan dasar untuk teh melati dapat mempercepat metabolisme Anda sebesar 4-5 persen dan meningkatkan pembakaran lemak sebesar 10-16 persen. Meski 4-5 persen mungkin tampak tidak signifikan, ini bisa membakar ekstra 70-100 kalori per hari. Sifat pembakaran lemak dari teh melati berkaitan dengan kandungan kafein dan polifenol EGCG. Senyawa-senyawa ini juga dapat meningkatkan efek pembakaran lemak satu sama lain. 6. Melindungi hati Teh melati mengandung polifenol yang tinggi, yang dapat membantu melindungi dari penyakit jantung. Dalam penelitian pada hewan dan tabung reaksi, polifenol teh telah terbukti melindungi kolesterol LDL dari oksidasi, suatu proses yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Kolesterol LDL yang teroksidasi berpotensi berbahaya, karena kolesterol ini lebih cenderung menempel pada dinding arteri dan membentuk plak. Hal ini dapat mempersempit atau menyumbat pembuluh darah. 7. Meningkatkan kesehatan mulut Teh melati kaya akan katekin. Katekin adalah sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi dari kerusakan gigi dengan membunuh bakteri pembentuk plak seperti streptococcus mutans. Dalam sebuah penelitian pada 15 orang, larutan yang mengandung katekin teh hijau menghentikan streptococcus mutans dari memproduksi asam ketika dioleskan pada gigi. Penelitian lain pada 30 orang mencatat bahwa menggunakan obat kumur berbahan dasar katekin teh hijau selama seminggu sama efektifnya dalam mengurangi plak gigi seperti obat kumur antiseptik. 8. Meningkatkan fungsi otak Teh melati memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein menstimulasi sistem saraf dengan memblokir penghambat neurotransmitter adenosin, bahan kimia yang mengirimkan sinyal antara otak dan tubuh. Biasanya, adenosin membantu tubuh Anda rileks. Selain itu, kafein meningkatkan aktivitas otak dan membantu pelepasan neurotransmitter peningkat suasana hati lainnya seperti dopamin dan serotonin. Secara kolektif, hal ini membuat Anda merasa lebih waspada dan berenergi serta meningkatkan memori jangka pendek. 9. Menurunkan risiko diabetes tipe 2 Lebih dari 422 juta orang mengidap diabetes. Diabetes tipe 2 adalah jenis yang paling umum dan terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang membantu memindahkan gula dari darah ke dalam sel. Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Teh ini mengandung senyawa EGCG yang membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah. Dari 17 penelitian pada 1.133 orang menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara signifikan mengurangi kadar gula darah puasa dan insulin. Dari 12 penelitian pada lebih dari 760.000 orang menemukan bahwa minum 3 cangkir (710 ml) atau lebih teh setiap hari dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah 16 persen.

Teh beraroma bunga ini secara tradisional dibuat dengan teh hijau, tetapi juga dapat dibuat dengan teh hitam atau putih.

