Penerbit: PT Jawa Pos Grup MultimediaDirektur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti DewiAlamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.comRedaksi JawaPos.com :Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra Koordinator Liputan: Valentinus Bintang PradewoRedaksional: Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan. Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Dimas Ramadan Wicaksana, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nadia Hanum, Nanda Prayoga. Fotografer: Dery RidwansahKoordinator Daerah: JP Tangsel : Hendra Eka Syahputra JP Cirebon : Latu Ratri Mubyarsah JP Bogor. &nbsp; : Bayu PutraNon Redaksional: Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang,&nbsp; Zenna Atmaja. Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda Videografer: Satrio Maulana Maheswara Desain Grafis: Dimas Pradipta Media Sosial: Ane Herfira SEO &amp; Data Analis: Renda Eko Riyadi, Raffi Ahmad AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, M. Restu, Fitri Yuni Lestari.Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.Account Executive: Surabaya : Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani. Jakarta.&nbsp; &nbsp; : Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana

redaksi

privacy-policy

KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h2>Pedoman AI</h2><h3>Berikut adalah rangkuman Peraturan Dewan Pers Nomor 1 Tahun 2025 tentang Pedoman Penggunaan Kecerdasan Buatan dalam Karya Jurnalistik:&nbsp;</h3><ol><li>Peraturan ini mendefinisikan kecerdasan buatan sebagai teknologi informatika yang memungkinkan perangkat digital untuk membaca, menulis, membuat gambar, suara, video, dan melakukan analisis. Prinsip dasarnya adalah karya jurnalistik yang dihasilkan dengan AI harus selalu berpedoman pada KEJ.</li><li>Penggunaan AI dalam jurnalistik wajib berada di bawah kendali manusia dari awal hingga akhir proses. Tanggung jawab penuh atas karya jurnalistik yang dihasilkan AI tetap berada di tangan perusahaan pers. Perusahaan pers diperbolehkan untuk memberikan keterangan dan menyebutkan sumber atau aplikasi AI yang digunakan dalam produksi karya jurnalistik.</li><li>Perusahaan pers wajib memeriksa akurasi dan memverifikasi data serta informasi, termasuk gambar, suara, dan video yang diperoleh melalui AI, dengan menggunakan teknologi yang tepat dan/atau konfirmasi kepada pihak yang berkompeten.</li><li>Karya jurnalistik yang dihasilkan AI dilarang mengandung unsur cabul, kebohongan, fitnah, sadisme, dan diskriminasi terkait SARA, jenis kelamin, warna kulit, bahasa, kondisi ekonomi, maupun disabilitas.</li><li>Perusahaan pers diberikan kebebasan untuk menggunakan berbagai jenis aplikasi AI. Dalam hal publikasi, gambar rekayasa dan/atau personalisasi manusia (avatar) berbasis AI, baik bergerak maupun tidak, harus diberi keterangan yang jelas.</li><li>Personalisasi yang menyerupai figur tertentu harus mendapatkan persetujuan dari yang bersangkutan atau ahli warisnya. Karya jurnalistik berbasis suara yang dihasilkan AI juga harus diberi keterangan. Sulih suara dan sintesis suara dari figur personalisasi yang dibuat dengan AI harus mendapat persetujuan dari pemilik suara aslinya.</li><li>Perusahaan pers wajib menginformasikan secara terbuka apabila melakukan penyuntingan, ralat, atau perubahan pada karya jurnalistik yang dihasilkan AI. Setiap penggunaan AI yang berdampak signifikan terhadap karya jurnalistik harus dinyatakan secara eksplisit.</li><li>Terkait komersialisasi, iklan yang dihasilkan dengan AI dan dipublikasikan di perusahaan pers harus diberi keterangan atau penjelasan. Iklan programatik di media siber harus mematuhi ketentuan kode etik periklanan dan peraturan perundang-undangan yang berlaku.</li><li>Dalam hal perlindungan, teknologi AI yang digunakan dalam produksi karya jurnalistik harus dipastikan aman, andal, dan dapat dipercaya, serta sesuai dengan standar etika dan penghormatan terhadap hak asasi manusia. Perusahaan pers wajib memastikan bahwa karya jurnalistik yang dihasilkan AI menghormati hak privasi.</li><li>Apabila terjadi sengketa terkait karya jurnalistik yang menggunakan AI, penyelesaiannya dilakukan melalui mekanisme yang ada di Dewan Pers sesuai dengan Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers. Koreksi dan pencabutan karya jurnalistik yang menggunakan AI mengacu pada ketentuan yang ditetapkan oleh Dewan Pers.</li></ol>

