<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/23/image-17-1868745903.jpeg" alt="Ilustarasi seseorang sedang mengonsumsi yogurt (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustarasi seseorang sedang mengonsumsi yogurt (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Yogurt&nbsp;yang berasal dari susu fermentasi, sudah menjadi bagian penting dalam pola makan banyak orang. Produk ini dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mendukung&nbsp;usus sehat, menjaga&nbsp;kesehatan tulang, hingga membantu mencapai&nbsp;berat badan ideal. Menariknya, mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;pada waktu tertentu dapat memaksimalkan manfaat tersebut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/015868798/resep-greek-yogurt-homemade-tanpa-mesin-cukup-pakai-peralatan-dapur-sederhana">Resep Greek Yogurt Homemade Tanpa Mesin, Cukup Pakai Peralatan Dapur Sederhana!</a> Tidak hanya kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan,&nbsp;yogurt&nbsp;juga mengandung protein, kalsium, serta berbagai vitamin yang penting untuk tubuh. Kombinasi nutrisi inilah yang membuat yogurt sering direkomendasikan dalam pola makan sehat. Namun, agar hasilnya lebih optimal, penting untuk mengetahui waktu terbaik mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;sehingga manfaat bagi&nbsp;usus sehat,&nbsp;berat badan ideal, dan&nbsp;kesehatan tulang&nbsp;bisa dirasakan secara maksimal. Dilansir dari laman&nbsp;vinmec.com,&nbsp;yogurt&nbsp;juga bermanfaat bagi penderita intoleransi laktosa, sembelit, diare, maupun penyakit radang usus. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/hijrah-ramadan/015736611/6-ide-takjil-dari-greek-yogurt-simpel-sehat-dan-bikin-ketagihan">6 Ide Takjil dari Greek Yogurt: Simpel, Sehat, dan Bikin Ketagihan!</a> Selain itu,&nbsp;yogurt&nbsp;dapat membantu menjaga berat badan karena memberi rasa kenyang lebih lama, serta mengandung&nbsp;asam linoleat&nbsp;yang mendukung penurunan lemak tubuh dan menurunkan risiko kanker payudara. Dengan segudang manfaat tersebut,&nbsp;yogurt&nbsp;sebaiknya menjadi bagian dari pola makan seimbang. Namun, untuk hasil optimal,&nbsp;yogurt&nbsp;perlu dikonsumsi dengan cara dan waktu yang tepat. Menurut laman Very Wealth, berikut waktu terbaik mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;terutama kesehatan usus, berat badan ideal, dan tulang kuat. <ol> <li style="font-weight: 400;">Waktu Terbaik untuk Usus Sehat</li> </ol> Beberapa waktu terbaik mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;untuk kesehatan usus adalah&nbsp;30 menit sebelum makan&nbsp;atau&nbsp;bersamaan dengan makan. Hal ini karena probiotik dalam&nbsp;yogurt&nbsp;seperti&nbsp;Lactobacillus,&nbsp;Streptococcus, dan&nbsp;Bifidobacterium&nbsp;lebih mungkin bertahan melewati asam lambung dan mencapai usus. Penelitian menunjukkan&nbsp;Lactobacillus&nbsp;mampu bertahan lebih baik saat dikonsumsi sebelum atau saat makan, dibandingkan setelah makan. Sebaliknya,&nbsp;30 menit setelah makan&nbsp;bukan waktu yang tepat, karena saat itu kadar asam lambung meningkat sehingga dapat membunuh probiotik sebelum mencapai usus. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Waktu Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan</li> </ol> Yogurt&nbsp;bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi sebagai&nbsp;camilan sehat, pengganti bahan makanan, pencuci mulut, sarapan, atau sebelum makan. Rutin mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;dapat menjaga berat badan tetap stabil karena menggantikan makanan tinggi gula dan lemak. Kandungan protein dan kalsium dalam&nbsp;yogurt&nbsp;juga membantu mengontrol nafsu makan serta mencegah makan berlebihan. Yogurt&nbsp;saat sarapan atau sebelum makan bisa membuat kenyang lebih lama dan mencegah ngemil berlebih. Untuk hasil optimal, pilihlah&nbsp;yogurt&nbsp;tawar tanpa tambahan gula, karena&nbsp;yogurt&nbsp;manis justru bisa menambah kalori berlebih. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Waktu Terbaik untuk Kesehatan Tulang</li> </ol> Yogurt&nbsp;bisa dikonsumsi kapan saja untuk mendukung kesehatan tulang, karena mengandung&nbsp;kalsium, vitamin D, protein, dan probiotik. Orang yang rutin mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;cenderung memiliki kepadatan mineral tulang lebih baik. Para ahli menyarankan&nbsp;2&ndash;3 cangkir produk susu rendah lemak per hari, termasuk&nbsp;yogurt. Membangun kebiasaan mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;di waktu yang sama setiap hari, misalnya saat sarapan atau camilan sore, dapat membantu konsistensi. Mengonsumsi&nbsp;yogurt&nbsp;setelah olahraga juga bermanfaat. Penelitian menunjukkan kombinasi olahraga beban dengan&nbsp;yogurt, dapat meningkatkan pembentukan tulang. Dengan segudang manfaat yang ditawarkan,&nbsp;yogurt&nbsp;layak menjadi bagian dari pola makan sehari-hari. Tidak hanya mendukung&nbsp;usus sehat, membantu mencapai&nbsp;berat badan ideal, dan menjaga&nbsp;kesehatan tulang,&nbsp;waktu konsumsi yang tepat juga berperan penting untuk memaksimalkan manfaatnya. Pastikan memilih&nbsp;yogurt&nbsp;tawar tanpa tambahan gula, serta kombinasikan dengan pola hidup sehat dan olahraga teratur agar hasilnya lebih optimal.