Simak! 9 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan dari Minum Teh Melati, Salah Satunya Menurunkan Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/19/Salah-satu-manfaat-teh-melati-adalah-dapat-menurunkan-kolesterol-166634383.jpeg" alt="Salah satu manfaat teh melati adalah dapat menurunkan kolesterol (betterme.world)" width="100%">
<figcaption>Salah satu manfaat teh melati adalah dapat menurunkan kolesterol (betterme.world)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Teh melati adalah teh yang beraroma bunga melati. Biasanya dibuat dengan bahan dasar teh hijau, teh putih atau bisa juga menggunakan teh hitam. Bunga melati ditambahkan dan memberikan rasa serta aroma yang sedikit manis. Ada dua jenis utama bunga melati yang sering digunakan yaitu bunga melati biasa (AKA Jasminum officinale) dan sampaguita (Jasminum sambac). Karena teh melati memiliki bahan dasar teh yang berasal dari tanaman teh Camellia Sinensis maka teh ini terdapat kandungan kafein dengan jumlah yang berbeda-beda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/014773140/ros&eacute;-blackpink-resmi-menandatangani-kontrak-dengan-the-black-label">Ros&eacute; BLACKPINK Resmi Menandatangani Kontrak dengan The Black Label</a> Jika Anda sensitif terhadap kafein maka Anda dapat menguranginya dengan memilih bahan dasar teh hijau. Sebab teh hijau memiliki lebih sedikit kafein dibandingkan teh hitam. Lantas apa saja manfaat minum teh melati? Dilansir dari laman My Tea Drop, Rabu (19/6), berikut beberapa manfaat dari teh melati yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya : 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Meningkatkan kesehatan usus Manfaat pertama teh&nbsp; melati adalah bisa meningkatkan kesehatan usus sebab mengandung kaya akan polifenol yang dapat bertindak sebagai prebiotik dan membantu menutrisi mikrobioma Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014773139/ramalan-shio-hari-ini-rabu-19-juni-2024-untuk-tikus-kerbau-macan-dan-kelinci">Ramalan Shio Hari Ini, Rabu 19 Juni 2024 untuk Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci</a> Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa melati dapat membantu tubuh Anda memiliki antioksidan tingkat tinggi dan dapat mengurangi peradangan. 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Menjaga sel kardiovaskular agar tetap sehat Journal of Nutrition menemukan bahwa banyaknya katekin dalam teh melati bisa membantu menghentikan oksidasi LDL yang menyebabkan kolesterol jahat. Ketika arteri dan vena Anda mengalami peradangan maka hal ini dapat menyebabkan stres pada tubuh bahkan stroke hingga serangan jantung. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014773133/ramalan-zodiak-hari-ini-aquarius-dan-pisces-19-juni-2024-dari-kesehatan-karier-keuangan-hingga-cinta">Ramalan Zodiak Hari Ini Aquarius dan Pisces 19 Juni 2024: dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta</a> Namun teh melati dapat membantu mengurangi risiko sebab membantu mencegah proses oksidasi. Hasilnya, tekanan darah dan kolesterol akan turun sehingga menghindari masalah kardiovaskular. 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Membantu mengatur kadar gula darah Teh melati yang menggunakan bahan dasar teh hijau memberikan banyak manfaat bagi kesehatan terutama penderita diabetes. Pasalnya minuman ini terkenal dengan senyawa ECGC yang tinggi sehingga bisa membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara efektif. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014773129/5-kebiasaan-pria-yang-membuatnya-semakin-kesepian-seiring-bertambahnya-usia-salah-satunya-menjadi-terlalu-mandiri">5 Kebiasaan Pria yang Membuatnya Semakin Kesepian Seiring Bertambahnya Usia, Salah Satunya Menjadi Terlalu Mandiri </a> Bahkan teh melati juga mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda. 4.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mencegah insomnia Meskipun teh melati mengandung sedikit kafein namun tetap tergantung bahan dasar teh Anda. Aroma bunga melati mampu mendorong respon saraf parasimpatis yang dapat membantu tubuh rileks dan pikiran melambat. Intinya, jika Anda ingin memasukkan teh melati ke dalam rutinitas malam Anda maka Anda perlu memastikan untuk memilih teh melati murni atau memilih bahan dasar teh hijau sebab teh ini memiliki lebih sedikit kafein dibandingkan teh hitam. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014773126/ramalan-zodiak-hari-ini-sagitarius-dan-capricorn-19-juni-2024-dari-kesehatan-karier-keuangan-hingga-cinta">Ramalan Zodiak Hari Ini Sagitarius dan Capricorn 19 Juni 2024: dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta</a> 5.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Menurunkan berat badan Karena teh melati dapat meningkatkan metabolisme Anda maka teh ini diyakini sebagai cara yang terbaik untuk membantu mengurangi obesitas. Bagi Anda yang berusaha menurunkan berat badan karena alasan kesehatan atau medis maka Anda bisa mengonsumsi minuman teh melati ini. Teh juga melati mengandung kalori rendah dan manis alami sehingga mampu membantu mengurangi keinginan makan gula dan meningkatkan metabolisme hingga 5% serta membantu tubuh membakar lemak hingga 16%. Baca Juga: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014773118/ramalan-zodiak-hari-ini-libra-dan-scorpio-19-juni-2024-dari-kesehatan-karier-keuangan-hingga-cinta">Ramalan Zodiak Hari Ini Libra dan Scorpio 19 Juni 2024: dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta</a> 6.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Meningkatkan kesehatan mental Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa aromaterapi melati dapat memberikan ketenangan sistem saraf Anda dan membantu menurunkan stres hingga depresi Anda. Sehingga kesehatan mental dan emosional Anda tetap terjaga. 7.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mengurangi risiko stroke dan serangan jantung Kandungan antioksidan dan katekin yang ditemukan dalam teh melati terbukti menurunkan trigliserida dan mengurangi risiko kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol sendiri adalah faktor terbesar yang memicu terjadinya serangan jantung dan stroke.

Teh melati adalah teh yang beraroma bunga melati. Biasanya dibuat dengan bahan dasar teh hijau, teh putih atau juga menggunakan teh hitam.

Menakjubkan! Ini 7 Manfaat Minum Teh Melati, Menurunkan Kolesterol hingga Mencegah Insomnia 

teh melati

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#teh melati

Berita Terkini

5 Manfaat Teh Melati yang Kaya Akan Antioksidan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Simak! 9 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan dari Minum Teh Melati, Salah Satunya Menurunkan Diabetes

Menakjubkan! Ini 7 Manfaat Minum Teh Melati, Menurunkan Kolesterol hingga Mencegah Insomnia

Download Aplikasi JawaPos.com