Nana Lili Andriani

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/27/Pecinta-kopi-1669196859.jpg" alt="Ilustrasi orang yang gemar minum kopi di pagi hari." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang gemar minum kopi di pagi hari.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada beberapa hal rutin dalam hidup yang disukai seperti menyeduh secangkir kopi pagi. Baik Anda menyukainya yang ringan dan manis atau hitam dan pekat, minuman ajaib ini adalah satu-satunya hal yang memastikan sebagian besar dari kita tiba di kantor tepat waktu dengan otak yang berfungsi dan mata terbuka. Ternyata, kopi bukan hanya cara yang lezat untuk memulai hari Anda. Menurut penelitian, kopi sebenarnya membantu Anda hidup lebih lama. Ya, Anda benar. Sebuah studi inovatif yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menemukan bahwa semakin banyak kopi yang diminum orang, semakin rendah risiko kematian mereka. Studi tahun 2025 menemukan bahwa wanita yang rutin minum kopi di usia paruh baya lebih mungkin hidup lebih lama tanpa penurunan kognitif atau fisik. Mungkin hal ini benar-benar ajaib. Inilah mengapa sains mengatakan minum kopi tidak hanya baik untuk Anda, tetapi juga memperpanjang hidup Anda. Dilansir dari YourTango, berikut ini adalah cara kopi membuat Anda hidup lebih lama : 1. Kopi baik untuk kesehatan mental Anda Kopi tidak hanya meningkatkan kesehatan mental karena memberi kita sesuatu untuk dinantikan di pagi hari. Penelitian telah menemukan bahwa kopi mengurangi risiko depresi hingga 20% dan risiko bunuh diri hingga 53%. Nicole Clark, MD, seorang ahli saraf di St. Peter's Health Medical Group di Helena, Montana, menjelaskan bahwa kopi "merangsang dopamin, yang merupakan zat kimia di otak Anda yang berperan dalam kesenangan, motivasi, dan pembelajaran." Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa "Kadar dopamin yang rendah dapat membuat Anda merasa lelah, murung, dan tidak termotivasi, di antara gejala-gejala lainnya. Tetapi memiliki lebih banyak dopamin membantu pasien dengan depresi dengan meningkatkan suasana hati mereka." Sebuah studi yang lebih baru dari tahun 2023 menemukan hasil yang serupa. Para peneliti menyimpulkan, "Kami menemukan bahwa konsumsi kopi harian yang moderat, terutama 2&ndash;3 cangkir kopi bubuk, kopi susu, atau kopi tanpa gula, dikaitkan dengan risiko lebih rendah mengalami depresi dan kecemasan. Temuan kami mendukung rekomendasi bahwa konsumsi kopi yang moderat dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk mencegah dan mengelola depresi dan kecemasan pada populasi umum." Ini adalah berita baik terutama jika Anda suka kopi yang sangat manis atau beraroma kuat. Hei, jika kopi mengandung kafein, Anda akan mendapatkan manfaat tersebut, jadi minumlah! 2. Kopi penuh dengan antioksidan Jika Anda seorang pecandu perawatan kulit seperti saya yang kebetulan juga sedang jatuh cinta dengan mesin espresso barunya, berita ini lebih dari sekadar kabar baik. Sungguh menakjubkan. Jadi, menurut penelitian, kopi mengandung banyak antioksidan. Dan antioksidan, yang secara teratur saya oleskan di wajah saya sebelum tidur dalam bentuk asam ferulat, menangkal efek negatif radikal bebas di lingkungan. Jika ini terdengar agak membingungkan, jangan khawatir, tidak demikian. Radikal bebas secara alami terjadi dalam metabolisme sel, tetapi masalahnya adalah atom-atom yang tidak berpasangan ini tidak stabil. Jika tidak diatasi, seperti misalnya, tanpa perlindungan antioksidan, radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh, yang dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan, mulai dari kanker hingga penyakit kardiovaskular. Lihat ke mana arahnya? Kopi kaya akan antioksidan. Faktanya, sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa dari hampir 200 senyawa yang menyusun kopi, sebagian besar adalah antioksidan. Kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada satu porsi jus anggur, blueberry, raspberry, atau jeruk. Hal ini relevan karena berbagai antioksidan dalam kopi membantu memerangi banyak radikal bebas, sehingga membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk Alzheimer dan Diabetes Tipe 2. 3. Kopi dapat membantu mencegah dan dalam beberapa kasus, membalikkan diabetes tipe 2 Kopi dapat membantu mencegah, mengobati, dan/atau mungkin membalikkan diabetes tipe 2. Asam klorogenat yang ditemukan dalam kopi mengurangi kadar glukosa darah dengan menghambat penyerapannya ke dalam usus halus. Hal ini mencegah glukosa memasuki aliran darah dan meningkatkan gula darah. Asam klorogenat juga mengurangi kadar gula darah dengan meningkatkan insulin. Dan ingat antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas? Nah, itulah alasan mengapa kebiasaan mengonsumsi kopi juga dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Kemenangan yang sama-sama menguntungkan! 4. Kopi dapat mencegah penyakit jantung Statistik ini mengkhawatirkan, tetapi hampir setengah dari orang dewasa di AS menderita penyakit kardiovaskular, dan penyakit ini juga merupakan penyebab kematian utama di AS. Hal ini tentu saja membuat Anda menyadari fakta bahwa konsumsi kopi telah dikaitkan dengan pencegahan penyakit jantung. Hal ini karena penelitian telah menunjukkan pengurangan penyempitan atau pengerasan arteri pada individu yang rutin mengonsumsi kopi. Ada berita yang lebih baik lagi. Sebuah studi tahun 2025 menemukan bahwa kopi pagi bahkan lebih baik daripada meminumnya di waktu lain dalam hal kesehatan jantung. Para peneliti mencatat, "Dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi, peminum kopi pagi 16% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena sebab apa pun dan 31% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular." Dan antioksidan tersebut juga berperan. 5. Kopi dapat mencegah terbentuknya kanker hati Lebih dari 100 juta orang Amerika menderita beberapa bentuk penyakit hati, dan diperkirakan hampir 100 juta orang menderita penyakit hati berlemak tetapi tidak menyadarinya. Tahukah Anda apa yang dapat membantu melawan penyakit hati, yang sering berkembang menjadi kanker hati? Yaa Kopi. Peneliti Italia Dr. Carlo La Vecchia menemukan bahwa kopi memengaruhi enzim hati dan melindungi dari pembentukan kanker hati. Antioksidan juga mengurangi peradangan dalam tubuh, yang membantu melawan penyakit hati berlemak. Namun, itu tidak berarti Anda harus minum 12 cangkir sehari &mdash; untuk hasil terbaik, minumlah 4-5 cangkir kopi, dan di sinilah saatnya saya bersinar, manfaat terbesar datang dari meminumnya tanpa gula! Oke, jika Anda tidak tahan, para ahli mengatakan susu skim atau pilihan nabati adalah yang terbaik, dan batasi gula, atau jika Anda perlu mempermanisnya, ganti dengan pengganti gula. Jika minum kopi adalah salah satu bagian terbaik dari hari Anda, bahagia lah. Untuk pertama kalinya, sains memberi tahu kita bahwa salah satu hobi favorit kita sebenarnya juga baik untuk kita.