pedoman-konten-ai

Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h3>Tentang Kami</h3>JawaPos.com adalah portal berita digital milik PT. JawaPos Group Multimedia dan Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital PT. JawaPos Group Multimedia, JawaPos.com mengembangkan Newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital PT. JawaPos Group Multimedia dan Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Andre Rizal Hanafi

Luciano Spalletti soroti mental Juventus setelah kalah dari Como. Tekanan di Serie A makin besar, peluang Liga Champions jadi sulit

Latu Ratri Mubyarsah

Luciano Spalletti Soroti Mental Juventus usai Tumbang dari Como: Sulit Bidik Liga Champions

R. Nurul Fitriana Putri

Airlangga minta AS pertahankan tarif 0 persen untuk komoditas unggulan Indonesia. Perjanjian dagang RI-AS berpotensi berubah.

Bayu Putra

Perjanjian Dagang RI–AS Potensial Berubah, Airlangga Minta Komoditas Unggulan Indonesia Tetap Kena Tarif 0 Persen

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/23/Untitled-design-1-1-733816019.jpg" alt="Illustrasi padel, foto: unsplash " /> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Selain mengonsumsi makanan sehat dan menjalankan pola hidup yang baik, berolahraga juga dapat dilakukan secara rutin. Salah satu jenis olahraga yang kini tengah digandrungi anak muda dan patut dicoba adalah padel. Melansir dari&nbsp;ltapadel.org.uk, olahraga yang mulai ada sejak tahun 1960 di Eropa ini tak lain merujuk pada penggunaan raket khusus dan bola kecil bertekanan rendah. Meski sekilas mirip dengan tenis, padel nyatanya memiliki sedikit perbedaan yakni pada bagian tempo yang lebih cepat. Selain itu, konsep dari permainan padel pun cukup sama dengan tenis yaitu dilakukan oleh dua orang dengan saling berhadapan satu sama lain. Olahraga yang mulanya dikenal dengan istilah Paddle Corcuera ini pun juga memiliki sederet manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat dari padel ini? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016471332/dari-lapangan-ke-lifestyle-ini-4-fashion-item-yang-wajib-kamu-punya-saat-bermain-padel">Dari Lapangan ke Lifestyle, Ini 4 Fashion Item yang Wajib Kamu Punya saat Bermain Padel</a> Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasan selengkapnya. <ol> <li style="font-weight: 400;">Membakar Kalori Lebih Banyak</li> </ol> Pertama, padel diketahui bermanfaat bagi Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori. Dilansir dari laman&nbsp;ltapadel.org.uk, bermain padel disebut dapat membakar lebih dari 400 kalori. Hal ini karena padel cenderung membuat hampir semua bagian tubuh ikut bergerak. Sebab, olahraga padel menutut Anda untuk melakukan banyak gerakan lari, berpindah sisi, hingga perubahan arah yang cepat. Di sisi lain, Anda juga dapat menjadi orang yang semakin gesit dan lincah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/016464477/padel-olahraga-hits-yang-sedang-naik-daun-penuh-manfaat-tapi-berisiko-cedera">Padel: Olahraga Hits yang sedang Naik Daun, Penuh Manfaat tapi Berisiko Cedera</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Meredakan Stres</li> </ol> Selanjutnya, olahraga yang tengah menjadi tren baru di kalangan generasi mud aini juga dapat menurunkan kadar stres di dalam tubuh. Aktif bergerak dengan bermain padel dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon yang mengatur tentang suasana hati untuk lebih berbahagia. Maka dari itu, tak heran jika banyak anak muda yang memilih untuk berolahraga padel secara rutin bersama pasangan hingga orang-orang terdekat mereka. