<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/13/Petani-Panen-Timun-Suri-Saat-Bulan-Ramadhan-Dery-Ridwansah-6-1083812592.jpg" alt="Petani memanen buah timun suri di lahan garapan, Depok, Jawa Barat. Buah timun suri yang menjadi salah satu buah favorit untuk menu takjil pada setiap bulan Ramadhan tersebut dijual Rp7.000 hingga Rp40.000 per buah tergantung ukuran." width="100%">
<figcaption>Petani memanen buah timun suri di lahan garapan, Depok, Jawa Barat. Buah timun suri yang menjadi salah satu buah favorit untuk menu takjil pada setiap bulan Ramadhan tersebut dijual Rp7.000 hingga Rp40.000 per buah tergantung ukuran.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Timun suri merupakan buah yang paling sering ditemui pada bulan Ramadhan, sebagai salah satu bahan utama dalam minuman segar. Selain rasanya yang gurih, lembut dan menyegarkan, timun suri juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah bernama timun suri ini, dikenal kaya akan air dan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebagai informasi, inilah lima manfaat utama dari timun suri yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan Anda, dilansir dari Healtline. 1. Menghidrasi Tubuh Timun suri memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh. Mengonsumsi timun suri dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di musim panas atau saat berpuasa. 2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Timun suri mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam timun suri juga membantu memperlancar sistem pencernaan. 3. Mendukung Kesehatan Kulit Kandungan air dan vitamin dalam timun suri sangat baik untuk kesehatan kulit. Air membantu menjaga kelembapan kulit, sementara vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Mengonsumsi timun suri dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. 4. Menjaga Kesehatan Jantung Timun suri mengandung kalium yang penting untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi timun suri secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko hipertensi. 5. Membantu Menurunkan Berat Badan Timun suri rendah kalori dan tinggi air, sehingga sangat cocok untuk diet penurunan berat badan. Kandungan air yang tinggi membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil. Mengonsumsi timun suri dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal. ***

Simak.  inilah lima manfaat utama dari timun suri yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan Anda.