Ingin usus sehat, berat badan ideal, dan tulang kuat? Ketahui kapan waktu terbaik makan yogurt setiap hari.

Waktu Terbaik Konsumsi Yogurt untuk Usus Sehat, Berat Badan Ideal, dan Tulang Kuat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/02/7-manfaat-usus-sehat-nomor-4-tak-terduga_m_107040.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Banyak penyakit bersumber dari usus. Usus yang bersih dan sehat sangat tergantung dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Usus sama seperti pipa yang tersumbat dalam sistem drainase. Kotoran menumpuk dan meninggalkan bau busuk. Bakteri juga dapat berkembang biak. Usus pun perlu mendapat perhatian. Penumpukan racun dapat membuat usus sakit. Tentu saja, setiap hari seseorang perlu menghilangkan racun dalam usus. Banyak produk instan untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan usus. Namun ada cara alami yang dapat dibuat sendiri dan lebih sehat bagi usus. Jus lemon, jus apel, atau air jahe di pagi hari baik untuk membersihkan usus. Makan makanan kaya serat seperti buah dan sayur juga dapat membersihkan usus dari racun. Jika usus bersih maka akan memberikan tujuh kesehatan bagi tubuh seperti dilansir Boldsky, Jumat (3/2). 1. Lelah saat bangun tidur di pagi hari meski sudah tidur cukup bisa disebabkan ada masalah pada usus besar. Maka dengan membersihkan usus besar dapat membuat tubuh lebih segar. 2. Masalah jerawat pada kulit dapat berkurang jika usus besar bersih. Usus yang bersih dapat mencerahkan kulit. 3. Perut bergelambir, lemak menumpuk, dan buang air besar tak teratur, hati-hati tanda usus besar tak sehat. Usus yang bersih akan dapat membantu pergerakan usus. 4. Banyak orang mencoba diet tetapi tetap tidak dapat menurunkan berat badan. Coba dengan membersihkan usus besar mungkin bisa membantu. 5. Bau badan ternyata juga bisa bersumber dari usus yang tidak sehat. Coba hidup sehat dengan mencintai usus kita. 6. Bukan hanya bau badan, bau mulut juga bisa bersumber dari usus tak sehat. Menyikat gigi secara teratur, membersihkan usus, dan menggunakan penyegar mulut, dapat mengatasi masalah ini. 7. Rentan terkena penyakit bisa jadi karena usus tak sehat. Bersihkan usus dari segala racun untuk membuat tubuh tetap sehat. (cr1/JPG)

7 Manfaat Usus Sehat, Nomor 4 Tak Terduga

usus sehat

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#usus sehat

Berita Terkini

Waktu Terbaik Konsumsi Yogurt untuk Usus Sehat, Berat Badan Ideal, dan Tulang Kuat

7 Manfaat Usus Sehat, Nomor 4 Tak Terduga

Download Aplikasi JawaPos.com