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan Koordinasi Gerakan Tubuh</li> </ol> Bagi Anda yang ingin melatih koordinasi gerakan tubuh untuk lebih seimbang, olahraga padel bisa menjadi salah satu pilihan tepat. Saat bermain padel, tubuh harus terus menyesuaikan ritme bola yang datang. Kewaspadaan yang tinggi saat bermain padel inilah yang mampu melatih gerakan otot mata, tangan, serta reaksi tubuh. Semakin Anda sering ikut bermain padel, maka insting dan gerakan Anda akan kian terlatih menjadi lebih baik. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga Kesehatan Jantung</li> </ol> Selanjutnya, olahraga padel juga menjadi pilihan yang cocok bagi Anda untuk menjaga kesehatan jantung. Saat bermain secara teratur, maka fungsi jantung juga akan semakin stabil. Sehingga, tekanan serta sirkulasi darah bakal mendapat pengaruh yang baik. Sebab, kecepatan dan kelincahan gerakan tubuh saat bermain padel seperti yang dikutip dari Antara, mampu menaikkan kadar HDL tau kadar kolesterol baik di dalam tubuh. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga Berat Badan</li> </ol> Bagi Anda yang tengah diet dalam rangka menjaga berat badan, berolahraga padel bisa mulai dicoba. Karena gerakan yang aktif dan cepat, olahraga yang satu ini bisa membantu Anda untuk membakar lemak tubuh secara efektif. Hasilnya, Anda mungkin akan memiliki berat badan ideal jika melakukan olahraga padel secara rutin. Bagi penderita obesitas, melakukan olahraga padel bisa dimulai dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan Kinerja Otak</li> </ol> Manfaat padel bagi kesehatan berikutnya adalah mampu meningkatkan kinerja dan fungsi otak. Sebab selama bermain padel, setiap orang dituntut untuk terus waspada dan focus agar bola tak meleset. Selain itu, bermain padel juga membutuhkan strategi yang baik agar dapat memenangkan permainan dari lawan. Kondisi ini tentu dapat merangsang kinerja otak dan mempertajam ingatan. Jika dilakukan secara konsisten, Anda dapat mengandalkan padel untuk melatih konsentrasi. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Menjaga Daya Tahan Tubuh</li> </ol> Daya tahan tubuh yang baik cenderung membentengi kita dari berbagai ancaman penyakit ringan maupun serius. Padel merupakan salah satu olahraga yang dapat membantu Anda meningkatkan daya tahan tubuh dan imun. Saat memegang padel, pemain dituntut untuk terus aktif bergerak sehingga membuat aliran darah menjadi lancar, seperti yang dilansir dari RS Mitra Bangsa dalam laman resminya. Ketika dilakukan secara rutin bersama orang-orang tercinta, padel tak mustahil memang bisa menjadi olahraga yang sarat manfaat dan menyenangkan.