Inilah mengapa sains mengatakan minum kopi tidak hanya baik untuk Anda, tetapi juga memperpanjang hidup Anda.

Edy Pramana

Kabar Gembira untuk Pecinta Kopi, Menurut Sains, Kopi Membuat Anda Berumur Panjang, Begini Penjelasannya

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Rian Alfianto

Internet rumah tanpa kabel Indosat HiFi Air berbasis FWA jadi solusi praktis saat Ramadhan dan mudik. Nikmati koneksi stabil.

Estu Suryowati

Internet Rumah Tanpa Kabel untuk Ramadhan dan Mudik, Ini Opsi FWA dari Indosat

Antara

Putaran ketiga perundingan antara Amerika Serikat dan Iran terkait program nuklir Iran di Jenewa, berakhir tanpa kesepakatan.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kabar Gembira untuk Pecinta Kopi, Menurut Sains, Kopi Membuat Anda Berumur Panjang, Begini Penjelasannya

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kabar Gembira untuk Pecinta Kopi, Menurut Sains, Kopi Membuat Anda Berumur Panjang, Begini Penjelasannya

Tags

Artikel Terkait

Sensasi Menikmati Kopi, Teh, dan Nasi Hainam dalam Claypot di AH PEK Kopitiam Tanjung Duren

Ramalan Zodiak Aquarius dan Pisces di Bulan Maret 2026: Finansial, Hoki, Karier, Kesehatan, Hubungan, dan Mental

Bagi Weton Legi Hindari Gula Rafinasi Demi Tubuh Bugar dan Rezeki Melimpah yang Sangat Berkah

Download Aplikasi JawaPos.com