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salahsatunya untuk Merawat Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/20/Screenshot_20240320_145156-3076218229.jpg" alt="Es buah blewah yang segar dan menyehatkan./Sumber foto: Youtube @resepmasakansederhanaremana" width="100%">
<figcaption>Es buah blewah yang segar dan menyehatkan./Sumber foto: Youtube @resepmasakansederhanaremana</figcaption>
</figure> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">JawaPos.com - Blewah merupakan salah satu buah yang banyak dicari saat bulan puasa.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Mirip seperti timun suri, blewah sering diolah menjadi aneka minuman yang menyegarkan seperti es buah atau sup buah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Buah ini masih berkerabat dengan melon sehingga bentuk dan bijinya terlihat mirip. Selain itu, blewah mengandung banyak nutrisi dan baik dikonsumsi sebagai asupan diet karena kandungan kalorinya yang rendah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Nutrisi yang terkandung di dalam buah blewah antara lain serat, karbohidrat, zat besi, kalium, kalsium, magnesium, folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Selain kaya nutrisi, blewah juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut penjelasan yang telah dirangkum Jawa Pos dari Halodock, Kamis (21/3).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/0183992/blewah-buah-primadona-saat-ramadan">Blewah, Buah Primadona saat Ramadan</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 1.&nbsp; &nbsp;Mencegah Dehidrasi</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Buah blewah diketahui mengandung sekitar 90 persen air. Elektrolit juga terkandung dalam blewah, fungsinya untuk menyeimbangkan cairan tubuh dan menjaga agar tetap terhidrasi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ketika berpuasa, mengonsumsi blewah dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kandungannya yang kaya akan air dan mineral sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat tubuh kekurangan cairan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 2.&nbsp; &nbsp; Menjaga Kesehatan Mata</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Vitamin A memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Blewah adalah salah satu buah yang mengandung vitamin A.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dalam vitamin A terdapat antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas, membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko terkena penyakit mata.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 3.&nbsp; &nbsp;Merawat Kulit</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tidak hanya vitamin A, buah blewah juga mengandung vitamin C. Manfaatnya bagi kulit adalah untuk mempercepat proses penyembuhan luka, mencegah penuaan dini, dan melindungi kulit dari radikal bebas.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014462757/kaya-vitamin-k-timun-suri-ternyata-bisa-meredakan-asam-lambung-tak-salah-jadi-makanan-favorit-di-bulan-puasa">Kaya Vitamin K, Timun Suri Ternyata Bisa Meredakan Asam Lambung, Tak Salah Jadi Makanan Favorit di Bulan Puasa</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 4.&nbsp; &nbsp;Menurunkan Tekanan Darah</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bagi yang memiliki riwayat hipertensi, mengonsumsi blewah secara rutin sangat disarankan untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Zat yang membantu menurunkan tekanan darah adalah kalium. Buah blewah mengandung kalium sehingga baik untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memastikan otot tubuh berfungsi dengan baik.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 5.&nbsp; &nbsp;Bermanfaat bagi Ibu Hamil</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Blewah juga baik dikonsumsi ibu hamil. Sebab, terdapat folat dalam blewah yang berguna untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf bayi, kelahiran prematur, dan berat lahir bayi rendah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Selain itu, folat memiliki manfaat untuk mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kanker, serangan jantung, dan stroke.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 6.&nbsp; &nbsp;Membantu Melancarkan Pencernaan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah blewah dapat membantu mencegah sembelit karena biasanya sembelit disebabkan oleh sistem pencernaan yang tidak lancar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tidak hanya melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, blewah yang tinggi serat juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/014450541/resep-es-kuwut-melon-minuman-menyegarkan-yang-ampuh-hilangkan-dahaga-bersama-keluarga-setelah-puasa">Resep Es Kuwut Melon, Minuman Menyegarkan yang Ampuh Hilangkan Dahaga Bersama Keluarga Setelah Puasa</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp; 7.&nbsp; &nbsp;Mengurangi Risiko Kanker</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Manfaat blewah untuk kesehatan salah satunya adalah mengurangi risiko penyakit kanker. Sebab, blewah memiliki banyak kandungan antioksidan yang berguna bagi tubuh.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Antioksidan yang terkandung dalam blewah dapat meredakan peradangan dan mengurangi stres oksidatif sehingga menurunkan risiko kanker.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Beberapa kandungannya antara lain beta karoten, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin, dan antioksidan lainnya yang mampu mencegah aktifnya sel kanker.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ada banyak manfaat dari buah blewah yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain manfaatnya yang banyak, olahan minuman blewah juga bermacam-macam jenisnya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Cobalah untuk mengonsumsi buah blewah setiap hari dengan&nbsp;resep&nbsp;olahan yang mudah dilakukan di rumah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">***</div>

Kaya akan vitamin A, C dan B, berikut adalah lima manfaat buah blewah yang kerap jadi toping dalam minuman menyegarkan.

Kaya Vitamin A, C dan B, Simak 5 Manfaat Blewah untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Dehidrasi hingga Turunkan Tekanan Darah

