M Shofyan Dwi Kurniawan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/16/pexels-olly-935743-1-3540994279.jpg" alt="Ilustrasi kebiasaan pagi orang yang ditakdirkan menjadi kaya dan sukses." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kebiasaan pagi orang yang ditakdirkan menjadi kaya dan sukses.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Anda bangun dari tempat tidur, pusing, hampir tidak dapat berpikir jernih. Seseorang mencoba berbicara kepada Anda, dan yang dapat Anda lakukan hanyalah menggerutu setengah hati. Kemudian, saat tegukan kopi pertama itu datang, tiba-tiba dunia kembali masuk akal. Jika skenario ini terasa sangat familiar, selamat, Anda termasuk dalam golongan orang yang belum bangun tanpa asupan kafein. Bagi sebagian orang, pagi hari adalah waktu yang penuh energi. Mereka bangun dengan segar, langsung siap menghadapi dunia. Tapi bagi Anda yang selalu butuh minum kopi sebelum beraktivitas, pagi adalah sesuatu yang harus "dihadapi" dengan strategi yang tepat. Dilansir dari laman Hack Spirit pada Minggu (16/2) berikut adalah 8 perilaku khas yang mungkin Anda lakukan setiap hari. 1. Pagi Hari adalah Pertarungan Harian Tidak peduli berapa lama Anda tidur, pagi hari tetap terasa berat. Alarm berbunyi, dan reaksi pertama Anda adalah menekan tombol tunda. Sekali. Dua kali. Bahkan tiga kali. Otak Anda terasa berkabut, tubuh enggan bergerak, dan hal-hal sederhana seperti mengecek pesan atau membuat sarapan terasa seperti tantangan berat. Tapi begitu cangkir kopi pertama Anda siap, segalanya berubah. Tegukan pertama seperti tombol "ON" yang membuat dunia mulai berfungsi kembali. Pikiran menjadi lebih jernih, energi perlahan mengalir, dan akhirnya Anda bisa menghadapi hari dengan lebih baik. 2. Obrolan Sebelum Minum Kopi adalah Bencana Jangan harap bisa mendapatkan respons yang masuk akal dari seseorang yang belum bangun tanpa asupan kafein. Di pagi hari, komunikasi hanya berlangsung dalam bentuk gumaman, anggukan malas, atau tatapan kosong. Jika ada yang mencoba mengajak ngobrol sebelum Anda minum kopi sebelum beraktivitas, kemungkinan besar jawabannya hanyalah, "Hmm&hellip;" atau "Nanti, ya&hellip;" Tapi setelah kopi? Wow, tiba-tiba Anda jadi lebih sosial, lebih banyak bicara, dan bisa memberikan jawaban yang masuk akal. 3. Otak Mereka Benar-Benar Bekerja Lebih Cepat Setelah Minum Kopi Ini bukan cuma perasaan, ini penelitian. Kafein menghambat adenosin, zat yang membuat Anda merasa mengantuk, sekaligus meningkatkan produksi dopamin dan norepinefrin, yang bertanggung jawab atas fokus dan kewaspadaan. Hasilnya? Setelah minum kopi, refleks Anda meningkat, otak mulai berpikir lebih cepat, dan tiba-tiba tugas yang sebelumnya terasa sulit jadi lebih mudah dilakukan. Tak heran kalau banyak orang merasa seperti "versi terbaik dari diri mereka sendiri" setelah menikmati secangkir kopi. 4. Rutinitas adalah Segalanya Bagi pecinta kopi, pagi bukan hanya soal kafein, tapi juga tentang ritual yang tidak bisa diganggu gugat. Mungkin Anda punya cara khusus menyeduh kopi, cangkir favorit yang harus digunakan, atau waktu tertentu di mana Anda bisa menyeruputnya dalam ketenangan. Jika ada yang mengganggu rutinitas ini? Rasanya seperti ada yang salah sepanjang hari. Minum kopi di pagi hari bukan sekadar kebiasaan, itu bagian dari proses yang membuat Anda siap menghadapi dunia. 5. Pagi Hari Terasa Seperti Realitas yang Berbeda Sebelum Minum Kopi Pernah merasa bahwa sebelum kopi, dunia terasa seperti tempat yang keras dan tak masuk akal? Anda kesulitan menyusun kalimat, berjalan pun terasa lamban, dan suara alarm masih terngiang di kepala. Tapi setelah kopi, tiba-tiba segalanya lebih terang, lebih jelas, dan lebih masuk akal. Seperti berpindah dari dunia hitam putih ke dunia penuh warna dalam hitungan menit. 6. Mereka Sebenarnya Cukup Sabar Mungkin orang yang belum bangun tanpa asupan kafein terlihat mudah kesal di pagi hari, tapi kenyataannya, mereka adalah orang-orang yang sangat sabar. Terutama dalam hal menunggu kopi mereka siap. Baik itu menyeduh sendiri di rumah atau mengantri di kafe favorit, mereka tidak terburu-buru. Mereka tahu bahwa kopi yang baik butuh proses, dan mereka rela menunggu untuk mendapatkan tegukan sempurna yang bisa menyelamatkan pagi mereka. 7. Anda Memiliki Hubungan Cinta-Benci dengan Alarm Alarm adalah musuh yang dibutuhkan. Tanpanya, Anda mungkin tidak akan pernah bangun tepat waktu. Tapi saat berbunyi, rasanya seperti pengkhianatan. Anda menyetel alarm dengan niat baik, bahkan mungkin beberapa kali sebagai cadangan. Namun, saat suara itu mulai mengusik ketenangan tidur, tombol snooze langsung jadi sahabat terbaik. Anda tahu itu hanya menunda penderitaan, tapi entah bagaimana, lima menit tambahan selalu terasa seperti ide yang bagus sampai Anda terlambat dan harus buru-buru meneguk kopi sebelum beraktivitas. 8. Kopi Bukan Hanya Sekedar Minuman&mdash;Melainkan Sebuah Identitas Ini bukan cuma soal kafein, tapi tentang siapa Anda. Kopi adalah bagian dari kepribadian Anda, sesuatu yang orang lain kaitkan dengan diri Anda. Teman-teman tahu bahwa mereka tidak boleh mengajak Anda berdiskusi penting sebelum Anda minum kopi. Kafe favorit Anda terasa seperti rumah kedua. Anda punya preferensi soal biji kopi, metode penyeduhan, dan bahkan jenis cangkir yang paling pas di tangan. Bagi orang lain, kopi hanyalah minuman. Tapi bagi Anda? Itu adalah awal dari hari yang lebih baik. Kalau Anda merasa semua poin di atas terlalu familiar, mungkin saatnya menerima kenyataan bahwa kopi bukan sekadar kebiasaan bagi Anda tapi kebutuhan. Dan sejujurnya, tidak ada yang salah dengan itu. Jadi, mari kita angkat cangkir dan nikmati tegukan pertama yang menyelamatkan pagi kita.