Bukan hanya tren, ternyata padel merupakan olahraga yang memang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Jadi Tren Olahraga Baru di Kalangan Anak Muda, Ini 7 Manfaat Padel Bagi Tubuh

<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/03/Menteri-Perindustrian-1867100139.jpg" alt="Menteri Perindustrian saat menghadiri pameran ISAW 2023." /> Jawapos.com -&nbsp;Meningkatnya tren aktivitas olahraga di masyarakat mendorong peluang besar untuk pakaian dan alat olahraga lokal bersaing dengan produk impor. Peningkatan pola hidup sehat ini terjadi pasca-pandemi Covid-19. Masyarakat melakukan aktivitas olahraga yang lebih. &ldquo;Kami mengharapkan, ke depan generasi muda kita secara sadar akan menjadikan jenama lokal dalam top of mind mereka saat membeli pakaian dan alat olahraga,&rdquo; ujar Menteri Perindustrian Agus Gumiwang Kartasasmita pada pembukaan Pameran ISAW 2023 di Jakarta, Kamis (2/11). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/bisnis/013173232/industri-hasil-tembakau-berdampak-ekonomi-kemenperin-minta-penyusunan-rpp-kesehatan-lebih-bijaksana">Industri Hasil Tembakau Berdampak Ekonomi, Kemenperin Minta Penyusunan RPP Kesehatan Lebih Bijaksana</a> Menurut Menperin, Indonesia memiliki peluang mengenai kompetisi pasar pakaian dan alat olahraga yang kemudian dikembangkan. Walaupun pada awalnya didominasi oleh merk populer dari luar dan ritel besar, terutama wilayah Jakarta dan kota besar lainnya. Berdasarkan data yang diolah Pusat Data dan Informasi (Pusdatin) Kementerian Perindustrian menjelaskan jiak industri tekstil dan pakaian jadi memiliki kinerja dan kontribusi yang cukup besar bagi perekonomian Indonesia. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/bisnis/013170099/kemenperin-dorong-hilirisasi-industri-guna-tingkatkan-kinerja-industri-manufaktur-tanah-air">Kemenperin Dorong Hilirisasi industri Guna Tingkatkan Kinerja Industri Manufaktur Tanah Air</a> Dengan kontribusi sektor tersebut sebesar 6,05% pada PDB Industri Pengolahan Non-Migas Triwulan II &ndash; 2023, dengan nilai ekspor industri pakaian jadi periode Januari &ndash; September 2023 mencapai USD6,2 Miliar. Adapun kinerja ekspor industri alat olahraga mencapai angka USD197 juta pada periode yang sama. Hal inilah yang menunjukkan industri pakaian dan alat olahraga memiliki prospek yang baik dan berpotensi untuk terus berkembang. &ldquo;Di sisi lain, dengan perkembangan pemasaran digital belakangan ini, ditambah dengan perkembangan teknologi, tren desain, serta aspek branding yang mumpuni, menjadikan IKM pakaian dan alat olahraga lokal bisa ikut bersaing dan turut berkembang", lanjut Menperin. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/energi/013099158/kemenperin-klarifikasi-pernyataan-agus-yang-sebut-emisi-karbon-mobil-listrik-lebih-tinggi-dari-hybrid-dan-ice">Kemenperin Klarifikasi Pernyataan Agus yang Sebut Emisi Karbon Mobil Listrik Lebih Tinggi dari Hybrid dan ICE</a> Menangkap peluang tersebut, Kementerian Perindustrian melalui Direktorat Jenderal Industri Kecil, Menengah dan Aneka berinisiatif menyelenggarakan pameran Pakaian dan Alat Olahraga yang bernama Indonesia&nbsp;Sport&nbsp;and&nbsp;Active Wear&nbsp;(ISAW) Exhibition. Pameran ini menghadirkan 33 jenama pakaian dan alat olahraga lokal dengan kategori&nbsp;lifestyle sport,&nbsp;team player sport, dan&nbsp;extreme sport. Pelaksanaan pameran ISAW 2023 diharapkan dapat melakukan aktivitas kolektif dalam membangun ekosistem branding hingga selling. Selain itu, diharapkan dari penyelenggaraan pameran ini dapat mengembangkan pasar digital belakangan ini. Pameran ISAW diawali dengan serangkaian acara kickoff yang telah dimulai sejak awal Oktober lalu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/otomotif/013098361/soal-emisi-mobil-listrik-kemenperin-sentil-pernyataan-kpbb">Soal Emisi Mobil Listrik, Kemenperin Sentil Pernyataan KPBB</a> Kemudian acaranya dimeriahkan dengan kegiatan talkshow series, lokakarya fashion show digital, kompetisi desain fesyen digital dan temu bisnis di Bandung. Rangkaian kegiatan kick-off merupakan bentuk aktivasi kolektif bagi ekosistem pakaian dan alat olahraga lokal. Dari kegiatan yang diselenggarakan di ISAW 2023, Menperin mengharapkan para tenant dapat membangun jejaring dan kemitraan, begitu pula dengan para pengunjung yang semakin sadar dan tertarik untuk membeli dan menggunakan produk lokal.

Kemenperin melihat potensi industri pakaian dan alat olahraga dalam negeri dapat berkembang dan bersaing dengan merk luar.