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/20/timun-suri-1429963302.jpg" alt="Ilustrasi timun suri. (Sumber: freepik/stockking)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi timun suri. (Sumber: freepik/stockking).</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Menjelang bulan Ramadhan, minuman berbahan dasar timun suri menjadi populer dan tersedia di berbagai tempat. Timun suri&nbsp;yang sering kali dijumpai selama bulan&nbsp;puasa, umumnya memiliki bentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau kekuningan. Dagingnya memiliki tekstur lembut dan kaya akan kandungan air. Selain sebagai pilihan minuman yang menyegarkan saat&nbsp;berbuka&nbsp;puasa, timun suri juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Untuk lebih lengkapnya, mari kita eksplorasi manfaat kesehatan yang ditawarkan buah ini. Apa Saja Kandungan Gizi dalam Timun Suri? Meskipun disebut timun, timun suri sebenarnya termasuk dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae), sama dengan labu dan melon. Buah ini, dengan nama ilmiah Cucumis melo L var reticulatus Naudin, seringkali dihidangkan sebagai es buah untuk&nbsp;berbuka&nbsp;puasa. Sebelum kita membahas manfaat timun suri, penting untuk memahami kandungan gizi makro dan mikro yang terdapat di dalamnya. Dilansir dari&nbsp;hellosehat.com, Rabu (20/3), dalam setiap 100 gram buah timun suri, terdapat kandungan gizi sebagai berikut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014456970/manfaat-kesehatan-timun-suri-buah-segar-yang-kaya-nutrisi-cocok-dijadikan-takjil">Manfaat Kesehatan Timun Suri, Buah Segar yang Kaya Nutrisi, Cocok Dijadikan Takjil</a> <ol> <li dir="ltr"> Air: 96,32 gram (g) </li> <li dir="ltr"> Protein: 1,26 g </li> <li dir="ltr"> Lemak: 0,04 g </li> <li dir="ltr"> Karbohidrat: 2,09 g </li> <li dir="ltr"> Kalsium: 768 miligram (mg) </li> <li dir="ltr"> Zat besi: 0,20 mg </li> <li dir="ltr"> Serat: 0,89 mg </li> <li dir="ltr"> Vitamin C: 24,86 mg </li> <li dir="ltr"> Kalium: 1008 mg </li> <li dir="ltr"> Fosfor: 422 mg </li> </ol> Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung Ditambahkan dari&nbsp;gooddoctor.co.id, karena tingginya kandungan air dalam timun suri, dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh yang pada gilirannya dapat mencegah sembelit. Serat yang terdapat di dalamnya juga berperan dalam mengatur gerakan usus. Penderita asam lambung harus memilih makanan dengan hati-hati. Timun suri bersifat basa dan rendah lemak, sehingga kemungkinan tidak akan memperparah gejala asam lambung. Namun, meskipun timun suri dapat dimakan oleh penderita asam lambung, disarankan untuk tidak mengonsumsinya bersamaan dengan makanan yang berlemak, pedas, atau asam. Hal ini karena makanan seperti gorengan, makanan asam, atau pedas berpotensi memperburuk gejala asam lambung. Meskipun demikian, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menambahkan timun suri dalam diet Anda jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/014444209/7-manfaat-timun-suri-yang-jadi-buah-favorit-di-bulan-ramadhan-menambah-kesegaran-saat-berbuka-puasa">7 Manfaat Timun Suri yang Jadi Buah Favorit di Bulan Ramadhan, Menambah Kesegaran saat Berbuka Puasa</a> Konsumsi Timun Suri untuk&nbsp;Buka&nbsp;Puasa Timun suri memiliki rasa yang menyegarkan, menjadi populer saat bulan Ramadhan. Berikut adalah manfaat penting timun suri untuk saat&nbsp;berbuka&nbsp;puasa. <ol> <li dir="ltr"> Mencegah Dehidrasi </li> </ol> Timun suri membantu mencegah dehidrasi dan mengatasi rasa haus saat&nbsp;berbuka. Dengan komposisi 95% air, timun suri membantu menjaga hidrasi tubuh, memperbaiki kinerja fisik, dan metabolisme. <ol start="2"> <li dir="ltr"> Mencegah Sembelit </li> </ol> Timun suri membantu mengatur pergerakan usus karena kandungan seratnya yang tinggi. Ini membantu mencegah atau mengurangi risiko sembelit, yang rentan terjadi saat&nbsp;puasa&nbsp;karena dehidrasi.&nbsp; Kandungan air tinggi dalam timun suri juga membantu menjaga hidrasi tubuh dan mengatur pergerakan usus. <ol start="3"> <li dir="ltr"> Melawan Radikal Bebas </li> </ol> Timun suri mengandung antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas, molekul yang dapat menyebabkan oksidasi dalam tubuh. Antioksidan adalah molekul yang mampu menghambat oksidasi, proses kimia yang menghasilkan radikal bebas. Timun suri kaya akan antioksidan seperti &szlig;-karoten, &alpha;-karoten, vitamin C, vitamin A, zeaxanthin, dan lutein dalam jumlah yang cukup. Senyawa-senyawa ini bekerja bersama-sama untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan ancaman serius bagi kesehatan karena dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, gangguan paru-paru, dan penyakit autoimun. Oleh karena itu, mengonsumsi timun suri dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/01378369/pedagang-timun-suri-mulai-bermunculan-saat-ramadan">Pedagang Timun Suri Mulai Bermunculan saat Ramadan</a> <ol start="4"> <li dir="ltr"> Mencegah Diabetes </li> </ol> Salah satu manfaat timun suri adalah dalam pencegahan penyakit diabetes. Timun suri mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang berkontribusi pada perkembangan diabetes. Timun suri telah terbukti dapat mencegah diabetes atau mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam mengurangi tingkat stres oksidatif yang berperan penting dalam perkembangan penyakit diabetes. <ol start="5"> <li dir="ltr"> Mengontrol Tekanan Darah </li> </ol> Salah satu manfaat utama dari timun suri adalah kemampuannya untuk mengatur tekanan darah. Ini disebabkan oleh kandungan kalium yang tinggi dalam buah tersebut. Berbagai penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi timun suri dan penurunan tekanan darah, terutama karena kandungan potasium yang signifikan. <ol start="6"> <li dir="ltr"> Baik untuk Kesehatan Tulang </li> </ol> Vitamin K yang terdapat dalam timun suri sangat menguntungkan bagi kesehatan tulang karena memainkan peran penting dalam pembentukan massa tulang. Selain itu, vitamin K juga meningkatkan penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi timun suri dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda tetap optimal. ***