Ada beberapa orang yang selalu butuh minum kopi terlebih dulu sebelum akhirnya beraktivitas di pagi hari. Simak ulasan selengkapnya!

Setyo Adi Nugroho

Belum Bangun Kalau Belum Dapat Asupan Kafein, Ini 8 Perilaku Orang yang Selalu Butuh Minum Kopi Sebelum Beraktivitas di Pagi Hari

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Rian Alfianto

Internet rumah tanpa kabel Indosat HiFi Air berbasis FWA jadi solusi praktis saat Ramadhan dan mudik. Nikmati koneksi stabil.

Estu Suryowati

Internet Rumah Tanpa Kabel untuk Ramadhan dan Mudik, Ini Opsi FWA dari Indosat

Antara

Putaran ketiga perundingan antara Amerika Serikat dan Iran terkait program nuklir Iran di Jenewa, berakhir tanpa kesepakatan.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Belum Bangun Kalau Belum Dapat Asupan Kafein, Ini 8 Perilaku Orang yang Selalu Butuh Minum Kopi Sebelum Beraktivitas di Pagi Hari

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Belum Bangun Kalau Belum Dapat Asupan Kafein, Ini 8 Perilaku Orang yang Selalu Butuh Minum Kopi Sebelum Beraktivitas di Pagi Hari

Tags

Artikel Terkait

5 Perilaku Kecil yang Tanpa Disadari Berpotensi Menyebabkan Gangguan Kecemasan

9 Hal yang Diam-Diam Ditanyakan Orang kepada AI untuk Mengungkap Ketakutan yang Terlalu Sulit Diucapkan kepada Orang Lain

Orang-orang yang Membuat Setiap Percakapan Terasa Mudah Biasanya Melakukan 8 Hal Ini Tanpa Menyadarinya Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com