Akibat Peningkatan Sport Tren, Kemenperin Beri Dukungan Optimalkan Industri Pakaian dan Alat Olahraga

<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/06/andika-perkasa.jpg" alt="KSAD Jenderal Andika Perkasa - Fedrik Tarigan/Jawa Pos" /> KEPALA Staf Angkatan Darat Jenderal TNI Andika Perkasa dikenal rajin berolahraga. Orang nomor satu di TNI-AD itu menularkan hobinya tersebut kepada awak media yang biasa meliputnya Rabu (24/6). Andika mengajak mereka lari setengah jam mengelilingi lapangan di Mabes TNI-AD, Jakarta Pusat. ’’Nanti ditambah durasinya, next satu jam, next lagi harus ada senam,’’ ungkapnya.  Tidak sekadar mempertahankan kebugaran tubuh, Andika menilai, melalui olahraga bareng komunikasi, TNI-AD dan awak media bisa lebih cair. ’’Nggak usah pas ada masalah doang, pas nggak ada masalah kita bisa kumpul-kumpul sharing informasi sambil olahraga,’’ tutur mantan komandan Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres) itu.  Andika juga menawarkan untuk angkat besi, main pingpong, dan sepak bola sebagai variasi. Sejak menjadi pimpinan TNI-AD, sejumlah fasilitas olahraga di Mabes TNI-AD memang diperbanyak. Andika ingin instansinya dan tim media yang mengawal isu TNI punya lebih banyak ruang untuk berkomunikasi.

Jenderal Andika Perkasa Ajak Olahraga biar Cair

<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/02/gym-2.jpg" alt="Ilustrasi pekerja kantoran dan kaum urban suka pergi ke gym usai bekerja. (Istimewa)" /> JawaPos.com - Gaya hidup kaum urban saat ini semakin dinamis dengan tingkat stres yang tinggi. Untuk menjaga tubuh tetap bugar di tengah maraknya godaan makanan dan minuman tak sehat, maka pergi ke gym untuk olahraga saat ini sudah menjadi tren.  Penat dan stres bekerja seharian di ruang ber-AC menjadi problem serius yang dihadapi para pekerja kantoran. Aktivitas olah raga sangat dibutuhkan untuk meningkatkan mental stamina, membuat diri lebih fokus, mendorong kemampuan time management, dan melepas stres. Ternyata kesehatan tetap menjadi perhatian oleh para pekerja kantoran.  "Kesehatan pekerja kantoran itu penting lho. Karena kurang gerak atau gaya hidup tak sehat bisa membuat seorang pekerja rentan sakit ya. Maka perlu aktivitas supaya tidak gampang sakit setelah seharian di dalam ruangan ber-AC," kata Praktisi Olahraga dari WEFITNESS Bernadette kepada wartawan baru-baru ini di WTC Sudirman, Jakarta.  Menurutnya olahraga di gym yang cocok untuk pekerja kantoran biasanya bisa berupa Bootcamp, Strength &amp; Conditioning, Hypertrophy Strength Training serta Foundation for Beginners. Tentunya dengan menggunakan peralatan seperti sled, prowler, barbell, dumbell, plyo box, kettlebell, deadball, rope,dan rowing machine.  “Dan tentunya olahraga dilakukan berdasarkan arahan coach ya agar tepat melakukannya," ungkapnya.  Ada tujuan yang dikejar di antaranya hasil dan kualitas yang diprogramkan oleh para coach. Para coach bekerja sama untuk membuat program yang berfokus pada kemajuan agar siapapun pada akhirnya bisa mencapai target masing-masing.  "Coach kan juga bisa memberi saran atau solusi, konsultasi, sesuai kebutuhan masing-masing," kata Bernadette.  Ketika ditanya mengenai banyaknya orang yang enggan berolahraga, Bernadette mengatakan bahwa itu karena beberapa gerakan olahraga pada awalnya terlihat sulit. Sehingga menimbulkan kesan tidak beginner-friendly. Dan sejumlah orang juga masih malas dan merasa belum perlu karena kebugaran tubuhnya merasa belum bermasalah.  "Sering niat sudah ada tapi kalah dengan rasa takut ataupun malu. Jadi bagi pemula maupun yang sudah lama tidak berolahraga, jangan enggan untuk memulai dan bertanya," kata Bernadette.