Selain sebagai pilihan minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa, timun suri juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Kaya Vitamin K, Timun Suri Ternyata Bisa Meredakan Asam Lambung, Tak Salah Jadi Makanan Favorit di Bulan Puasa

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/13/Petani-Panen-Timun-Suri-Saat-Bulan-Ramadhan-Dery-Ridwansah-3-1697704483.jpg" alt="Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat." width="100%">
<figcaption>Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Timun suri dijual saat memasuki bulan Ramadhan. Para umat Muslim berlomba-lomba membeli buah ini. Timun suri menjadi salah satu bahan es yang cocok untuk takjil. Timun suri memiliki bentuk seperti buah melon lonjong dengan kulit berwarna kuning agak orange dan mempunyai aroma yang khas. Maka dari itu, cocok sekali dijadikan dalam hidangan pelengkap buka puasa. Seperti diketahui, timun suri adalah salah satu jenis buah tropis yang dikenal dengan rasa manis dan mempunyai kesegaran. Selain warna nya yang orange, Timun suri memiliki ciri khas kulit yang halus dan warna yang bervariasi. Mulai dari kuning, hijau, dan yang terakhir oranye. Meski terkenal di beberapa Negara Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Timun suri semakin mendapatkan perhatian di pasar internasional karena mempunyai nilai kelebihan kaya akan nutrisi dan memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Kandungan tertinggi dari buah ini adalah air, dengan total mencapai 96,32 persen tidak jauh berbeda dengan mentimun. Namun, kandungan protein dalam timun suri lebih tinggi, yakni 1,26 persen dibandingkan dengan mentimun dan melon yang hanya dalam kisaran 0,4 persen saja. Selain mempunyai kandungan gizi, timun suri mengandung sejumlah nutrisi penting yang penting untuk kesehatan tubuh. Buah ini merupakan sumber serat yang baik, membantu menjaga pencernaan dan mengurangi risiko penyakit seperti penyakit diabetes dan penyakit jantung. Selain itu, timun suri juga mengandung vitamin dan mineral. Seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium, yang dapat mendukung fungsi tubuh menjadi lebih optimal. Oleh sebab itu, timun suri layak diolah menjadi produk yang dapat dikonsumsi karena memiliki kandungan gizi yang bagus dan nutrisi yang dapat menjaga pencernaan serta bisa mengurangi risiko penyakit diabetes dan penyakit jantung. Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Dengan mengonsumsi timun suri dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara berikut manfaatnya: 1. Melegakan Tenggorokan Ketika berpuasa, tenggorokan rentan terkena penyakit radang akibat kebiasaan langsung mengkonsumsi air dingin atau air es saat berbuka puasa, padahal hal tersebut tidak dianjurkan. Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa mengkonsumsi timun suri langsung maupun dicampurkan dalam menu berbuka. Hal ini lantaran kandungan air timun suri melimpah sehingga memberikan efek sejuk dan melegakan tenggorokan setelah seharian menahan haus. 2. Membantu Sistem Pencernaan Serat dalam timun suri dapat membantu pencegahan sembelit, mengatur pergerakan usus, menjaga kesehatan melalui saluran pencernaan, dan bisa memberikan kepuasan rasa kenyang lebih lama. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Kandungan kalium dalam timun suri dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang pada gilirannya bisa mengurangi risiko penyakit jantung. 4. Mencegah Alzheimer Selain dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan risiko penyakit diabetes, timun suri juga kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang dan sendi. Serta dapat membantu mencegah dari penyakit Alzheimer. 5. Sumber Energi Dadakan Memiliki gula yang alami, timun suri memberikan pukulan energi yang cepat dan alami. Cocok buat memulihkan stamina saat berbuka puasa. 6. Baik untuk Kesehatan Ginjal Timun suri juga dapat membantu membersihkan racun dari tubuh dan dapat menjaga kesehatan Ginjal. Buah ini tak hanya memanjakan lidah tapi juga merawat organ Ginjal. 7. Menjaga Kesehatan Kulit Kandunan vitamin C yang dihasilkan dari timun suri, dapat membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit yang baik. Cara Mengonsumsi Timun Suri Selain cocok dijadikan hidangan pelengkap takjil pada saat bulan Ramadhan, ada berbagai cara untuk menikmati timun suri. Beberapa di antaranya adalah: 1. Dimakan Segar Timun suri dapat dinikmati langsung sebagai camilan segar atau ditambahkan ke dalam salad buah untuk variasi rasa. 2. Dibuat Jus atau Smoothie Buah ini bisa diolah menjadi jus atau smoothie yang dapat menjadi pilihan minuman menyegarkan dan sehat. 3. Ditambahkan ke Makanan Timun suri dapat ditambahkan ke berbagai hidangan, mulai dari masakan Asia hingga hidangan penutup, untuk menambahkan rasa manis dan segar. Dengan rasa yang lezat dan manfaat kesehatan yang berlimpah, timun suri adalah pilihan buah yang sempurna untuk dinikmati di musim panas, bulan Ramadhan, atau kapan pun jika kamu ingin menginginkan camilan yang sehat dan menyegarkan.

Timun suri dijual saat memasuki bulan suci Ramadhan. Para umat Muslim berlomba-lomba membeli buah ini.

Manfaat Kesehatan Timun Suri, Buah Segar yang Kaya Nutrisi, Cocok Dijadikan Takjil

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/13/Petani-Panen-Timun-Suri-Saat-Bulan-Ramadhan-Dery-Ridwansah-3-1697704483.jpg" alt="Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat." width="100%">
<figcaption>Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Timun suri menjadi salah satu buah yang sangat identik dan erat kaitannya dengan bulan Ramadhan. Semua umat Islam menjalankan ibadah puasa mulai dari subuh hingga maghrib. Timun suri menjadi salah satu buah campuran untuk sajian segar hidangan saat berbuka puasa. Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat. Dalam buah timun suri terdapat kandungan protein, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan mineral fosfor, kalium, dan kalsium. Dengan kandungan tersebut tentu memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain: 1. Menjaga Kesehatan Pencernaan Dengan kandungan serat dan air yang cukup tinggi membuat timun suri dapat memperbaiki dan melancarkan sistem pencernaan tubuh 2. Melegakan Tenggorokan Ketika puasa tenggorokan terasa sangat kering sehingga kandungan air yang melimpah dalam timun suri memberikan kesegaran dan melegakan tenggorokan saat berbuka. 3. Mencegah Kanker Vitamin A dan vitamin C yang ada dalam kandungan timun suri dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menetralkan serta mengikat zat-zat radikal bebas penyebab kanker. 4. Mengatasi Anemia Anemia merupakan kondisi tubuh dengan kadar hemoglobin yang sangat rendah dibandingkan nilai normalnya. Zat besi yang terkandung di timun suri dapat mengatasi kondisi anemia tersebut. 5. Mencegah Penyakit Alzheimer Penyakit Alzheimer merupakan penyakit yang membuat penurunan daya fungsi otak. Kandungan senyawa antioksidan dan vitamin K yang terdapat dalam timun suri dapat menjadi solusi untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit tersebut. 6. Menjaga Kesehatan Ginjal Timun suri dengan sifat diuretik alaminya membantu membersihkan berbagai racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Sehingga hal itu dapat membantu merawat organ ginjal agar tetap berfungsi secara baik. 7. Menyehatkan Tulang Timun suri mengandung kalsium dan fosfor yang dapat berfungsi untuk membantu memelihara tulang. Dengan kandungan tersebut dapat memberikan kepadatan tulang yang optimal.