Pergi ke Gym Usai Bekerja Jadi Tren Baru Kaum Urban

<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/3-jenis-olahraga-paling-tren-untuk-anda-yang-terlalu-sibuk_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Ada tiga jenis olahraga yang bisa dilakukan di tengah-tengah kesibukkan." /> JawaPos.com - Banyaknya kuliner lezat membuat masyarakat semakin antusias berwisata untuk mencicipi setiap menu baru. Tanpa disadari, lemak menumpuk, kurang olahraga, dan penyakit mengancam. "Sejak dahulu orang-orang selalu berusaha mendapat umur panjang dan awet muda. Namun, ternyata orang berumur panjang malah tidak bisa menikmatinya karena mengalami berbagai penyakit. Maka seiring berkembangnya teknologi, anti aging medicine dan healthy aging sedang populer," kata Direktur Utama Prodia Dewi Muliaty dalam Prodia Scientific Day dengan tema Healthy Aging, Selasa (5/3). Maka jika ingin tetap bugar di usia yang terus bertambah, salah satunya harus melakukan pola hidup sehat sejak dini. Olahraga menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dari Prodia dr. Rachmad Wisnu Hidayat, Sp.KO menjelaskan masyarakat harus mulai menyadari pentingnya bergerak dengan berolahraga. Hal itu mengingat ancaman penyakit tak menular dan obesitas semakin meningkat. "Tren penyakit di Indonesia sesuai Riset Kesehatan Dasar bahwa obesitas naik dari 2013 yaitu 19 persen menjadi 21 persen di tahun 2018," kata dr. Wisnu. Maka dr. Wisnu menyarankan tren masyarakat untuk sadar berolahraga juga meningkat. Hal itu ditandai dengan banyaknya tren olahraga lari di berbagai acara. Sayangnya masyarakat perkotaan selalu beralasan waktu menjadi kendalanya. Terlalu sibuk dan tak punya waktu banyak untuk berolahraga, menjadi salah satu alasan klasik. "Banyak olahgara yang saat ini bisa dilakukan jika hanya punya sedikit waktu luang. Latihan-latihan yang sifatnya functional training," katanya. Selain lari, berikut tiga jenis olahraga yang bisa dilakuka masyarakat perkotaan. 1. HIIT (High Intensity Interval Training) HIIT adalah metode latihan kardio (kardiovaskular) yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan intensitas sedang atau rendah dalam selang waktu alias interval tertentu. Latihan kardio dengan metode ini dapat meningkatkan perkembangan serabut otot cepat. "Cukup 20-30 menit bakar kalori yang banyak. Cepat menurunkan lemak tubuh. Tak hanya pria tapi wanita sudah banyak. Misalnya dengan sprint, push up, jumping. Kombinasikan gerakan itu 20-30 menit," jelasnya. Contoh latihan sederhana misalnya lari sprint selama 30-40 detik. Lanjutkan jalan cepat seperti terburu-buru selama 15-20 detik. Ulangi langkah tersebut selama beberapa kali selama 10 sampai 12 menit. "Bisa menghabiskan 500-600 kalori per sesi. Tentu perlu trainer, kalau hanya lihat media sosial bisa kurang tepat, banyak kok komunitas olahraga saat ini," ungkapnya. 2. Olahraga Mind and Body Bisa dilakukan dengan cara yoga. Olahraga ini dilatarbelakangi situasi kehidupan di kota-kota besar yang tinggi tingkat stresnya. "Banyak dilakukan eksekutif muda usia 20-40 tahun yang merasa butuh waktu suatu cara, way out dengan latihan yoga," jelasnya. 3. Olahraga Berirama atau Dance Olahraga seperti zumba, aerobic, dan Latin Dance sedang populer. Senam zumba adalah rangkaian olahraga atau senam jantung yang menyenangkan dan mudah diikuti.

3 Jenis Olahraga Paling Tren Untuk Anda yang Terlalu Sibuk

tren olahraga

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#tren olahraga

Berita Terkini

Jadi Tren Olahraga Baru di Kalangan Anak Muda, Ini 7 Manfaat Padel Bagi Tubuh

Akibat Peningkatan Sport Tren, Kemenperin Beri Dukungan Optimalkan Industri Pakaian dan Alat Olahraga

Jenderal Andika Perkasa Ajak Olahraga biar Cair

Pergi ke Gym Usai Bekerja Jadi Tren Baru Kaum Urban

3 Jenis Olahraga Paling Tren Untuk Anda yang Terlalu Sibuk

Download Aplikasi JawaPos.com