Timun suri yang sangat laris pada saat bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat.

7 Manfaat Timun Suri yang Jadi Buah Favorit di Bulan Ramadhan, Menambah Kesegaran saat Berbuka Puasa

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/04/Timun-Suri-Dery-Ridwansah-6.jpg" alt="Pedagang menata buah timun suri di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta, Rabu (29/4/2020). Menurut sejumlah pedagang setempat, permintaan buah musiman tersebut pada Ramadhan tahun ini menurun sekitar 50 persen dibandingkan Ramadhan 2019 karena dipicu penerapa" width="100%">
<figcaption>Pedagang menata buah timun suri di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta, Rabu (29/4/2020). Menurut sejumlah pedagang setempat, permintaan buah musiman tersebut pada Ramadhan tahun ini menurun sekitar 50 persen dibandingkan Ramadhan 2019 karena dipicu penerapa</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Memasuki bulan Ramadan, pedagang timun suri mulai bermunculan di pasar-pasar tradisional, salah satunya Pasar Kebayoran Lama Jakarta. Pedagang timun suri di pasar ini rata-rata merupakan pedagang musiman yang biasa berjualan pada saat Ramadan hingga Lebaran.  Berdasarkan pantauan JawaPos.com, harga timun suri di banderol di kisaran Rp 8.000 hingga Rp 10.000 per kilogramnya. Biasanya buah tersebut menjadi primadona yang sering dipakai untuk hidangan berbuka puasa.  Salah satu pedagang timun suri, Irsyad mengaku, dirinya telah menjual timun suri sejak beberapa hari yang lalu. “Saya bukan yang punya, cuma kerja disini bantuin jualin, tapi udah jualan tiga empat hari lalu. Yang punya biasa sewa tempat disini buat jualan tiap puasa aja,” ujarnya kepada JawaPos.com, Sabtu (2/4).  Irsyad mengatakan, pada bulan Ramadan biasanya banyak permintaan besar yang umumnya para pedagang. “Udah banyak yang beli, banyak yang pesen juga. Kebanyakan pedagang. Buat takjil-takjil buka puasa biasanya. Yang beli selain pedagang juga ada,” ucapnya.  Ia mengungkapkan, timun suri yang dijual diambil dari petani langsung dari Cirebon. Sebab, stoknya banyak dan harganya lebih murah. “Ngambil dari Cirebon ini jadi lebih murah. Kalo beli dari pihak kedua kan lebih mahal. Harganya sekilo disini Rp 8.000,” ungkapnya.  Dari hasil penjualan timun suri, sebelum pandemi biasanya pihaknya meraup untung jutaan rupiah per harinya. Irsyad optimis tahun ini dapat meraup keuntungan yang sama seperti sebelum pandemi karena situasi sudah terasa normal.  “Untungnya sehari ya bisa sejuta. Setau saya segitu. Waktu corona ada sedih yang belo sedikit. Tapi sekarang Alhamdulilah pelan-pelan ada yang beli lagi,” tuturnya.  Sementara, pedagang timun suri tahunan lainnya, yaitu Anto juga mengaku optimis bisa mendapatkan untung besar tahun ini. Anto menjual timun suri menggunakan gerobak. Sehingga bisa berkeliling ke rumah-rumah penduduk. “Harganya Rp 9.000 per kilogram. Gede-gede ini bagus-bagus. Saya keliling juga nanti siang,” pungkasnya.  Sedangkan salah satu pembeli, Indri mengaku, dirinya membeli timun suri untuk berjualan takjil di lingkungan rumahnya. Ia yang berprofesi sebagai seorang guru mencari pendapatan tambahan lewat usaha musiman Ramadan.  “Saya beli lumayan banyak bukan buat dimakan sendiri. Buat jualan lagi. Minuman-minuman buka puasa. Es buah ada timun surinya, jadi adem,” pungkasnya.

Pedagang Timun Suri Mulai Bermunculan saat Ramadan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/berkah-ramadan-raup-puluhan-juta-dari-bertani-timun-suri_m_217382.jpeg" alt="TIMUN SURI: Petani timun suri menjual hasil panennya di pinggir jalan dekat dengan lahannya, Sabtu (2/6)." width="100%">
<figcaption>TIMUN SURI: Petani timun suri menjual hasil panennya di pinggir jalan dekat dengan lahannya, Sabtu (2/6).</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Timun suri menjadi salah satu bahan utama minuman favorit masyarakat Jawa Barat. Buah yang identik dengan bulan puasa itu, ternyata berbuah keberkahan tersendiri bagi para petani Timun Suri di Kabupaten Cirebon, Jawa Barat. Seperti dirasakan petani timun suri, Misa, 40. Petani asal Desa Tegal Sari, Kabupaten Cirebon itu mampu meraup untung puluhan juta rupiah dari hasil panen timun suri. Dari lahan seluas kurang dari satu hektar, hasil panen suri bisa mencapai empat hingga tujuh ton. Hanya membutuhkan waktu empat bulan dari masa tanam hingga panen, petani bisa sampai tiga hingga empat kali panen. Sehingga, dalam sekali panen, petani bisa meraup pendapatan kotor hingga Rp 30 juta rupiah. "Empat bulan sebelum puasa, kami sudah menggarap lahan. Dari sawah padi sementara waktu, digarap jadi timun suri. Kalau udah bulan puasa tinggal panen-panennya saja," ungkapnya saat ditemui di lahan timun suri, Sabtu (2/6). Petani menjual timun suri dengan harga Rp 3.500-4.000 per kilogram untuk dijual partai besar kepada distributor. Sementara untuk dijual sendiri, para petani menjualnya dengan harga Rp 5.000 per kilogram. Dari sekali kali panen, petani bisa menghasilkan tujuh ton timun suri. Hasil panen itu, petani kemudian dipasok oleh pemodal untuk didistribusikan ke berbagai daerah untuk memenuhi kebutuhan di wilayah Cirebon, Bandung hingga Ciamis.  Selain didistribusikan ke luar kota, para petani timun suri pun turut menjual hasil panennya di pinggir sawah. Usahanya menanam timun suri pun mendulang pundi-pundi rupiah. "Kalau yang kecil-kecil atau yang sudah matang, kami jual sendiri di pinggir jalan dekat sawah," ungkapnya. Hal serupa dirasakan petani timun suri lainnya, Ranisih, 35. Meski lahannya tak sampai satu hektar, keuntungan dari hasil panen suri cukup tinggi. Dalam satu kali panen, ia dan suaminya mampu menghasilkan satu ton timun suri. Dari jangka waktu dua bulan, Ranisih bisa memanen satu ton timun suri per tiga kali panen. "Kalau saya, sudah tiga kali panen. Sekali panen satu ton lebih, karena lahannya cuma setengah hektar. Saya jual ke distributor per kilonya 3.500 rupiah," paparnya. Selain dari hasil panen yang dijual ke distributor, Ranisih pun menjual sendiri timun suri dekat ladang. Dari hasil menjual langsung ke masyarakat, dia mengaku bisa meraup untung Rp 150.000 per harinya. "Setiap tahun, saya harap timun suri sebelum puasa. Kebanyakan orang nyari ke lahan timun suri langsung, karena lebih murah," pungkasnya.

Berkah Ramadan, Raup Puluhan Juta dari Bertani Timun Suri

timun suri

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#timun suri

Berita Terkini